ε=ε=走　ジョギング　49km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　49km通過　ε=ε=走at SHAPEUP

ε=ε=走　ジョギング　49km通過　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 19:08:14 +pq7unvn
>>523
十分に追い込めば、超回復して（>>523さんいわく短距離系の）筋肉が増えるってことですね

短距離長距離以前に､筋肉の量が私たちは全く足りないから、
今の時点で速筋、遅筋えり好みしなくてもいいのに…

次ページ

続きを表示

1を表示