07/09/13 22:05:35 ryxWEueX
食べて後悔。
ドカ食いスレに書き込みにくい方もどうぞ。
前スレ
【ケーキ】今日食ったものを後悔するスレ【orz】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 22:44:15 U6TEmsFX
今食べてるビックリマンチョコ
シール集めてるんだもん。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 21:41:24 wBm0snju
ポテチ一袋食ってしまった。
食っちゃいかんというのに…意志が弱いな俺
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 21:52:52 OgdYLFHT
まがりせんべい3つ
ごめんなさい。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 21:54:05 p4RUaILo
２ヵ月以上一日1200カロリー以下で過ごしてたのに、今日も昼まではいつも通りだったのに、帰宅後スーパーに行ってしまって‥
・おにぎり２個セット（唐揚げとポテト付き）
・ベビスターミニ
・ソースせんべい数十枚
・きゃべつ炒め
・アルフォート一箱
食べちゃった‥。
なのにまだ食欲が‥。
158／62→158／56になったのに‥。
何かたべたい！！あー無理
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 22:01:14 iKR6xDHN
昼：素麺
夜：白米1杯半 味噌汁 豚肉と野菜の炒め物
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 22:08:36 ZFiUU3IA
・肉じゃが
・まぐろ
・パン
昨日わカレー食べた
からニキロ太ったorz
この三日間で元に戻す。
生理が近いせいか
食欲がわく(´;ω;｀)
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 22:20:58 a5HfQ9Qx
>>5アルフォートわかるわ。歯ごたえがよくてザクザク食べちゃうんだよね。個別包装だから一、二枚…と思って買ったのに一袋いけちゃう。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 22:23:55 wT/6bX0b
チョコクッキー四枚
クリームコロッケお弁当用の二個ヤキソバ
くっちまった…お腹にたまらないものってなんでカロリー高いんだ…
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 22:28:52 l4fpCrA8
こんな時間にカロコンアイス食べちゃいました
後悔・・・最近アイス中毒だ！！やばい
食べ出すとホント止まらん
もういい加減控えなければorz
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 23:08:00 WpiyWUs4
ﾓｿﾅｶﾞのチョコフレーク。
サクサクチョコの誘惑。
昨日会社の付き合いで焼肉行ったところだから、
今日は控えるつもりだったのに…。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 23:48:41 nycHr8DB
約10日間頑張って食事制限とビリーで体重約2.5kg落としたのに、今日の夕飯なんで我慢できなかったんだorz
菓子パン２個
インスタントラーメン１食
アルフォート１箱
食後必死にビリー２回やって半身浴した。
明日は体重計のらないことにする…orz
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 02:01:14 AVZ0twgg
連休前でついはしゃいで買ってきたスパークリングワイン750ml
気づいたら空き瓶とブリングルスの空き缶が転がってた
明後日デートなのにいいいいいい OTL.
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 02:11:40 6gDrwgub
骨付きカルビ
スプライト
400グラム太ったけどまぁいいや…いやよくねぇよorz
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 10:29:17 l1nvlr50
シュークリーム・・・orz
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 14:14:47 0758Dapw
ベルギーチョコ蒸しケーキ
おいしすぎるだろ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 20:45:38 RkG8YPpU
練乳ﾀﾌﾟｰﾘのかき氷 7口くらい。
ピザパン 1枚
チキンナゲット 1つ
カルボナーラ 1.5人分
漬物 大量
味噌汁 2杯
あぁくそだからデブなんだよorz
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 20:59:06 RkG8YPpU
追加でチーズケーキ2個
手作りで凄くおいしかったorz
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 21:26:47 9tv37/q8
朝ご飯、クッキー
昼マックセット
間食スナック菓子半分
夜みそ汁、刺身、みそ汁
食い過ぎたor
親がいたからつい…
駄目ですね自分
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 21:31:03 CNWtmCKZ
小さいロールケーキ、チロルチョコ半分、おせんべい1枚、ｱｲｽ一口
反省して2駅歩きましたorz
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 21:34:30 iSEd97H1
1の母でございます。
このたびは、息子がこのようなスレッドを立ててしまい、
皆様には大変ご迷惑をおかけしております。深くお詫び申し上げます。
息子は幼い頃に後頭部を強く打ち、そのショックで内気な子供になって
しまいました。そのせいか、小・中学校ではいじめにあっていたのです。
この年になるまで、恋人はおろか友達さえもいないようで、大変心配
いておりましたが、この2ちゃんねるというサイトを知って以来、息子も
少し明るくなったようです。「今日○○板でね、ドキュソがさあ…」
と、とても楽しそうに夕食の時に話してくれるのです。
どうぞ皆様、息子を暖かく迎えてやってくださいまし。本当は良い子なんです。
よろしくお願い申し上げます。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 21:39:02 l0QQ8Yo+
ミックスナッツ食べ過ぎたorz
あと黒棒…
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 21:43:37 Lsj84phD
紗々1箱食っちまった。気持ち悪い…。なのになぜ…あああああ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 21:54:01 9Z6KIl8O
蟹シュウマイ8個
海老シュウマイ9個
食パン１枚
麻婆豆腐
納豆＋豆腐
月餅
今日１日で…
結構食べた～～～orz
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 22:50:33 eOSbNl2o
朝～夕方
デカ芋チーズパン2個
焼きそば(昨日の残り)
大根サラダ
炊込み御飯どんぶり2杯
間食に↑他何回か食った
夜
梨1個
休みになるとダメだね…下剤飲むよorz
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 23:42:44 n/f7VW/Z
牛肉コロッケ。
旨かったよ…
ラードが染み込むのを感じたよ…
今からビリーやるぜっ!
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 23:51:15 SZsuDwmu
朝一口ドーナツ1個、ご飯、ハンバーグ
昼ヨーグルトテイスト1本、アクエリアスビタミン1本
夜カレーライス、サラダ、チョコレート2欠片、ナボナ半分
食ったな。自分も下剤飲む。腹も便で硬いし。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 23:53:27 8CrtcwrZ
ものすごく油っこいラザニア
おいしかったよ…
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 00:37:40 2li8eTv5
朝 雑穀ご飯大盛２杯orz
昼 おからに溶かしバターとマヨネーズたっぷりorz
夜 野菜スープ
間食 グミ一袋orz
ジュース一ﾘｯﾄﾙorz
30:アイス
07/09/16 00:48:56 RT3BJ7Oh
バイトから帰ってきて
ヨーグルト食べてしまったorn
11時過ぎだったのに...
しかも低脂肪とかでもない…
あと今日わアイスを４つも
食べてしまった(￣▽￣)
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 01:19:35 k4mddEAn
ミミガージャーキーorz
超油っこかった。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 01:48:14 OCIyODuf
吹雪まんじゅう。
ご飯一杯に替えて食べたら300kcal超えてると後で知った。
スクワット100回でどこまで解消したか。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 02:18:20 pBd4b+Bu
チーズ蒸しパン ２個
ヒロタのシュークリーム ２個
ピノ １個
おはぎ 半分
焼き餃子 4個
えびちり 15個
etc・・・
なんでこんなにおやつ食べちゃったんだろう・・・。
冷蔵庫の中には親父が買ってきたお菓子類がまだまだたくさん入ってる
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 02:36:27 vJGIJKgn
肉３枚
甘エビ８個
アイス２本
クッキー一袋
プリッツ一袋
サラダ大盛り
おにぎり３個
プリン１個
パン２個
・・・気持ち悪いけど口が寂しいorz
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 02:39:35 5CCd6OPf
油抜きの食生活してたのに
菜種油に漬かってる鯖の缶詰を1個食べてしまったorz
気休めに烏龍茶飲んでるけど…意味ないorz
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 03:01:18 Sv92bUZb
朝
野菜ジュース200ml
昨日のくるみパンの半分残ったの
昼
かぼちゃパン1つ
山の手ロール2切れ
ミニストップのベルギーチョコソフト1つ
紫さつま芋餡の揚げボール3つ
ぶどうパン1つ
パイン入りのパイ1つ
梨1個
巨峰数粒
夜
白米150g
ハンバーグ180g
かぼちゃ煮4かけ
サラダ
菓子パンに肉に炭水化物とデブのフルコースや～
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 03:01:49 0DnLcYMb
晩ご飯に天ぷら
ご飯は軽く半杯にしといたけど、食べ過ぎたorz
しかも最近揚げ物とか油系の食事をしていなかったから、
6時間以上経った今でも気持ち悪い
胸焼けしつけええええええ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 14:25:09 xPYEF8r+
家にいるとほんと食べ過ぎる…。。
さっきお昼に冷やし中華とそうめんの後にクッキー２枚（１枚100kcalのデカイやつ）食べてしまったorzorzorz
朝食べ過ぎたから昼は抜こうと思ってたのに…
別に大してお腹空いてなかったのに…
死ね自分。。しかも夜は外食…orz
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 14:31:39 ZhAEk1SK
食べ物が家にあると駄目だわ
家に持ち込まないようにしてます
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 15:41:58 VYuOqEwq
泣きそう…ドライフルーツのケーキ缶詰が家にあって食べちゃった…かなりカロリー高そう。後悔。ほんとバカ自分シネシネシネ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 15:57:42 5Xj/vAGs
お菓子ベースの超不健康な生活を改善すべく
食事内容の変更を行って早1週間…
米が美味ぇ＿|￣|○
カレー食べすぎ＿|￣|○
運動不足＿|￣|○＿|￣|○＿|＼○＿
昼は枝豆一掴み
痩せねえよ＿|￣|○
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 16:00:26 bUV3aomU
食パン二枚にバター
クリームチーズ
マヨネーズぬって
かたぎりロースとチーズはさんで食べた…
久々の高カロご飯だった
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 16:53:44 8OSSjoUi
このレスを見たあなたは確実に太ります。（ふ・と・り・ま・す）
逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
ｽﾚﾘﾝｸ(bike板)l50
ＫＲＰ最強
と書き込んでください。書き込まなければ確実にふとりますよ
2連カキコすると、やせる事も可能です
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 17:05:15 awgkU6mT
低炭水化物ダイエット中なのに菓子パン二個食べてもうたorz
＼＾o＾／
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 17:09:41 yOdSsnkV
久々に食べた納豆が美味しくて、どんぶりで食べちゃった（´；ω；`）ｳｯ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 17:10:14 bqFiKMbg
プチ、プリッツ････
合わせてカロリー５００強
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 17:23:58 NP/iIVxX
食べた分動けばいいｼﾞｬﾝ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 17:27:22 5BlKaoR9
バニラアイス
クッキー
エクレア
へへへへへ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 18:01:29 f2JVws1y
納豆ご飯1杯
雪見大福
不二家クッキー2枚
700g増えたorz
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 18:07:19 OMzWVQt9
ちらしずし茶碗3杯
ランチパック2袋
やってしまった･･･
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 18:12:43 29/4uchd
連休中は誘惑が多すぎてヤバい…
止める人もいないし
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 18:13:10 4kBx2Avi
ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ行ってしまった＼(^^)／
健康食のﾊﾞｲｷﾝｸﾞだから…とかそんなの関係ねぇ!
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 18:36:32 SR1jsXGv
厚切りﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝにﾊﾞﾀｰたっぷり塗って２枚完食…
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 18:57:34 HJi6xPc3
マックポーク
分かってるのに食べちゃう。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 19:04:08 8gZEOd6R
夕食に
御飯軽く半膳
ミスド二つ
カップ麺一つ
洋梨半分
ツナ缶半分
鰯ハンバーグ四口
ポテトサラダ四口
やっと40キロ代になったのに！
反省しろ豚！
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 19:11:43 IZQoSSH0
野菜ジュース×2杯
食パン+マーガリン
チョコチップクッキー8枚
ミニあんパン2個
焼きそばUFO
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 19:13:02 qk2kI8G4
ついさっき
ひじき煮 ５００㌘くらい
マグロの中落ち ２００㌘くらい
茶碗蒸し １人前
冷凍食品の からあげ甘酢あえ ５個
昨日も夜食べ過ぎて、今日は我慢しようと決めたのに・・・
ようやく、ようやく７０㌔の壁が見えてきたのに
なにやってんだ、自分。
こんな食生活じゃ、美容体型なんて一生無理だ
一生ピザだ。
せめて、冷食は我慢すべきだった。
ダイエット中に冷食なんて、脳脂肪め。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 19:19:11 Mwp1tLVS
さつまいもの
ふかしたやつ700グラムくらい・あまじょっぱく煮たやついっぱい
芋の秋が到来しますた
ふつうに3食食べてるし朝より1.4キロ増えた／(^o^)＼うんこでない!
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 19:21:19 0EdTcfkR
朝 寝てた
昼 シュークリーム バームクーヘン チョコクランキー
夜 ブルズキッチンの中ジョッキサイズのパフェ サラダ半分 ステーキ５口 コンスープ４口 ライス４口
ご飯よりデザートがすき´｀
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 19:44:03 lZGSAPOX
唐揚げ５個
ピーナッツのお菓子１袋
メロンパン１個
ホットケーキ１枚
・・・・最悪だ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 19:46:38 A7F+apHV
煎餅２枚
ベビーチーズ1個
プリン一個
ガム
チョコアイス1個
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 20:05:27 DWbEC/l0
焼飯、ｴﾋﾞﾁﾘ、餃子を王将で食った後すぐにﾏｯｸ行っちゃった。
腹ｲﾊﾟｰｲなのにﾎﾟﾃﾄＳとﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ食った。
気分悪いのに食べ続ける自分は病気か？
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 20:31:26 g88E6Tpz
いくらなんでも肉じゃが食べ過ぎた
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 20:38:02 py6mi2VP
彼氏とﾃﾞｰﾄ中。
調子にのってクレープ食べたorz
しかもﾁｮｺﾊﾞﾅﾅ生クリーム…
そんでいまから夜ご飯
友達ともつ鍋食べ放題orz
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 20:43:30 3WcUTf0P
朝と体重が３きろ違います。
もう何もかもが嫌だ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 20:45:40 /FoKeQyk
ついさっき。スレタイまんまの鶏の唐揚げ。
皮がパリパリして美味しかった。
でかいのを6コ食べた。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 20:47:11 xRNMd3/4
カニチップ 一袋
お饅頭 二個
チョコ 二個
チーズパン(大)一袋
最近、暴食気味・・・
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 20:49:16 9RwxF4+A
朝から
納豆巻き
まんじゅう３個
ドトールのサンドイッチ
チーズ２枚
ポテチ半分
うまい棒
チロルチョコ１つ
食べたらためって分かってるのに食べちゃう
もうやだ泣きたい
ばかばかばかばかばか･･･
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 20:49:48 BNfbYcNZ
我慢出来ずに昼飯にカツ丼大盛り食って夜焼き肉食べ放題…orz
確実に肥えた
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 20:53:41 Zeu4AF9w
じゃがりこ3箱
牛乳パン
ご飯1合
まーぼー春雨3人前
市ね、自分…orz
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 21:00:27 DUev+jhc
あんまお腹すいてなかったのに夕飯におにぎり‥ なぜ炭水化物を選んだんだ自分orz
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 22:02:04 U4jj//d6
スポクラへ行く前にパイシュー１個
帰宅後、紫いもまんじゅう（大）１個、ビール500ml×１缶、ちらし寿司
自分、何しにいったんやろｗｗｗ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 22:13:37 VfZ4AoGW
>>72
ﾁｰﾝ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 22:14:10 S8fk1ZVO
せっかく昼間ビリーやっていい汗かいたのに
じゃがりこと、夕飯後にアイスもなかとメロン食べてしまった…………………………
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 22:16:38 XGZk6AHS
冷奴
ほうれん草のおひたし
松茸ごはん
秋刀魚
味噌汁×２
ガトーショコラ
タルト
パンプキンケーキ
サーモン炙り寿司500カロリー
菓子パン５００カロリー
軽く3000は超えてますね
ご愁傷様ですね(´；ω；`)
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 22:30:24 ZuwYdDT7
弁当に入ってたコロッケ｡あれやめときゃよかった｡
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 22:32:57 HnEdIbsH
コロッケ入りカレー、ジャンボシュークリーム二個
を何故食べてしまったんだ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 22:35:20 qCHhsGiU
ハイ、バカ者がやってきましたよ。
マック月見バーガーセット、飲み物コーラ
チョコチップクッキー ４枚
みそラーメン
アイス
ポテトチップ完食
冷蔵庫に鶏のから揚げの下ごしらえしたものが残っています。
明日からちゃんとやる。今日はどうかしてた（´・ω・｀）
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 22:48:01 2li8eTv5
昨日>>29
朝 グミ一袋150カロリー昼 ハイチュウ半袋150カロリー
クッキー２枚
チョコのお菓子１個
夜 烏龍茶１リットル
カレーまん
ピザまん
チャーシューまん 計800カロリー
夜食 寒天スープ
orz
一日バイトだったからちゃんとしたものが食べれなかった…
明日もだorz
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 22:57:10 ieuvT609
モスバーガーとチキン、オニポテ。油っぽいのに完食したさ…。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 23:15:20 o6DDHhj+
お好み焼きとトッポ…(´；ω；`)
ああせっかく痩せてきたのに(´；ω；`)
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 00:23:43 +9MSSPz7
枝豆300グラムくらい＼(^o^)／
多分身が小さかったからそんなんでもないと思うけど……今の時間……orz
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 03:02:58 BoBbeG/L
・朝マック
・普通の食事＋堅あげポテトとエントリークラッカー
だめぽ
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 05:30:48 iUhG+MzG
気分が悪かったのに夕食後、
実家から送られてきた海老煎餅（1袋全部）
同じくフルーツ缶詰
入浴中に吐いてしまった…orz
親にも食べ物にも申し訳ない。しかも掃除が大変だった。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 08:42:16 veQ5lKmT
軽く後悔した。。。反省
【朝ごはん】
バナナ1本、めかぶ、お好み焼き2枚、寒天タピオカ(29カロリー)
ごめんなさい。。。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 09:37:41 2riiD6Sg
朝から…
ご飯いっぱい
お土産クッキー４枚
と、福二重餅?４つorz
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 09:44:39 llO9vt9E
>>85
なんか栄養的には良さげって思ったけど「お好み焼き」が見えてなかった。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 10:25:54 cI0ITlKU
ケンタッキーのチキンを２本orz
美味しかった
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 12:01:15 7PzpLGFu
朝からオールブラン+豆乳
これで満足したかと思いきや小倉あんぱん食べちゃった^^;
うまく昼夜で調節しよう・・・汗
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 13:37:31 p92Wj4QB
朝から今まで。
蕎麦 100g
納豆 90g
万能ネギ 20g
パスタ 60g
きのこ 大量
きのことキャベツのコンソメスープ 3人前
プロセスチーズ 3個
たくあん たくさん
サラダ 1人前
牛乳 500ml
あああぁやってしまった食い過ぎだよ自分orz
夜は少なめにしよう…
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 14:00:12 0AIbFxAL
昨日
食った
二郎
旨いからヤメラレナイ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 14:20:33 yhUb67fW
プリン２個
プリン大好きですごめんなさい
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 14:40:50 9IzB7Hkd
海老よせフライを食パンにのせてマヨネーズとソースかけてオーブンで焼く。海老カツバーガーみたいなものが安くできるよ…。カロリーは…高め…。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 14:41:05 FxvePUZ4
アルホォート4個
神ちゃまゴメンちゃい
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 15:07:04 D1M/joks
ｷｬﾍﾞﾂ半分、ﾆﾗ1束、玉ねぎ1個、豚ﾊﾞﾗ250ｸﾞﾗﾑを鍋にして完食
気分悪い…後悔
一人暮らしで自炊だと量を作りすぎて全部食べていつも後悔。
全部ﾝｺになれー！
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 15:10:33 7XlQDs9a
納豆巻3本
鉄火巻3本
秋刀魚の押し寿司8カン
きのこ汁1杯
腹パンパン ＿|￣|○
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 15:13:42 UfiR5dqn
今日の朝から今まで…。
朝 チーズケーキ一切れ・もちもちロールケーキ
昼 海老春巻き・ねぎラーメン
これがダイエットしてる人の食事かよ…
書いてて鬱になりましたｗｗｗｗｗｗｗｗ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 15:30:32 9Lhr2OQC
朝から今まで
キャラメル１箱
飴たくさん
お好み焼き(大)
シャービィ
ドーナツ
三矢サイダー
ミルクティー
あぁお腹くるしいしにたいorz
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 17:08:52 I6RZdIxk
ミスド
フレンチクルーラー２個
ハニーディップ２個
ダブルチョコ２個
おやつに一気に食ってやったぜ！ ザマアミロ！！
これで、明日からおやつ無し生活が続く……orz
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 17:54:39 I58mSBN0
すげ。
秋刀魚３匹
けんちん２杯
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 19:04:03 we/kRW1l
ケーキ食い放題とかもう後悔するのが馬鹿らしくなるな。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 19:06:56 tkpTGm8R
フレンチクルーラー 158 X2 316
ハニーディップ 175 X2 350
ダブルチョコ 304 X2 608
合計1274
秋刀魚１匹434kcal 1302
けんちん汁108 X2 216 けんちん汁は1杯269kcalと出ているサイトもある。
合計1518
秋刀魚はすべて食べた時のカロリーなので骨等残す部分を差し引いたとしても
ミスタードーナッツの人と切迫しているんだな～
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 19:17:19 Sn6kBN2O
アイスとチョコが余計だった。。
くそー今日は早く寝て明日はちゃんと3食きっちりタベヨウ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 20:19:51 veQ5lKmT
>>99みたいにミスドをそんだけ食べれたら爽快感あるだろうなぁ。
食べたい、けど・・・こわいよ！
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 20:22:28 7MkMK9Lf
朝→今
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ１個
枝豆どんぶり１杯
納豆１ﾊﾟｯｸ
ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ
ｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙ
ねぎとろ巻き６個
手巻き寿司３個
何ｶﾛﾘｰだろ。食い過ぎだ。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 20:53:59 tkpTGm8R
>>104
合計1274kcalだから３回に分けて２個づつで朝昼晩の御飯にしたら食えますよ。
ちなみに値段は６４８円のようですが。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 23:11:58 EoRSrxmB
松屋でキムカル丼並くっちまったチクショウ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 23:16:41 uFhlkoF8
朝：寝てた
昼：蕎麦・豚汁（昨夜の残り）
夜：ご飯、しめ鯖、茄子味噌炒め、フライ、おひたし、砂肝
間食：チョコレート３つ、アイスモナカ３分の１
夜のメニューが意味わからん
間食も…
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 23:25:23 wzAJW9Ns
この時間におつまみミックスナッツ一袋完食
アーモンド、カシューナッツ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 23:34:01 PcK8LUBU
お祭りでorz
焼き鳥二本
チーズボール四個
お好み焼き一人前
チョコバナナ一本
カロリー…
ｵﾜﾀ＼(^o^)／
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 00:44:24 2fFkHbZ3
チョコレートクランチ 1個
タコと胡瓜とワカメの酢の物 2人前
水 いっぱい
梨 4分の1個
こんな時間になにやってんだorz
少しは我慢しろよこのデブ。ピザ。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 01:07:12 a1skP+h4
天下一品のこってりラーメン
抹茶パフェ
じゃがびー
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 01:13:24 HC4lf7WW
やらかした。
赤いきつね、おにぎり三個、コンビニでつくね、グリルチキン、フライドチキン、スパイシーチキン
久しぶりにジャンクフード馬鹿食いorz
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 03:04:54 LRLZ/8NY
>>102
・・・ｹﾞｪ・・・秋刀魚って
そんなにｶﾛﾘｰ高いのか・・・・・ｵﾜﾀｗ
塩焼き食っちゃったょお～
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 06:52:53 vGW71T37
朝だけでも。
ゴーヤとツナのサラダ みょうが 昆布五目煮 各一口
肉詰めピーマン 1個
味噌汁 1杯
ぶどう 半房
イチゴヨーグルト 100g前後
コーヒー 1杯
上1行削除するだけでも大分違ってくる気がするんだが。100kcalはあるだろ
昼は昆布五目煮+玄米酢飯の予定
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 07:12:20 YD2PIJeL
昨日
朝 ﾛｯﾃﾘｱのﾊﾟﾝｹｰｷｾｯﾄとｶﾌｪﾓｶ
昼 野菜と卵のｽｰﾌﾟ ﾐｽﾄﾞのｴﾝｾﾞﾙｸﾘｰﾑ 食パン三枚夜 野菜と卵のｽｰﾌﾟ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 07:21:07 roOm2XcJ
月見バーガー1個◆
杏仁ぷりん3個◆
アイス1個◆
ｸｰｷ－2枚◆
メロンぱン半分◆
リあるにヤバィ↓↓
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 07:47:27 YU4rYPRw
今テーブルの上に無造作においてあった（家族の朝ご飯の名残）
玄米フレーク、フルーツグラノーラ、バナナ、昨夜の残りのちらし寿司を、
つい「つまむだけー」とか言いながら数え切れないほど何回もつまんだ。
普通に皿に盛ったら、それぞれが山盛りになる位づつ食べた。
なんか朝から欝だわ…お昼は外食の予定が入ってるのにorz
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 07:59:59 Jgr9oPcv
朝から、豆乳、グラノーラ、バナナ、りんごまでは良かったか、＋せんべいとチョコ食べてしまった…。お菓子だけで約250Kcalかよ(*_*)
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 08:29:13 X6xdgqoH
菓子パンの新商品に弱いオレ、
朝と昼の分4個買って、今朝全部食っちまった…orz orz orz
カロリーを気にせず食う至福の時も同時に味わった訳だが、
そのシアワセも束の間………
残された袋の裏を決して見ない様、オレは後悔と共に捨てた。
やっぱり、新商品はすぐに味見したくなるからだめだな～
特に秋は新商品ラッシュで、目の毒だぜ！！
さぁて、昼は何食うかな？………オイッwww
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 09:18:23 KyCVXH82
昨日の晩飯
ご飯
天ぷら(海老、ｲｶ、ﾋﾟｰﾏﾝ、ﾅｽ、ｻﾂﾏｲﾓ、ｱｽﾊﾟﾗをそれぞれ2つ)
ｻﾗﾀﾞ
ﾋﾞｰﾙ2本
つまみに唐揚げ。
昼飯抜いてたからって油断してしまったぁ。。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 10:50:11 +muxEXEk
今さっき..メロンパン･串団子１本･スープ｡
でやめときゃよかったのに妙に物足りなくなって
ロールパンにたっぷり苺ジャムを塗り､かつチョコポッキー６本位食ってしまったＯrz きっと770くらいは絶対いった｡
夜１時間半もショコらなきゃいけなくなったぜ｡泣
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 11:28:40 sWC12MEr
朝にクロワッサン一個とチョコデニッシュ一個、カフェオレ一杯。
昼と夜は付き合いで外食な上、今日はウォーキングできないのに…
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 12:49:48 4Zuj0FgW
一見ヘルシーそうに思われがちなしょくだけど、実は高カロリー。
この食習慣がやめられない。10日で1370ｷﾛｶﾛﾘー1ヶ月で、4140Kcal。
他の間食とあわせると、毎月1ｷﾛｸﾞﾗﾑ体重が増える計算orz
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 13:03:53 BvJdoRBT
今日は一日一回だけの食事にしようとおもってたのに昼に生八ツ橋３つも食べてしまったよ。。今はジャム食べてた。夜は豆腐とサラダにしよう
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 13:08:21 n+2we6OE
ビックマック
ポテト
なんてこった…
断トツじゃねーか
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 13:32:46 0fCmVaAs
>>126
あなたは私ですか？
私もたった今、父親が私の為にビックマックとポテト買ってきたから、
食べてしまいました、ダイエット中なのに…。
私の為にわざわざ買ってきてくれた物を、要らないとは言えなくて…。
でも美味しかったので「美味し～い！」と言ったら、父は私の喜ぶ姿を見て嬉しがっていた。
この調子じゃ、また買ってくるんだろうな…。
父親の私に対する愛情は嬉しいけれど、ダイエットの邪魔になってる事も事実。
今日はもう何も食べない。そして明日は断食だな。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 13:34:44 7o4AXqRS
しょうゆﾗｰﾒﾝ２玉
ｲﾝｽﾀﾝﾄの油そば１杯
牛乳1000ML
朝でコレ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 13:44:04 lJMNaHrd
クリームサンドクラッカーというお菓子を食べてしまった
1袋53kcal×4袋…orz
歩きながら買い物行くか…
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 15:56:04 a/igUaEO
グミ一袋
ハイチュウいっぱい･････
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 16:03:26 vQtyk+HF
いなり寿司四個食ってしまった・・・うまかった
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 16:50:52 Oeg3q1HV
おつまみセット６袋入り全部
１袋２５０カロリー
俺オワタ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 16:53:15 OfeYERgn
バイト前だからってどら焼きと栗まんじゅう食べた＾＾
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 17:22:09 IC0Ab9Kd
ちょっと大きめのサンドイッチ3個も食べてしまった
あと自分で作った一口チョコケーキも2個
生理前とは言え食欲増進ヤバス
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 17:27:12 gu0TcE9E
ポテチ一袋
プリン一個
朝から今まで食べたのこれだけ
カロリー的には大丈夫かなと思ってる
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 17:38:56 n+jFTExE
>>127
嫌ならちゃんと断ればいいでしょ。それをしないでおいて、
買ってくるお父さんが悪い、みたいに言うのは
断りきれない己の意志の弱さを人のせいにしてるだけだよ。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 18:19:13 wotf+lrG
親の愛情は有り難いからビッグマック 547kcal マックフライポテトL 529kcal
M 420kcal S 230kcal
は、やめてカロリーの低くて美味しい物をネットでしらべて置いてから、もし
買うなら何を買ってくれればいいのか言っておけばいいじゃない。
日持ちがするものならば翌日、翌々日の御飯になるしね。
同じ500kcalなら品物変えればもっと多くの物を食べることも出来ますからね。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 19:30:05 vGW71T37
>>115
+夜
レンコンとこんにゃくの炒め煮 小1.5皿
炒り玄米 スプーン数杯
ぶどう 半房
コーヒー 1杯
さて。もう書いたんだからこれ以上は食べないぞ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 00:47:50 9Dt29D7E
>>138
止めろ止めろって思ってたのに…
レンコンつまみ食いして
ココアとコーヒー1杯ずつ飲んでしまった…＿|￣|○
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 09:07:30 vBAMqrgd
便秘にｲﾗｲﾗしてこうなりゃ食って出してやると思って昨日の23時から
ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑｷｬﾗﾒﾙ味1袋
炊き込みご飯 1杯
ﾘﾌﾟﾄﾝのﾋﾟｰﾁﾃｨｰ
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ 1切れ
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ 1個
東京ﾊﾞﾅﾅ 2個
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ 1個
を食べた上にすぐ寝た
なのにﾝｺ出ないし胃もたれしたから激しく後悔orz
今日はﾌﾟﾁ断食に運動しまくる
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 12:41:33 Yb19S0gb
断食とかするから便秘になるんだよね。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 15:29:48 sB4s+vbC
ずっとパン我慢してたのに今日3つも食べた。
しかも大してお腹が減っていたワケじゃない。大してパンが食べたかったワケでもない。
最悪。生活から改善しないとデブはなおらない、って思って今まで努力
してきたのにほんとバカみたい。
理性なくしたみたいにむさぼり食うなんて豚以下。何やってんだろ。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 15:45:22 Zds73qjD
ランチバイキング行って来た。
タコのマリネ
サーモンのマリネ
牛肉タタキのサラダ
秋刀魚のオーブン焼き(ほうれん草バターソテー付)
サーロインステーキ2cm角6コロ
鶏手羽先2本
ビーフシチュー
鶏もも肉のマスカルポーネチーズ風味煮込み
鯵のエスカベッシュ
ラタトゥイユ
子羊ローズマリー風味はちみつソース
白ワイン8杯、赤ワイン2杯
食べ疲れたお（;＾ω＾）
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 16:15:26 bYvU3At3
胸ヤケしつつ食べた。
ポテト1/2袋、おはぎ1個、いなり4個、ケーキ1個
無きゃ食べないけど、在ると食っちゃうのはどうにかしないと。
1時間たったら運動するわ。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 16:34:06 kpWCKuhg
ミニパフェ食べちゃった／(^o^)＼
夕飯はカップラーメン……
さぁて、ジム行きますか
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 16:34:27 MC1X9npJ
朝食の生卵。
めかぶだけにしておけばよかった。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 17:14:00 B65vJWVb
ﾏﾏﾝが持ってきた
全粒粉で作ったカップケーキ
生クリームonシナモンティー
アーモンドボール
ﾏﾏﾝの顔見ると断れないよー。゜゜(うД｀゜)゜゜。ｳﾜｰﾝ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 17:22:22 p+VOdS/K
おやつ食べないって決めてたのに…
ﾏﾄﾞﾚｰﾇとｶﾞﾘｶﾞﾘくん食べちゃった…
明日からは絶対ｶﾞﾑで我慢する!!
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 17:41:32 ZnHL0uHS
昼にパスタ１５０ｇをカルボナーラにして食った。
今まで頑張ってきたのに何やってんだorz
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 17:55:28 07iGOVof
ココアケーキ食べてしまった
プレゼントの練習として自分で作ったやつなんだけど、
いまいちな出来で家族も食べてくれないから自分で消費するしかない
まだあと4分の1も残ってるよ…
でも最近全然甘いもの食べてなくて飢えていたせいか、
いまいちな出来でもやたら美味しく感じられた
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 19:22:08 Pqtf2q2C
朝 惣菜パンと牛乳
昼 （バーミヤンにて）
青菜の炒めもの１／２皿
酢豚１／２皿
からあげ１.７個
夜 （旦那の弁当の余り）
野菜の炒めもの 小皿一杯
親子丼（７割たまねぎ） 小皿一杯
昨日昼はロッテリア
明日夜は飲み会
量もだけど、油っぽいものとりすぎた。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 19:30:20 2OJzpTQd
>>139
朝
枝豆 一掴み
ぶどう 半房
味噌汁 1杯
瓜漬け 3,4切
コーヒー 1杯
昼>>115
夜
茹でゴーヤと鶏のチリトマトソースをおかずにビーフシチュー…
わかめとおからでかさ増しするけど米がぁああああ＿|￣|○
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 20:28:01 IOGSynRh
朝：ご飯、お味噌汁、レタス、卵、チーズ、トマト
昼：ピザトースト
間食：チョコアイス
夜：松茸ご飯、野菜炒め、ブロッコリー、トマト
どう考えてもピザトーストとチョコアイスは余分だ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 20:43:17 w+y90sMB
夜 大福4個 羊羹1個 堅あげポテト ベビースターラーメン
久々にドカ食いだなぁ。甘い物食べたせいかな。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 21:09:14 Rajmio8i
鷄もも、人参、椎茸、さつま揚げの煮物がうますぎて、ご飯が進みすぎた。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 21:17:09 bSiSHdP9
朝から晩まで一挙にいきますよー
・昨日のカレーで煮たキャベツ、さつまいも、プルジュレ、ごはん、マカロニサラダ、カステラ
・あん団子、こしあん草餅、豆腐バーグ、じゃり豆、おこし二枚、おかき
・ところてん二杯、イワシ、海老と貝柱のかき揚げ
不規則にも程があるだろ？
これ、食べた順なんだぜ……
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 21:20:28 DGDYPm43
あああごめんなさい
ポテチ一袋とプリッツ一袋とクリームパン少し食べちゃった
いくら今日体育大会でお腹が空いてたからって…それならちゃんとご飯たべれば良かった…
馬鹿だ…
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 21:33:15 IE4oyCRz
パイシュー二つなんて…。自分のバカー！！
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 21:36:52 c7ikgc3W
夜御飯に冷凍フライドポテト一袋食っちゃった…
馬鹿馬鹿馬鹿馬鹿
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 22:38:40 soANK167
今日はポテチ一袋で一日過ごした
カロリー的には低いはずだが・・・
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 22:50:47 17MNoL4x
ミルフィーユ２個(大・中)、ベーグルサンドは余計だった…
自由が丘の罠にはまってしまった
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 23:14:13 4ttLRs9r
カナダ産の超高カロリークッキー。しかも９枚・・・
しめて810kcalなり・・・オワタ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 23:34:36 bJ2q91pO
↑それ何てやつなのかすごく気になります。メープル物ですか？
ビール500ｍｌ×２缶
さけるチーズ２本
ワッフル６枚
牛乳500ml
ハゲティラ
何目指してんだトド女！！！！
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 23:35:59 LaXDCaxi
>>160
自分も今日明治プロビオヨーグルトＬＧ２１一個だけですごしたぜ。
朝5時まで飲んだ後だけどな・・・・
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 23:46:11 s0oSX3Ah
今日am2:00頃わざわざコンビニまで行って
芋けんぴ1袋（485kcal）、生チョコモナカアイス（245kcal）
レアチーズタルト（300kcal）、半熟チーズ、ピノ（200kcal）
買ってきて食べたorｚ何考えてたんだろうあの時の自分は…ありえねえ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 23:53:24 RQ7IJSoN
たまーに凄く堕ちるときが。
なんで生きてるのかな、生きてる意味あるのかなって。そうなると延々深みにはまって…ドカ食い(´・ω・｀)
痩せたらこんなこと思わなくなるかな。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 00:02:51 w+y90sMB
いやいや、痩せてても思うって。ドカ食いもするって。
食で悩みまくりの174cmで50kg切りそうな俺。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 01:53:52 9uK/m4G+
>>166
その考えわかるけど近いうちに摂食障害なりそうで心配・・
太ってるときは痩せてたら幸せなのにって思うのに、痩せたら痩せたで強迫観念みたいに痩せてなきゃって食物のことで振り回されて苦しいよ(´･ω･`)要するに体型のせいにして問題をすり替えてるだけだと思う
ｽﾚﾁな上に支離滅裂だけど166が心配になったので書き込みました
ちなみに今日食べた余計なもの・・
いかの刺身と野菜ｽｰﾌﾟ大盛りorz
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 02:51:50 xZ0xo/Lj
今しらたき麺のスープ食べた
生理前はお腹空くんだよー仕方ないじゃないか(´･ω･`)
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 03:15:33 J1aVPcQj
↑間食じゃなくて、それを主食にしたらいいんだけどねぇ…。
夜中ってムショウにお腹空くよね。
やっぱり早寝早起きに限るよ。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 04:15:22 Oh9AilPa
早く起きたら起きたらで朝食までお腹が空くけどねｗ
まぁ食べた分が残る夜中よりはいいけど。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 06:42:59 a+dXHQbm
>>152 ゆうべは体重増、体脂肪減だった。今日は…動こう。
朝
茹でゴーヤ 1/2皿
鶏のチリトマトソース,ビーフシチュー 各1/4皿
納豆 半パック
炒り玄米
りんごヨーグルト 1人前
コーヒー
昼 りんご1個
既に食べすぎﾜﾛﾁ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 10:29:31 KC9MNjTh
朝食の後に食べた豆パン・・・
意外にデカかったぜorz
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 13:10:20 EkMfRJmG
大勝けんのつけそば麺300g食っちまった。
停滞期で心が折れた。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 15:14:55 Oh9AilPa
チョコモナカジャンボ
食べて後悔したのは久しぶりだ…自分を戒めないとな。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 17:44:18 CuKWtLf7
昼食におにぎり＋サラダで十分満足するのに
クロワッサン(カスタード&ホイップサンド)にも手がのびた。
夕食は控え目にしよう。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 19:27:12 NlL9WVWX
夕食のカレー、全力で食べちゃった…
食べる前より800gも増えてるよ。なんで？
200gは多分牛乳だと思うけど600gも食べちゃったのかな…
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 19:57:48 0CTbqQVC
今日の昼、母親がお弁当作ってくれてたのに何故か無性にカップラーメン食いたくなって、それをスープまで飲んでしまったというｱﾌｫ女が来ましたよ(´･ω･｀)
そのあとしっかりお弁当も食べました。
そしたら何故か今度はいくら丼食いたくなって、丼まではいかないけどお茶碗一膳分食ってしまた(´Д｀)
アイツを痩せて見返す＆振り向かせるんじゃなかったのかよ、自分！
誰か喝を一発かましてやって～
長文＆ケータイ厨＆チラ裏ｽﾏｿ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 20:33:08 a+dXHQbm
>>172
夜
ゴーヤーチャンプルー 1/3皿
焼き鮭 1切
わかめ 1/2皿
卵・豆腐・わかめの味噌汁 1杯
コーヒー 1杯
ココア 2杯
ハァ＿ﾉ乙(､ﾝ､)_
炭水化物を摂っていないことなど慰めにもならない摂取量
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 21:39:09 z7njuiH3
朝兼昼(､ﾝ､)
トースト、ベーコンegg、ベーコン、焼おにぎり、水1リットル
夜
焼きそば
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 22:49:31 d0KpNDkj
[sage]
夜
・ポトフ
・おにぎり(1個)
・アイスクリーム(1個)
・源氏パイ(4枚)
・食パン(1枚)
・チョコ(少量)
何だコレw
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 23:00:18 Ymj8oMGm
ソフトクリーム食べてしまったぁぁぁぁ
反省してまた明日から気を締めていきます
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 23:03:45 MCexwYcN
朝 キャラメルラテ
昼 おにぎり2個、梨
夜
塩キャラメル3個
ビスケット3枚
クリスピーナ
バニラアイス
さつまあげ
焼き鳥(缶詰)
カレーうどん
トマトライス
味噌汁 2杯
明らかに過食です本当にありがとうござ(ry
ごめんなさいごめんなさい。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 23:14:18 O4RpZ9Wy
>>168
レスありがとう。
そうかもしれない。自分の悩みと体型のことをすり変えてるんだよね(´・ω・｀)考えれば考えるほどダメだね。
ダイエットも、前に進みたい。
今日も凄い食べた…
運動はしたけど、やる気が戻らない(´・ω・｀)
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 23:32:48 EOgvdQSB
ﾐｽﾄﾞのリッチドーナツ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 23:45:41 mjOIPQx7
今日は最低な食事内容でした↓
ビックリﾄﾞﾝｷｰのﾁｰｽﾞﾊﾞｰｸﾞﾃﾞｨｯｼｭと
ｗシュークリーム<生クリームとカスタードの>と
マクドナルドのチーズ月見バーガーポテトＭ
でした.
おいしかったけど...
ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｸﾞﾃﾞｨｯｼｭのご飯少しとポテト少し残して満腹まで食べてないのに...
１キロふえてた
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 23:54:57 1dLz1xbm
たくあん
うますぎて調子のって食べ過ぎた
どうやらたくあんはカロリー低いっぽいけどご飯と一緒に食べ過ぎておわた
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 00:57:38 iDFAMJOd
朝：ご飯半杯、クリームシチュー1杯、豚バラ大根
昼：ご飯半杯、鶏肉と玉葱と人参の煮物、葱入り卵焼き、キュウリのハム巻き
間：ココアパンケーキ4分の1個
夜：炊き込みご飯1杯、お雑煮（餅1個）、板チョコ2分の1枚
食い過ぎたあああああああああ
甘い物は言う間でもなく、今の時期にお雑煮とか／(^o^)＼
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 02:40:31 SGBFR2Ko
>>184
あなたは何の為に痩せたいの？
私は大切な人と自分の為に、2年で30㌔くらい体重を落としたよ。
痩せたい気持ちが本気なら、行動できるはず。
出来ないのなら、それは所詮その程度の気持ちということだよ。
本当に痩せたいなら、証明してみせてよ。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 04:52:36 ljn3tUZy
クッキー1枚
アイスクリーム
カプチーノ
チーズケーキ
炭酸飲料
自分終わってるorz
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 07:50:01 Bd/K9GA3
>>189
私は、自分を変える為。
ずっとずっと好きで、でもずっと会っていない彼に会った時、変わった姿を見てもらう為。
ありがとう。あなたの言葉でハッとしました。
８キロ落としたけど、まだまだ。
頑張ります！
本当にありがとう！
ｽﾚﾁすみませんでした。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 10:40:05 yy080jNz
朝からブルーベリーマフィン三個（750kcal）
おはぎ一個（160kcal）
フランスパン（200kcal）
ああああ一日の総摂取カロリー取っちまったあああ死ね自分死ね！！！
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 11:35:22 TXfEaax2
アイスいっぱい食っちった。てへ。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 12:17:07 ORxYa7ac
朝からミスドの
チョコファッション
クリスピーチョコ
エンゼルフレンチ
昼節制します
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 12:58:45 UBvVvre6
ご飯山盛り１杯
たらこスパゲティー
ポテチ１袋
林檎１玉
コーンフレーク(牛乳込み)
シュークリーム１個
ゆで卵１個
冷凍ブルーベリー沢山
レーズンパン１個
かりんとう１袋
やってしまった・・・
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 13:32:27 LDFw/VDm
昼に、
アサリの味噌汁 3杯
食パン 1枚
鮭 2分の1切れ
蕎麦 にぎり拳くらいの大きさ4玉
orz
夜は炭水化物抜いて節制します。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 14:31:25 KnaoWRXt
やってもーた。
ソフトバレーあとのランチで唐揚定食アンド残り物のオムライス…
ここんとこ２週間ばかし一日１０００kｃａｌ程度の超低カロリー
ダイエットをしていたのに…
これ一回で明らかに１５００くらい逝っちゃったな。
というわけでこれから炎天下走りこみに行って来ます。
当然夜は抜きます。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 14:33:45 iJUxGkBw
お昼に、
１１８キロカロリーのあんパン ２個
りんご６きれ
食べ過ぎた･･･。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 14:37:03 SGBFR2Ko
>>191
気づいてもらえたみたいで良かった。
余計なお世話ついでだけど、断食、ドカ食いとか、極端なダイエットは体に良くないし
落ちるのは体脂肪じゃなく筋肉だから良い痩せ方しないよ。
朝昼はちゃんと食べて夜は控えめに、毎日有酸素運動を30分くらいするのがお勧め。
焦らずにじっくり、積み重ねるようにね。頑張って。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 15:03:13 uAIFkS41
ミートソーススパゲティを麺100g分食っちまったｗ
胃が重てぇ・・・orz
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 15:38:25 +nwT4JV3
>>194
わたしも最近、毎日ミスドくいまくり…ﾌﾚﾝﾁｳｰﾗｰのブランケットがほしくてorz
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 16:21:06 ax52I5Mu
>>200 問題なくない？
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 17:16:31 vKOaAnF4
たこ焼きとざるそば食っちまった… どっちかにしておくべきだったぜ…orz
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 18:32:20 ko+HLHNb
漫喫でソフトクリーム２回も食ってしまった・・
行くと必ず食べちゃうよ～orz
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 18:33:15 PlIq+wwu
朝
豆腐ソーメン
トマト
野菜ジュース
夕方
プリンアラモード
こんにゃくソーメン
なんちゃらブラン二枚
夜
豚と野菜のトマトソース煮
豆腐
トマト
湯葉巻一つ
そんなに多くもないけど全然動いてないからな…
プリンアラモードめちゃ旨い(つД｀)
今から歩いてきます
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 18:38:27 GYzx/cmv
今食べた
ごはん100ｇ
ながいも200ｇ
たまごやき2個分
ヒジキの煮物200ｇ
お饅頭2個
かりんとう1/3袋
ピノ2つぶ
トマト中2個
イェーイ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 18:45:39 Zx1Gn8pA
マルセイバターサンド 5個・・・orz
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 19:00:32 KgqApWEk
ダイエットを補助するものにお茶があります。
脂肪を分解するプーアル茶やウーロン茶が
有名ですが、他にもいろいろあり。
おいしいお茶をドリンク代わりにして
ダイエット効果を上げてください。
お茶でダイエット
URLﾘﾝｸ(chadiet.nobody.jp)
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 21:02:22 f3VWZFfo
夕飯にチキンラーメン一袋、かき揚げ小さいの三つ、
とうもろこしスープ小さいコップに一杯
チキンラーメンは食べるんじゃなかった……
最初から自宅で豚肉の生姜焼きを作るんだった……orz
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 21:32:40 L1GPfcJB
今さっきミニサイズのオレオ６､７個｡甘いコンブ２個｡73カロリーのクッキー１枚｡98カロリーのおかし１袋｡
絶対全部で400はある｡
欲に負けた..悔しいよ｡今から心入れ替える!!
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 22:45:00 BrLCLtRi
鮎の塩焼き×３
いくら美味しくても３匹は多かった…胃が気持ち悪い
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 23:08:42 anXr3O2U
夜はところてんとサラダ♪今日はヘルシーと思っていたらやってしまった。
食後肉まんをつまんだ。
さっきカフェラテ２杯飲み、板チョコも食べた。
今週から、ゆっくり１キロ増えた。
何がしたいんだ私…
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 23:38:56 yDWBJWFp
さっき、soyjoy×2本、ハム×1枚を食べた。
それでも食欲が収まらず、冷蔵庫を開けてみた。
そこには白飯にミートソースが…。
丼にして食べたい衝動にかられた。
小さい子に言い聞かす様に、｢10分後にまだ食べたかったら食べよう｣、と自分をごまかし、冷蔵庫から離れる事に成功。
気を紛らせる為に、照明を暗くしてべッドに横になってみた。
そうしたら何故か、胃が痛くなってきた。
今もお腹が苦しい…。
ミートソース丼食べなくて良かった。
でも、寝れない。
失敗した…。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 00:18:46 zK0MiPb/
たくさん食べた。ダイエット成功してる人ってどうしてるんだろう？他スレでふりかけそのままとかあった。…絶対無理。さみしすぎる。ご飯とお肉と野菜食べたいんだよう。好きなだけ食べたときの幸福感、あれがないなんて。しかしこの腹肉は…。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 00:30:49 bCkNGEqS
>>179
朝
ヨーグルト（りんご・いちじく）
ゴーヤーチャンプルー
菊
コーヒー
昼
ヨーグルト（グレフル・いちじく）
ゴーヤー（ｒｙ
菊
コーヒー
夜
ケンタのチキン
ゴーｙ（ｒｙ
長ネギのぬた
菊・キャベツ
枝豆二掴み
コーヒー
あーorz
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 00:42:55 rgPn56A+
>>215
菊って何？花食べるの？？
ゴー(ry←ﾜﾛｽｗｗ
けっこう健康的な食生活に見えるんだけど・・
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 04:22:36 h229Y8Er
菊はワカメとかと酢の物にして食べるが三食は飽きそうだ。
レーズンをついポリポリ食べだして気付いたら100gはいってた。
夜中に400kcal近くもなにやってんだ。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 06:45:37 BeQdxOVO
５時から食ってる＾＾
秋刀魚１匹
フィナンシェ（苺）１個
フィナンシェ（バナナ）１個
ナタデココヨーグルト１個
ビスコ１袋
ホワイトチョコクッキー１個
今川焼き（カスタード）１個
糖分大好きお＾＾
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 07:06:40 4K5IS73Q
それでも私は食べる
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 07:06:42 BeQdxOVO
ナタデココヨーグルト１個
パリポ旨チョコ１袋
追加だお＾＾
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 07:33:55 wWZo/3kc
ミートボール４個･･･('A`)
朝に食べてしまったorz
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 07:54:11 R6hWWOmP
昨日
朝：唐揚げ100g、ご飯300g、梨1/2個
間食：きな粉クリームパン1/2個、博多きゃらまん１個、クランチチョコ１個
ミルクキャラメル３個、ウエハースチョコ２個、ポテロング1/2箱
この中途半端な間食がまた…
かなり断続的に食べたからカロリー的にはそこまで多くなくても
確実に身になったと思う
ていうか朝食べ過ぎてその後８時間くらい胃もたれ胸焼けして正直仕事するのが辛かった
人様に元気になっていただく仕事なんだから自分が元気なくしちゃ駄目だよな
もっと自制出来るように頑張る
でも米が美味いと箸が止まらねええぇええぇえorz
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 08:12:16 rBHkKxmD
ここ見ていると沢山食べた気になれるから、楽しくていいですね
(*￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
てか、それだけ食べられる、皆様の強靭なる胃袋が羨ましくてたまりませんが(´･ω･`)…。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 09:05:01 cKDZwkCV
無糖のコーヒー買ったつもりが砂糖たっぷりだった
時間と金がないからそのまま飲んでやったぜ！
くぅーいつもの買えば良かった
でもうまかった
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 12:39:40 p/6yPMke
焼きそば4／1も食べてしまった
ただでさえ高カロリーなのに・・
ああああああああああああああああ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 15:00:03 1l0G/APF
支払いのためにローソンに行ったらリラックマフェアしていて
パウンドケーキとサンドイッチ買ってしまった
今まで粗食で過ごしてきたのにorz
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 15:07:09 G2K/7lG6
スパゲティドカ食い＆リプトン（ぶどう味）のドカ飲みorz
反省反省！
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 15:14:18 bVCXLyko
唐揚げ一個、コロッケ一個、焼売一個、パスタ一口、ポテチ一袋…なんだこの食事
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 16:13:15 amlfTx3q
カステラ二切れも食べちまった＼(^o^)／
最近意志弱すぎ…
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 16:15:29 ijNsw1Li
今日、歳の離れた弟の体育祭だったんだけど、
お昼にコンビニ行って目に付いた菓子パン２個（８００ｷﾛｶﾛﾘｰ）
買って食べてしまった。
どうしてあの時、オニギリとかにしなかったのか。
「まあいいか」と思った自分に自己嫌悪。
今日はウォーキングいつもより頑張ります！
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 16:25:26 LmR8Wh2u
スーパーカップの抹茶食べちゃった。しかも味おぼえてない。一気に食い過ぎた。
リラックマが私を呼んでる。近所にローソンなくてよかった……。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 16:26:56 tHxqKWqy
バニラアイス
ハッシュドポテト
カフェオレ
／(^0^)＼
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 16:31:23 g77I6Ppx
朝昼兼用
抹茶ムース
コンビニの押し鮨
野菜ジュース
間食
こんにゃくソーメン
夜
ササミと野菜のサラダ
砂肝5個
エビチリ１個
ここまではまだ良かった・・・
ついさっきデカくて砂糖たっぷりついてる菓子パン１個半食ってしまった
死にたい気分。親と喧嘩中だし。もう頭おかしくなってる
吐きたいけど今から出かけなきゃいけないから吐けない。化粧し直す時間もないし。自分が嫌過ぎる
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 17:41:51 bCkNGEqS
>>215
カレイ煮物
ゴー（ｒｙ
菊
コーヒー
カレイｎ（ｒｙ
ゴ（ｒｙ
こんにゃくと厚揚げの照り煮
きゅうり2本
コーヒー
今夜はカレー＿|￣|○ｱﾊﾊﾊﾊﾊ
健康的でいいじゃないか なあ ＿|＼○＿
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 17:53:11 VCywsSw+
アイスクリーム
カロリー見たら計560
見なかったことにしよう
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 21:43:58 v29K492S
白滝とエリンギをあんかけ風にしたの２杯も食べちゃった。
明日からまた１杯で頑張ろう！
あと５キロ頑張るぞ！
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 21:47:13 oupwfy7L
さて食うかな
URLﾘﾝｸ(www.vipper.org)
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 21:53:22 PdYHxvDd
笹寿司のおすそ分けもらって
今日だけで11個も食べてしまったぜ
おいしくてとまらないぜ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 22:02:27 6m+jJEG5
>>237 くそぅ‥っ orz!!!
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 22:10:46 I6oNZvIA
今日せっかく歩いたのにカントリーマアム食っちまったorz
６枚で300キロカロリーだよくそっorz
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 22:58:42 Hqk77+Ls
ひさしぶりの間食。のり巻きあられ食べちゃった。原料もち米って。。。夜なのに
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 23:04:47 TgqTEkT9
ごはん さば味噌煮 刺身 とろろ しらす 筑前煮 野菜ジュース
1200kcal超
1食で…
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 23:23:59 UPWrrdW5
本日は
高野とうふを８枚。
海老麺。
トースト二枚。
燕の巣ゼリー。
昨日は
インスタントラーメン。
秋刀魚定食。
チキンハンバーグ煮込み。ニンニクトマトパスタ二人前。
キムチ一パック。
風邪ひいてスタミナつけたいのでへんてこメニュー。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 00:54:21 SFEsJUMU
疲れて眠りこけてた。
途中で何度か起きて水分補給とちょっとつまんで食べて寝てた。
今さっき意識が戻ってコンビニ行った
朝：緑茶１L、プレーンハーフ
昼：麦茶１L、ソイジョイ半分
深夜：ポテトベーコンチーズ焼き、ハーゲン１こ、フルーツジュース500ml１本、緑茶1L
なんで夜にまとめて食べるか自分・・orz
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 02:26:27 NhScXpk8
スタジアムの出店はカロリーが高い
夜だってのに鶏もも肉のデカイの1本つくね1本ハム焼き1本チーズケーキ2個
ハム焼きなんて噛み切れないぐらい脂身がたっぷり・・・・オワタ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 12:25:36 zNz4hQeZ
あ…朝ごはんの後に
じゃがりこﾁｰｽﾞ味
ﾋﾞｯﾂ(チョコ菓子)
しかもその後寝ましたorz
あぁああぁーorzorzorz
物凄い久々に食べたお菓子がこんなってもう…orz
ごめんなさいごめんなさいごめんなさい
午後からはしっかりします…(T_T)(T_T)
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 14:43:42 tEEO28e0
映画館 ポップコーン
回転寿司屋 うどん 寿司4皿
ポップコーン うどん が余計だった orz
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 14:55:30 THt6HIf5
朝 食パン2/3 (苺ジャム) クッキー
昼 お吸い物(豆腐、しめじ、油揚げ)、おふかし、おにしめ（椎茸、あつあげ）、きんぴらごぼう、フルーツ入りゼリー半分、がんづき2切れ、クッキー、かりんとう4個、しみちょこスナック(きなこ)1個、牛乳1杯
お彼岸のバカ!
久しぶりにこんなに食べたorz
ウォーキングしてこよ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 14:57:02 iKXLmnBF
朝:から揚げ２コ、サザエさんクッキー３枚、サザエさんケーキ６つ
昼:玄米クッキー
サザエさんおいしかったよ…
ああ、おいしかったさ！
orz
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 17:19:03 pEaXQ+QG
プッカ １箱
ドラエモンキャンディー １個
ステーキスナック １袋４枚
人形焼 ２個
菓子パン 半分
くいすぎorz
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 18:33:03 +2yBF55O
おにぎり１個
たまごやき２個
かまぼこ４きれ
角煮１個
饅頭２個
チョコ２粒
アイス１個
ｺｰﾗ１缶
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 19:17:16 uPo8+OW2
おはぎ 1個
桜餅 2個
あんこと牛乳って合うよね・・・
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 19:36:03 CWCRxa23
まるごとチョコバナナ
パイシュー2個
ティラミス
ベイクドチーズケーキ
トリュフチョコケーキ
生チョコロール4切れ
りんごのタルトタタン
苺のミルフィーユ
ミニクロワッサン6個
富良野メロンパン
ディニッシュサンド
ホットケーキ2枚
なめらかプリン
雪見だいふく
ハーゲンダッツ(バニラ)
スーパーカップ(クッキーバニラ)
モナ王
甘いものばかり食べ過ぎた(´･ω･`)…。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 19:41:18 yaxnxJd7
タコのあげせん。うますぎるんだよ畜生…
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 19:43:44 RbZUJBFz
>>252
美味いよね～、牛乳のコクとあんこのサッパリとした甘さが合うんだろうなぁ。
食べすぎはよくないけど、脂肪分の多いお菓子を食べ過ぎるよりは良いと思うよ。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 20:01:22 WHWnDkNc
べーぐる＆べーぐるのベーグル・・・
一日で５個食べちゃったよーーー！！
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 20:14:02 tCSLpKSH
アイスモナカ半分に黒蜜きなこがけ
クリスプチョコひとかたまり ダース五粒
消えたい
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 20:51:31 3aj8JHm1
チーズ玄米ブランで済ませるつもりがとろとろオムライス
夕飯前に豆大福・おはぎ・シューアイス
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 21:13:47 hoxmLL5I
きなこもち×４
いそべ焼き×２
カレー
炊き込みご飯２杯目
実際書き込んでみるといかに余分に食べたかがよく分かるな…
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 21:27:07 KfJ0hEnk
ムービックスの
アイス乗ってるキャラメルポップコーン
うまかった
(′Д｀∥)
明日からまたガンガル
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 21:44:03 VR9t80Hj
さばカレー山盛り
巻き寿司4個
秋刀魚一尾
枝豆一掴み
スパムのチャンプルー山盛り
大根おろし
死ね 氏ねじゃなくて死ね
明日からぷっつり食わないことにした いっそ餓死しろ自分
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 22:42:59 a+KDnGoj
こんな時間なのに..
とびっ子の軍艦４つ、かんぴょう巻き、さつま芋蒸しパン、シナモンロール
今まで7時以降食べず、158。43㌔維持してきたのに台無し 過食気味で怖い
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 22:43:34 u0pS4i5r
お寿司２人前
ポケモンパン３つ
１日でこの量だから普通なのかも知れないけど、
便秘症のわたしとしてはかなりヤバイお(´・ω・｀)
下剤飲まなきゃ絶対出ないから２日で３kgとか、余裕で増える。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 22:49:01 LPAhEcKa
朝／昼 梨のゼリー
夜／お寿司１２貫
おやつ／トリュフチョコ５粒、アイスコーヒー２杯
ビリーの腹筋と４０分普通に歩いた。一週間前くらいからこんな感じでやってる。
元々BMI値23のデブだったから１ヶ月前に比べたら２キロくらい減った！頑張って続けて
BMI20くらいになるようにがんばる。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 22:52:41 lVLXhh+c
朝・昼
肉じゃが二杯
油のった焼き魚
豆腐半丁
トマト
プルーン6個
野菜ジュース
夕方
寿司9ｶﾝ
プリン
夜
トンガリコーンいっぱい
チョコトリュフ10個
カロリー高そうなクッキー10枚
肉じゃが
マジ気持ち悪い、、、、そして夜吐いてしまった。
吐ききれなくて気持ち悪さだけが残った。最低。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 23:04:00 Br6pnflL
間食で、
ロールケーキ 1切れ
クッキー 2枚
チョコパイ 1枚
人形焼き 1個
チョコレートトリュフ 1個
食べてしまいましたorz
明日からまた頑張ろう…
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 23:32:36 8nmnrog3
焼肉たらふく。ジーパンきつい。うまかった…。明日は調整しなくては。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 02:56:55 ozY6shTv
>>257 >>261
太っても今日からまた減らせばいいじゃない、人は変われるんだから。
重く考えすぎると却って良くないよ。
俺も昨日はアイス、スニッカーズ、大福など余計なモン食べて太りました。
今日から気合入れてまた体絞ります。
>>265
夜に脂肪分の多い物が偏ってるね…。
夜は体に脂肪がつきやすいので糖質や脂肪分は控えた方がいいよ。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 03:03:31 icSjj3H+
昼
ご飯2分の1杯
鮭とアスパラのバター焼き
一口サイズのチョコ20個くらい
あんぱん4分の1個
夜
玉子丼
コチュジャンと絡めたスルメ
チョコバニラアイス
おにぎり1個
焼きそば4分の1玉
一口サイズのチョコ2個
何かもうダイエッターを名乗る資格ないや／(^o^)＼
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 15:38:52 Y8fXf3M9
焼き芋デカいの一本食べましたorz
でも買ったのは二本orz
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 16:23:45 68fg+C9e
いちじくを7個いっきに食べてしまったorz
どうしよう
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 16:24:17 pIMF6MnL
あんまん
チョコ2個
ご飯半膳
クリーム玄米ブラン1枚
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 16:38:28 79JBZKkQ
とろ～りクリームプリン
美味かった
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 16:57:27 WjfW4KVv
ポッキー１箱
食べたら後悔するって分かってるのに、つい食べちゃう(´･ω･｀)
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 17:16:36 U25NF2OS
シーフードヌードル…
誘惑に負けた
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 17:46:50 eahrqN3F
マシュマロ一袋食べてしまった…
173キロカロリーだってさー
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 18:17:07 53PCIpNd
すき屋の牛丼。。
ど－しても、我慢出来ませんでした。(T-T)
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 20:03:34 3eIZNShL
おにぎり4個
エビマヨ
卵焼き
ギョーザ
アイス
小倉マーガリンパン
死ねばいい…orz
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 20:36:29 zsyv5wD/
今日の間食
とうきびチョコ４個。
チーズケーキ１個。
菓子パン２個。
明日から間食無し。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 20:59:05 6dzNKanO
自分で作ったラスク食パン一枚分…
あぁ…orz
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 21:08:17 nccddSV5
ﾗｽｸ簡単だしおいしいよね…ついつい口に運んでしまふ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 22:49:20 Pk0EX4s+
ずっしりシリーズのクリームパン｡を親と半分個してくっちまったー｡
277カロリー｡ショコしたけど今日は予定のカロリーよりも167カロリOVER｡最悪だ｡しかも炭水化物に糖分バリバリだし｡
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 22:52:38 jRhMGmX7
間食は果物にしなさい
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 22:55:15 8EbjDHYs
カラムーチョ
ポテトチップスのりしお
ポテトチップスリッチコンソメ
堅ポテトうすしお
ポテトチップス系を食べだすと止まらなくなります。
また振り出しに戻ってしまいましたorz
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 23:05:36 89Zaa5nf
ポッキー１袋
コーンスープ１杯
ぶどう１房
クリームシチュー１杯
栗入り赤飯たくさん
我慢できず食べ過ぎてしまいました朝が怖いですよ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 23:14:17 7aQXneRk
揚げ物。メンチコロッケとカツ…
あれがなければ少しはマシだったのにあああああああもおおおおおお
普通の食い物は一旦口に運ぶと美味くて止まらなくなる
不味いものばっかり食えとのお達しか。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 23:57:08 aHcxIlvK
秋刀魚の塩焼き３本
焼きナス
揚げ出し豆腐
カキフライ５個
カニクリームコロッケ
カボチャコロッケ
サツマイモのコロッケ
栗ご飯２合
なめらかプリン
パイシュー
まるごとバナナ
ベイクドチーズケーキ
カラムーチョ
堅揚げポテト
夜だけでこんなに食べてしまった(´･ω･`)…。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 00:02:03 bLfu3B2b
>>287
食欲の秋だしね。。。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 14:55:45 7zhiqT8E
牛肉コロッケと一緒に白飯500g近く食うてしもた・・・＿|￣乙(､ﾝ､)＿
ホントに学習しないな自分・・・親と全く一緒・・・
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 17:28:50 wwXaBjQE
・マンゴーアイス
・ラフランスアイス
・ＵＦＯ焼きそば
・ハムチーズたい焼き
・ようかん２切れ
・梨１個
・ハンバーグ小さめ２個
お腹がプ二ってる。。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 18:03:21 MOJMsJtn
昨日、ストレスもあって、昼間から焼酎を飲み続けてしまった。
しかし・・・。１ｋｇ痩せていた。でも多分、脱水症状だと思う。
体重計った後、麦茶をがぶ飲みした。多分これでおじゃんだろうな・・・orz。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 18:42:25 cY8KBYWL
南瓜プリン 一個
南瓜のキンピラ 一皿
南瓜のパン 一個
南瓜のドーナツ 八個
普通のドーナツ 一個
イカの明太子あえ 一皿
マカロニサラダ 一皿
ビビンバ 一皿
やっと1週間で2kg減らしたのに
明日は絶対にリバウンドするわ
また明日から頑張るぞゴルァ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 19:19:33 bm+QV1D5
干しイモ四本...｡しめて120カロリー。ショコ30分しよーっと。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 19:27:56 TpQnopN2
Mixフルーツタルト2切れ
ピザ２切れ
さつま芋２００㌘
月見団子６個@粒アン＆黒ゴマきな粉
誕生日と十五夜が重なった
っか喰いすぎ・・・・・・orz
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 19:34:21 J2tmACoA
皆さん良くそんなに食べられるねー
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 20:17:04 +/fFjton
>>294
誕生日おめでとう！
そんな私も
月見まんじゅうと
萩の調食ってもーた
十五夜バンザーイ＼(^0^)／
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 20:44:01 GOJOULSk
カツ丼一杯
餃子10コ
スープ沢山…
アイス一本
芋ケンピ100㌘
野菜ジュース2杯
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 20:46:41 0ifw21/r
串揚げ30本。
アホだ。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 21:01:14 B7D9Smn0
夕食終えたあとにご飯2杯‥orz 久しぶりに余計なもの食べちゃった‥
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 21:08:08 RIdm/UmJ
朝食
ごはん
味噌汁
小さめの焼き魚
昼食
ｼｪｲｸ
夕食
ごはん
ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ1個
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 21:10:51 RIdm/UmJ
途中送信でｺﾞﾒｿ↑
そこまではいいんだが
ｱｲｽ
大きめのｼｭｰｸﾘｰﾑ1個
置き換えｼｪｲｸの意味がないorz
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 21:12:45 T6zSy2Gb
朝、昼とマック食べちゃいました…
でもこの１ヶ月頑張ったし、おいしかったからまた明日から頑張れそう！
あれ??スレ違い…ｽﾏｿ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 22:19:34 B50kWUyv
夕食後に食べたサンドイッチorz米食べたうえにパンまで…食べ過ぎだ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 22:31:40 E6L82ejt
椎茸の網焼き六個。
鶏の南蛮漬け一人前。
棒々鶏サラダ一人前。
さつまいもデニッシュ一個。
お餅一個。
クッキー二枚。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 22:43:58 b7Z7HfGe
月見だんご
職場で１個、家で１個…
「おねえちゃん、だんご～」
って甥っ子フェロモンだしながらわざわざ部屋まで配達する反則だろ。
それに打ち勝つ力はない…orz
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 22:53:46 LXoOnz4j
最近夕食腹八分目だったのに今日は
酢豚（豚の代わりに鶏）
おから
サラダ
お吸い物
を目一杯食べてしまった
特におからを。
明日の朝どうなるんだろうな
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 22:58:34 7FSrHiGm
なに夕食にからあげガツガツ食ってるんだよ！
人間失格！
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 23:00:12 Rc4bPi/6
ラーメンの後にパン。
ダイエットには絶対タブーなダブル炭水化物やってしもた
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 23:30:27 DuDnMplw
今秋の新作ﾁｮｺ3種類(10粒)
あとｷｬﾗﾒﾙﾗﾃ飲んじゃった。
もうやだ。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 23:32:04 1C3ouA4i
生理前で食欲が止まらなかった…
夕飯に鶏手羽6本
ふりかけご飯１杯
かぼちゃ3きれ
雑炊２杯
間食
するめ
ダイエットゼリー
肉食い過ぎ
野菜摂取しなさすぎ
(；´д⊂)
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 23:32:06 /fCjPAu4
とんかつの端っこ部分食わなきゃよかった… あそこ脂が多いの忘れてたorz
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 23:50:58 2aYSBVKT
まるごとバナナ
カントリーマアム
生チョコ
おいしすぎるよ・・・・
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 01:00:01 BMQbBfiG
たった今･･･
干しイモ２本からスイッチが入り
ロールパン１個にたっぷりイチゴジャム｡
食パン二枚にこれまたたっぷりイチゴヂャムとチョコトッピー｡
ここでやめとキャよかったのに...クッキー五枚･スペシャルＫ一袋半｡
まじ師にたい｡明日からがんばるぞぉ｡｡｡
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 01:12:16 ZEO1hGSE
朝に野菜ジュース一杯とメロンパン半分
昼に焼肉をガッツリ
夜に菓子パン2個半食った後貰ったスーパーの弁当を7割方
パンの焼きたての匂いに負けた、これだけで余裕で1000kcal越えか。
昨日の昼はバイキングだし、この連休どんだけカロリーとってんだ。
あまりにやばいので日課のジョグを延長して17km行ってきた。
帰ってから試供品で貰ったプロテイン一杯160kcalぐらいを摂取。
意外と美味かった。＜って味わってる場合か
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 01:16:25 zy1eTvKc
朝 豆乳・ういろう・うなぎパイ
昼 カフェラテ・オールブラン
夜 鮭おにぎり・ハム＆ポテトのサラダ
間食 おはぎ・ビスコ・じゃがりこ半分
甘いもの食べ過ぎ…
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 01:57:54 4bo+V4r5
朝 ニラ玉
昼間 無し
夜 ヤサイシちュー シジミのワカメスープ
食べ過ぎた……
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 03:51:53 1lmdU71S
芋豆腐食べてしまった・・・
夜なのに・・・
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 06:22:16 4fMvlGnE
今パイの実完食…
ヤバいかなぁ？
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 07:12:35 v3rIwBgm
コロッケ、カキフライ、海老フライと海鮮ちらし寿司。
口内炎とニキビが出ました。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 07:28:19 wYaJdeba
しゅーくりーむ
たきこみご飯
よーぐると
ヤクルト
朝から食べすぎorz
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 10:23:27 xAkeM3o4
>>320
朝食ぐらいなら、昼と夜をセーブすれば何とでもなりますよ。
カロリー云々よりも、貴方のその食べ合わせの方が問題有(´･ω･`)…。
ちなみに私は、空腹でどうしようもない時、低カロリーのヨーグルトやカロリーコントロールアイスでドカ食いを防止しています。
あと、温かいハーブティーも効果的です。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 16:41:03 aY3ZVpsW
ホームパイ４枚・・・
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 19:38:59 SVHFyZol
>311
たしかにとんかつの端っこはおいしいよ。。。あたいもすきだ。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 20:35:10 rbEupyQO
19時過ぎくらいにココアケーキ食ってもたorz
18時以降は食わないって決めてたのに(´;ω;｀)ﾌﾞﾜｯ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 20:59:05 JaiL9mWQ
早朝お腹空いて目が覚めた…
洋梨半分 林檎半分
黒豆豆腐(ミニパック1こ)
納豆1パック
唐揚げみたいなチキン1こ
パン1枚
昼
林檎半分
キャベツ炒め
魚肉ソーセージ
ビビンバ風チャーハン(120g)
コーンスープ
夜
ココア1缶＋豆乳
コーンスープ
するめ
黒豆豆腐
魚肉ソーセージ
飲み物で物足りなさをカバーしようとするのが問題。
早朝ガッツリも良くなさそう。
カロリーやばい…。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 21:08:44 iey1iaEL
朝 ジャムマーガリンこっぺ
昼 おにぎり弁当(塩おにぎり２個・イワシフライ・卵焼き他)
間 オレンジマンゴージュース５００ミリ
夜 栗おこわ弁当・ラングドシャクッキー６枚
セブンのこっぺはすごいカロリーなのに、好きだからつい食べちゃう。
２食弁当になってしまったのが痛かった。
こんな日にジュースとクッキーを食べるべきではなかった。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 21:12:27 4fMvlGnE
最近昼１食だったのに、今日生理前のせいか朝パイの実、昼どん兵衛とおにぎり、夜びっくりドンキーでチーズバーグディッシュ食べてもた…
ヤヴァいかなぁ……
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 21:17:04 KV+aZ993
コロッケ。
排卵日か？無茶食いして即効眠くなった。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 21:19:24 4ihEpdB/
ピザにグラタン半人前ずつ(^o^)/
(´・ω・｀)
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 21:28:12 t7ZF9tHJ
カレーピラフ
ピーマンの肉詰め
その他付け合わせとスープ
最近順調に食べる量減ってきてたのにorz
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 21:39:29 IJEh9vcM
お菓子大量
まんじゅう
最近良く食う…
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 21:51:49 ii7KSGmU
栗２㎏
(´ ;Д; ｀)
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 22:03:20 q5O90XG/
昨日から今日にかけて。
チキンマヨの太巻き
月見まんじゅう
クッキー３分の２袋
ひよ子２つ
じゃがりこコンポタ味
これにプラスして朝昼夜のごはんをがっつり食べてるからだめだ…
せっかく減らしたのにプラス３㎏。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 22:30:21 4pjkby0p
昼
お粥一杯、うめおかか、納豆一パック
夜
お粥一杯、ウィンナー2本、ベーコンエッグ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 23:00:41 OrJRG3Ba
びっくりドンキーでチーズバーグディッシュ。
940ちょいカロリーorz
さらに誘惑に負けて、メリーゴーランドorzorz
明日から鞭入れて頑張ります。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 00:18:32 fDUlFqvz
今から、カール・チーズ味食べます。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 14:24:58 kpBBIdJo
昨日 毎日生野菜の食事に飽きていまい、もう我慢できなくて
ラーメン二郎へ行ってしまいました・・・
美味かった だけどお腹がキツイ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 17:49:07 2wtKrD8I
エクレア
ビスケット
ヨーグルト
ドーナツ
レーズンパン
600kcal（それ以上か？）とっちまったよう
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 18:39:18 /auuz+g9
間食にドーナツ、食パン…ああ何で食べるの！
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 19:20:26 CU+oe8Bx
ミルクココア
前日にチョコがっつり食べたから甘い物は食べないって決めたのにorz
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 19:23:32 g6P5Ym31
朝→なし
昼→コロッケパン､シチューパン､チョコパン､ワンタンスープ(爆)
夜→ご飯､鮭の塩焼き､ｽｰﾌﾟ､ｱｲｽ
食べ過ぎた………
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 20:08:12 Qmfwaax1
>>341
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 20:12:01 Qmfwaax1
ああ、途中送信しちまった。
>>341
とりあえずパン止めたら？市販のパンてかなり高カロリーだよ。
脂控えめの和食なら同じカロリーでたっぷり食べられる。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 20:23:11 cV39Nw27
クリーム玄米プラン食べちゃった‥土日のお昼として買っといたのに!!!!
買い置きするから食べちゃうんだよね‥もう買うのやめようorz 382kcal消してください神様orz
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 20:35:09 fefd8Ovx
生理中です。
朝、なし。
昼、パーコー酸辛飯。
夜、グラタン、ミールカレー、練乳あんパン、スナック菓子。
脈絡ありません。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 21:17:31 RAkZz6eS
生理１日目。
いつもと同じ低カロリーの食事守ってるのに、お腹がパンパンに張る・・体重減らない・・
生理終わったらまた減るのかな？
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 21:57:21 lDpFySqi
朝兼昼→お粥、ウィンナー2本、ベーコンエッグ
夜(5時位)→ファーストキッチンのグリルチキンサンド、フルポテじゃがばた、アーモンドココアフロート
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 07:15:23 cPkcJ97C
朝から後悔してるよ。
味噌汁、野菜煮、大根の煮物、根菜類の甘辛煮、納豆、
ヨーグルト、リンゴ、バナナ、ミニトマト３つ。
・
・
・
ここまではよかった。
ドライマンゴー、玄米ライトミール(クリーム)を食べてしまった。
ただ甘いものが欲しいという欲求だけで・・・orz
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 08:13:37 yfwJYiYT
朝からシーフードのカップヌードル食っちゃった…
今日はもう何も食べない絶対食べない。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 11:57:56 5BCtOtE5
ローソンからあげくんうめええぇぇぇえええぇ
°･(ノД`)･°･
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 13:36:29 xSFVHdaN
朝 サブウェイサンドイッチ(360kcalくらい)、
昼 ベーグルサンド(400kcalくらい)
↑たぶん、それほど食べ過ぎてないのかもしれないけど、
炭水化物でこんなにカロリーとるのが久しぶりで、すでに食べ過ぎた感でいっぱい。
ダイエットがエスカレートして、何だかちょっと摂食気味な気がしてたから、
意識的に食べてみたけどやっぱり後悔。どうしよう。。
ちなみにいま167/48キロ。もぅ太りたくないー…。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 16:15:57 h4cFpCq5
あぁぁぁぁ！
モナ王喰っちゃった°･(ﾉД`)･°･
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 16:31:36 +QyANuRg
うわあああせんべい食ってしまった('A`)
でもラーメンの誘惑からは逃げれた
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 16:33:24 msGZMTyg
王将の餃子3つ
今日の運動がパァー
もったいないお化けが出る
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 16:44:15 WnXWxsj5
お昼にからあげ、おやつにチョコ菓子一粒とお餅半分。
なんで食っちゃうかなー自分orz
夜はなんも食わん！
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 16:45:49 uCTqvq50
無脂肪ヨーグルト500グラムにパルスイート大量かけ…
カロリーは250いかないけどばかすぎる
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 17:16:21 XiCvm51A
朝
塩と小豆のマフィン１個
カプチーノ
昼
玄米ランチ
チャイ
夕
抹茶シフォンケーキ
ブラックコーヒー
バランス考えろ自分……
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 19:02:34 CAbUmZ+r
ガリガリくん
チキンナゲット2個（ケチャップ）
許される？許される？orz
しかし昨日の
エアロチョコ1粒
チロルチョコ1コ
せんべい2枚
マルセイバターサンド1枚
はアウトだろうな…orz
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 19:35:50 1mw96C+/
からあげクンレッド
アメリカンドッグ
卵サンド1切れ……
明日は何も食わず走りまくるか…
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 19:54:22 Iqlm/FZi
一人たこ焼きパーティ
最近順調に節制できていただけに久々に後悔した・・・
これからビリーと反復浴だ！
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 20:25:30 ZBin97/+
あぁぁぁorz
最近やっと食べる量が減ってきたのに白いご飯3杯ておま…!
新米のコシヒカリでｳﾏｰだったんだ(ﾉД`)ｳｧｧﾝ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 20:38:06 893NEpEl
昨日デザート食べ放題行ったから今日は抑えようと思ってたのに・・・
また夕飯に抹茶ムース食べてしまった
明日はヘルシー野菜生活してやる！！！
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 20:46:38 SCfbm4FV
>>361
白ご飯3杯ぐらいで何をがたがた･･･
俺なんて1日９合は食ってしまうのに･･･
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 21:36:53 nemvtEc/
夕飯後に
菓子パン一個
チョコ六粒
ソフトクッキー一個
MOWバニラ
食べた私が通りますよ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 21:43:49 AOIUFn25
>>363
別に食べた量を競う所じゃないんだし・・・そんな言い方しなくても良いんじゃ？
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 21:53:58 oyAvP9Za
生理になった。
白滝しか食べてないのに腹パンパンに張る。
お腹空いてないのにどか食いしてしまいました。
ｶﾚｰﾊﾟﾝ
食ﾊﾟﾝ
豚肉1枚
味噌汁
ｻﾊﾞ一切れ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 22:13:22 SCfbm4FV
>>365
別にきつい言い方でもないだろ？
食べたくないのに、無理してでも胃におしこめずにはいられない
そんな人もいるって言いたかっただけだよ。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 22:23:10 IQwDg6JB
キットカットのオレンジのやつ…うまかった
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 22:26:34 Pa3YmW0d
朝
チャーハン
昼
チャーハン、梨2切れ、巨峰2粒
夜
納豆1パック、レタスサラダ、焼き肉4枚、お粥1杯
ちょっと夜食べ過ぎてしまったかな｡
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 22:43:09 zUTHze5N
パンが美味いんだ。食べ過ぎ注意、ｳﾌｯ。…とか思ってたのに食べ過ぎたんだ。しかも昼も夜も！
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 22:52:30 2ZMr0EJe
クラハムチーズケーキ、モンブラン食べちゃって後悔はしてるけど、
1度きりの人生だから美味しいもの食べてもいいじゃんって思い込む。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 22:57:15 64zl80+J
みそバラ・鳥団子・唐揚げ・鳥鍋・卵焼き
お好み焼き。
明日の体重測定が恐怖です；；
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 23:22:46 yfwJYiYT
ｼｰﾌｰﾄﾞｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ、ベーグル（チーズ、いちごジャム）、ヨーグルト、肉じゃが、海鮮ちらし弁当、チョコ三個、モナカアイス
食べ過ぎでひどい罪悪感。最近頑張っても体重増えちゃうからドカ食いしちゃう…。生理終わったら頑張るんで許して下さい(´･ω･｀)
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 02:50:13 dCVgAM33
この2日でラーメン丼一杯の自作パンプキンサラダ完食。
クリームチーズ250g入りでそれだけで700kcal。
がりがり君リッチチョコもうまかった。
もつ煮と麻婆茄子とサンマもがっつり食べた。
さっきちらっとのった体重計がありえない数字だったので見なかった事に。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 02:59:04 DXammoHl
>>367
>食べたくないのに、無理してでも胃におしこめずにはいられない
誰に強制されるでもなく、自分で食ったんだろうに。
自分への苛立ちを人にぶつけるなよ。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 07:06:57 U2JTqQBo
>食べたくないのに、無理してでも胃におしこめずにはいられない
って衝動、私もよくあるから。。。
朝から過食しすぎました。
めかぶ、なっとう、ばなな、りんご、野菜煮、
玄米クラッカー3枚、ビスケット1枚、せんべい5枚、チロリアン(一袋)
もうお腹いっぱいだから過食とまったけど、
休みの度にこれじゃもうダメぽ・・・・。。。。。。。。。
昼は節制しよっと。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 13:49:20 FUMAKshr
今日生理キタ
コアラのマーチ、ピクニック
生理＋昨日の断食＝ドカ食いになりますたorz
やっぱ断食だめだな。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 16:35:48 7OVGCLCS
切り餅2個＋きな粉
夜は米抜き
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 17:49:04 6vkjJvzE
しまったあああああ
米１合と唐揚げ３００ｇ強も食ってもうたあああああ
自分／(^o^)＼ｵﾜﾀ
腹がパンパンだぜえええええorz
ﾏﾏﾝにも呆れた眼で見られた・・・ﾊﾞｶｽ
明日からｶﾞﾝｶﾞﾙぜよ('A`)
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 18:49:42 h9i7YGf2
朝兼昼
お粥お椀1杯、納豆1パック、豆腐1丁、水700ml
夜
お粥お椀1杯、カレーお椀1杯
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 18:50:31 IDi7s3eh
おきたら母親がポテチ食ってて一緒に食べて
ドーナツもあったから食べちゃったorz
で、散歩から帰ってきてコーラ飲んでると
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 19:04:40 +uaIWHhS
朝パイナップルケーキ・マンゴーチョコ１個
昼夜カボチャ茄子ぶなしめじの蒸したのに焼肉のタレ・ラタトゥユ
間食パピコ半分・牛乳＋梅はちみつ黒酢
パピコと焼肉のタレがあかんなぁ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 20:51:25 BnjJBMau
何かここのスレ見ていると、皆いっぱい食べてて羨ましく思う。
理想体重(＆体脂肪率)になったら、週１くらいはまともな食事をしようかなぁ(´･ω･`)…。
ちなみに本日の総合摂取カロリー＝186Kcal
最近低カロリーの物しか食べてない(´･ω･`)…。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 20:58:42 vRNj8USU
しらんがな！それより空気嫁
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 21:24:36 Jd1SqryK
カロリーコントロールダイエットには、
おからクッキー。
これって、栄養士さんでも勧める人がいたりして、
効果を上げられるやり方らしいです。
食事に置き換えでも、食欲セーブでも使えます。
おからクッキーでダイエット
URLﾘﾝｸ(xn--t8jc8f4fmhla4lzs.seesaa.net)
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 21:42:53 TXbFSjEo
昼に海鮮丼とジャンボカラ揚げ一個（200ｇ）
そして大阪大玉たこ焼き10個・・・・
晩御飯抜きダイエット3ヶ月目
美味しかった・・・やっぱり炭水化物はいい
おなかが「しあわせ～」言ってる。
しかし・・・体重停滞期。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 22:56:48 LNz07bfw
>>383に死亡フラグ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 05:54:50 Ybz5VoJv
URLﾘﾝｸ(one-w.eek.jp)
うぇｗｗ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 15:06:29 tdOlyOb3
昼飯にとんこつラーメン食いに行ってしまったー!!
久しぶりのラーメンでうまかったけど、腹いっぱいで今メッチャ眠い…
だめだ、消化終わってない、起きてないとダメダ、ダメダ…･･zzz
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 18:08:36 4C5cx7GR
バタークッキー。やばいと分かっていたのについ。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 21:50:57 BWy6vcPj
いつも後悔。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 22:11:27 kZoVpxXZ
夜はドリンクだけ、てしてるのに、グレープフルーツと梨を食べてしまった。
でもまだお腹空いて寝られない。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 22:25:51 pvUZYitt
夕食後にメロンパン、饅頭、アイス×2を食べてペットボトルのジュース飲んじゃった…
やりすぎた
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 22:43:53 23G8c3SD
今ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ食べてる
我慢できなかたorz
あー
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 00:20:18 sJmbQ1v7
今なぜかほたて貝柱の水煮を食べてる
うますぎる
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 00:23:27 WeHdsyfd
朝から焼きそば食っちゃいますた。
そのあとご飯を２００ｇちょっとくらい食べますた。ｻﾞﾝｹﾞｰ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 00:34:56 mUgcWouK
大食い見ながらカップ麺。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 00:36:51 DWNt5vC2
ホワイトチョコのクッキーほぼ一箱空けちまった
途中で腹一杯だったのに胃に無理やり詰め込んじゃった
当分間食無しだ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 00:39:59 +g6yiThp
水羊羹1個と和菓子2個
賞味期限が今日だったんだ…
このもったいない精神が脂肪をも捨てられない原因かー！
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 05:07:13 S7XUJXBU
賞味期限なんて多少過ぎても問題ない事くらい分かってるだろ？
少しずつ食べればいいのに。
原因はそうやって言い訳して食べる君の意志の弱さだと思う。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 08:56:54 69MzukV2
朝
・ミルフィーユ
・抹茶ポンデリング半分
・抹茶豆乳
・ごぼうと豆腐のみそ汁
ちょっと後悔だけど幸せーー！
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 13:11:29 kXBpqDFv
ご飯100グラム
サンマの煮付け一匹分
自作おからクッキー300キロカロリー分
レーズンパン150グラム
お吸い物
ソーセージ一本
昼ごはんドカ食いしてもーた
ごめんなさいごめんなさい
夜抜いて運動します
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 13:20:25 yQMSfXQp
鶏唐
サラダのジャガイモたくさん
うまかったよorz
カロリーとかえらいことなってるだろうなorz
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 14:51:53 BF39cywq
朝にベーグルひとつとチーズひとかけ食べた。
罪悪感がすごい。なんか色々ﾏｽﾞｲ気がする
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 15:42:05 rpuc0DnV
卵マヨ醤油の炒飯 一皿
白菜の漬物 小皿
クッキー 二枚
ビスケット 二袋
久しぶりの炒飯が旨かったorz
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 17:25:20 gyQAkCGc
4日で6kg増えたんだけど、ドカ食いってレベルじゃねーよｗｗｗ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 18:05:38 OK2bS76+
あ゛ぁあっぁぁあ・・・酒我慢しよう思ったのに思ったのに・・・
焼酎飲んじゃったーよー1本200カロリーだ～よ～イインダヨ～～
よくねぇええええええええよ～～～～。
阿呆か！自分！
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 21:13:20 YooFyh0r
たった今、菓子パン食いきった・・・
カロリー440、脂質16.2、炭水化物65・・・
oru2
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 22:25:56 714AzKRW
今日は夕飯抜こうと思ってたのに、勝手に手が伸びた…
えびせん少量
クッキー二枚
チョトス一箱
せんべい五枚
フルーツオレ500ML
死ねばいいorz
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 00:33:23 SYP7c+lk
マクタッキー行って食ってみたい
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 18:47:35 O1GLSfQ7
プリングルス・・・三日で1本のつもりで買ったのに二日で食べきった・・・
カロリー的には普通のポテチ二日連続で食ったのと同じ・・・
しかし久しぶりにポテチ大量に食べて満足
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 22:01:17 I3e8xIWK
昼 アイス
夜 アイス、ポテチ
最悪orz
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 22:52:02 NOdh4tXS
こんな時間なのに、ワカメスープ飲んでしまった
(´･ω･`)…。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 23:13:27 mpmEDuhw
今日の夕飯食べ過ぎた･･･
ご飯一杯・ニラ玉半分・エリンギと
玉ねぎ炒め・心太・サラダ
いくらヘルシーでも食べ過ぎたらいかんやんorz
胃がデカクなる～･･･
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 00:31:23 Nb2mGjgT
黒糖二かけ大にせんべい三枚に野菜スープはいくらなんでも飲み過ぎ！明日はせんべいなしね
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 00:41:37 +KiUlb10
バランスオンクッキー４枚・カフェオレ。
今日はやけにお腹空くな；；
いつもは白湯で空腹を耐えてるのに。。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 00:42:08 KXMl7RP5
たった今ドーナツ食べた
おいしかった
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 00:43:33 Nm9EGCWW
たこ焼き
アイス
カロリーメイト
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 00:57:41 4w+/xd4s
マンゴーチーズもち
ザックる ２袋
チロルﾎﾜｲﾄｸｯｷｰ５個
キャラメルブリュレ
紅茶ゼリー
クレープやさんアイス
塩キャラメルﾐﾙﾌｨｰﾕ
スパイシーチキン
シーチキン巻き
きなこもちアイス
しゅうまい串
ふわとろプリン
チキンドリア
カリカリ梅４個
おなかパンパンでお風呂も入りたくない。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 01:14:33 lQe526kn
ねぎ塩らーめん。
全部半量を心がけてきたのに
全部食べてしもた。美味しかった（ｗ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 01:19:49 f7aPtV3h
間食はしないって決めてたのに
おはぎを食べてしまった。
レモン味のクッキーってどんなんだろうと思ってつい食べてしまった。
あたしはバカだ。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 01:25:36 qYUB149p
こんな時間にレーズン食べちゃった。半袋。
（´・ω・｀）おいすかったけど止まらなかった
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 01:26:50 7gI/Cyqa
かりん糖とごまくるみゆべし餅とチョコケーキ×2とブルベリームースケーキ
和洋の菓子でカロリーたっぷり摂取、必死に15キロ走ってきた。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 01:30:46 VbGhF+QG
朝→せんべい（約30ｷﾛｶﾛ位？）
昼→ダイエットビスケット（99ｷﾛｶﾛ）
間→ｺｶｺｰﾗｾﾞﾛ
でとめるはずが夜にショコラ二粒（38ｷﾛｶﾛ×2）
食べてしまったorz
後悔
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 01:34:36 9M55jd8O
この板見てると書き込みたくなる前に逆によだれ出てくるな(∩￢｀)
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 01:39:05 qx1cjXe8
金ちゃんラーメン
ロッテリアの
ハンバーガーピクルス抜き
ポテトＬ
…だってクーポンで安かったんだもん(;_;)
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 02:22:11 F/U1t0Hz
オレオと醤油おかきを一袋全部食べてしまった
母から差し入れの瓜と厚揚げの煮物も食べた
ものすごくおいしかった・・・
なので今から深夜ショコ90分を敢行いたしますﾉｼ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 08:50:44 FRLQincd
>>424
摂食障害乙
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 13:18:28 o17454bT
イカの唐辛子焼き
バナナクレープ×２
山崎のメイプルマーガリン
今日のカロリー、１３時にしてオワタ
夜は空腹との戦いだ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 14:31:48 IhEwKMBe
>>429
戦うとまた反動くるから、寒天やこんにゃく食え
個人的には、置き換えシェイクとこんにゃくパスタが好きだｗｗ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 18:46:54 doTK2yBX
先週ドカ食いした反動か、３日間何も食ってないけどなんとも無いな。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 20:36:37 i7qZXx9g
ミスドバリューセットの汁ソバ おこわ
コンポタージュ
ミックスフルーツジュース
ジャガバター
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 21:41:37 L+O1g0qO
バイト上がりに春巻たべた！
自分が揚げすぎて客に出せないから持って帰らされた！
揚げすぎただけに皮がカリカリでおいしかった！
そして油たっぷりしみこんでた！ orz
4本のうち3本は残して明日にまわします。。。
捨てるという選択ができない脳脂肪だ。。。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 00:25:21 VZssVoe0
ドライフルーツ200グラム・・・推定800キロカロリー・・・orz
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 00:29:20 8lErAOMd
朝：手作りチャーハン
昼：豆腐一丁・スモークチーズ100グラム
夜：なし
お腹すいた。今にもインスタントラーメンに手が出そう・・・
今日で3日目。0.5㌔だけ減ったけど、挫折しそう・・・・
風呂入って早く寝よう・・・
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 00:29:55 B8HuAOen
母「この和栗のモンブラン、500円もしたのよぉ～。」
うん、でも500kcalもあったとは知らなんだorz
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 01:18:43 rwdT7oN/
たった今
モスでプレーンドッグ、ポテトS、コーンスープorz
だって友達が泣きながら相談があるとか言って…
おごるから食べてって言われて…
あー言い訳してもだめだ!!
我慢できない自分しね
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 02:10:38 r2Y+YVsx
こんな時間に目が覚めて、朝ごはんに食べようと思っていたパン食べちゃった・・・
某市有名パン屋のクリームチーズたっぷりクランベリー入りフランスパン。うますぎる・・・。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 02:37:28 r2Y+YVsx
勢いでガーナチョコアイス一個とホットミルク（低脂肪じゃない）。週末のご褒美のはずが・・・。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 02:39:02 NQzXv2P1
たった今クロワッサン食べた･･･
クロワッサンて油分すごいらしい。
こんな時間に･･･。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 02:53:52 LYQ36ODc
おまいら・・・もちけつ
ご褒美はバッグとか洋服とか食えないものにしろ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 04:03:59 MuZfAi+P
茄子の小さな天麩羅
葡萄パン
冷食のミニハンバーグ
反省…小さなものも積み重ねたら大きいもんな
今日は白滝主食にしよう！
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 07:17:54 aq5GkTfl
朝ご飯しっかり食べたあとに、
物足りないからって豆腐ドーナツ食べた。。。orz
444:439
07/10/04 09:51:56 r2Y+YVsx
>>441
ものすごい甘党なので、我慢しすぎもストレスでダメになりそうなので
朝食のパンと週一のスウィーツ（笑）は自分に許そうと思っていたのですが、
そのお言葉身にしみました。
スウィーツ（笑）の分は貯金して、痩せた時の為の服の資金の一部にします。
でも朝のパンは許して・・・
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 11:22:06 O7CDsaee
朝食のパンとスウィーツくらい毎日食べたって大丈夫だろう。
そこまで基礎代謝が悪いのか・・・？
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 15:04:21 Mg+2SjsZ
ハムチーズサンド
チキンカレードリア
キットカット和栗
あんぱん
チョコパン
ブルボンプチプレッツェル
鱒寿司のおにぎり
バカスwww
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 15:13:45 0UCP6DlN
朝食はパンかケーキ（切り身。ホール禁止）でも大丈夫だろ
毎日どっちか一個も食べられると思えば、その日の運動も楽しいと思うけど？
自分は当時パツンパツンだった、無駄に可愛い服を壁にかけておいたよ
するりと入った時の爽快感ｗｗｗ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 15:22:17 /HjEPT8f
朝 クリーム玄米プラン、コーンポタージュ2杯
昼 ランチパック（ゴボウサラダ260ｷﾛｶﾛ）
ランチパックシリーズいろいろ種類ありすぎて困る。全部食べたくなる…。昼飯抜くつもりだったのに…。
今日はもう何も食べないと誓います(´･ω･｀)
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 15:56:43 I59c8brt
>>448
総摂取カロリー少なすぎだろ
夜にランチパック食っても良いくらいだぞ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 16:18:53 WWiBNzcz
朝9時頃に
おにぎりふたつ
惣菜パンふたつ
食べた
一気に食べるから太るんだろうな