07/08/30 11:23:11 lNmmzMRk
>>447
人体では簡単な順に
脂肪を増やす＞＞＞脂肪を減らす＞筋肉を減らす＞＞筋肉を増やす
言うほど簡単に筋肉はつかない。ダイエッターがやる普通のトレーニングではついても数百グラムのレベル。
筋肉を減らさないようにして体脂肪を減らす、なら一般のダイエッターでもできるが、
筋肉の1kg2kgなんてウェイトトレの領域。
07/08/30 11:23:11 lNmmzMRk
>>447
人体では簡単な順に
脂肪を増やす＞＞＞脂肪を減らす＞筋肉を減らす＞＞筋肉を増やす
言うほど簡単に筋肉はつかない。ダイエッターがやる普通のトレーニングではついても数百グラムのレベル。
筋肉を減らさないようにして体脂肪を減らす、なら一般のダイエッターでもできるが、
筋肉の1kg2kgなんてウェイトトレの領域。