07/09/03 18:17:03 3xBbOSar
>>730
運動開始から心拍数が上がって脂肪燃焼が始まるまで1～2分のタイムラグがある。
コマ切れにして心拍数が下がるとその分ロスになる。
もっともそれは10分×4と40分×1を比べるような場合なので、
30分×3を2時間空きでするぐらいならそれほどのロスとは言えない。
07/09/03 18:17:03 3xBbOSar
>>730
運動開始から心拍数が上がって脂肪燃焼が始まるまで1～2分のタイムラグがある。
コマ切れにして心拍数が下がるとその分ロスになる。
もっともそれは10分×4と40分×1を比べるような場合なので、
30分×3を2時間空きでするぐらいならそれほどのロスとは言えない。