07/09/16 20:38:45 Y6U/hs0e
>>248
トレッドミルにペダルは無い...
俺の言うトレッドミルって、こんなの。
URLﾘﾝｸ(www.precor.jp)
運動量=カロリー消費量っていうんなら、トレッドミルよりはロードランの方が上なんだけど、
同じ運動量でも、高負荷の運動を短時間するより、低負荷の運動を長時間続けたほうが、脂肪はよく燃えるんじゃないかな。
ちなみに俺は、トレッドミルやるときは、傾斜2%でやってます。
07/09/16 20:38:45 Y6U/hs0e
>>248
トレッドミルにペダルは無い...
俺の言うトレッドミルって、こんなの。
URLﾘﾝｸ(www.precor.jp)
運動量=カロリー消費量っていうんなら、トレッドミルよりはロードランの方が上なんだけど、
同じ運動量でも、高負荷の運動を短時間するより、低負荷の運動を長時間続けたほうが、脂肪はよく燃えるんじゃないかな。
ちなみに俺は、トレッドミルやるときは、傾斜2%でやってます。