07/09/24 19:39:35 8WA44jmK
>>946
多分体の前面側だとｵﾓ。
普通後ろ側に膨らんでるけど、鏡で横向いてたつと
まっすぐなはずの前側が膨らんでたりする。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 19:49:25 S7miJ3ut
>>951
ふつうそうなってるんじゃないのか
953:デブ９３ｋｇ ◆wSM.dPvsq2
07/09/24 19:49:32 9HMirzeZ
走ってからしばらくするとかかとがずきずき痛いのは
太りすぎなんですかね？
あと一週間休んで走ると体がゆれるたびに筋肉痛みたいに痛くなるのは脂肪ですかね？
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 20:33:37 O6SsRB+U
身長わからんから何だけどホントにその体重だったらジョギングはきつい。
しばらくウォーキングにしたらどうか。かかとか足首か膝壊さないといいけど。
ジムでもあれば水中歩行もいいとおも。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 20:38:50 8GJXPnAq
>>948
上半身は初めからガンガン痩せていくよ。
下半身はちょっとあとに引き締まってくる。
>>953
自分は標準体重だけど1週間サボったあとだとその揺れは感じますｗ
1回走ると直るけど。
むくんでるのか汗もたくさん出るよね～。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 20:50:13 8WA44jmK
>>952
人それぞれだと思うけど、ふくらはぎの前面は
余計な筋肉、凹凸つけずにすーっとまっすぐなのが
いわゆる女性の場合、美脚だと言われてると思う。
アルファベットのＤに近いというか…。
携帯からだから画像とかで伝えられなくて申し訳ない。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 21:49:49 I9bD1MK+
Ｑちゃんも太ももは細いけど、ふくらはぎは立派だから、仕方がないんじゃまいか？
URLﾘﾝｸ(getsuriku.jp)
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 21:51:51 tCV51Rdb
テスト
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 22:59:32 PjnEvnSC
何点取れた？
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 23:02:57 ekijz1cZ
雨の中走ったが…疲れが1.5倍くらいに感じるぜorz
なぜだ…
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 23:07:28 dVxymiCP
靴やウェアが重くなる。
地面が滑りやすかったりぬかるんでたりで、知らず知らず足に余分な力が入っている。
など。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 23:09:14 EOXJtRjV
ランニングマシーンで10㌔/Ｈで週４回は痩せますか？
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 23:10:36 iJBYCehV
最近走りはじめました。
雨の日は皆さんどうしていらっしゃいますか？
代わりになるような運動を屋内でしていらっしゃるんでしょうか？
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 23:10:57 7yyb8fZy
>>962
痩せないって言われたらやらないのか・・・？
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 23:12:29 TKRjcSqy
痩せますかとか聞いてるヒマあるなら走ればいいのに
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 23:21:38 aYAKPNzk
>>963
雨でも走る。
けっこう気持ちいいのは自分だけ？
いつもより達成感があるような気がする。
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 23:23:00 I9bD1MK+
湿度が高い時って、普段より疲れる気がする
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 23:33:46 4GpgoXgo
小雨のとき走ると最高に気持ちいい
さすがに土砂降りのときは走らないけどね
969:963
07/09/24 23:38:27 iJBYCehV
>>966-968
レスありがとうございます。
格好は晴れているときと同じですよね？
走った後濡れると思うのですが、いい対処法や、このようにしている、というのは
ありますでしょうか？ 質問ばかりですみません。
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 23:43:21 WVEQedDP
雨の日は走らない。
夜は寒いし、風邪ひきたくない
その代わりに部屋で上半身鍛えてる。
腹筋＋背筋腕立て伏せとかでフォームを維持できる体を作ってる。
971:963
07/09/24 23:57:53 iJBYCehV
>>970
ありがとうございます。
運動が苦手で避けてきたせいか体力がなかったり、
元々風邪を引きやすかったりという体なので、
無理せず雨の日は屋内で運動することにします。
少しは改善されるといいんですが……。
どうもありがとうございました。