ドカ食いしたことを反省するスレpart25at SHAPEUPドカ食いしたことを反省するスレpart25 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/18 06:18:40 5ZUZREn8 昼：ミニおはぎ、あんぱん半分、杏子酒 夜：炒り大豆、筍土佐煮、ぜんまい炒め、焼かぼちゃ＋とろけるチーズ、豆ご飯、 とろろ＋卵、６枚切食パン２＋チキン＋きゅうり＋チーズ 約２５００kcal。反省して夜中にショコ・ウオーキング４時間…疲れたorz 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/18 11:41:44 jODydYbL チーズ蒸しパン二個 生チョコケーキ 苺プリン アップルパイ 目玉焼き二個 ウィンナー トマト キャベツ 野菜ジュース 朝から今までこんだけ食べた。もう一日分のカロリー摂っちゃった・・・・。 これから何も食べなきゃプラマイゼロにはなるかな。 昨日最悪な出来事が起こってストレスで頭がおかしくなりそう。食べ物で心を落ち着かせているこの状況ヤバス 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/18 12:12:13 ihNG3L0B >448 何も食べないｲｸﾅｲ 喪前はバランスが悪い。繊維がとにかく足らないから 昼はストレス解消の意味で梨でも2つくらい喰っておけ。 夜は棒々鶏とキノコのみそ汁で炭水化物抜き。 運動は面白い映画かテレビでも見ながらｼｮｺがよし そしてゆっくり風呂入って早く寝るべし。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch