【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21at SHAPEUP

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21 - 暇つぶし2ch177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 21:23:46 zFb0VbjN
>>161
１日２食ってのが最大のタルミ要因なきがする
カロリー量はそのままに朝昼晩ちゃんと３食したほうがいい

食事の間隔が８時間を越えると
体の脂肪蓄積が著しくなるそうで
昼飯から夕飯までの時間が８時間以上のリーマンとかは
夕飯を２回にわけて食べるといいぞ

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