【シワ・弛み】外見を崩さずダイエット【劣化現象】at SHAPEUP【シワ・弛み】外見を崩さずダイエット【劣化現象】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト14:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/30 14:45:35 lcd8bFqW 弛んだ場合戻る？ 15:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/30 15:50:37 A89i5bXg プロテインでたるみが改善したという話を見たことがある。 でも平行して運動しないと脂肪に変わるという諸刃の剣。 16:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/30 16:46:00 0s5CZYbx 東みきひさすげー弛んでる 単なる老化？ 17:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/30 18:14:39 /irkyp6X ちゃんとタンパク質とって、適度に運動して コラーゲン飲んどけばおｋかな 他に飲んだらいいサプリってありますか？ 一か月に体重の５％以内の減量なら問題ないかな？ 18:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/30 19:10:04 mtkqrUwm >>17 一年かけて１０キロ増えたら、一年かけて１０キロ減らしなさい というインストラクターの教えのおかげでリバウンドなしです、弛みやシワも出なかった 適度な運動とバランスのいい食事でかなり気長にやるのが一番じゃないかな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch