【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問49【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問49【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:47 07/09/06 20:01:45 0BVUtwmr >>48 くっ、おもしろそうじゃねえか。 クリックしたららめぇ～と思いつつポチ。しばらく退屈せずにすみそうだ。トンクス。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/06 20:02:03 wH3M6TsS ありがとうございました。 では次の質問の方、どうぞ。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/06 20:07:41 wH3M6TsS >>50 ↓アマゾンよりこっちの方が詳しかったね。 オレはこの目次みて辛抱たまらんなって即買いました。 http://bio.takara.co.jp/catalog/catalog_d.asp?C_ID=C1541 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/06 20:10:24 gr32O3Ts 食事を１３００～１５００kcal以内に抑えて 運動は３０～1時間のウオーキングという内容のダイエットをしてます 体重は2ヵ月半で4キロ痩せたけど、 体脂肪率が３８～３６％→３３～３１％と依然高いままです 1月までに体脂肪率は２５％、体重は５０キロを目指してます どうすれば体脂肪率が落ちますか？ちなみにジョギングはできないので それ以外のダイエット方法を教えてください。。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch