【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21at SHAPEUP

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21 - 暇つぶし2ch167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 19:30:32 qKGQHMY4
>>163
ジャガイモ結構使えるよ
主食の変わりと思って食べるとカロリーとるには結構な量になる
ご飯と同じだけのカロリーをジャガイモでとろうと思ったら気持ち悪くなるほど
食べなきゃだから、結果的に量を減らせていい
もちろん、バターとかはつかってはだめだけど

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