ε=ε=走　ジョギング　49km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　49km通過　ε=ε=走at SHAPEUP

ε=ε=走　ジョギング　49km通過　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 09:34:08 9zDlLKtK
>>178
ヒザ痛めない程度に
距離を減らすべき！
練習量を減らすことは怖いかもしれんが
故障したらもっと悲惨だぞ・・・

私も一回ヒザを痛めてヒドイ目に会ってるから
毎日少しでも走れる喜びを大切にするべきだ

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