【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21at SHAPEUP

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21 - 暇つぶし2ch437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 02:47:13 bh6QeTo5
>>436
有酸素運動で分泌されるホルモンが筋肉の肥大を阻害するそうです。
だから筋肉をつけたい人は無酸素運動から行うほうがいいようです。