07/08/28 02:42:46 6qeJbMcf
>>219
いくら運動しても、栄養バランスが悪ければ今は大丈夫でも年を食ったときにドッとつけが来ますし、
はっきり言って、女性で栄養素の偏りを覆せるほどの運動を毎日行うのは非現実的です。
やっぱり、健康を考えれば外食は週に２～３回に控えるべきですし、
運動もそこまで神話にするほど体にいいことではないです。（適度であれば非常に体によいですが）
07/08/28 02:42:46 6qeJbMcf
>>219
いくら運動しても、栄養バランスが悪ければ今は大丈夫でも年を食ったときにドッとつけが来ますし、
はっきり言って、女性で栄養素の偏りを覆せるほどの運動を毎日行うのは非現実的です。
やっぱり、健康を考えれば外食は週に２～３回に控えるべきですし、
運動もそこまで神話にするほど体にいいことではないです。（適度であれば非常に体によいですが）