07/09/01 22:59:40 SFp38ndr
【参加表明】
やけ食いして太ってしまったので、今度こそ痩せたい。
【方法】
まずはカロリーコントロールから始めます。１日に1500kcalにします。
体重が落ちなくなったら運動をプラスします。
159cm/64.6キロ
07/09/01 22:59:40 SFp38ndr
【参加表明】
やけ食いして太ってしまったので、今度こそ痩せたい。
【方法】
まずはカロリーコントロールから始めます。１日に1500kcalにします。
体重が落ちなくなったら運動をプラスします。
159cm/64.6キロ