07/08/31 14:20:03 eHyCrEsy
・中二女子 149/46 体脂肪率:27％
・目標体重/40～43 体脂肪率:23％くらい
いつから始めたか:一週間前 目標期間:特に無し
・現在の生活強度:あまり活動の無い文化部です。
母が食事を作ってくれるので三食食べています。間食はヨーグルトです。
腹筋、腕立て、もも上げを各二十回朝と夜やっています。
これで痩せてくるでしょうか。何か追加した方がいいものがあればよろしくお願いします。
07/08/31 14:20:03 eHyCrEsy
・中二女子 149/46 体脂肪率:27％
・目標体重/40～43 体脂肪率:23％くらい
いつから始めたか:一週間前 目標期間:特に無し
・現在の生活強度:あまり活動の無い文化部です。
母が食事を作ってくれるので三食食べています。間食はヨーグルトです。
腹筋、腕立て、もも上げを各二十回朝と夜やっています。
これで痩せてくるでしょうか。何か追加した方がいいものがあればよろしくお願いします。