07/08/29 01:08:41 ym2l7TnD
>>293
体重に体脂肪率をかけて脂肪の重量を計算してみてください。
脂肪の重量に変化がみられない、または増えているのであれば
ダイエット方法を見直す必要があるように思います。
>>295
あまり問題ないと思いますよ。
>>298
基礎代謝だけでも1200kcalはあると思いますから、
体重が減らないというのはおかしいですね。
摂取カロリーの計算を間違っているということはないですか？
>>300
移動手段に自転車を使うとか、踏み台昇降などどうでしょうか。