【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21 - 暇つぶし2ch489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 03:56:59 9QjkVHAt
>>484
食べる量によると思うよ
ご飯少な目でルーの量も少な目なら太らないと思う
小さめなお皿と小さなスプーンで食べると良いよ
大きなお皿だと量少なくかんじるしね
小さなスプーンだと食べるのに時間がかかるから、ゆっくり食べれて良い

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