9月1日から10月１日までに体重を落とすクラブat SHAPEUP9月1日から10月１日までに体重を落とすクラブ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト698:白猫@158*57*52*♀ ◆K3kVpQM1R2 07/10/01 00:08:05 5cIRPf8d 参加表明>>75 前回>>544 【最終報告】 52.8kg 反省 ダイエットを始めて、いろいろ知識が増えました。1月で落としていい体重など…いかに自分が無知だったかわかりました。 目標には届かなかったものの、地道に美容体重まで落としていきます。 699:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/01 00:15:53 r6S5DPk1 痩せたいなら、ここの上位あたりにある方法、見てみ。 ttp://afboy.jp/mvn/rinrinrin/ 700:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/01 00:18:19 lQv2Ai8G ■ 参加の仕方 （必須事項） １ 名前欄 ： コテハン@身長*今月参加表明時体重*今月目標体重*♂or♀#文字列 ・性別は任意。 ・記号は@と*を使うこと。（全角不可） ･身長・体重には単位を記述しないこと。 ・トリップをつけること。 （トリップは、名前欄の最後 #に続けて任意の文字列を書く） トリップは、ばれないように 予想できるような単純な文字列は避けること。 ２ 本文 ： 【参加表明】 （【 】のカッコを使う） と、自分のダイエット方法を書く。 ３ メール欄：無記入（age、sage等文字や空白を入れない。 ） ◆ 参加表明テンプレ（コピペして数値やトリップ用文字列など記入して使う） 名前欄用テンプレ→ @ * * * * # 本文用テンプレ→ 【参加表明】ダイエット方法： ◆ 参加表明の一例 名前欄→デブ娘@165*70*68.3*♀◆ff0/WdLaLc 本文→【参加表明】 ダイエット方法：1日3食1500kcal以内で栄養バランスよく食事。有酸素運動。 ■ 参加表明のルール ・参加表明の受付は、14日23:59 まで。 ・今月目標体重は、途中変更不可。 ・機種依存文字は禁止。↓を見てどれが機種依存か頭に叩き込む。 ttp://www.s-ichi.com/grp/tukauna.gif 但し、半角カナは良い。 キロ、カロリー、リットルが一文字になったものは要注意！ ・コテハンがかぶってもOK。 変更する場合も参加表明しなおす必要なし。 ■ 継続参加表明のルール ・参加最終月の目標体重を超えた場合参加不可。 目標を達成次第、再参加可能。 ・継続参加の場合、初参加月・レス番号、開始時の体重・体脂肪率などを書くことを推奨。 ★★★★ 次は>>3に進んでルールを読め！ ★★★★ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch