07/08/27 19:18:38 Queoh7ue
>>161
ここで質問するに歳なんぞ関係ないが、お前さんの場合ダイエットはさほど意識しすぎるな。
腹筋はさほど意味はない。好きなスポーツを見つけろ、上半身には走るスポーツが効く。
もし、お菓子などの嗜好品を食ってるなら、絶てとまでは言わんが減らした方が良い。
>>163
ジャガイモはデンプン質が多い、つまり糖になる。
ビタミンなどの良い面もあるが、他の物とのバランスを計算せよ。
勿論の事そればっか食ってたら肥える。
07/08/27 19:18:38 Queoh7ue
>>161
ここで質問するに歳なんぞ関係ないが、お前さんの場合ダイエットはさほど意識しすぎるな。
腹筋はさほど意味はない。好きなスポーツを見つけろ、上半身には走るスポーツが効く。
もし、お菓子などの嗜好品を食ってるなら、絶てとまでは言わんが減らした方が良い。
>>163
ジャガイモはデンプン質が多い、つまり糖になる。
ビタミンなどの良い面もあるが、他の物とのバランスを計算せよ。
勿論の事そればっか食ってたら肥える。