【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21at SHAPEUP

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978:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 09:55:21 bkRoQ0t7
>>977
ウォーキングorジョギング、その他の有酸素運動を３０分以上
それだけのスペックなら-10ｋｇはいけると思うけど

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