【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4at SHAPEUP
【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4 - 暇つぶし2ch683:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 10:10:29 Jih3rXE2
>>682
停滞期＝次のステップへの準備期間　と考えて下さい
停滞期に入ると約１ヶ月間は体重の変化があまりありません。
ここでダイエットをやめてしまうと→必ずリバウンド　という構図です。
１ヶ月間は体重維持に努めて下さい！
お互い頑張りましょう


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