【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4at SHAPEUP
【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4 - 暇つぶし2ch368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 01:21:13 P8CY8wEY
>>348

漏れもほぼ日手帳につけてるよ

食ったおおよその時間とか一目瞭然でわかりやすいし

ただあんましマジメにやってない

口にしたもの全てつけてたりはせず朝昼晩食べたやつをちょこちょこメモするぐらい

もともと間食もそんなしないし

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