【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21at SHAPEUP

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26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 08:18:12 SydXVCSG
>>20
身長体重からして食事面はOKと思われます。（バランス悪いとかあるかもしれないが）
腕立ても膝付きで４０がんばれるなら　普通にやってその回数伸ばす
腹筋もひねりいれたり

2ヶ月前と「同じだけ」がんばればいいだけですよ
慣れちゃったから内容変えるだけ
2ヶ月前６０％の頑張りの内容で　今５０％でできちゃうなら後１０％内容を変えよう

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