07/09/03 19:53:42 3xBbOSar
>>766
マルチＮＧがわからんような奴はどこの掲示板でも書き込む資格なし。
半年ＲＯＭれ、ってことだよ。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 19:54:19 TwGBnbp0
>>766
2ｃｈのタブー。
マルチを見たら、マルチ報告をするのがお約束。
ようは>>758は回線切って首を釣れって事です。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 19:54:54 tYnLGqVM
>>771
マルチも、「マルチだ」っつー報告だけの書き込みも
板資源浪費という意味では同じじゃないのかな。
回答のついでに「マルチはマナー違反ですし嫌われますよ」とアドバイスしたげればいいんじゃないの？
まーそういう意味では重複スレ自体が板資源の無駄使いか。
こちらには「ググレカス禁止」という独自性は一応あるとはいえ。
マルチ報告してくれてる人は
「こいつはマナー違反だから回答してやるな」
と警告してくれてるのかな？
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 19:56:36 ZBJrI08A
767さん、ありがとうございます！気にしなくて大丈夫なんですね？明日からもがんばろ～！
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 19:57:30 tYnLGqVM
>>774
初めて知りました。勉強になりました。
ありがとうございました。
これからはスルーします。
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 19:59:29 TwGBnbp0
>>772
詳細を有り難う御座います。
自分は「水」の補給で大丈夫そうなので安心しました。
熱痙攣と言う言葉と症状は初めて聞きました。自分でもこれから詳しく調べて、自分にこの兆候がないか調べてみます。
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 20:08:18 fM7S/vxt
ゼロカロリーのコーラって、炭水化物・脂質・タンパク質が０だから、お腹減ったとき炭酸で腹ふくらませることができるからダイエット向きなのかな?
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 20:08:19 rqctrp+1
>>778
ついでですがお手軽に塩分不足をさけるため「塩のタブレット」がドラッグストアで手に入ります。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 20:12:54 5cEgo17w
>>757
食後は2時間程度時間を置いて運動したほうがいいのは分かるんだけど
運動後は2時間程度食事しないほうがいいの？
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 20:12:58 tYnLGqVM
>>779
厳密には０ではない可能性があるし
「甘いのに実際はカロリーがない」というのは
人の身体にとってなんらかのストレスとなる可能性はあると思います。
なんにしろ「いくら飲んでも太らない」とかいって
ガバガバ飲んだりはしないほうがいいと思います。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 20:16:06 Hp363AtD
朝と夜バナナにしたらやせますかね？
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 20:16:47 tYnLGqVM
>>770
どんな食事制限かにもよる。
あまり制限しすぎると、栄養のバランスをとるのが難しくなるので
運動で必要カロリーを底上げしてやるといい。
痩せるためにも、身体の機関を働かさなければいけない。
エネルギーや栄養が不足していると、「痩せるためのパワー」も不足してしまう。
月並みだけど、結局は「バランスの取れた食事と、適度な運動」ってことになるんだよね。
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 20:17:21 tYnLGqVM
>>783
本当に痩せたいのなら
もう少し栄養や食事について勉強したほうがいいと思うよ。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 20:19:19 TwGBnbp0
>>785
志村ー。それがスルーＩＤ、ＩＤ。
ああもう、マルチ相手にするやつもうぜぇ。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 20:20:22 tYnLGqVM
>>786
マルチちくりをスルーするって言ったんだよ、オレは。
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 20:20:57 TwGBnbp0
誤魔化してんじゃねーよｗ
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 20:25:31 Hp363AtD
どんな食事制限にすればいいですか？
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 20:27:08 tYnLGqVM
>>789
とりあえず↓でも読んでみてください。
新･ダイエット作戦
URLﾘﾝｸ(www.health-net.or.jp)
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 20:28:45 zkX8wGXl
夜は何時からの食事が悪いのでしょうか。
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 20:30:30 DyRw22yx
>>791
寝る前2時間ぐらいは空けろというね。
食ってすぐ寝たら相撲取りｗ
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 20:31:18 tYnLGqVM
>>791
何時からの食事が、というよりは
寝る時間との関係だろうね。
２～３時間くらいは空けたい。