07/10/15 15:35:15 kPlzjEHO
>>320
腹筋しろ。それだけ伸びてしまった 皮膚を縮めるには
相当時間と努力が必要と思われる。俺は 一年かかったけど
腹の皮下脂肪 特にヘソの周りは摘んでも1cm無い位にはなる。
当然 皮膚が伸びた状態の時は 引っ張れば20cm位伸びたぞ。
ちなみに ダイエット前ウエスト96cm 今76cm（ヘソの所で）
体重は82kgから 今61～63kgで維持するように心がけている。
体が締まってくると すげ～人に見せたくなってくるぞ。
女の場合 どうなんだろう？同じ内容でうまく行くか 解らんが・・・。