07/09/07 21:05:39 lhr6sTOZ
>>444
一目あったその日から恋の花咲くこともある
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 21:07:36 v3EcMvP1
>>444
デブだけど頑張る意気込みは素晴らしいと思う。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 21:09:01 o87NmltQ
>>444
この板に書き込んでるおまいさんこそピザじゃないのかい？
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 21:26:58 Ngap+e0r
デブの事は気にしなくていい
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 21:30:48 N0jkHPge
URLﾘﾝｸ(www.fujitv.co.jp)
ちょＷＷＷＷＷＷビリーＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 21:35:52 nBJuI5Ez
トップページに飛ばされてもなぁ
h抜きもしてないし、何なんだろうね
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 21:35:56 N0jkHPge
間違えましたｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(www.fujitv.co.jp)
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 21:38:35 DWz88fo+
>>456
ウム！
たぶんみんな知ってる！
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 21:38:38 Zeoh2UR4
>>450
見知らぬオデブと見知らぬオデブのデートを取り持つビリーズブートキャンプ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 21:59:36 N0jkHPge
>>457
マヂっすか(,,ﾟДﾟ)
ゴメン、今から基本ビリってくるから許してください
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 22:00:22 LtvkwpY3
ビリーやシェリーに会えると思えば周りにどんな人が居ようが気にならないもん。
あー楽しみっ(*＾－＾*)
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 22:15:12 MrDVEIxF
ＢＣＡＡ飲み始めたら体臭がきつくなった気がする いやぁぁぁぁ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 22:34:09 Kbr/HCJa
>>461
×体臭がきつくなった
○鼻が利くようになった
だったらどうする？
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 22:44:12 AwpJgZFS
>>461
炭水化物の量が少ないとか体に必要な栄養が足りないと口臭、体臭が臭くなるよ
食事のバランス見直して見たらどうかな
ケトン臭とかダイエット臭とかで検索するとイイよ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 22:45:40 MrDVEIxF
いやぁ、ＢＣＡＡのせいだろ
肉食ばかりしてると体臭きついっていうじゃん？
ＢＣＡＡ→アミノ酸 だしねぇ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 22:48:28 aJsrLNg7
>>461
気のせいじゃない。ウェイトスレ行ってみ。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 23:01:43 TceVj3yt
>>444
ピザが何を言う
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 23:23:33 QlKnp0iM
462
俺こういうので噴いてしまうんだよ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 23:34:13 o6ljBST9
キモメンデブ男は遅くても突っ込まずに入られないのね。。。ｗ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 00:00:04 VaqSCUIe
何この見苦しく暑苦しい戦い
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 00:10:09 eaDUFc8O
むんむんとか結婚前とか表現が年寄り
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 00:11:54 R44Le6W+
ここに若い奴なんていたのかｗ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 00:24:00 Mvl4OQgR
ｗの連打ってアレだよな
ヘイヘイヘイでビリー歌うのか？応用でちょっと歌うけどなんかうまいよね。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 01:02:49 +oYjSFyZ
444は荒らしだろ
反応したのが悪い
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 02:00:02 2MudVQZl
0時前にあれだけカキコする＝>>444は釣りとしか思えない
批判が男だけだと思ってる辺りとか尚更ｗ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 02:26:27 j7ok65Am
ビリーのイベントってさ、
ビリった後に汗臭い体で電車とか乗って帰らなきゃいけないんだよね？
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 02:32:32 npk+YnCw
>>475
会場周辺にスーパー銭湯とかあるか調べたら良いんじゃない
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 02:46:45 +oYjSFyZ
汗拭きシートとか今は便利なものあるだろ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 09:13:27 euVBN0Fo
10週目にして過去最大級の筋肉痛だ
ｳﾋﾋﾋ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 09:50:49 YvH4bhOA
筋肉痛んときはガッツリ蛋白質摂るんだぞ。筋力UP→基礎代謝UP→ｳﾋﾋﾋ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 11:21:15 22tO50ge
更衣室はあるんじゃない？
濡れタオルで拭いて着替えれば汗臭いのは大丈夫だろ。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 11:49:31 qjvVDAM+
>>180
ヨガマットのこと、自分も気になったので問い合わせしてみた
返事が来たのでコピペ
> お問い合わせの件に関しましてご返答させていただきます。
> 寝転がって行なう運動に関しましては未定となっております。
> なお、ヨガマットの持ち込みはご遠慮いただきますようお願い申し上げます。
だそうな
会場の床は硬そうだから、高速腹筋とかチャリンコがあったら困るな
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 11:53:38 qjvVDAM+
>>475
> URLﾘﾝｸ(t.pia.co.jp)
> 広さは会場ごとに異なりますが、一度に着替えられる人数には限りがあります。
> 開場直後や開演直前は混雑する可能性もございますので、あらかじめご了承下さい。
> また、シャワールームはございません。
ツアーのＦＡＱによると、更衣室はあるみたいだね
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 11:54:58 BpE7XXDX
パシフィコ横浜組だけど、帰りに万葉の湯に寄るのがテラ楽しみ。
国際フォーラムなら大江戸温泉物語だね！
関東以外はわからん。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 12:07:40 IxM6wLdz
>>483
万葉の湯思い切り混みそうじゃない？
一回１０００人だろ・・・
どーすっかなあ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 12:27:45 ZuidF5N7
ビリーで絞った体の品評会（自慢大会）になりそうだぬんｗ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 12:55:07 IxM6wLdz
>>485
オレはまだ腹がタプンタプンだ安心していい
orz
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 13:49:57 wC4GNbaj
会場まで走ってきて、また走って帰る
という猛者に期待age
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 13:57:59 PAETqAtH
①を完璧にこなしてから②へ。
が正解ですか？
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 14:06:43 v1UlgxOu
会場でビリー、歌も唄うのかな？後ろでシェリーやブリジェットが踊るのかな？
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 14:37:53 B0h+rfgF
>488
残念～
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 14:38:41 BpE7XXDX
>>484
(;ﾟдﾟ)ﾊｯ確かに！
そこまで考えてなかったよorz
>>488
ディスク1、2のこと？
そうでもないと思う。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 14:44:33 IxM6wLdz
>>488
とりあえず一通りやってみたらいいんじゃない？
あとは自分の体力とスケジュールに合わせていけばいいよ。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 14:47:04 IxM6wLdz
連投ｽﾏｿ
>>491
よし、オレは我慢するからおまい万葉の湯入ってこい。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 14:49:59 E0iPqcpM
>>491
じゃあブートキャンプの先に入っちゃってていいよ。
俺は終わった後でいいから。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 15:13:16 IxM6wLdz
>>494
初回以外は先に入っても混んでるんじゃまいか？
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 15:39:13 V3nNUD+8
大江戸温泉物語はちょっと高いな。
もう少しリーズナブルなところが近場にないのかな。
なんならふつーの大衆銭湯でも。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 16:28:31 MSxJ1lDW
ビリー便秘：最低限の栄養しかとらないせいかクソがたまりにくい
ビリー寝グソ：腰周りの筋肉疲労から寝屁ついでに身が
ビリーさぼり：フルにこなすと辛いので独断でツイストや足踏み
ビリータイムスライダ見つめ：更に辛くなると頻繁にタイムスライダで残り時間チェック
そんなオレでも一日おきにこなして60日目到達。
体重-13kg、ウエスト-12cmになりました
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 17:32:33 +oYjSFyZ
さあ、昼飯チャーシュー麺大盛り食った俺が
これからどう挽回するか見ものだな
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 18:16:40 jm3IXy3S
>>497
俺も便秘なんだよなぁ…
食事制限が原因なんだけど。
人生初だよ。豪快に食ってたときは豪快に毎日ブリブリしてたんだけど
今は毎日腹に異物感が…
水も野菜も多めに取ってるのにどうしたものか…
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 18:36:22 w3vBQMG0
>>498
応用×３ぐらいで許す
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 18:43:36 XNmB4Kzj
>>496
「お風呂・銭湯板」にこんなスレあった
東京都の銭湯総合スレッド Part3
ｽﾚﾘﾝｸ(bath板)
現在休眠スレだけど風呂情報も含めて
こっちにまとめといたら便利かもね↓
ビリー来日記念
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 18:47:35 W9z4V7bA
久しぶりに最終やったんだけど
固太り男のツイストの手がツボだった
招き猫みたいじゃんｗ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 18:56:09 OWN6J53c
>>501
さんきゅー！
家に帰ったらじっくりみます
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 19:13:21 zjzKKUhA
>>502
私も最近それ気付いた!!
キモカワイイよなｗ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 19:30:26 vGrcZdBz
エリートバンドに付いて来た黒い玉、
チューブを調節するものだろうが、イマイチ使い方わからん。
詳しく教えてくれ。皆はどう使ってるんだ？写真うpで頼む！
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 19:43:35 7JR+kLGh
>>502
固太りの人の動き、おもしろいよねｗ
後列のやる気ゼロの赤パンより、彼が気になってしょうがないよｗ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 19:51:11 pGf4IQxA
>>505
ビリーズブートキャンプエリート【ELITE】mission3
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 19:53:34 kOpYrocE
>>505
おまい、初心者スレにもマルチしただろう？
マルチすんな
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 19:53:51 IxM6wLdz
>>507の143
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 20:03:23 lKTyugYD
>>502
確かにあれは気になる。
てかあれじゃ脇抑えられてないしw
てか俺も、正面から見て右端の列の最後尾（シェリーの後ろの後ろ）
のねーちゃんカワイイんじゃね？って最近気が付いたw
あんまり移らないから招き猫と場所代わってほしい。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 20:06:13 tLwzJnm0
こちらのスレの方達は、ある程度続けていると思うので
あえてこちらで質問させて下さい。
ビリーを１週間程やった頃にターボも買いました。
ビリーとターボを毎日交互にやっていたのですが、
膝を痛めてしまいました。
ターボスレでは、膝を痛めた人がたくさんいるようなのですが
ビリースレではあまり見かけません。
ビリーの方が、膝を痛めにくいのでしょうか？
ちなみに、ちゃんとエアーの入ったシューズで運動してました。
アドバイス頂けたらありがたいです。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 20:18:06 IxM6wLdz
>>511
ターボは未経験だけど似たようなもんじゃないかな。
ビリーやってる人達も膝痛めてる人居るよ。
俺はビリーでは大丈夫だったけど、神輿を担ぐと膝痛することがあって接骨院へ行ったら
「ふくらはぎや腿の疲労からも膝が痛くなることがある」って言われた。
実際、ふくらはぎの張りが取れたら膝も治ったよ。
とりあえず医者なり信用のおける接骨院でも行ってみたらどうかな。
ビリーやターボの後は自分で各部のストレッチしたほうがいいよ。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 20:21:55 OkH2hsne
>>511
ビリーでもいためるよ
いためたときは一回ゆっくり休む
整形外科にいくように
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 20:24:20 ydiuW8pK
生活上家かえってビリーやって夕飯なんだけどビリー直後に食事って何がよくないの？
効果が薄れるくらいならいいけど身体に毒ってんなら考えなきゃなあ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 20:27:29 IxM6wLdz
>>514
少しは時間空けるんでしょ？
ゲフッってならなければいいんじゃない。
消化不良おこさなければ。
516:511
07/09/08 20:29:45 tLwzJnm0
レス、ありがとうございました。
膝の痛みをうっすら感じつつ、騙し騙しやってましたが
一度休みを入れて、病院に行ってきます。
ようやく慣れて生活の一部になってきた頃なので、とても残念です。
皆さんもお大事に。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 20:31:26 OkH2hsne
>>516
気持ちはわかるけど思い切って2週間ほど休んでしっかり治したほうがいい
自分も膝痛めて歩けなくなった
お大事に
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 20:41:51 euVBN0Fo
俺の場合大抵一日休むと治っちゃうけどな
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 21:55:14 r3dI1vFr
ビリーの来日って何日くらいなんだろう。
またTVとか出るのかな。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 22:02:14 +oYjSFyZ
膝は何日か休んで治らなかったら必ず整形外科行け
急な運動が原因で数ヶ月足を引きずって歩いた経験がある
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 23:04:28 4Gy3dezB
>>519
9月2日から13日までアフガニスタンの駐屯地でキャンプイン
URLﾘﾝｸ(www.dustinsenger.com)
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 23:20:00 FYszaPAA
>>511
自分もビリーで膝が痛くなった。１週間経っても痛みがひかなかったので、整形外科に行ったところ、膝上部にある大腿筋の腱が腫れていると言われた。おそらくスクワットのやりすぎかも。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 23:25:12 YvH4bhOA
スクワットよりランジの方が膝にくる。
特にビリーのアドバイス見ずに前傾してたりすると。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 00:05:47 wjRg4sZS
私の膝は、小学校の頃に転んだ時に出来た傷跡があって、
最近（ﾋﾞﾘｰ2ヶ月）そこがいぼになって来たｗ
膝付くから刺激与えちゃって現在どんどん大きく育ってる。
身体がギュッと絞られて来るにつれ、巨大化していく膝のいぼ。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 00:11:20 13RRp0ZK
うｐ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 00:11:50 Yn5mm1kV
巻き爪が痛くてｷｬﾝﾌﾟｲﾝできんかったorz
病院が先だな・・・
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 00:43:14 d2eO2ghi
>>524
それは病院行け
水溜まってるのかもしれないし
>>526
足の爪切るとき端の方を残さないと巻き爪になる
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 02:37:45 TP+AULAe
>>521
ビンラディンをいぶり出したみたいだなw
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 04:54:33 5f2nqM4n
今日やっと７日間のプログラムを終えたよ
明日からは腹筋プログラムを毎日やろうかと思ってる
成果は数字ではまだ現れてないけど、こんだけ筋トレやって効果無いハズは無いと
信じてますので、地道にﾜﾝﾓｱｾｯ！
昔履いてたジーパンが、また履けるようになるその日まで
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 07:03:03 XrU3rbYk
>>412
記事の内容にはそれなりに同意出来る箇所もあるけれども、
>>412の言う通り結果出す人は出してる事だし、
>>410の記事は気にするな。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 08:09:24 i5acYbQF
友達がビリーやるのに英語版でも問題ないかと聞いてきたんだが
別に不具合は無いよな？
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 08:19:57 d2eO2ghi
英語がわかるなら全く問題ないけど
最初はビリーのアドバイスを聞いた方がコツがわかるし
キャラ的な魅力が大きいから、やっぱりどちらがオススメかと聞かれたら
ショップジャパン版かもしれない。
英語版が絶対だめというわけではないが。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 08:31:27 i5acYbQF
>>532
レス有難う。
その友達は英語無理っぽいから早速そう言ってみるよ。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 09:26:54 d9J2Cnv7
>>497
リバ乙
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 09:50:26 +RcFOR+c
>>534
ビザ乙
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 10:17:52 6FQthX+6
>>534もちっとがんばってみ！
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 10:37:09 JEkDbsMA
笑っていいとも!増刊号見ていたら、ビリーの歌のCMやってたよ。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 13:59:03 +3qoFCxT
あれれ、意外とレス伸びてないんだね
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 14:04:33 ZT4N9FfL
腹筋を集中的に鍛えるなら、
「毎日」応用プログラムをやるのがいいよ
かなりきついけど、
あたしはそれですごく腹筋が引き締まった！
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 14:23:45 A/gw6H7O
尻は？
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 14:32:51 U9I1vnOY
__,,..,,,,_ ＿＿__
. / ・ω・ヽ | i ＼ ＼ ／
｜ l | i l ＝l ﾜﾝﾓｱｾｯ！
`'ｰ---‐´ | |__ノ ノ ＼
|￣￣|￣￣|
| | |
半年後…
_,,,,..,,_
,. -''"´ ｀ﾞ''-､
,." ｀ヽ.
/ ｀、
,' i. ＿＿__
! ・ω・ l | i ＼ ＼ ／
', ,' | i l ＝l ﾜﾝﾓｱｾｯ！
丶 / | |__ノ ノ ＼
ヽ ,.' |￣￣|￣￣|
｀'-､_ _,.-'´ | | |
｀ﾞ''ｰ-‐'''"´
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 14:38:36 cbAzUHZT
>>539
腹筋プログラムは？
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 15:17:04 pm2RDppC
ビリー隊長の映画主演した予告編？みたいなのを
ようつべでみたけど正直お色気シーンとか見たくなかったよorz
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 15:34:57 vF91zp5S
>>543
お色気シーンで吹いたｗｗｗｗｗ
まじかよ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 15:43:47 pm2RDppC
なんか身内のそういうシーンを見てしまったような
なんとも苦い受け入れがたい気持ちになりますたw
「ヴィクトリィィーッ！」で引っかかるけど
俺と同じ気持ちになりたくなかったら見ない方がいいぞ・・・
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 17:31:30 0TauoURD
頭が高野豆腐みたいだな
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 17:45:56 Ip0YgAzx
>>545
今見てきた。
このときの隊長、いくつなんだろ？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 18:07:15 KYdG0wiq
たぶんマコト岩松扮する謎の東洋人にビリーが修行を受けてるシーンはみた
若かったせいもあって、その身体能力にビビったよw
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 19:13:56 oeyD2rSp
>>543
下半身もヴィクトリーｗ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 19:24:33 5akPVbz1
お色気シーンもだけどとりあえず髪の毛のある隊長ﾜﾛｽ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 20:04:40 Ofrn0jGW
腹筋編の一番うしろの女の人（向かって左）が
何度見てもテレーズ人形に見えて仕方ないｗｗｗ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 20:05:11 Ofrn0jGW
ちがった向かって右だった
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 20:36:34 ii/QU/Jk
学生なんだが、忙しくて週２のペースでしかできないが、これだと太るだろうか？
夏休みはほぼ毎日頑張っていた
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 20:38:36 qs6cm0Js
最低でも週3
72時間以内に再び運動しないと痩せやすくなった体が元に戻るらしい
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 20:44:47 Mweetm6f
でも何もしないよりは絶対いい。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 20:57:55 pm2RDppC
>>547
今ググってみたけど1992年の映画だそうだよ
だから撮影の頃は35才かな？
もっと若く見える様なそうでないような・・・
黒人さんは見た目がよくわからんです
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 21:25:40 5nxfSAQh
>>553
太るというか太ってるんだろ？
人それぞれ痩せ方太り方はまちまちなんだから、そんな質問されても答ようがないんだよ
そんくらい自分で考えろ、ゆとり
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 21:48:27 HScUzsT7
>554
そんなのねえよ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 21:48:28 X54nGt+Z
学生の忙しいは忙しいの内に入んない
そうやって一生言い訳してろゆとり
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 21:58:32 iXZUqeBm
>>559
まぁまぁ。学生は学生なりに大変だと思ってるわけよ。
社会に出たら何倍も大変な思いするけどねｗ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 22:12:53 o1OkCpuD
おっさん世代の学生と今の学生では忙しさがかなり違うのは確かだけどね。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 22:32:03 SLS3OILB
なんでもかんでもゆとり扱いするのはどうだろう
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 22:35:27 SLS3OILB
社会人の忙しい＝金がもらえる
学生の忙しい＝金がもらえない
一部例外を挙げて反論するのは野暮だぜ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 22:35:44 WSzpnRbh
「ゆとり」って言いたいだけなんだろ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 22:42:12 GXxgAKkV
特に太ももの肉をおとしたいのだが
どの動きが効果的なんだろう？
キックと犬のシッコポーズ、基本辺の仰向けになって
テーブルみたいに腰と尻を持ち上げるポーズかな。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 23:17:02 YM+huDOI
>>559
あほか、まじめに勉強してバイトして、サークル入って、ダブルスクールして、研究会入ってから言え
このすねかじり
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 23:36:51 XaCDUVbT
つか、「忙しい」は主観的な自分勝手ないいわけだから
そんな言葉はつかうなよ。大人でも恥ずかしい。
ビリーする時間が作れないのは、つまり
君にとってビリーはその程度のものってこった
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 23:37:16 g0Cd6IoH
入隊3ｹ月目。
体重は変わらず体脂肪だけ5%くらい減ってる。
これって合ってるの？（´・ω・｀)
いつになったら体重おちるんだろ・・・
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 23:37:41 v3ScBBLy
たかがビリーごときでそんなに熱くなるなよ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 23:38:03 OeKulF4f
さ、サークル…？
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 23:39:42 XaCDUVbT
その「ビリーごとき」で熱くなるための板なんだけど。ここは
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 23:40:57 tzYIpmyP
そうだな >>566 はビリーの教えをちっともわかっちゃいないな。
誤：サークル
正：サーコゥ
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 23:43:05 C9zq4zF4
せっかく購入したが８月の暑さでバテテ
まだ入隊してない者です。
話はスレと違うのですが
どなたかモムチャンダイエットのスレをご存知ありませんか？
確か、過去に見た記憶が、、、
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 23:58:34 ChqbUO8M
>>565
効果的かどうかわからないけど
自分は、応用編のわりと最初の方の
ランジ（だったっけ）をやると
足が筋肉痛でえらい事になりますｗ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 00:49:49 B+rYmXzH
来月、二泊三日で旅に出るかも知れないことになってしまった。
自分としては若干ビリーの方が大事… もってくか。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 01:22:23 6Y1tnPmW
>>566
モロ言い訳乙ｗ
その状況で生活してりゃあビリーしなくても痩せる、もしくは現状維持出来そうなのにね。
なんでビリーしちゃってんのかねｗ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 02:07:52 RR4mcYcK
軍曹、2～3ヶ月に1回の割合で今後も来日してくれ～
モチ維持の為に…!!
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 03:14:36 jCnC9Z9d
>>576
「忙しい」にそんなに過剰反応することないんじゃないの
毎日→週2になったらリバウンドするか経験談を聞きたいだけじゃね？
毎日できないのを非難する理由も、学生と社会人を比較する理由もないじゃん
みんなマイペースでいこう
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 03:19:42 Zir0HCoh
>>578
同意
「忙しい」に過剰反応してる椰子は若さに嫉妬してるようにみえるｗ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 04:41:56 FSmnfJzp
＞毎日→週2になったら
そんなの摂取カロリーより消費カロリーが下回れば太るし、上回れば痩せるし
ここの人に聞かれたってわかんないよー
やらないよりはマシじゃない？程度しか答えられない
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 07:00:19 wxCvoU04
>>499
亀だけど、オイラも食事制限で便秘気味・・・orz
まあ野菜の中でも、ゴボウなど繊維質が豊富なモノを
食べたほうがいいかも。
少しは便通がよくなるお。( ・ω・)
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 07:49:50 P6n2KLrk
URLﾘﾝｸ(kiss.kissme-chu.chu.jp)
ここのブログの母親まじでやばい
頭おかしい
毒電でも晒されてたけど。
ほんとやばい
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 07:53:18 5eimAmSw
便秘で悩んでる人、水分や食物繊維だけじゃなく適度な油分もとらんとあかんのでは
昔、ｴﾈﾁｹｰの健康番組で消化器系の医者が、油分を極端に減らすと便がｽﾑｰｽﾞに
送られずに便秘になると言うてた記憶が
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 08:06:07 Z5Uqpgg5
>>583
そだね。適量の油分は便を柔らかくして
スムーズに押し出すと聞いたことがある
油摂らな過ぎもｲｸﾅｲ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 08:27:18 mzYqT2FC
便秘の方、お気をつけてお大事にね…。
便秘のはずみで テラにヤマイダレがつくと
運動に障りますよ。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 08:27:45 vUAVWZeN
俺も最近便秘気味だわ。
原因はウーロン茶の飲みすぎによる
油不足と判断してる。
最近は怖くて普通の水も飲むようにしている。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 09:01:07 6QLaXXnA
私もビリーを始めてから二か月半便秘気味。
Contrexを飲んだり、野菜をたくさんとるように気をつけてるけど、以前と同じ便通とは言い難いかな。
体脂肪よりも便秘改善が今は気になってる。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 09:14:59 wqsesV4v
>>554
>>558
基礎代謝が元に戻る、んじゃなくて元に戻ろうとする、だからね。
そこまで神経質になるほどのものでもないとは思うよ。
ホンミの言うミニマム72hという考え方はあくまで目安と考えるべきだけど、
運動に対するモチベーションを保つ意味でも丁度いい指標だし、俺も参考にしてる。
継続は力なり。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 09:35:57 siPKAZve
>>573
前はこの板にあったんだけどな。
落ちたんじゃまいか？
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 09:36:48 MHZMBKcD
自分もビリー始めて約1ヶ月はひどい便秘だった。
人生初ってくらいの便秘だったけど、水分摂取量を意識的に増やして
毎日ヨーグルト２００ｇくらい食べるようにしてたらいつの間にか治ってた。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 09:42:20 NxD6B0IE
サラダに少々オリーブ油をたらす位だといいのかな
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 10:28:44 5yghJ7Bn
ビリーで胸筋ついた人いる？
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 10:34:46 /j5IFPLy
いつもはビリー＋食事制限をしている。
昨日は久しぶりに死ぬほど食った。
2、3時間後には長が動いているのが分かり3階もトイレに行った。
腹をこわしたという感じより、食べ物が腹にたくさん入って
胃と腸が頑張って働き始めたって感じかな
コー○ックのコマーシャルで ラッコが「食べる料が少ないと便秘になっちゃいますよ」って言ってるけど
分かる気がしたな。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 11:16:40 WdsDGJ1V
>>592
俺はウェイトトレを組み込んでるから参考にはならないが
応用の連続腕立てを意識して深くやれば大胸筋はある程度つくと思う。
>>593
チートデーってやつだね。
俺も週に１度は好きなものを好きなだけ食べることにしてる。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 12:11:29 4SL7Hu7E
女神様もいらっしゃる40代だが、
基地のオバハンで板が荒れている。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 12:41:05 /WGAOZeD
>>553
>>580
が言う様に、そんな事きかなくても週２回ビリーやらないにしても
カロリーをとり過ぎてなけりゃ、太らないだろ。
一日に１時間も時間とれない程勉強しててそんな事もわからんのか？
（頼んでた学生バイトに「サークルで忙しいから」
とドタキャンされてカチンときてる自営業のおっさんより）
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 13:26:50 iPm4jhvw
便秘に悩んだら、
ローカロリーで嵩だかなモノをやたらめったら食うってのもいいよ
ゆでたキャベツをゴマだれ（カロリー気になるならノンオイルドレッシングで）で
半個分食うとか。
ボール一杯寒天ゼリーを作って、TV見ながらちまちま食うとか。（甘味はパルスイートでｗ）
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 14:00:22 srfBJCPu
白米を玄米にすれば便秘は絶対に解消する。
本気で悩んでるならやってみな。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 15:47:52 NpjQuqPB
既出かもしれないけど、基本でビリーが「いかキック」のダメな見本を見せる時
いつもふいてしまうw
そのダメな見本どうりに２～３回やってみるのは俺だけ？
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 16:37:22 KDTWW8Od
>>599
基本のいかキック？悪い例？
どこだ…？
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 16:54:58 GtQ/TMS6
キャッシュバックって一ヶ月以上かかる？
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 17:02:11 UPnzsxFg
>>600
「左足出して、手をあげて」の直後ところ、これは俺の脳内翻訳だけどなｗ
「こんな風にふにゃふにゃしちゃあダメダ」っぽいところｗｗ
>>601
5週間くらいかも。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 17:09:24 6ffjr96n
>>602
ﾘﾒﾝﾊﾞｰ、ﾅﾝﾀﾗｳﾝﾀﾗﾄﾞｩｰﾃﾞｨｰﾀﾞﾄﾞｩｰﾃﾞｨｽ
とかって言ってるところ？ｗ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 17:17:18 3JOfBgr7
便秘の時は寝る前に水飲むといいよ。氷入れてコップ２杯くらい。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 17:18:02 UPnzsxFg
>>603
カタカナ英語書かれても無理、完全に脳内吹き替えになってるもんｗ
ジュリアンの方に向かって「やってみよう」の前の動きだと思う。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 18:02:58 BJl9EDcR
男には、「便秘」というのが理解できん。糞が出ないなんてことがあり得るのか・・・・・。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 18:09:33 huR/fG3l
フルーツグラノーラもどきを食べ始めたら便が止まらなくなったよ
1日3回とか
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 18:13:53 tjRgH5qR
浣腸しちゃえよ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 19:19:21 KDTWW8Od
>>600だけど、いかキックわからんorz
最後の所かな？
基本やって確認するしかあんめぇな!!(｀・Д・´)
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 19:23:55 BJl9EDcR
もしかして、INV@STは俺だけ？
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 19:26:07 Dnd4Ohuy
お、うち以外でも『いかキック』っていってるのかw
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 19:31:00 6ffjr96n
>>605基本やってきたけど思い当たるの15分くらいのとこしかわからんｗ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 19:52:19 s/q8WbqM
>>612
いかキック知りたいだけなら、見るだけでやんなくていいじゃんw
どんだけ、ビリーやりたいんだw
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 20:02:38 lvkSjAV3
>>606
男には便秘がない・・・
そんなふうに考えていた時期が俺にもありました（AA略
でもまぢで軽度の便秘はあるよ。
３日間でなかったときはまぢ悩んだ。
結局キンキンに冷たい水１リットルイッキのみで
解決しますたｗｗｗｗ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 20:52:46 BOD1/sgQ
>>613
見てるとなんかやらないと・・・って気持ちになる予感ｗ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 21:16:26 6ffjr96n
>>613>>615
いや、日課がちょうどこの時間だったから意識して見てみただけよｗ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 22:55:06 y6Kq9zVn
>589
レス有難うございました。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 22:57:15 W6rvAwqA
>>615
てか見てるだけでドーパミン出てきて自然とやりたくなってこね？
まあ、見てるだけってのをやったことないおれが言うのもなんだが。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 23:52:20 Dbg6yvsZ
さっきテレビで腰痛の番組やってた。
腰痛餅の旦那ｶﾞﾝ見。
そして、どうやら腹筋やら背筋を鍛えなくちゃいけないらしい。
でだ。
腹筋やってた。
全然出来ない。素で全然ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ。
そこで、ここぞとばかりに隣で軽々やった私。
いつも、ﾋﾞﾘｰやってる私をせせら笑ってる奴に仕返しが出来た。
が、本人あまりの凹みようにかわいそうになったんで
とりあえず足を持って腹筋のお手伝いをしてみた。
が、どうせ1日坊主。たまには私の昆虫のようになった腹を見せ付けて、
凹ませつつ、やる気出させてみる。
何故にそこまでﾋﾞﾘｰを拒否るんだよ！！
やっぱりﾋﾞﾘｰは結果が出る！これからも頑張るぞ！！
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 00:08:17 WbfAvihM
4月から中1～2日のローテでビリーやってるけど結果でねーよ！
体重74kg→74kg、体脂肪率21.0%→20.9%。
一応食事も減らしてるんだけどなぁ。
でも心なしか見た目は引き締まった。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 00:51:32 PEszqNqS
>>620
見た目ひきしまってきてるなら、運動の効果はでてるんじゃないかな
なのに４月からやっててその結果だと明らかに食事の改善が出来てないと思う
運動なしで現状維持のカロリー摂取のままビリー取り入れればやせるはず。
もう一度食事内容の検討をしてみたらどうだろう。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 01:32:49 7tGwIGds
光の速さで予約した
（糞シングル以外のサントラ）
URLﾘﾝｸ(www.sonymusic.co.jp)
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 01:41:06 nC5BawPv
糞ニーから出るのかよ・・・ituneで買えない･･･
winnyでばら撒くなんてケチなことしないってばー
つか、音楽CDよりTaeboを字幕つけて売って欲しい・・・
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 02:44:35 2Gii5V3y
しかし今日は成果発表スレが妬み婆達のせいでめちゃくちゃな事になってるな。
せっかくビリーやってる人等がﾓﾁ上がる良いスレなのにな。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 05:34:25 /iZ58vCt
ごめん、マジレス頼む
上でも話出てたけど、体重も体脂肪率も変わらないけど、見た目やサイズが引き締まったって言うのは
体の中でなにが起きて、どうなったの？
脂肪が減ったり、筋肉増えたりしたのなら、何かしら数値に影響しそうなもんだが…
私も数値変わらずで、見た目＆サイズ変化有りの一人なんで…
効果出てるんだからええやんけ
ヽ( ｀Д´)ﾉ
って思われるかもしれんが、気になって…(;´Д｀)
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 06:28:03 07UzYtBa
>>625
私も体重変わらずラインが変わったから、是非知りたい！
予想は「ダレッとしてた筋肉の位置が運動することにより良い位置に収まったせい」
体重が変わらないのは「減った脂肪と増えた筋肉が同量」なのかなあ？
実は食事制限一切してないので、筋肉増やして基礎代謝上げてから
隊長の一週間食事プログラムやって一気に痩せようとか目論んでるんだけど
いかがなもんだろう？
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 08:04:17 0jlX8kAk
ビリーのシングルCDってそんなにひどいか？
おれはいいじゃんと思ったんだが・・・
マキシマムCDの存在そのものが、っていうんなら
激しく同意だけど。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 09:23:44 J2eVjHgR
ﾏｼﾞﾚｽ
ﾋﾞﾘｰやってる最中に食事制限を行うと、脂肪はもちろん減っていくが
同時に筋肉も減っていくようです。
女子だったらおｋなんだが、男子の場合は食事制限するとﾋｮﾛになってしまいます。
それなりに太くて筋肉量が多い人は全然おｋなんでしょうが…
そんなﾋﾞﾘｰで体重変化していない人は、あたりまえですが体重が脂肪→筋肉に変化してる
ので見た目変わっても体重変化はしません。
脂肪より筋肉のほうが比重がおよそ1.7倍ですから…
もちろん運動で腹筋などの筋力があがり、姿勢が良くなった（猫背の改善など）
なども理由に挙げられると思われます。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 09:26:44 PdPIH5ig
BASIC YOGA
URLﾘﾝｸ(www.2torrent.com)
ビリーやるのも柔軟性がいるよね。。ってことでヨガＤＶＤのトレです。
人数いればいるほど落ちてくるので皆さんバンバンＤＬしてね。
URLﾘﾝｸ(jp.bitcomet.com)
URLﾘﾝｸ(www.utorrent.com)
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 09:29:30 /iZ58vCt
>>625だけど
脂肪が筋肉に変わってるなら、体脂肪率がかわるんじゃないの？
それが謎なんだよねぇ…
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 09:31:33 +lNLgzSs
体重体脂肪は減ったが、見た目やサイズはまったく変わらず…
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 09:52:05 o1wdIkkE
>>625
いつ体脂肪率測定してる？
朝と夜とではかなり数値が違ってくるよ。
もしやビリった後に風呂入ってから計ってね？
激しい運動後や脱水症状時、入浴後は間違った数値が出やすいよ。
運動後ではなく入浴後でもない食事前に計ってみれ。
もしかしたら驚くべき数値が出るかもしれないよ。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 10:01:08 o1wdIkkE
↑補足
足が疲れてると特に数値が高くでやすい。
俺なんか4時間もウォーキングしてどれだけ減ったか測定したら
２パーセントも増えてやがった。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 11:05:22 /iZ58vCt
>>632
計測条件はかならず同じにしてます。
毎朝、起きてトイレ行ってから計測してます
これが一番正確な数値が出ると聞いたので…
決まってその時の計測結果しか気にしていないので、ビリー後とかの体脂肪の激減はシカトしてますｗ
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 11:18:44 xhJmHCI4
ビリーで腰痛和らいだ
腹と腰に筋肉ついたからだろうな
でも腹筋系が激しそうな次のディスクに手を出せない
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 12:08:39 05+vqrKB
>>601
8月6日に出して9月7日にｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸされたよ。
ちょうど1ｹ月くらいかな？
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 12:48:03 A1fAVzpf
>>634
632だけど。
毎日ビリーやってる？
疲労物質たまってるとやっぱり体脂肪高くなるよ。
休養日作って翌日計測してみては？
とは言え、生態インピーダンス法では基準にはなっても
正確には測定できないみたい。
筋肉量によってもバラつきが出るみたいだから。
両手だけで握る体脂肪計を使うと俺の場合３パーセントは低くでる。
もっと正確な測定方法だったら確実に減っているはずだと
自分に言い聞かせて納得するのも一つの方法かな。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 12:57:09 2H64XXGg
逆に考えるんだ。
疲労物質が貯まってるにもかかわらず同じ体脂肪率を維持できるのは、
それだけ脂肪が減っている証拠だと考えるんだ。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 13:00:09 75Ganun5
ｽﾍﾟｯｸ変化無しのスタイル変化ってのが多いけど、筋肉張ってるだけだと思うよ
ビリー後ｽｹﾞｰと思っても次の日朝見るとｱﾚｰ？というのは最初はよくあったよ
問題は食事の見直しが一応、だったりすることでは？
3、4ヶ月で上の状態なら明らかにビリー分かそれ以上多い。
スタート地点の違いで原因違うかも知れないので詳しいｽﾍﾟｯｸだしたほうが良い答えが来ると思う。元々細い人なら筋肉増える事もあるかも知れないけど、太めからの人なら筋肉増える事はまずない。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 13:01:53 Y5TTDqQg
よし！つじつまの合う答えを見つけたぞ！
ｍ９っその体脂肪計は壊れている！
641:名無しさん＠お腹いっぱい
07/09/11 13:33:06 Ob8im+/B
>>637
634さんじゃないですが
入隊約3ヶ月で、見た目の変化の割に、体重＆体脂肪に変化がないと嘆いてたけど
休養日の翌日に計った方が、体重＆体脂肪共に激減してた
疲労物質のせいだったのかと、今更ながら納得しました。
>>639
そうなんですか？
自分は、運動直後より、翌日の方がスタイル変化を感じます。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 14:31:52 6smeOo3/
ビリーで筋肉つかない張ってるだけって言われるけど
普通についてるけどね もうすぐ3ヶ月ぐらいだけど
特に腕周りと背中ががっちりしてきた
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 15:07:07 75Ganun5
>>642
筋肉付いたというより垂れてた肉が締まったんだろうね
見た目ほど筋肉付いたらプッシュアップは超余裕になるはずだけどどう？
ｽﾍﾟｯｸ変わらないなら筋肉増えてる訳無いじゃん
ウェイトトレ板で聞いてみたら？
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 15:36:57 2H64XXGg
>>643
スペック変わらないって言ってる人とは別人なんじゃね？
>642は自身の体系の変化については言及してないし。
散々言われてることだけど、ビリーだけじゃマッチョにはなれない。
けど、「服を脱いでよく見てみたら以前よりガッチリしてきた」
程度になら普通に筋肉つくよ。
俺もちょうど3ヶ月目だけど、パワープッシュアップは結構余裕出てきた。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 15:38:20 6lWMHpKy
>>643
ウェイトダウンしながら筋量アップなんてのは
一定のレベル以上では実質不可能に近いほど難しいってことには賛成すんだけどさ、
文面に余裕がなくなってきてるよ。なんか嫌味ったらしくなってる。
ちょっと深呼吸しれ。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 15:38:58 75Ganun5
混同してたわ
スマン
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 15:51:32 K/pUz78H
入隊２ヶ月半なんだけど、脂肪がどんどんとれて、筋肉がしっかりしてきた
びっくりするくらい！胸筋や上腕三等筋のカットもくっきり
精神的にもビリーはとてもいいから、ずっと続けたいんだけど
このままずーっと続けていくとあるところで変化は止まるのかな？
このまま変化し続けてへんな動物になったりしないか？
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 15:55:54 betv+ezu
>>647
オマンのDVDはバイオハザードか！！？
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 16:17:23 StW/0XnU
>>647
なる訳なか！
…○年後にレポよろ。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 16:34:49 5PPMoIjR
>>647
同じ負荷なら必ずある程度で止まる。
脂肪の減りも遅くなるがな。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 16:44:31 K/pUz78H
そっか、
安心した・・
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 16:48:41 K/pUz78H
ビリーで筋肉肥大しないのはわかってたけど、
筋肉肥大しないでこの調子でどんどん変化
していったら、変な動物になるかと思ったよw
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 16:56:56 betv+ezu
>>652
オマンの体はバイオハザードか！！？www
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 17:22:33 K/pUz78H
>>653
２回もありがとう
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 17:24:14 gvAsspl2
でも新CMの体験者達は男性は筋骨隆々になってるし
女性もかなりムキムキしてるんだよね。
あれはビリーとは別に筋トレした人たちと考えて言いわけ？
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 18:16:59 e3q+hke9
>>655
ま、ああいうのは
「演出」という言葉で全て片付いてしまうのが、テレビの怖いところ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 18:22:07 gvAsspl2
>>656
いわゆる「仕込み」ってやつ？
実際どの程度のビリー体験者なのか知らないけど
男性はともかく女性はもっとしなやかな体つきの人を
抜擢すればいいのにとか思ってしまった。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 19:42:59 IUTyfuEK
>>647
第３系態になったら 写真うpな
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 19:50:12 b7R0jLCd
>>655
【ある程度】の筋肉がついて、皮下脂肪が落ちるとあんな感じにみえてくるんじゃない？
もちろん下地があるんだとは思うしねスポーツ経験者とかね、勿論演出が無いわけはないけどね。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 21:30:24 /iZ58vCt
>>634です
色々レスありがとうございます
スペックは♀158/53体脂肪23％
ビリー歴は２ヶ月ちょいです
初めは食事制限全くしてなかったのですが、数値に変化が無さすぎて切ないので
一週間くらい前から
朝たっぷり、昼軽め、夜超軽め
間食無しっていうのを実行してます
で、色々忙しくてビリー出来ない日があったりしたんですが
体重だけは減ったりしはじめました
すいません、単に食い過ぎだったみたいです…orz
お騒がせしました…orz
んで、やっぱ上でも言われてる様に、数値に変化ない人は、食い過ぎだとオモ…
自ら実感…
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 22:21:59 1dGST8Bv
ビリーで筋肉肥大しないってことは
同時にウェイトトレーニングもした方がいいってこと？
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 22:41:06 VbLY/Z7j
エリートを2か月位やってたが
今日初めてSJビリーの腹筋をした
楽しいな、あれw
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 22:46:01 /iZ58vCt
>>660です
食い過ぎだったのは分かったけど
『数値変化無しでも、サイズ変化有り』
は依然として謎のままだ…
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 22:46:21 8JfCtD9n
ここは男性が多いのでしょうか？女性の方、教えてください！
現在１ヶ月で、間食も止めて体重マイナス１㌔です。
ウエストが引き締まってきたのは嬉しいのですが、腕や脚に少し盛り上がるような
筋肉がついてきてしまいました。
しなやかな筋肉がつくって聞いていたのでムキムキにならないかと心配です。
長く続けていらっしゃる方、いかがですか？
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 22:48:36 u7eKvASZ
写真うｐ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 22:52:06 Bv4cfsm9
>>664
初心者スレへＧＯ
ビリー程度の負荷でムキムキには絶対なれません。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 22:54:08 Ai6ft5Se
>664
ビリーやったぐらいでムキムキになれるなら誰も苦労しない
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 22:56:25 tjC2x30j
>>664さん、バンド使ってらっしゃいますか？
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 23:03:16 6/OTzWRm
>>644
俺なんかムキムキどころかガリガリなったよ。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 23:36:28 PDWXM76z
>>663
体重が増えるほど筋肉は増えていないし、脂肪も燃焼していない。
サイズが変わったのは、筋肉にわずかばかり張りが出て、
脂肪とか内臓が持ち上げられたからでしょう。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 23:38:08 iaOgxEXM
>>663
100kgのデブと100kgのボディビルダー
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 00:23:44 7pwYQp4z
>>670
筋肉もついていない…脂肪も燃えていない…
て事は…なにもしてないのと同じ…？(;・д・)
>>671
？？
体脂肪率が全然違うと思いますが…
673:664
07/09/12 01:06:17 q22ZLliR
ムキムキにはなれないんですね、ほっとしました。
膝上の筋肉の形がくっきりしてきたので部活をしていた学生の頃の脚に
戻ってしまうのではないかと心配していました。
ありがとうございます。
>>668
ビリーズバンドを毎日使っています。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 02:30:34 PFbkUkHV
>>664.673
待て。文面から察するに、どうやらｵﾏｲは若い女子だな？
だとすると世間一般の言うムキムキとｵﾏｲの思うムキムキはかけ離れている可能性がある。
雑誌のモデルみたいなのを目標とするなら、ビリバンはずして有酸素運動だと思って
やるほうが良い。
スポーツやってて筋肉の形がわかる足って、普通は「キレイ」と感じるもんなんだが
（＠世界陸上ｗ）俺の娘19才は「あんなムキムキの足になったら外歩けない、死ぬ！」
とか言ってやがったから。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 02:31:22 xqLOGiyc
>>663
あーそれたぶん筋肉大移動だよ。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 03:53:11 QAfYu82u
>>675
自分も食いすぎなんだー、と思い知らされているのですが、
そんな事本当にあるんですか?
始めて2ヶ月半、その当時と最近の写真を見比べると
体型は明らかに変わっているのが一目瞭然なのですが、
体重はビリー始めてから2kg位増えて(筋肉がパンパンになってました)、
今は元に戻ったんだけど、体脂肪率もやり始めた当時と変化無いままで･･･。
でもサイズは変わってるんですよねぇ・・・。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 07:38:43 vJYy0mJX
>>674
それはいえる。
よくここでビリーやったら腕がムキムキになった、とか女子の書き込みがあるが
おそらく今まで筋肉がなくヒョロヒョロ（プニョプニョ）していた腕にうっすら
筋肉のカットが見えるようになった程度だとおもう。
足の場合も露出してひきしまったアキレス腱につながるふくらはぎのしなやかなカットライン
をムキムキで不細工ととらえるか、美しいととらえるか人それぞれ。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 08:17:31 jO/F1WrZ
自分は、ビリーは現在の筋肉量をなるべく
落とさないための
ツールとしてみて、
カロリー制限やウォーキング、ほかのスポーツで
体重を落とす、と考えてるけど
どうなんだろうねぇ。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 08:55:17 bfyeCTaK
ビリーの後のお風呂が気持ちいいね。
風呂をハーブにすると最高。
URLﾘﾝｸ(dietkintore.seesaa.net)
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 09:19:08 vJYy0mJX
>>678
ビリーと食事の見直しだけでも、十分減量はできるけど、
ウォーキングや他のスポーツも取り入れた方が気分転換にもなるし、
より効率的だと思うよ。でも疲れ過ぎないようにね。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 09:20:58 r/WQ345u
宣伝乙
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 09:34:02 SFH5Kyk8
ビリー続けてる人は
７日間集中のやつを何回も繰り返すの？
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 09:55:24 d2Y1pjOk
>>682
７日集中を繰り返す人もいれば、その日の気分で決める人もいる。
毎日やる人もいれば、１日置きの人もいる。
ちなみに自分はその日の気分でほぼ毎日。
人それぞれだと思うよ。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 10:13:02 tN98Z8fZ
質問です。ディスク１のバント持って片腕ずつあげる運動で、首がポキポキなるけど構わず続けてたら翌日から首から肩にかけて痛いんだけど、これはなにか傷めたのかなぁ？
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 10:21:44 A3sRJgJY
>>684
腕だけで上げられず肩もつかったりしてるのでは？
姿勢も崩れてないかな？
純粋に腕だけで上げるようにしてみて、きつければ真上まであげなくてもおｋ。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 10:26:25 3t7oXYJq
ビリーブートキャンプでも筋肉ムキムキになれると思うよ。
1日4～5セットやれば・・・
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 10:29:57 ReuVxQz/
逆に脂肪も筋肉もなくなってガリガリになるだろうよ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 10:39:07 A3sRJgJY
>>686
ムキムキは負荷の問題だから回数やっても筋持久力があがるだけ。
>>687
その分食えば大丈夫だとは思うけど。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 13:35:54 DQxel80k
ビリーやって
筋肉ムキムキになるとか
ムキムキになるのは無理とか
筋肉も落ちるとか
どれも証拠無しの空虚な議論に見えるのは俺だけか
ムキムキになるって言うならムキムキになった写真を見せてくれ
筋肉付かないって言うなら筋肉付いてない写真を見せてくれ
あれこれ素人が議論するより見た目が痩せてスタイルが良くなればそれでいいじゃないか
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 13:39:19 pfppFt2i
>>689
一瞬正論かと思いきやよく考えたら答えになっていない典型のレス
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 15:22:29 TGPyB90z
毎日ビリーやってたらビスケットオリバみたいな体になれるでしょうか
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 15:28:54 xmTlNmWJ
>>689
>どれも証拠無しの空虚な議論に見えるのは俺だけか
ムキムキというか筋肥大しないっていうのは何度も根拠が提示されているよ。
>>686みたいな誤解している人がムキムキになるって言ってるだけだよ。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 15:44:50 DQxel80k
>>690
そもそも何かに答えたつもりないぞ？
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 15:52:23 9fisQsQB
>>689
負荷を変え筋肉痛が続かない限りは、一定ラインまで筋肉肥大したらそれ以上ムキムキにはならないんだってばよ。
筋肉痛にならないならビリーでの肥大は無理。弱すぎるって事だ。
ムキるには筋肉傷めつけて超回復させないといけないからな。
それでもビリーでムキムキになりたいなら蛋白質しっかりとって
ビリバンを短くして
(「ｳｦｦｦ!?ちょwｺﾚwwwﾔｯﾃﾗﾝﾈｴﾖw」とまあ連続5～6回伸ばせるまでの負荷)
寝る前にビリーすればいいさ。
筋肉痛が来たら痛みが無くなるまでの期間は筋肉を守るためにストレッチで我慢。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 16:23:29 R/lGbYBZ
負荷に体が慣れちゃうからね。
極端な話、４階に住んでる住人が、最初はきついと思って
階段上がっていたけれど、だんだん慣れてくるのと同じ。
一定の筋肉は付くけれど、際限なくムキムキにはならない。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 16:38:17 bde67nTR
>>693
ムキムキという言葉の定義が、定まっていないから、ここでそういう話は無理だと思うよ。
>>674を読んで、そんなのもわからなくて、皆ムキムキにならないと言ってたのかと思って白けた。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 16:41:38 bde67nTR
だから、女性は、筋肥大しないっていうのは、ボディビルダーみたいな筋肥大は絶対にしないけど、
今が筋肉なくてヒョロヒョロなら、絶対に筋肉は今よりは太くなるから、ビリバンは使わない方が無難。
男が言う筋肥大と女が言う筋肥大は全く違うという事をお忘れなく。
ここで、何度も言っても否定されてもう嫌になったけどね。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 16:45:41 bde67nTR
だいたい、あれだけの運動やって、全く筋肉が付かないと思う方が不思議。
低負荷と言うけど、女性にとっては、全然低負荷だとは思わないし。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 16:48:54 A3sRJgJY
筋肉が現状のままでも、巧く皮下脂肪だけ落とせれば筋肉が浮き出て見えるから、
「ムキムキ」風に見えちゃうこともありうるだろうしね。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 16:53:12 A3sRJgJY
結論
負荷に見合った分 だ け の筋肉はつく。
負荷に見合った分 し か 筋肉はつかない。
ビリバンは伸ばす度合いによって負荷が変わる、ダンベル等ウエイトの負荷一定。
ビリバンは関節やスジに優しい、自分で負荷をコントロールしやすい。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 16:53:27 bde67nTR
逆だと思ってる。
私も女子の陸上選手はスタイルがいいと思ってるけど、普通の人はあそこまで体脂肪率を下げられないから、
ビリバン使って鍛えると、ただの体格がいい人になってしまうんだと思う。これをムキムキになったと表現してるんだとね。
脂肪が落ちるのはその後だし、ビリーだけではなかなか脂肪が落ちないしね。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 17:01:54 A3sRJgJY
>>701
逆じゃないってー
「巧く・・・落とせれば」の話しだし、ビリバンも使わないでいいんだし
腕立ても膝着いて浅くしればいいし、ビリーじゃなくてもいいんだし。
自分でコントロールできることだし。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 17:34:12 xmTlNmWJ
>>698
>だいたい、あれだけの運動やって、全く筋肉が付かないと思う方が不思議。
それはあなたの感覚でしょ。
個人的にはあれで筋肉が付くと考える方が不思議だよw
まあそれはいいとして。
筋肥大っていうのは現状以上の刺激が受けて初めて起こるんだよ。
もし昨日と同じ刺激なのに筋肥大起きたら加齢と共にどんどんでかくなっちゃうだろw
で、その現状以上の刺激が加わったという一つの目安が>>694が言うように筋肉痛。
筋肉痛って言うのは筋繊維が破壊された結果＝今までに無い刺激が加わったという目安ではある。
逆に言えば筋肉痛が出ないのであればそれは身体の許容範囲ないなのでその刺激では筋肥大は起きません。
一方、自覚できる程度の筋肥大は一般的には３ヶ月程度の時間が必要とされています。
これは摂取カロリー＞消費カロリーの条件下で男性が筋肥大目的のトレーニングをしてさえね。
以上を踏まえて少なくとも三ヶ月以上筋肉痛が続いている人なら見た目に影響するような筋肥大の可能性はあるだろうね。
でもそんな人いるか？
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 17:55:10 eigXzlnT
うちのダンナは腕に限ってだけど2ヶ月くらいでポロシャツの腕周りがきつくなったと
言ってるよ。確かに見た目にもビリーやる前とでは全然違う。
これって筋肥大じゃないの？
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 17:55:22 M8MriuMj
>>703
それはあなたの感覚でしょ。個人的には
↑
ちょｗ
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 17:56:49 Dnl9zjeQ
常識で考えて、筋肉つけずに痩せたいならビリーじゃないだろう(´・ω・｀)
さらに常識で考えて、ボディービルダーみたいになりたいなら通販のＤＶＤとゴムバンドじゃ無理だろう(´・ω・｀)
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 18:04:29 xqLOGiyc
ビリー一カ月ほどやって4kg弱程筋肉付いたが、
（もともと痩せてるのでビリー程度の負荷でもきっついｗ）
悲しいことにパッと見でそんなに見た目変ったようには見えないなー
全身に満遍なく筋肉付いてるんだろうから長い目で見ないと
すぐわかるほどスタイル変わらんなーと思った。
ただ脂肪が減ることによるスタイル変化は速く実感できる気がするね。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 18:09:17 ReuVxQz/
1ヶ月で4kgも筋肉つくかよ～
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 18:16:13 cMICTrWh
>>707
１ヶ月で４kgてｗ
そんなのスーパーマンでも無理だ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 18:22:29 xmTlNmWJ
>>704
二ヶ月あれば肥大する可能性はありますよ。
でもそんなのどっちでもいいのでは？
サイズアップした事自体が重要なわけで。
どうしても確認したいのであれば２週間くらい運動を止めて下さい。
本当の筋肥大なら二週間程度ならほとんどサイズは変わらないですから。
>>705
何かおかしい事言ったっけ？w
>>707
ビリー一ヶ月で４ｋｇ筋量増加したら人類史上最高レベルの才能だよw
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 18:23:51 xqLOGiyc
ビリー前52kgで（体脂肪測ってなかった）
ビリー一カ月やって56kg少しオーバー、
で体脂肪率6.8%（タニタ）だったんだが
これだと増えた4kgはほぼ筋肉じゃないかと思うんだけど違うんかな？
食生活変えずにプロテインプラスしてました。
ビリー前は運動を全くしてなかったので今より体脂肪が少なかったなんてことはないと思うんだけど…
なんか自信なくなってきたなｗ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 18:25:46 Xk4Ktulf
>>710
おまえ粘着しすぎ
ビリーで引き締まった、筋肉がついたって言ってる人がいるんだから
いい加減素直に認めろよ
ウエイトにあらずんば筋肥大にあらずみたいな思想を押し付けすぎ
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 18:33:35 Dnl9zjeQ
実は俺も、最初の２週間みっちりで筋肉が3kg増えた計算なんだけど……
体脂肪率からの換算でで、体重1kg減＆脂肪4kg減。
体脂肪率の誤差ではないと思うんだけど、水分量の変化ってやつかな？
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 18:35:32 cMICTrWh
>>711
筋肉も勿論増えてるだろうけど、水分と脂肪も増えた結果だと思うよ。
脂肪増やさず筋肉増やすってのは至難の業なんだよ。
あと、体脂肪計をあんま鵜呑みにしない方がいいかと。
>>712
確かにちとくどいかもしんないけど>>710の言ってることは正しいよ。
>>704の旦那さんは筋肉＋脂肪＋水分＋筋肉のハレだろうな、きっと。
でも男性ならそれでいいじゃん、と思う。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 18:37:36 xmTlNmWJ
と、最後は理屈抜きにキレられるんだよなw
>ウエイトにあらずんば筋肥大にあらずみたいな思想
そんなの誰が言ったのかねえ。
自重であろうが何であろうが条件がそろえば筋肥大は起きるし、たとえ２００ｋｇの
バーベルを使っても条件がそろわなければ筋肥大は起きません。
別にビリーじゃ絶対に筋肥大は起きないなんて言ってないしね。
ただここにいるほとんどの人は筋肥大の条件を満たさないだろうから
太くなる心配をしている人→心配要らないよ
筋肉つけたいと期待している人→やり方を工夫するか他の方法も組み入れた方がいいよ
って言ってるだけ。
>>711
体重が増える局面では筋量も確実に増えるよ。
でもさすがに４ｋｇは無理かなあw
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 18:40:37 xmTlNmWJ
>>714
>でも男性ならそれでいいじゃん、と思う。
そうなんだよ。
別に筋肉が増えようが増えまいがサイズアップして見た目が格好よければそれでいいと思うんだわ。
普通はそれで充分でしょ。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 18:48:46 YMCbeeGb
こちらは平和だな～～。安心して読める。
最初はダイエット目的で始めたけれど、今はストレス発散でやっている。
そのほうが長続きする。
体重・体脂肪は気になるけれど、思うように変化がないと、やる気なくすし、
でも、自分にあったトレーニングだから、体重・体脂肪は気にしないで、トレーニング
を楽しむことにした。
応用トレーニングのビリバンをつけて、腕立て伏せなんて、最初は膝をつかなきゃでき
なかったけれど、今は付いていけるようになったし・・・。
ひとつ・ひとつのトレーニングがクリアできてくると、楽しくなってくる。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 20:01:34 geSy0m3o
>>710の言うのが正しいと思う。
ムキムキになるとか筋肉ついちゃう～とか過剰な心配してる人
多すぎだよ。もっと自分の脂肪に目を向けろと思う。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 20:13:07 eYB/BJn6
脂肪がキチンと削れると、ちゃんと細くなるよ
俺は男だからダンベル買ってきて筋トレ追加して細くなったのを太くしようとしてるけど
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 20:15:07 Qx/TEqhD
とりあえずビリーに加えて
ウェイトトレーニングすればいいんだな。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 20:21:49 8auPrKA2
いくら食事の量を減らしてたって、夜遅くに食べてたら意味無いよね・・・？
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 20:28:41 eYB/BJn6
>>721
やらないよりはマシ
効率を追求し過ぎても長くは続かないしな
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 20:54:10 9fTsyogl
>>719
筋肉作ろうとするなら、摂取ｶﾛﾘｰ>消費ｶﾛﾘｰが常識なわけで
食事制限（ﾋﾞﾘｰで消費しすぎ）＋ｳｴｲﾄﾄﾚでは非常に非効率的なわけだが…
本当は筋肥大（ちょいﾋﾟｻﾞ）の後、ﾋﾞﾘｰ＋食制で痩せるのが
男子理想のｽﾀｲﾙへの一番の近道だな
だから増量目的のﾌﾟﾛﾃｲﾝが売っている
すでにﾋﾟｻﾞの人はﾗｯｷだな！後はﾋﾞﾘｰで痩せるだけですから
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 21:16:25 UpNJw1ka
プロテインを飲むと飲まないでは明らかに筋肉の付き方違うな。
今までVAAMだけだったけど、運動後（ビリー＋筋トレ少し)にプロテイン飲むようになったら、体型が目に見えて変わってきた。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 21:30:25 Fgk/An7q
今日は筋肉の話ばっかりだな。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 21:39:12 8auPrKA2
>>722
そっか、マシなのかぁ。
よく「食事の量減らしてるのに痩せない｣って書き込み多いでしょ。
そういう人って、食べる時間が関係しているのかもって思って。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 21:54:20 2e+A56iN
筋肉肥大への近道はまずふとることだな。
太れば絶対その体に見合った分の筋肉がつく。
そこからうまく筋肉落とさないようにやせる方法が一番楽。
つか、ここはダイエット板だけどねｗｗ
ごちゃごちゃ考えずビリーやれってこった。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 22:00:41 6SWC2zoe
運動強度と継続時間の点から応用が一番効果がありそうな気がして、
応用プログラムばかり延々とやっているのですが、効率よく脂肪を落として
筋肉をつけるには、他のプログラムもやった方が良いでしょうか。
現状は、1ヶ月プログラムの後、2ヶ月ほど週4、5日ペースで応用ばかりやっています。
ジョギング4km併用のため、2つのプログラムを1日でやるのはおそらくきついです。
体型としては、夕方6時ごろ測定で、177cm 82→77kg、27%→22%です（6月9日と今日の比較）
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 22:18:09 hme3gXwC
>>723
>>724
ウェイトやった方がいいのか悪いのかわかんなくなってきたｗ
とりあえず基礎プログラムしてくるわ。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 22:33:28 lDQAfhRp
>>715
詳しそうだからちょっと聞きたい。
体を引き締める為、ついでに多少は筋肉を太くしようとビリーをやっている。
基本or応用のビリバンを使うところでは通常+エリート用のバンド２本重ねて使用。
ビリー後は、10kgのダンベルで上がらなくなるまで筋トレ。
筋肉痛が癒えるまでは、腹筋編か最終（ビリバン使用せず）を軽く。
回復したら、基本or応用・・・こんなサイクルでやっているが、間違っていないかな？
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 22:48:46 UpNJw1ka
>>728
応用って上半身ばっかりで運動が偏ってない？
基本の方がバランスは良いと思う。
>>729
自分の体次第なんでない？
俺はビリーだけだと足りない気がしてるから、筋トレやってるけど。
ビリーでいっぱいいっぱいになるなら、無理してやらなくてもいいんじゃまいか？
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 23:59:15 lUnrQRWM
ビリーやってムキムキ論を蒸し返して恐縮ですが、日本人女性に付属のビリバンは過負荷だと感じます。
筋肉団子のビリーと同じ物では、筋肉が張りすぎてムキムキになっても不思議ではないです。
私（29女）は過去にトレーナーに見繕ってもらったセラバンドの赤をビリバン風にして使用してますが、
これで適度な負荷です。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 00:55:43 q+2EUXYB
ムキムキ言ってないで、まずはタプタプをなんとかしろ。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 01:07:52 VmTxaAfk
>>732
別にあのバンドはビリーの体力に合わせて設計されてるワケじゃないだろうｗ
ビリーの体型とあのバンドは無関係だよ。
つか、バンドありでも、ブートキャンプってそこまで過酷か？
中学・高校あたりのまともな運動部の練習量と比べたら、全然楽だと思うんだが。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 01:13:35 8hsXonVz
お前ができるのはわかったよマッチョデブ。
一般的な三十路目前女子の話をしてるんだろ。
俺も高校のとき運動部やってたけど帰ったらばたんきゅーだった。
仕事もあるいい大人がそんなに疲れるまでヤッテラレネーヨ。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 01:21:41 1HF6NXKk
三十路オーバー女子だが、４ヶ月でビリバン物足りないと感じるようになった。
最初はビリバン無しで軽く死ねたのに。
過去の運動経験０だったから、初日とかほとんど口開いて見てるだけだった。
運動不足で弛みきった筋肉があるべき形になったとは思うが、ムキムキにはならないなあｗｗ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 01:42:58 IqeayhpZ
>>735
喧嘩腰はイクナイよ。
ムキムキの定義にもよるかもしんないけどね。
腕立て１回もできない人がいきなり始めたらそりゃムキムキになったと感じるかもよ。
ヒョロヒョロを目指すならビリーは止めといた方がいいんじゃないの。
それに、初期の頃は筋肉痛とかで筋肉が腫れた状態になったりするのよ。
でも、女性ならなおさら、筋肉つきにくいし太い筋肉にならないもんなんだよね。
私は一時期血迷って１年間だけ>>703みたいな筋トレやったことがある。
１週間単位で鍛える部位を変えながら、栄養管理してプロテインも飲んで毎日筋肉痛状態だったけど、
安心して下さい。 殆 ど 太 く な り ま せ ん で し た。
そりゃそうでしょ。ダイエットも兼ねてたから筋肉を作れるほどの栄養が足りるはずもなく。
ムキムキになるトレには贅肉も一緒につくもんなんだって。
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 02:16:51 TvLgsgpW
>>736
ビリバンが伸びて柔らかくなって負荷が減った可能性アリ
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 05:17:52 Pmx54cRM
ビリバン程度じゃ筋肉質にはなりませんよ
女ならキリッとしたいい感じの体つきになります
安心してビリバンできる体になってください
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 06:54:32 KHDQBnPc
>>737
贅肉って何？
筋肉？脂肪？
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 08:05:29 UDOAixx8
>過去の運動経験０だったから、初日とかほとんど口開いて見てるだけだった。
あるあるｗｗ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 08:20:12 hvzLTWjs
今の日本の若い女の子ってスタイルいい＝棒みたいな細さ
っていうイメージがあるから
そういう人がムキムキになったとか太って見えるんじゃないかとか
騒いでるんだと思う。
海外じゃああいう体は馬鹿にされるんだけど。
ああいう不健康で子供な体系になるのに
ビリーなど必要ない。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 08:24:45 wZyIr/gK
棒のような細さ（という表現）も、
なだらかな曲線も、個人の主観によって
激しい差があるような気がする。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 08:29:21 kxvpkVuQ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
こんなのもいそうだな。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 08:32:48 HpSZVR8C
女性らしい柔らかなラインの身体も、雑誌モデルに憧れる女性から見ればデブだからね
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 08:35:38 UGSChMx7
贅肉が落ちないうちに若干の筋肉が付いて、パンプアップして固くなって心配してるだけだろう。
贅肉が落ちきったら自分が浅はかだったと気付くんだろうけど。太ももとかが太くなったって人が多いし。
太ももは筋肉と贅肉の違いが他の部位より分かりにくいからな。
>>742
タレントで言うと誰みたいな体が理想なんだろう？
747:名無しさん＠お腹いっぱい
07/09/13 08:53:56 vwHw1eOf
最初の２週間：
腕も上半身も細くなって喜ぶが太ももはパンパンに張る。
1ヵ月半：
うっすら筋肉がついた割りに贅肉があまり落ちなかったため
肩・腕がたくましくなったように感じ、ムキムキを心配した
Ｔシャツの腕がきつくなり、正直こんなはずじゃ・・・と思った。
太ももは相変わらず運動後はパンパン、その割りにぶよぶよの
贅肉の減りはそれほどでもなく、あせる。
2ヶ月すぎたあたりから：
ついに全体的に贅肉が落ち始め、腕はほっそりしたのに適度な筋肉が
ついて、Ｔシャツ姿に自信がもてるようになった。
何より感動したのは、この頃から懸案だった太ももが細くなり始め
はっきりサイズダウンし始めた。
みんな、大丈夫だ。ビリーを信じて続けよう。
一時的に体重増えたり太くなったように感じても
続けていれば必ずサイズダウンする。しかも恰好良くやせる。
継続は力なり。苦しいと思うときが頑張りどきだ。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 09:09:21 +IrSusTt
>>735
つまり>734は、かつて必死になってやってた部活よりずっと楽だから
バンドありでもやれないことなんて無いって言ってるんじゃないか？
部活と同程度にやれなんてどこにも書いてないだろ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 11:00:52 0xZIJdVH
>>747が良い事言った。
ダイエット目的でビリーをする限り原則的に筋肥大は起きないし、もし起きてもほんの僅かで
すぐ停滞する。
続けている限りは脂肪は落ちていくから結果としては>747が言うように
「続けていれば必ずサイズダウンする。しかも恰好良くやせる。」
ビリーやって「太くなる」「体重増える」みたいな事はあり得ないから安心して頑張るのだ。
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 11:46:11 TcX/ExIu
3ヶ月目にして、やっと体型に変化が出てきた。
ジーンズをはくたびに洗濯しないと、ゆるくてはけなくなった。
今でもありえないほどのピザだが、あきらめないってことが何より大事だと悟った。
継続は力なり、塵も積もれば山となるを実感。
体もだけど、心がほんと鍛えられた。
焦らずコツコツやっていこう。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 12:50:14 oQssAAu+
>>747
私もまったく同じ状況ですね。
新CMで出てた体験者みたいに６ヵ月後くらいが楽しみです。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 14:57:51 UGSChMx7
お前ら日テレ見ろ
松村ダイエット企画やってる
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 15:07:32 HpSZVR8C
今まで通り、ビリ30分前にヴァーム1袋飲めばいいようだ・・・
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 15:29:12 FbUaq9K4
>>747 モチあがった！ありがとう！！
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 20:07:43 2WwkFi+d
筋肥大に関することならダイエット板だとこのスレを読んどくといいかな。
ウェイト板の住人が何人か出張してきてるし、タメになるリンクも多いよ。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ただし、テンプレは嘘ばっかなんで鵜呑みにしちゃダメだからね。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 20:21:21 ObzdKP3s
みんな苦労してるんだねぇ。
俺なんか、まだ一ヶ月もやってないけど、
メタボの腹が引っ込み始めて、
ビリーやってると短パンが落ちて困るよ。服が乱れるよ。
ビリー用のウェアが必要かと考え中。
ただ、ビリーで運動するようになって、
食は細くなったけどね～
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 20:27:41 UGSChMx7
1ヶ月ならそのうち停滞期が来るさ。そこからが勝負なんだよな。
メタボから体脂肪率10台に減らすのは、面白いように減るし。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 22:17:28 VAzyCkxq
俺はビリー始めてよく腹減るようになって多く食ってるけどなぁ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 23:43:57 1HF6NXKk
>>758
摂取カロリーを増やせば、筋肉がつくから脂肪を燃焼しやすくなって
痩せやすい体をつくれる。
摂取カロリーを減らせば、今ある脂肪からビリー分のカロリーを消費
するので痩せる。
みんな好きにするがいいさ！！
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 00:03:27 IsvuA8EN
俺は３ヶ月くらいは食が細くなったけど、
４ヶ月目くらいから腹が減るようになった。
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 02:25:16 PZhogck/
8㌔も痩せたら尻の肉が薄くなり座布団無しで畳に座ると尻骨が痛いｗ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 02:27:57 SGct7uUj
せっかくビリったのが無駄になると考えるようになって間食、夜食、晩酌を控えるようになった。
あとカロリーのある飲み物はほとんど口にしないないことにしてる。
これだけ気をつけるだけでも見違えるほど体型は変わってくるね。
おかげで4ヶ月前は74キロだったけど今は59キロまで落ちたし体脂肪率も23％→12％までダウン。
正直もうこれ以上痩せたくないんで今はビリーの回数減らして筋トレに切り替えるようにしてる。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 04:24:19 wr0rdKS2
ここでよく3ヶ月が目安にあげられてるから何も変化ないけど頑張ってきた。
ビリー始めてから晩酌も止めた、食事も気をつけた。間食もしてない。（これは元々してない）
3ヶ月過ぎても一向に痩せない。（そろそろ4ヶ月だ・・）
過去数々のダイエット（無理なもの含め）してリバウンドもしてきたから？
痩せにくい体になってるから？
そういえば中学で部活始めてから過酷な運動してるのに鬼太りした覚えがある。
まああの頃は成長期もあるだろうけどダイエットに運動は合わない体質もあるのか？
さすがにうんざり。
あと5ｷﾛ落としたいのにそれが遠すぎる・・・。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 04:52:51 6ZCFwcg+
>>763
まじか……
なんかおまえの体が心配だ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 06:20:27 +QxhLz0X
>>763
性別やスペックやビリー頻度や食事内容や普段の生活内容などを晒せば
多少原因を探る手助けにはなるんじゃないかと思う。
リバウンドが多かったなら、体の危機管理能力が暴走して脂肪を溜め易くなってるのかも
知れないし、ダイエット暦を晒すのも良いと思う。
ただ愚痴りたいだけなら書き捨てでもいいが。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 07:46:39 JxVrHrwg
>>763
過去に5キロ増以上のリバウンドを5,6回は繰り返してる38歳♀ですが、
ビリー4ヶ月で161/64→51まで減らしましたよ。
ビリーの頻度強度、食事内容や時間をさらしてごらん。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 07:57:20 rVfEFaOh
48歳♀。
ビリースタート時（4月8日）158cm58kg→現在、47.5kg
腹筋プログラムをほぼ毎日。応用プログラムを週に2日程度。
炭水化物、肉を控え、カリウムを多く含む野菜、果物を多くとる食事。
カルシウム不足にならないよう、乳製品は毎日適度にとる。
丼もの、ファーストフード、ケーキなどは断っています。
1年前には予想もしていなかったぐらいスリムになれました。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 08:00:10 4JccICz4
48歳でも2chするんだな。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 08:01:58 rVfEFaOh
>>768 普通です。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 08:46:58 TIllwEAJ
痛風です。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 09:14:46 JES6QBbp
2chに歳なんて関係ない。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 09:57:10 K2YyI2zj
>>763
ウォーキングやジョギングと交互にやるといいかも
元々太ってるけじゃないけど、あとちょっと減らしたいというのには
ビリーだけだとなかなか難しいかも
私もビリーだけ２ヶ月やっても全く痩せなかった
ウォーキングと交互にやるようになって、体重が減ってきた
でもビリーやると体が締まって、ふにゃふにゃだった手足や腹が固くなってきたし
ウォーキングで長距離歩けるようになったので続けてるよ
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 10:07:48 03TwRbvM
>>769
私も４９歳で入隊２ヶ月あまりです。
同年代どうしがんばりましょうw
>>771
２ちゃんもビリーも歳関係ありませんねw
以前テレビで見た、昭和１０年生まれの朝丘雪路さんのビリーフォームのすばらしさ
に驚きました。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 10:19:43 LQtQ6l0b
ビリーやっててもなかなか痩せてこない人、
ひょっとして霊感強くないですか？ｗ
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
ﾜﾛｽｗ
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 12:09:11 U8+S5Ql/
ビリーさんの音楽はいつ発売されるのでしょうか？
誰か教えて下さい。お願い致します。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 12:49:22 pCsx3Qxy
２ｃｈに歳なんて関係ない
だが自分の親が２ｃｈやってたらかなり嫌だな
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 12:50:53 LQtQ6l0b
>>775
9.19
ちょっと調べればわかることなのに・・・・
あなたの目の前にある便利な箱はナニ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 13:35:47 SIvOITQ+
開始後２ヶ月半経過、脇腹のぷよぷよの駆逐に成功。
１週間前までは浮輪はまだ結構残ってたのに・・・来る時は一気に来るんだな。
モチベも再度上がったよ。ビリー隊長ありがとう！
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 14:07:32 SGct7uUj
俺も3ヶ月過ぎたあたりから頑固な下腹の肉が一気に落ちてきた。
今は5ヶ月目に入ったけど腹筋もけっこう良い感じに割れてる。
逆に二の腕とか下半身は細くなりすぎてしまった気がする。
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 15:38:39 A224R2Ui
>>768
52歳♀。ビリー二ヵ月半続いています。（ビリバン無し）
パソコンもやってます。ｗ
今は５０代だけれど、パソコンを始めた当時は３０代でした。
まだ草の根、パソ通の時代。
そういう人、結構いるのでは？
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 15:49:25 kE+cVXfy
>>768
46歳♀。 ビリー歴４ヶ月（ビリバン有り）
私もニフティサーブからです。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 15:50:52 3acyLBM5
パソコン暦なんぞどーでもいいｗ
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 15:57:28 mJP83yiH
最初の1週間でドガッとへそ周りが10cmへこんで喜んでいたら翌週は3cm戻ってた・・・orz
で、その後2週間はそのまま。
ウエストは計ると毎週1cmづつ律儀に減って来ている。なのでトータルで－4cm。
まだまだピザだからもっと減って欲しいのに1週間で1cmなんて先が長いなぁ。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 16:10:08 ZaLhhD/T
>>768
くだらんレスするな
藻前もなー
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 16:19:33 ePOmaigQ
用紙提出して１ヶ月たってもキャッシュバックなかったんで電話したら
テープ対応で４週間前後かかります と延々と繰り返すのみ。
４週間以上たってるから電話してるんじゃ！！！
オペレーターにつないでもらったら、現在１ヶ月～１ヵ月半待ちとのこと。
ただただすいませんと謝るのみで、詳しいことは何も言わない。
たぶんバイトでそう言うように指導されてるんだろう。
だいたい説明には２週間～４週間て書いてあるのに１ヵ月半てなんだよ？
遅れるなら、案内くらい出すのがきちんとした会社の対応だろうが！
つーことで、キャッシュバック待ちの皆さん
１ヶ月～１ヶ月半待ちらしいです。 氏ねよショップジャパン！
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 16:33:13 eY16zQA5
>>785が人として小さすぎる件
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 16:36:52 jDfuYv3S
>>785の肩を持ちたくなくなるのはなんでだろう。
言ってる事はまあ、ワカランでも無い気もするが・・・
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 16:37:11 zGS6o0v/
まあ、所詮通販会社だから仕方ないな
5000円の価値は人それぞれだし
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 16:50:07 YSsXqPek
自分8/6に出してちょうど一ヵ月後にキャッシュバックされたよ。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 16:55:25 ePOmaigQ
>>786
そうか？ 俺はたかが5,000円が遅れてることに文句言ってるんじゃないよ。
上にも書いたけど、案内には２～４週間と書いてあるのに
1ヵ月半にもなるってことと、それを連絡すらしないってことに
文句言ってるんだよ。
ちゃんと理由を説明して遅れるって言われれば俺も納得なんだけどな。
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 17:01:18 JxVrHrwg
まあここの人たちはビリー来日あたりから1ヶ月以上かかるの知ってるから
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 17:27:57 YT0YC2dZ
ビリー歴７ヶ月、本日遂に念願の体脂肪１桁に突入しました。
腹筋プログラムはエリートのやつがお勧め！特に脇腹に効くよ！
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 18:55:56 Z6fxJzSm
そういえば7月下旬に一応配達記録でキャッシュバック用紙出したが、
口座の詳細なんて月に1～2回くらいしか見ないし、まあいつかはくるだろうくらいに思ってる。
もしかしたらもう振り込まれてるかもしれないが、
ビリーには15000円以上の価値があると実感してるので気にならない。
いつまで経っても振り込まれなかったら問題だけど、クレームつけるのも面倒だわ。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 19:21:15 Wbitr8u/
>>790
キティガイクレーマーってみんな同じこと言うよなｗ
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 19:32:42 ctuAlQsw
ID:ePOmaigQ の言う事はもっともじゃん。
何かおかしいか？
っていうかSJの人がいるね、ここw
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 19:35:33 uIpAlhRU
どうでもいいが１ヶ月やってない('A`)
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 19:44:15 SDE2jz3N
すぐ痩せない・・・
すぐ振り込まれない・・・
気の短い人にはブートキャンプは向かないのかもね。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 20:01:48 za6Eoq/N
>>797
THE 名言！
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 20:01:58 ijpRYwop
もしかして何の情報もなくビリー買ったのか？
調べりゃキャッシュバックがおくれていることはわかるし
最近の状況からもさらに送れることも
予想できる。
そういうこと納得してみんな買ってると思ったら
そうじゃないんだな・・・。
やっぱブームだ！とかマスコミに踊らされて
何も考えず買うやつがおおいのだろうか・・。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 20:13:43 nQtNfGRv
入隊3ヶ月
♂164cm67.8㎏→64kg
以前はピチピチだったズボンも穿けるようになった＼(^o^)／
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 20:42:57 VaDJ8l8G
>>795
そうだね。金を振り込むのにどれ程の手間がかかるというのかw
人手不足なら増員すればいいだけのこと。顧客軽視の企業に明るい未来は無い。
まぁ、キャッシュフローの悪さ故の遅れだろうな。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 21:05:49 LQtQ6l0b
>>785
記入に不備はなかったのかい？
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 21:13:38 A9GsftZT
>>800 私とスペックにてます！
体脂肪はどのくらい減りましたか？
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 21:57:57 Z6fxJzSm
>>795
ビリー何日目？
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 23:06:18 +os7WSM6
たかが５０００円ぐらいでｷﾞｬｰｷﾞｬｰ騒ぐなよ貧乏人
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 23:47:17 VAl58uTk
SJの人が見張ってる！
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 00:28:22 wCeRCLCl
工作員乙とかＳＪ乙とかそういうリアクションしか出来ないバカって何なんだろ？
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 00:52:20 D/HbWINB
お子様のレスに本気にならないように
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 00:58:59 /2gi42NN
なんてﾜｰｷﾝｸﾞﾌﾟｱ？
SJとかどうでもいいけど、貧乏人はﾀﾞﾝﾎﾞｰﾙまいて真出たらいいと思うよ
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 01:09:13 X3YyoDbR
腹筋プログラムの横っ腹動かすパートで
右端の長身オバハンの妙にキレのある動きにﾜﾛﾀ
あと灰色のタンクトップの姉ちゃんが無意味にエロイ
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 01:09:54 zL+sjcsK
知り合いにビリー貸して1ヶ月。
自分の脇腹がヤバイことになってる。余裕で掴めるまで成長した。
マジで早く返せ。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 01:15:28 eUgs71Q7
貸す時点でそうなることを想像出来なかったお前が悪い
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 01:25:46 XYPWmlkV
SJがキャッシュバックしないなら、文章で回答求めたり、消費者センターに相談
するといいよ。こういうのはゴネタもの勝ち。
やっかいそうな奴からキャッシュバックする。何も言わない奴は放置され
自然消滅を待たれている可能性あり。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 01:33:27 2DCfBLcs
>>807
わざわざ反応するお前も相当の馬鹿。
俺もか・・・。
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 02:27:26 3c+BQh2I
>>811
返してもらって一緒にやればいい。
応用のペア腹筋もやり放題だぞ。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 02:46:02 55a+0ihh
文句言うなら最低でも2ヶ月待ってからにしろよ
その5000円が無いと明日の生活費に困ると言うなら話は別だが
俺ははじめからキャッシュバックのシステムが面倒そうだからエリート買ったぜ
その方が安いし
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 03:45:14 5KIva7kV
キャッシュバックの5000円が無いと生活できないのにビリー買っちゃった人がいたらなんか微笑ましいｗ
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 04:16:36 DL/Qi/y0
キャッシュバックがﾏﾝﾄﾞｸｾ、届くまで待つのもﾏﾝﾄﾞｸｾ、
だったから定価より2200円安で手を打ってハンズで買った。
今は満足している。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 07:13:03 0HGIUYpn
自分も面倒くさがりな性格ですが
前に「ダメ元で送ってみれば？」
ってレス見て普通に送りました
ずっと忘れてて1ヶ月以上放置してて
たまたま通帳記入したら振り込まれてました
そんなにカリカリすることでもないと思うんですが
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 11:35:24 zL+sjcsK
>>812 貸した自分が馬鹿でした。もう他人に貸しません。
>>815 貸した本人は飽きて又貸ししてるかもしれません。あぁDQNなんだと思い知らされました。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 11:58:27 Y/vlvJAT
>>820
早く返せとかキツイ言い方すると人間関係こじれる可能性もあるから、
家族がやりたがってるからとかソフトな言い回しで返してと一回言ってみれば？
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 14:31:48 6j5Ckwb5
>>820
そういうときこそホントにＤＶＤコピればいいのに。
特定のごく小さい範囲で楽しむのであれば。
ビリーってプロテクトかかってたっけ？
まぁまるごと吸いだしたり焼いたりすれば
問題ないか。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 14:36:34 TmyWvQNF
コピれはないでしょ…
違法行為促進ｲﾗﾈ
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 14:51:52 QGyO7vII
実際コピって使ってる人も相当数いると思う。
そう考えるとビリー人口とてつもない数だね。
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 16:41:42 dNykn//b
とうとう引きこもり丸二年 72キロ-87キロまで成長したオイラが入隊しました 楽天でバッタ物、オークションで8250円でした 初日は15分でダウンです 画像の悪い隊長を見ながら墜ちました
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 16:59:23 cCtth7aF
あの…数日前からやり始めたんですが…
元々運動不足ってのもあり､20分おきにちょっと休憩したりしながら頑張ってます(>_<)
それで…はじめて4日目くらいでワキの下にﾎﾟｺっとなにか出きてるんです^^;
大豆ぐらいのやつが…しかも結構痛い…
次の日には反対側にも…かなり小さいですができて…
これなんですか?
同じような事なった人います?
リンパかな…
やめたほうがいいですかね…?
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 17:03:14 /Izt2/C5
寄生虫かな。生の魚食べた？
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 17:06:21 cCtth7aF
食べてません^^;
というか…ビリーはじめてからなので…合ってないんですかね…?
運動不足すぎたかな…
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 17:06:49 E+CQBFmn
さっさと医者に診てもらえ。
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 17:07:25 JqLRIdbB
ウイルスだろうね
ご愁傷様です
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 17:20:09 /3ddWIg3
>>826
急に運動始めたからリンパ腺が腫れたんじゃね？
しこりが今後増え続けるようだったら悪性リンパ腫の可能性もあるから
医者に診てもらえ。
まぁ、99.9％脂肪種だと思うが。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 17:21:09 i/YvPO30
星野仙一・公式サイト
URLﾘﾝｸ(hoshino.ntciis.ne.jp)
民意、民意というけれど、今の日本の「民意」というのはメディア、特にテレビが
作っているものじゃあないのか。１０年ちょっと前に民放の報道局長が
「政局はわれわれテレビ局の人間が作っている」というような発言をしてクビになった
ことがあるけれど、テレビが繰り返して流すものによって無定見な大衆が誘動されるという今の時代。
民意というものはなんなのかと、いつもそう思ってテレビのニュースを見ている。
民意というなら訊いてもらいたいと思う。なにひとつ落ち度や欠点のない精廉潔白な人に
大臣や首相をやってもらえばいいのか。それとも多少の失敗やキズ、弱点があっても
きちんと結果を出してくれるような有能な人、職責に身命を賭けて努力してくれる人がいいのか。
普通の大人なら、政治家にだって精廉潔白な人なんて滅多にいないことを知っている。
誰しも一個の人生を築いて、それなりの力を発揮するところまで行く過程の中でなんの波風もない、
ひとつの過ちや落ち度も犯さないような人間なんて、まずひとりもいないことを、
普通の大人なら知っている。出てくれば自分たちで持ち上げて、押し出しておきながら、
すぐにマイナス面、うまくいっていない面ばかり強調して、叩いて潰していくという
最近の政界人事の繰り返しに、大きな失望感を味わっている。
若い安倍総理もあれだけ期待され、国民にも支持されながら、１年足らずのうちに、
今度は決断力がないとか、人を見る目がないとか坊ちゃん気質だとか、ひとりで全責任を
負った上バカ者扱いをされて、あっという間にボロボロになって辞めさせられていく。
自分から辞めたという形ではあるけれど、心身ともに余程追いつめられていたのだろう。
タイミングが悪い、無責任だというが、本人は命懸けでやっていただろうと思う。
この間まで日本人の「武士道」や日本人の「品格」についての本がベストセラーになって、
多少は武士の情けや人間の品位を問い直す風潮が出てくるのかなと、淡い期待ながらそんな
思いでいたのだが、寄ってたかって魔女狩りみたいな、弱い者いじめの世界ばかり見せられている。