07/09/19 01:11:02 i7p5syUC
>>353氏が停滞期に筋トレを始めたとして、
どういう効果が期待出来るんだろ。
レコーディングダイエットと平行してやるとすると、
カロリーは例えば1500あたりのままだし・・・
ウマく栄養をとらないと、筋肉を破壊してしまうんでは？という疑問が。
筋トレとか強度の強いのより
歩くとかジョギングくらいにしといた方が無難という気がするんだがどうなん？
07/09/19 01:11:02 i7p5syUC
>>353氏が停滞期に筋トレを始めたとして、
どういう効果が期待出来るんだろ。
レコーディングダイエットと平行してやるとすると、
カロリーは例えば1500あたりのままだし・・・
ウマく栄養をとらないと、筋肉を破壊してしまうんでは？という疑問が。
筋トレとか強度の強いのより
歩くとかジョギングくらいにしといた方が無難という気がするんだがどうなん？