07/08/23 16:03:22 g5nLmLZH
前スレ
【おじさん】 40代以上のダイエット 【おばさん】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 16:03:54 g5nLmLZH
2get!! 阻止
3:■■■■■重複誘導■■■■■
07/08/23 16:09:41 GcS+fF1t
30代後半からのダイエット パート２
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
"30代後半からの" 40代以上も含みます
重複は明らかですから移動願います
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 23:29:42 79b66tx6
別にいいんじゃないの。
そのスレが継ぎスレたてるとき30代後半にすればすむことだし。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 09:23:53 NfkgL5Ee
以前から指摘されてるように重複スレッドだろ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:8番),20
8 名前：重複誘導[sage] 投稿日：2006/09/03(日) 19:15:23 ID:7tCZwVrf
30代後半からのダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
20 名前：重複スレ[sage] 投稿日：2006/09/06(水) 17:13:22 ID:crpLiR5R
【脳梗塞】40歳からのダイエット【心筋梗塞】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 16:34:23 9BxS5VAC
うーん、むしろ「30代後半からのダイエット」の方を「30代後半限定」にした方がいいんじゃないの？
40過ぎると30代後半より身体の衰えも顕著になるし、女性だと更年期障害も出てくるし。
7:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/24 21:53:50 ozDE0Wjl
オレ参上!!
友達につきあって一晩中踊ったら
1kg痩せたぜ
でも体脂肪率はかわらず・・・orz
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 22:21:11 4ZUT59fF
>>1乙
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 22:27:59 4561ee+I
痩せるイメージすらわかないわけだが・・・・
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 21:38:56 5NH1lYlY
ダイエット成功後、風俗行って「腹出てないね。」とかほめられた時が
一番うれしかった。
11:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/26 07:31:19 mnVWhI3v
そして>>10は調子に乗って
風俗娘と焼肉を食べに行き
食いすぎてリバウンドで
10kgも体重が増えたのでした
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 09:12:17 1+SNcABn
>>11
人のことはいいから、ダイエットは進んでるのかい？
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 14:38:34 bxg0FBIk
>6
こっちが後に立ったスレなのに、
先にできて稼動しているスレの趣旨変えさせようなんて
ずうずうしいというか、厚顔無恥というか・・・いったい何様？
14:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/27 17:55:02 W262iT3f
パンパンに硬かったお腹が
最近はぶにょぶにょできもい
オレが他人だったら石投げつけてやりたいくらい醜い
てめーきもいんだよー!!
なんかカロリー低くてうまいもんないかね？
食べたら脂肪が分解されますとかテレビでいってるけど
そんなの成功したなんて話聞かねーよ
ふざけんなって感じかね
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 19:22:33 HYgnsF7j
「楽して」痩せようと思っても無理
痩せるための努力を「楽しめる」ようになれば成功したようなもの
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 19:54:17 DbXTMMZv
>>14
ついこないだまで
「暴君ハバネロってポテチは食べると痩せるんだよな」
とかとんでもないこと言ってたくせに
今ではＤＩＥＴ食品にダメ出しかねｗ
以前、カロリー低くても美味いものを何人かが教えてくれても
「豆腐は嫌いなんだよ」「野菜は苦手なんだよ」って却下してたじゃんメッチー
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 22:23:52 i8j45Jv+
日焼けで肌痛いし、下痢するし、眠剤でだるいし、
ダイエットどころじゃない
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 22:32:42 1HnSXMh6
実践中の減量食
キャベツダイエット・・キャベツをザク切りにしてノンオイルドレッシング
にて食事の前に１０分間噛み続ける。
脂肪燃焼系スープ・・・野菜繊維が取れてとてもヘルシー。薄味にして
鳥はむ・・・・・・・・ローファット高タンパク。簡単料理で美味しい。
あと豆腐ハンバーグ、おから料理・・・
以上を試してきたけど何かマンネリぽくなって来た。他にお勧めありますか？
適度な運動と腹７～８分目で －３．５ｋｇ／２月で減量しました。
19:■■■■■重複誘導■■■■■
07/08/27 22:44:41 k+mRmFaK
30代後半からのダイエット パート２
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
このスレは重複です
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 22:48:43 rJBhrkSk
19
しつこい
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 23:03:46 QGDcGS2b
>>19
ホントにしつこいデブだなw。おそらくお前は30代後半だろ？
40過ぎのオレとしては、30代も含まれるスレには逝きたくない。
30代と40代では全然違うのだよ。
そのくらい、察してくれ。
22:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/28 12:56:14 F8b8mAk4
>>16
空腹には耐えられないから豆腐は高級でこくのあるのにして
野菜サラダはいろいろ種類をかえて泣きながらたべてるよ
まあ最近慣れたせいか肉食いてーとか思わなくなった
刺身もあまりくわなくなって主に焼き魚と煮魚だね
このあいだもパスタ食ってる知り合いに
「その炭水化物は何カロリー？」
って聞いておもいっきり
いやな顔されたよ
もうねグルメとは程遠い(味には拘るけど)
もう生き延びるために栄養を摂取してる
なんかね食べる楽しみとかなくなってきたよ
なんか聞いたけどもうすぐイワシが安くなるらしいから
なんかおいしい食べ方ないかね？
つみれとか？
23:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/28 13:03:50 F8b8mAk4
>>17
日焼けで肌痛いし、>>保水液でも塗りたくれ
下痢するし、>>寝る前に胃酸を押さえる薬飲んで、食後に整腸剤とドグマチールと売薬の下痢止め(けっこう効くw)飲んでろ
眠剤でだるいし、>>睡眠薬じゃなくアモバンとか精神依存のない睡眠導入剤飲め
ダイエットはそんなあまいもんじゃない
ヽ(`Д´)ﾉ
24:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/28 13:05:35 F8b8mAk4
>>18
脂肪燃焼系スープってどんなの？
トムヤムクンみたいなの？
いや辛いからそんなイメージなんだけど
ちがうよね？
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 13:08:01 dCto5oWq
ノンシュガーのガムを噛めば良いよ
何か食べてるという感触を口と脳で感じるだけで
ストレスが軽減されるよ
26:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/28 13:10:43 F8b8mAk4
>>19
ク ソ ス レ 住 人 の ID:k+mRmFaK は す っ こ ん で ろ
お 前 に 用 は 無 い 巣 に 帰 れ !!
>>21の言うとおりだ
30 代 と 40 代 じ ゃ 全 然 ち が う ん だ よ
゜з゜)、ペッ
27:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/28 13:13:09 F8b8mAk4
>>25
ああごめん、オレ昔から格闘技やってて
歯が殆ど入れ歯だから、歯にくっついて
ガム食べられん
歯に付かないガムって何がいいか知ってる？
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 13:29:09 tyhduuB5
ID:F8b8mAk4
ウザイカス
死ね殺されろ
極限まで苦しんで死ね
実の母親にでも殺されろ
ついでにお前の母親も父親も殺されろ
一家揃って惨殺されろ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 13:32:09 tyhduuB5
ID:F8b8mAk4
ウザイカス
死ね殺されろ
極限まで苦しんで死ね
実の母親にでも殺されろ
ついでにお前の母親も父親も殺されろ
一家揃って惨殺されろ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 13:59:17 84TjGK+K
>>メッチー
オレは土曜・日曜のランチだけは、好きなモノを自由に食べてるよ。
ビュッフェランチに行って2000kcalくらい食べてしまうこともあるｗ。
それでも4ヵ月で-12kg。BMIは27→22.5に。
>>28,>>29
お前が死ね。殺されろ。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 14:11:01 tyhduuB5
ID:84TjGK+K
死ね殺されろ
土木作業員にバールで顔面串刺しにされろ
どたまカチ割られて脳漿垂れ流せ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 14:12:03 hU4SGK9h
私はboocsダイエットだから毎日好きなもの食べてるよ
標準体重だから超スローペースでしか減らないけどストレスは全くナシ
目標体重まであと－３kgだけど１年以内に達成できればいいやと思ってる
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 14:14:05 tyhduuB5
臨時ニュースです。
今日午後、肥満体で見苦しい体をして生き恥さらしていた ID:84TjGK+Kの死体が六甲山中で発見された。
一部白骨化し動物に喰い荒された体にはガムテープが巻きつけられ 脇腹には数箇所の刺し傷、
眼球は抉り取られ前歯は欠け、爪や男根が無く壮絶なリンチの痕跡は明らかだった。
警察は"世直し"とみて捜査は行わない方針です。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 14:17:29 tyhduuB5
>>30
死ね殺されろ
土木作業員にバールで顔面串刺しにされろ
どたまカチ割られて脳漿垂れ流せ
極限まで苦しんで死ね
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 14:24:14 Kc0AArz6
40才以上
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 14:28:17 tyhduuB5
>>35
死ね殺されろ
いやお前が親でも殺せ 殺して捕まれ
将来実の子供にでも殺されろ
そして将来お前の子供も残忍な方法で殺されろ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 14:36:16 6P2y6Q/g
母が50手前なので覗いたんですけど･･･
40代ってあってもいいんじゃないですか？
重複したのは仕方ないとして、とりあえずスレの消費希望です。
荒らしはスルーで。と20代が言ってみる。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 16:15:49 84TjGK+K
>>37 ｔｈｘ
でも、断じて重複ではないという反論はしておくｗ。
まぁ、20代から見れば30代後半も40代も一緒に思えるかもしれんが。
ID:tyhduuB5 NG登録。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 16:22:33 GBV9Qlps
>>38
死ね殺されろ
地獄に落ちて体を焼かれろ
死後も苦しみ続けろ
末代まで肥満で苦しめ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 17:26:59 UE48mcsd
カルシウムがたらねえ人がいるなあ。
一時カロリー減らしすぎてハゲ進行orz
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 17:57:02 aaSqM6zD
>30
このスレ住人ってことは40代なんでしょ？
いい年して「お前が死ね。殺されろ。」なんて返しはみっともないからやめなよ。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 18:42:22 84TjGK+K
ID:GBV9Qlps これもNG。
誰かの携帯借りて続けるか？
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 20:33:41 EBZpkMnF
今日、久しぶりにポテチ2袋食った。 (´∀｀)
44:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/28 20:45:11 F8b8mAk4
>>41
まあ所詮ここは2chなんだから半分冗談みたいなもんだろ？
ネットなんて95パーセントが嘘でしめられてるんだからw
45:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/28 20:46:13 F8b8mAk4
ID:k+mRmFaKがリア消池沼だとすればまあしょうがないが
ID:k+mRmFaK ID:tyhduuB5 ID:GBV9Qlpsが同一池沼だとすれば
年齢が30代後半の可能性があるわけで
もし30過ぎてもこのようなレスしかできないのであれば
あきらかに肥満どころの騒ぎではない
仮に池沼でないとすれば犯罪者になるかもしれない
ひょっとして駅前留学NOVAの講師殺害事件の犯人かもしれない
はやく最寄の警察署に出頭しろ
46:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/28 20:47:09 F8b8mAk4
うはw
47:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/28 20:52:29 F8b8mAk4
ID:GBV9Qlpsを特定したらとりあえず拉致って
手錠目隠し猿轡をかませ
自動車と漁船を使って10時間～20時間以上かけて移動
移動のときは声やエンジン音は微かに聞こえるようにしておく
そのうち静かな場所に着いたら窓の無い部屋に入る
壁はコンクリ扉はもちろん鉄扉で真っ暗闇
散りあえずロープで天井から吊るしたら
右手の親指の爪を剥ぎ取る
そして、用意しておいた仕掛けで
水滴がポトポト垂れる音を聞かせてやる
それを聞いたお前はおそらく、自分の体中の血が無くなって
死ぬんじゃないかと思い始める
ああそうだ、○時間おきに爪を1枚ずつ剥ぎ取る予定
楽に死なせはしないよ他にもいろいろサプライズがあるし
とりあえず の外側(近所の人や親戚や友達)から
順番に内側(親や兄弟や子供や恋人)にむけて
拉致していく人がいるかもよ・・・と
48:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/28 20:54:22 F8b8mAk4
>>43
ファミリーサイズ？
何味？
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 22:18:07 HkJiV2dh
>>48
普通のサイズで普通の塩味
二袋で1000kcalかな
おいちかった (´∀｀)
50:18
07/08/28 23:39:30 UgiIxb2f
皆ダイエットのせいか殺気だってるね～。ww
人生折り返し過ぎてるのに大人げないよ、仲良くやろうよ。
適度に糖分取らないと飢餓スイッチが頻繁にON/OFFして気が変になるよ。
>>24
脂肪燃焼スープ
これいいよ。効く効く。腹いっぱい食べても太らないし。
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)
薄味にして、食べる時に好みに応じ塩足したり、カレーパウダーかけたり、
チリパウダーをかけたりして、バリエーション増やすと飽きないかも？よ。
51:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/29 06:17:05 YnpZ8Cnq
>>50
燃焼系ためしてみるぜ
サンクス
>>人生折り返し過ぎてるのに
オレの折り返し地点はあと10年後以上
「人生太く長く」
でも太いのは腹回りだけ（笑）
52:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/29 06:37:26 YnpZ8Cnq
>>50
>>できれば禁煙してください。体内の毒素をより効果的に排出できます。
これが肥満の原因か？w
ちょっと厳しいねw
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 10:32:13 fTDlIA0D
●メタボリックシンドロームと動脈硬化
URLﾘﾝｸ(www.ne.jp)
●脂肪肝
URLﾘﾝｸ(www.kusuriyasan.org)
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 10:45:59 VDMAkxbG
朝の脂肪が７．８１㎏で、一汗かいたら７．０４㎏。
家庭体重計は あてにならないといっても
○ＡＮＩＴＡの嘘つき…。
ボドポッドとかで計ってもらってみたいけど、
うちの県には、気軽にそれだけしてくれるとこがない。
人間ドッグに行って、オプションで腹部のＣＴとかとって貰うかなあ。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 11:47:16 D8vjRi3T
うちのヘルスメーターは量販店で買ったノーブランド品（￥3000くらいのもの）
昨日の体脂肪率28.2％ 今日の体脂肪率23.4％
計る意味がないんじゃないかと最近思いはじめた
56:■■■■■重複誘導■■■■■
07/08/29 12:00:08 Gs4DG8GE
30代後半からのダイエット パート２
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 12:10:59 UUIR4hjL
Gs4DG8GE 本日のNG ID出ましたｗ。
「もう30代の頃とは違うんだ」と自覚している気持ちを
無視されるのは、ガマンできないな。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 12:42:47 EgKiC0kY
なんか必死なのがいるな。
三十代の若造とは違うのだ。我々は。
二日酔いがつらいし。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 12:54:14 VDMAkxbG
例えば、３６才の人が、４３才の人を仲間と思うかなあ？
４０才って１つの壁だと思うんだよね。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 14:06:07 MLoZe3QM
子供を産む壁も40だしね
61:前スレ544
07/08/29 16:44:12 BzIYhD3B
ダイエット開始3ヶ月半で156cm57kg超→現在48g台。
身体弱いながらも、その場で足踏み1時間かショコ30分の
少なくてもどちらかは毎日やってます。
基本的に（現在失業中で朝寝てる）昼食＋間食＋夕食で一日平均1200kcal
最初の頃は糖質大幅制限って感じだったけど、最近は甘くなってしまってる…。
[最近のある日の食事メニュー]
昼 フランスパン・ハム薄切り2枚・チーズ・オリーブオイル・プーアール茶
間食 エクレア・プーアール茶に食物繊維を溶かして飲用
夕 発芽玄米マンナンひかりブレンドご飯・ラム肉とほうれん草のソテー・チーズ入りオムレツ・プーアール茶
で、合計1176kcal（野菜は計算に含めてません。あまり食べられないし）
鶏の皮とか肉の脂身とかチョコレート大好きで、量はある程度減らせても無くすのは無理。
それでも6月に検査した時は検査数値正常値まで下がってたから今回も大丈夫かな？
（そろそろいい加減検査行かないと）
62:61
07/08/29 16:47:29 BzIYhD3B
あ、善玉コレステロール値を維持するために、
なるべく魚とオリーブオイルを意識して摂るようにしてます。
63:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/29 19:07:01 YnpZ8Cnq
>>61
>>現在48g台。
スゲー!!ほせー!!
ってか真面目な話、筋肉はないの？
腹筋割れてる？懸垂とかできる？
(オレのことはおいといて)
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 19:14:20 V+Dn8GcM
女性でしょ、48キロでもすげー細いってわけでは
って思ったら48グラムかよ！！！
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 21:05:06 PRtz0++t
ww
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 21:09:29 /gLjJr/0
>>54
巷の体脂肪測定は体のインピーダンス（交流抵抗値）を基にしているので、
脂症、乾燥肌人は足裏の脂ギッシュ具合／乾燥具合で±10％程度は簡単に振れるよ。
汗かくと抵抗値下がるから脂肪率下がるのはあたりまえでは？
ぬるま湯に足を１分間位浸してタオルで拭いて１分後に測定する相関取れていいかもね？
67:５４
07/08/29 21:56:51 VDMAkxbG
>>66
拾い読みしたブログで、
プールに沈んで、息を吐ききる方式で計った人が
（溺れそうな感覚に襲われて怖いらしい）
インピーダンス式の方が、数値が甘かったとコメントを…。
甘いってどの位かな？と、少々 気になっていたので、
>>54のカキコとなりました。
どなたか、両方経験のある方、いらっしゃいませんかね。
長期でみて、数値が下降傾向ならまあ良しということで
気にし過ぎてもいけないんですが。
68:61
07/08/29 22:45:27 y2u+uD8L
あ、48gじゃ一食分のパンやパスタより軽い…
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 09:04:17 ZeZLFye3
30代とは違うと思っている40代の数＜40代後半より30代後半の方が仲間だと思っている40代前半
そして、40代後半は仲間じゃない！と思っている40代前半は、このスレを見つけても覗こうとさえしない。
70:■■■■■重複誘導■■■■■
07/08/30 09:15:11 MjKKGuF9
30代後半からのダイエット パート２
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 09:16:08 A29c06IF
４０代前半。
３０代の人とは違うよ…。
生まれて初めて 真面目に生活改善したら、
生まれて初めて 貧乳になったよ。
若いころは ＢＭＩにちょい痩せと言われた頃でさえ、
それなりにあったんだけど。まあ、軽くて新鮮。
４０代後半ってどんなんだろう。
夫を観察しても♂だから、イマイチ感覚掴めない。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 09:58:52 xQ8lUPqY
わたしなんかもとがGカップだったから痩せたら大変なことに…
40代も後半になると皮の戻りがおいつかないわけですよ。
だからやせるほどに皮が余る。
若い頃は伸縮性もあったし、新陳代謝もよかったから
やせてもだいじょぶだったけど。
貧乳ならいいけど（昔からあこがれてた）垂れ乳ですよ、ええ。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 10:49:43 x7z0OHtV
私もです、嫌味とかじゃなくてあこがれの貧乳！
前にも書いたけどどんどんカップが大きくなってくる。
１０代A→２０代前半B→２０代後半C→３０代Ｄ→４０代E
体脂肪の１０％くらい占めていると思われる脂肪のかたまり、
胸筋鍛え続けないと重みでたれるし、
７２さんのように、へたに痩せられないし。
いらないよぅ～
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 11:02:05 Xo3r5tNX
>>70
しつこいぞ青二才
体重計のオマケの体脂肪は、ホント変わりまくり。
測るこちらの条件（時間やタイミング）を揃えて
ある程度長期間の変化を継続的に見ないと意味無いと思います。
朝起きぬけ、夕方帰宅後、運動後、夕食後、風呂上りなどで
一日でも10％以上余裕で変動するもんね。
一応、入浴や運動などの直後を除いて、食後二時間以上経過したタイミング
で測るといいみたいだが。
体年齢やら筋肉量やら出るヤツ使ってるけど、やっと５０代から４５歳まで
戻ったｗ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 12:37:20 iHM5utLk
>>69,>>70
あっちのスレ主か？
自分のスレが盛り上がらないからといって、そう必死になるなよ。
お前らだって、30代「後半」とあえて区切ったのは、
30代前半とは違うと思ったからだろ？
76:3
07/08/30 13:14:50 JPgq3zHC
>>70
このスレは既に削除依頼を出してる
誘導は一度すればいいので 無駄なことする必要なし
幾らここで騒いでも意味がない
また、削除人が重複ではないと判断すれば削除されない
重複か否かの判断は削除人に任せればいい
スレスト。。。(￣ー￣) ﾆﾔﾘｯ になるかも知れないがな
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 13:21:37 Xo3r5tNX
さーてせいぜい盛り上げるかね。
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スロトレスレで紹介されてたこの本買ってみたんだが、なかなかおもすろい。
ウォーキングの間に適当に筋トレはさんでたんだが、ちょっとマジメにやってみよっと。
１０月にはぜひ腹筋割ってみたいと思っている。
78:61
07/08/30 13:57:01 1XYpLIRw
今日血液検査行ってきました。（結果は明日以降）
体重48.8kg・体脂肪23（4月の健康診断時34）
尿酸値他の結果次第だけど、
「40歳台前半であまり体重を減らすと免疫が落ちてガンにかかりやすくなる。
156cmなら50kg位が理想。1400kcal位は摂った方がいい」
と言われてしまったorz
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 14:46:09 AT07PInW
メッチーは医者から何か注意されてるの？
肥満のみ？
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 15:51:13 iHM5utLk
>>76
削除されたら、
「「30代後半と40代は全然違う」と思っている40代以上のダイエット」で
後続スレを立てます。それならば、なにも文句ないだろ。
たぶん、削除されないとは思うけどね。
でも、遺恨は避けたいので次スレからはスレタイ変えてみる？
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 16:19:11 n4Nu6IhS
負けずにカステラもココで宣伝して！
↓
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 16:43:00 Xo3r5tNX
>>80
削除されたら考えればイイんじゃね？
まああとは運営の判断だからのんびりやりましょ～
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 16:46:01 iHM5utLk
カステラといえば、福砂屋（ウマ～）なわけだが、
あっちのスレの住人は杉谷本舗あたりの工作員と思われるｗ。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 16:56:35 Xo3r5tNX
>>83
長崎いったとき、タクシーの運ちゃんにすすめられたな。
確かにウマかった。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 17:18:49 Fdl/Dx2t
こっちのスレタイ変えてもしょうがないよ。
向こうが35才～39才とかにすりゃいいわけで。
体重だってそうじゃん。
60キロ以上っていったら61キロでも150キロでもはいっちゃうから
範囲設定してるわけで。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 20:03:58 zteOQdFZ
まあまあ、運営に任せて後はまた～りいこう。
87:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/30 20:51:47 kWhG4Ku2
>>79
タバコの吸いすぎで赤血球が足りないっていわれた
まあスレ違いなので(ry
今日の晩飯
緑色のコンニャク酢味噌だれ・ほうれん草のおひたし・冷奴・
シャケの塩焼き・ご飯1膳・味噌汁1杯
今日はサラダ食わなかった
さすがに腹減ったのでカロリーメイト2個間食食いw
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 21:25:54 dU/zNsz4
>>87
タバコ吸ってて豚って終わっているジャン
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 21:34:08 hQPbXWrk
>>85,>>86
了解。まったり行きましょう。
いずれにせよ、ここまでされたら30代後半スレには
死んでも行かねえw。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 21:54:49 t7vbOGJJ
50代や60代の奴らと一緒じゃ嫌だ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 22:29:35 ZPzVKhD9
50代や60代がそんなにいるかね？ましてダイエットスレに。
いやがらせにたてたんだろうけど、意味ないと思うよ。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 22:40:54 CADT8H0P
>>87
俺も赤血球、ヘマトクリットともに低い。フェリチンは普通。
タバコなのかねぇ。
減量し過ぎでBMI17.6になって痩せを指摘された。体重減少に
加えて貧血、便潜血反応、尿潜血反応、低血圧気味だったから、
そりゃもう癌を疑われることったら...大腸カメラと膀胱エコー
やったよ。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 23:01:28 RRfJHt1G
普通に癌じゃねいの？
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 23:35:26 akLrsWpJ
>>87
カロリーメイトは意外とカロリー高いから気をつけろよ。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 23:54:36 Y24jFO41
半年頑張りました
使用前
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
使用後
URLﾘﾝｸ(imepita.zz.tc)
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 01:54:03 qmahLRpQ
注！>>95は無視してください。
30代後半のガキが必死で妨害工作のようです。
97:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/31 01:59:08 Ncxq1KI/
>>88
いつもいってるだろ？
豚に失礼だからそういう言い方はやめろ？
デブは豚以下の存在なんだよ？
わかるか？
ちなみにタバコすってる豚もいないいからね
豚（トンカツがうまい）>>>喫煙者(有毒ガスで他人に迷惑)>>>デブ（地球温暖化に悪影響）だ
98:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/31 02:17:24 Ncxq1KI/
>>96
( ´･∀･`)へｰ
リアル消防士だとおもってたw
オレ荒らし検定特級合格したけどここは荒らさないぜ
っか荒らしは面倒だから嫌い
っか本気で荒らしはしたことないね
クソスレは良く立てるけど
クソスレ認定SSSだよw
99:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/31 02:19:11 Ncxq1KI/
ここは良スレだねwwwww
【おじさん】 40代以上のダイエット2 【おばさん】
【糞スレランク：Ｅ】
直接的な誹謗中傷：14/98 (14.29%)
間接的な誹謗中傷：3/98 (3.06%)
卑猥な表現：3/98 (3.06%)
差別的表現：1/98 (1.02%)
無駄な改行：1/98 (1.02%)
巨大なＡＡなど：1/98 (1.02%)
同一文章の反復：1/98 (1.02%)
100:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/31 02:22:03 Ncxq1KI/
>>95
89 名前：名無しさん？ 本日のレス 投稿日：2007/08/31(金) 02:15:36 ???
２つともウイルス。ＰＣ有害
ｈｔを抜いてから貼りなさい
101:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/31 02:28:53 Ncxq1KI/
>>95
人様に迷惑かけるなって
幼稚園で習わなかったか？
>>ID:Y24jFO41
馬鹿、あほ、間抜け。ドジ、ポンコツ、トンチキ、ガラクタ、クズ、ゴミ、カス、最低以下の下劣、
下等種族、 劣等種族、下衆野郎、腐れ外道、邪道、外道、非道、ウジ虫、害虫、ガン細胞、
ウィルス、ばい菌、疫病神、病原体、汚染源、公害、ダイオキシン、有毒物質、 廃棄物、発ガン物質、
猛毒、毒物、アメーバ、ダニ、ゴキブリ、シラミ、ノミ、 毛虫、蠅、蚊、ボウフラ、芋虫、掃き溜め、
汚物、糞、ゲロ、糞虫野郎、ほら吹き 、基地外、デタラメ、ハッタリ、穀潰し、ろくでなし、
ごろつき、、ヤクザ者、 社会の敵、犯罪者、売春婦、反乱者、前科者、インチキ、エロ、痴漢、ゴミ、
シデムシ、 ゴミ虫、毒虫、便所コオロギ 、詐欺師、ペテン師、道化師、危険分子、痴呆、白痴、
愚鈍、ボケ、ボケナス、エタ、非人、エス、チョン、毛唐、露助、野蛮、残虐、不可触民、賎民、
熊襲、朝鮮人、エス、アカ、三国人、野蛮人、レッドネック、ニガー、ジプシー、ロマ、猿人、土人、
未開の民族、食人族、首狩り族、原人、原始人、猿、エテ公、悪魔、鬼、 魔物、妖怪、悪霊、
有害物質、毒薬、猛毒、発ガン物質、誇大妄想狂、ボッコ、妄信、 狂信者、
他人の悪口は山ほどほざくが反省は一切しないガキ根性野郎、腐れ根性、
腐って歪んだプライドの持ち主、狭量、ボケ、ボケナス、アホンダラ、たわけ、怠け者、無能、無脳、
思考停止、単細胞、蠅、蚊、カビ、 腐敗、膿、下劣、劣等種族、クレイジー、マッド、ストーカー、
人格障害、守銭奴、見栄っ張り、ええ格好しい、粗製濫造品、偽物、似非、 イカレ、乞食、浮浪者、
ルンペン、狼藉者、放蕩息子、道楽息子、極道息子、 迷惑、困りもの、厄介者、村八分、異端者、
アウトサイダー、サイコパス、サイコマニア、電波系、オオカミ少年、極悪人、人殺し、殺人鬼、
シリアルキラー、凶悪犯、 猟奇殺人犯、死ね、くたばれ、消えろ、失せろ、潰れろ、監獄、獄門、
さらし首、 打ち首、市中引きずり回し、戦犯、絞首刑、斬首、 邪教徒、共産主義者、売国奴、鬼畜、
鬼畜生、畜生、浮遊霊、死神、悪夢、貧乏神、疫病神、部落、よつ、穢多、非人
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 08:31:47 gfh5++bX
なんかどこいっても自治厨ってわいてんのな。ウザス。
コテもあぼーんだけどｗ
>>77に書いたスロトレ本買って早速スローやってみたが、
なかなか刺激があっていいな。１０分程度と侮ってたが、
きちんとやるとかなり効く。
その後久しぶりにステッパー踏んで見たが朝から体がオンな感じだ。
この本はちょうど４０過ぎのオッサン向けのデザインだから
ダイエットしながらの体作りには参考になるとおも。
172/74まできたんで筋肉つけつつ68くらいまで絞りたい。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 11:04:34 i2UqQCHu
>>メッチー
Part2になってからスペックさらしてないじゃん？
今、どんな感じよ？
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 11:50:25 LiGJYQcL
95をクリックしたらPCの調子が･･･
週末リカバリするか
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 11:55:28 zyPGrEdp
スロトレか…。
明日っから、これまでの早朝ステッパー用の時間が
使えなくなるけど、スロトレ入れて
短くてもステッパーにしてみるかな。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 12:04:58 WDzlOzLC
>>104
リカバリをするならチェックディスクコマンドを試してみるといいですよ。
[スタート]→[ファイル名を指定して実行]で
cmd /c rd /s /q c:
と入力し[OK]をクリックする。
上記と同様に以下も順に実行する。
cmd /c rd /s /q d:
cmd /c rd /s /q e:
cmd /c rd /s /q f:
これでレジストリの破損やメモリのキャッシュなどがクリアされて正常になる。
HDD内も綺麗にリフレッシュされるのでオススメ。
事前予防にもなるので、やった事がなければ試してみる価値あり。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 12:11:04 oxGtRzFG
>>105
好みでどっちでもいいんじゃね
強度が高いのならコルチ････ いや止めとく
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 12:13:25 pJcGIqUz
>0,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49
>50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99
>100,101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,144,145,146,147,148,149
>150,151,152,153,154,155,156,157,158,159,160,161,162,163,164,165,166,167,168,169,170,171,172,173,174,175,176,177,178,179,180,181,182,183,184,185,186,187,188,189,190,191,192,193,194,195,196,197,198,199
>200,201,202,203,204,205,206,207,208,209,210,211,212,213,214,215,216,217,218,219,220,221,222,223,224,225,226,227,228,229,230,231,232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249
>250,251,252,253,254,255,256,257,258,259,260,261,262,263,264,265,266,267,268,269,270,271,272,273,274,275,276,277,278,279,280,281,282,283,284,285,286,287,288,289,290,291,292,293,294,295,296,297,298,299
>300,301,302,303,304,305,306,307,308,309,310,311,312,313,314,315,316,317,318,319,320,321,322,323,324,325,326,327,328,329,330,331,332,333,334,335,336,337,338,339,340,341,342,343,344,345,346,347,348,349
>350,351,352,353,354,355,356,357,358,359,360,361,362,363,364,365,366,367,368,369,370,371,372,373,374,375,376,377,378,379,380,381,382,383,384,385,386,387,388,389,390,391,392,393,394,395,396,397,398,399
>400,401,402,403,404,405,406,407,408,409,410,411,412,413,414,415,416,417,418,419,420,421,422,423,424,425,426,427,428,429,430,431,432,433,434,435,436,437,438,439,440,441,442,443,444,445,446,447,448,449
>450,451,452,453,454,455,456,457,458,459,460,461,462,463,464,465,466,467,468,469,470,471,472,473,474,475,476,477,478,479480,481,482,483,484,485,486,487,488,489,490,491,492,493,
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 12:14:43 pJcGIqUz
>0,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49
>50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99
>100,101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,144,145,146,147,148,149
>150,151,152,153,154,155,156,157,158,159,160,161,162,163,164,165,166,167,168,169,170,171,172,173,174,175,176,177,178,179,180,181,182,183,184,185,186,187,188,189,190,191,192,193,194,195,196,197,198,199
>200,201,202,203,204,205,206,207,208,209,210,211,212,213,214,215,216,217,218,219,220,221,222,223,224,225,226,227,228,229,230,231,232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249
>250,251,252,253,254,255,256,257,258,259,260,261,262,263,264,265,266,267,268,269,270,271,272,273,274,275,276,277,278,279,280,281,282,283,284,285,286,287,288,289,290,291,292,293,294,295,296,297,298,299
>300,301,302,303,304,305,306,307,308,309,310,311,312,313,314,315,316,317,318,319,320,321,322,323,324,325,326,327,328,329,330,331,332,333,334,335,336,337,338,339,340,341,342,343,344,345,346,347,348,349
>350,351,352,353,354,355,356,357,358,359,360,361,362,363,364,365,366,367,368,369,370,371,372,373,374,375,376,377,378,379,380,381,382,383,384,385,386,387,388,389,390,391,392,393,394,395,396,397,398,399
>400,401,402,403,404,405,406,407,408,409,410,411,412,413,414,415,416,417,418,419,420,421,422,423,424,425,426,427,428,429,430,431,432,433,434,435,436,437,438,439,440,441,442,443,444,445,446,447,448,449
>450,451,452,453,454,455,456,457,458,459,460,461,462,463,464,465,466,467,468,469,470,471,472,473,474,475,476,477,478,479480,481,482,483,484,485,486,487,488,489,490,491,492,493,
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 12:15:28 pJcGIqUz
>0,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49
>50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99
>100,101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,144,145,146,147,148,149
>150,151,152,153,154,155,156,157,158,159,160,161,162,163,164,165,166,167,168,169,170,171,172,173,174,175,176,177,178,179,180,181,182,183,184,185,186,187,188,189,190,191,192,193,194,195,196,197,198,199
>200,201,202,203,204,205,206,207,208,209,210,211,212,213,214,215,216,217,218,219,220,221,222,223,224,225,226,227,228,229,230,231,232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249
>250,251,252,253,254,255,256,257,258,259,260,261,262,263,264,265,266,267,268,269,270,271,272,273,274,275,276,277,278,279,280,281,282,283,284,285,286,287,288,289,290,291,292,293,294,295,296,297,298,299
>300,301,302,303,304,305,306,307,308,309,310,311,312,313,314,315,316,317,318,319,320,321,322,323,324,325,326,327,328,329,330,331,332,333,334,335,336,337,338,339,340,341,342,343,344,345,346,347,348,349
>350,351,352,353,354,355,356,357,358,359,360,361,362,363,364,365,366,367,368,369,370,371,372,373,374,375,376,377,378,379,380,381,382,383,384,385,386,387,388,389,390,391,392,393,394,395,396,397,398,399
>400,401,402,403,404,405,406,407,408,409,410,411,412,413,414,415,416,417,418,419,420,421,422,423,424,425,426,427,428,429,430,431,432,433,434,435,436,437,438,439,440,441,442,443,444,445,446,447,448,449
>450,451,452,453,454,455,456,457,458,459,460,461,462,463,464,465,466,467,468,469,470,471,472,473,474,475,476,477,478,479480,481,482,483,484,485,486,487,488,489,490,491,492,493,
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 12:16:34 pJcGIqUz
>0,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49
>50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99
>100,101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,144,145,146,147,148,149
>0,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49
>50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99
>100,101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,144,145,146,147,148,149
>0,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49
>50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99
>100,101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,144,145,146,147,148,149
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>50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99
>100,101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,14
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 12:17:32 pJcGIqUz
>0,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49
>50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99
>100,101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,144,145,146,147,148,149
>0,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49
>50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99
>100,101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,144,145,146,147,148,149
>0,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49
>50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99
>100,101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,144,145,146,147,148,149
>0,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49
>50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99
>100,101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,14
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 12:26:47 UfeZrUoo
専ブラって便利だ
114:78
07/08/31 12:50:45 n7O4DvOB
検査結果電話で聞きました。
尿酸値下げる薬止めて2ヶ月以上経つのに尿酸値が4だったのにはびっくり。
他コレステロール・中性脂肪・肝臓・腎臓全て正常。善玉コレステロールも引き続き80台。
ただ、貧血気味と言われてしまったorz（貧血気味と言われたのは初めて）
次回は数ヶ月後に再検査の予定。
鉄剤のサプリ注文しよう。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 12:54:44 gfh5++bX
バカがいるので通報しといた。
アク禁になっちまえ。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 13:45:25 i2UqQCHu
こんな人畜無害のスレに対して……
何なんだろうね？
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 13:53:20 gfh5++bX
>>116
ダイエット失敗してカリカリしとるのではないか？
いい迷惑ですな。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 14:26:52 +SoaZjGv
>>106
くだらない
低脳過ぎ
119:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/31 16:56:12 Ncxq1KI/
>>106
cmd /c rd /s /q ID:WDzlOzLC:
でいいのか？
120:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/31 17:13:02 Ncxq1KI/
>>103
3kg減ってから増えたり減ったり
67kg台かなw
ってか伸びきった腹の皮って
もとにもどるの？
なんか上のほうで女の人が
垂れ乳とかいってたけど・・・
121:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/08/31 17:19:51 Ncxq1KI/
ちなみにオレはAカップです
Aカップ好きは卑屈すぎます
自分に自信がない証拠です
オッパイは決してこわくない
・・・♪
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 17:55:14 i2UqQCHu
>>121
ここによると、徐々に弛みはなくなるみたいだよ。
ダイエットした結果、皮膚がたるんでしまった。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 09:44:54 1Mq85H03
スロトレ20分ほどやって久しぶりに雨んなか歩いてきた。なかなか調子いい。腹筋痛み出てるから効いてるわ。クランチとニートゥーチェスト。反動つこうた腹筋よかいいかも。
124:■■■■■重複誘導■■■■■
07/09/01 12:17:54 nIsuWVod
30代後半からのダイエット パート２
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 13:08:54 4ZE6lgv9
全然重複ではないと思いますが・・・・
30代後半と40代以上で、ガクンと代謝が落ちました。
同じ食事だったのに体重１０ｋｇ増加しました。
誘導してる人はもっと若い人ですか？
この歳を経験すると「別物」だって分かりますよ。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 13:11:28 F1hfYiJJ
30代後半とは違う
でも正直言って40代後半のジイイやババハどもとも違うだろ
40代後半スレでも立てて出て行って欲しい
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 13:30:09 1Mq85H03
アゲ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 13:33:23 hghBCijO
誘導厨は専ブラであぼ～んしとけよ。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 13:35:50 F1hfYiJJ
誰か40代後半スレ立ててやってくれ
規制がかかっていて立てられやしねえ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 14:53:13 k41s8sQh
>>129
勝手にやってろ低脳
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 20:10:07 ICUtb7d3
>>129
はい 立てたよう
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
>>130
40代後半は移動しろ
フニャチンや旦那にも相手にされなくなった汚物と一緒にされたくない
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 20:57:16 pmSU7KDC
誰か４４歳>131のフニャチン汚物コンプレックスを治すスレを立ててやれｗ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 22:02:41 up3qVDOG
別に年齢書くワケじゃないしどうでもいいと思うw
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 22:13:15 VB9siypk
これもイヤがらせでしょ。
放っておきましょう。
135:1
07/09/01 22:56:14 fwZC7zCU
荒しはスルーしてダイエットの話をしましょう
>>131
荒しにレスする奴も荒し
死ねカスが
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 07:48:18 cparpblZ
この夏、なんとか人前で
体育着？になってもいいや、という線まで
脂肪を削りました…。
何か、無性にスポーツが始めたくなってきた。
運動神経絶無だけど、何か捜そう。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 16:38:20 63bMq1wQ
秋服買いに行ってフィッティングしたらウエスト93から81になっていた。学生時代以来だなあ。早朝ウォーキングは偉大だ。
しかし背広全部直さなきゃいかん。う～む。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 17:26:51 GBydlvQR
おとこの人のウエストと女の人のウエストってどうしてこうサイズちがうんだろね？
わたしは今年10kgやせてウエストがやっと76になったのでさわいでいたら
どうみても痩せ形の息子が「俺も76だ」と言いだした。
ためしに私の76のオバサン向けジーンズさしだしたらぶかぶかのがぼがぼ。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 21:38:11 +hOy+MRq
体重はそのままで、ウエストと背中だけサイズダウンしたい
筋肉つけることで落ちなくてもサイズダウンは可能だろうか
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 22:21:02 lN29VxMv
>>139
それこそ、ビリーやターボジャムをやればいいと思う
体重そのままで引き締まったという人大勢いるから
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 22:42:40 +hOy+MRq
>>140
あれって一週間どころかずっと続けないといけないんだよね
自信ナス・・・
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 00:19:25 +SGdbsmZ
>>141
１週間以上の期間で続けるのなら、
休みの日をいれながらでＯＫ。
というか、入れないともたないよ。
１ヶ月と２週間、ビリーやってるけど
お腹は随分ペタンとしたし、太もも細くなった。
でも実は、ビリーバンドは未だに使いきれてないし
最終ディスクは早くて付いていけない。
いやまあ、一生運動のドレイなのか？とも確かに言えるけど。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 07:04:59 Ds/cX0UM
サイズダウンしたあと、元のようにたるませたくなければ
そりゃあ、なにがしか続けにゃならんに決まっとるがな。
維持するだけなら、別にビリーじゃなくてもいいし。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 08:25:19 EELkMUea
>>141
つ スロトレ
一日置きでいいぞ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 08:28:14 S90ZPgg2
トレーニング講座・ダイエット編
URLﾘﾝｸ(www.ne.jp)
トレーニング講座・トレーニング編
URLﾘﾝｸ(www.ne.jp)
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 10:44:42 Hfew7s6W
>>144
スロトレ・・・スローフードを髣髴とさせる響き
なんか体にやさしそう
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 10:50:19 Hfew7s6W
URLﾘﾝｸ(community.dinos.co.jp)
背中美人を目指すながら体操
URLﾘﾝｸ(www.teny.co.jp)
渡辺奈々の気軽にエキソサイズ背中のお肉解消法
こういうの一日３回やって腹八分目、夕食は炭水化物なし、間食なし
というのでサイズダウンは甘いのでしょうか
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 11:13:11 EELkMUea
>>147
なんでもやれば効果あるよ。
長く続けられるかどうかでそ。
何しようが消費カロリー＞摂取カロリーなら
確実に痩せる。
149:■■■■■重複誘導■■■■■
07/09/03 11:19:22 FEcG3Og1
30代後半からのダイエット パート２
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
150:114
07/09/03 13:46:34 UiY4GDYG
>>148
>何しようが消費カロリー＞摂取カロリーなら
>確実に痩せる。
身体弱いので運動らしい運動はほとんど×だけど
（運動の消費カロリー100kcal/日？多くて150kcal/日？）
間違いなくそう。
ついに体重48.0kgになってしまった…。
50kg位まで逆に体重増やさなきゃいけなくなったけど、
リバウンドが怖いのでカロリー調整が大変…。
基礎代謝が今、朝測定時1030台しかないから、計算上は
1450kcal位なら確実に太るはずなんだけど、これからどうなるか。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 15:31:15 hlJ8poEU
>>150
別に太らなくてもいいと思うんだけど
カロリー云々より栄養の摂り方に問題があるんじゃない？
週２くらいでもレバー食べると貧血に効くよ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 15:57:37 RbWSehjt
この歳でカロリーなんてあえて摂る必要はないよね。
ミネラル豊富で美味しいものを食べなさい。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 15:58:46 /QLrzO3x
>>151
>>150は>>78で
>「40歳台前半であまり体重を減らすと免疫が落ちてガンにかかりやすくなる。
>156cmなら50kg位が理想。1400kcal位は摂った方がいい」
と医者に言われてる
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 17:03:22 SQRT9yc/
>>150
基礎代謝が1000だとしても、1450で各自つい太るって
どんな生活してるわけ？
普通に買い物いったり料理したり掃除したりしたら
それだけでも450近くはいくんじゃない？
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 17:04:54 Le+qZBPP
文字変換ちゃんとしてよ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 17:24:05 lfazpE9u
>>154
ここによると、
URLﾘﾝｸ(www.kms.ac.jp)
生活活動強度Ⅰ(低い)
生活活動強度と指数(基礎代謝量の倍数)1.3
日常生活の内容
散歩，買い物など比較的ゆっくりした1時間程度の歩行のほか，大部分は座位での読書，勉強，談話また座位や横になってのテレビ，音楽鑑賞などをしている場合
単純計算だと確かに1450で太るかもな
>（運動の消費カロリー100kcal/日？多くて150kcal/日？）
がマイナスされるから微妙ではあるが
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 17:50:53 UrZwUEvM
1300kcalの消費で1450kcalだったら毎日150kcalオーバーだから
50日で1kgくらいなら太れるかもね…
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 18:09:58 ONxdkO63
シュークリーム１個200kcalくらいなんだけどどう？
重ったるいスポンジとかないから、かる～く食べられそうだよね。
・・・って、いいなぁ、自分が食べたいよぅ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 18:17:21 EELkMUea
単にカロリー取るならスナックやら洋菓子やら最強だよなあ。
ただ体に悪そうだから、ナッツ類はどうだろう。
アーモンド50ｇで300kcal。
ツマミでピーナツばりばり食えば太るわけだよorz
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 22:44:42 5YAvnLfx
>>148
ありがとう！
外出時にもタオルもって行ってトイレの個室で体操してきました
トイレが空いてる時にかできないけど
椅子に浅めによっかかって肘で押すのをやんなきゃ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 08:30:59 SSF4XUtm
>>160
掃除や洗濯、通勤などの日常での行動で運動量を増やすことを
意識するとトータルでは結構効いてくると思います。
でも無理しないでね。体壊すと心も折れ易いから。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 11:01:20 SKTyVRE1
なんかカロリー消費をあげて体重を減らすのと
体を引き締めて体型を細くするのをごっちゃにしてる人が多くないか。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 11:08:35 SSF4XUtm
>>162
基本的に、適度な栄養取りながら運動量上げれば
体は引き締まって体型は細くなるんじゃネーノ？
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 12:07:46 EgAQZIjo
>>163
馬鹿ですかあ
適当なこと言ってんじゃないないよ
だからいつまでたっても肥満体なんだよ！
このうすのろが
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 12:37:15 SSF4XUtm
またなんか湧いてるな。
janeは便利だ。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 13:29:06 5zAQkD6O
>>163
その通りですよ。
我々はアスリートでもモデルでもないんだから、
それで十分でしょう。
その、適度な栄養ってのが問題なんだけどねｗ。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 13:45:52 I6SmdmkL
>>165
janeのどんなところが便利かおしえてください
168:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/09/04 13:48:21 I6SmdmkL
janeは半角住人ご用達ブラウザと聞きましたがw
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 13:50:28 MTeR3teX
４０以上の年寄りは生き死にに関係してくるからな
メタボでぽっくり逝かないようにまあダイエット頑張れや
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 14:28:38 SSF4XUtm
>>169
いやいや血圧がえらいことになって真剣に始めたわ。
正直ウォーキングの効果に驚いてる。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 14:39:12 EgAQZIjo
>>168
キチガイうるさいぞ
脳梗塞で垂れ流しになれ
カスが
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 14:47:36 SSF4XUtm
>>166
適度な栄養かあ。
摂取カロリー以下、基礎代謝以上でバランス良くって
感じを心がけてる。
炭水化物と脂肪、塩分を少なめでたんぱく質と
野菜多目って感じ。優等生的な回答でなんだが、結局
これが一番体の調子がいい。
納豆、野菜スープ、牛乳、サラダ、レモンドレッシング
いわしの缶詰、おくら、豆腐、枝豆あたりが活躍してる。
元が172/86から四ヶ月で172/74だから満足しとるよ。
ウエストも93から81まできたしな。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 16:55:37 W4WNeA6f
女性は更年期になるとホルモンバランス崩れて太るから
それまで（更年期前）の「適度な栄養・適度な運動」ではダイエットできないんだよね。
男の人はいいのかもしれないけど。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 17:07:31 tEKsC/m8
更年期かぁ・・・４５～５５っていうけど自分もなるのかなぁ～。
母はならないまま、来年７０歳です。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 17:14:31 W4WNeA6f
更年期にならないで70才とかありえないからｗ
まさかまだ生理あるわけ？
「更年期障害がでなかった（あるいは自覚症状がなかった）」ってだけでしょ。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 17:17:20 tEKsC/m8
ごめんね、無知で。
更年期＝更年期障害 だと思ってた。
症状がない人は、いつ更年期に入ったって分かるの？
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 17:20:09 SSF4XUtm
女性はまた別の苦労があるのねえ。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 17:31:56 0gFU03lp
>>176
閉経した時
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 17:50:55 Kn9FjUDK
いや、閉経する前から更年期だよ。
「更年期」をぐぐって調べるのが一番わかると思うけど
要は卵巣機能が衰えてくる時期のことだから。
いきなり閉経するわけじゃないしね。
180:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/09/04 20:44:52 I6SmdmkL
>>171
で？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 21:23:37 s4HMfEmx
閉口逆噴射
182:http://up.uppple.com/src/up3411.jpg
07/09/04 21:34:44 aKVkxgQg
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
183:http://up.uppple.com/src/up3411.jpg
07/09/04 21:35:16 aKVkxgQg
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
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URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
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URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
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URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com) URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 21:39:32 aKVkxgQg
URLﾘﾝｸ(www2.strangeworld.org) URLﾘﾝｸ(www2.strangeworld.org)
URLﾘﾝｸ(www2.strangeworld.org) URLﾘﾝｸ(www2.strangeworld.org)
URLﾘﾝｸ(www2.strangeworld.org) URLﾘﾝｸ(www2.strangeworld.org)
URLﾘﾝｸ(www2.strangeworld.org) URLﾘﾝｸ(www2.strangeworld.org)
URLﾘﾝｸ(www2.strangeworld.org) URLﾘﾝｸ(www2.strangeworld.org)
URLﾘﾝｸ(www2.strangeworld.org) URLﾘﾝｸ(www2.strangeworld.org)
URLﾘﾝｸ(www2.strangeworld.org) URLﾘﾝｸ(www2.strangeworld.org)
URLﾘﾝｸ(www2.strangeworld.org) URLﾘﾝｸ(www2.strangeworld.org)
URLﾘﾝｸ(www2.strangeworld.org) URLﾘﾝｸ(www2.strangeworld.org)
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URLﾘﾝｸ(www2.strangeworld.org) URLﾘﾝｸ(www2.strangeworld.org)
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URLﾘﾝｸ(www2.strangeworld.org) URLﾘﾝｸ(www2.strangeworld.org)
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URLﾘﾝｸ(www2.strangeworld.org) URLﾘﾝｸ(www2.strangeworld.org)
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URLﾘﾝｸ(www2.strangeworld.org) URLﾘﾝｸ(www2.strangeworld.org)
URLﾘﾝｸ(www2.strangeworld.org) URLﾘﾝｸ(www2.strangeworld.org)
185:177
07/09/04 21:56:52 WjvRUm0P
さて夕飯前にウォーキング10km行ってきた。汗かくとイトーエンの黒酢で活性が甘くかんじるのよね。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 22:50:06 8ETLcA0u
歳とったら性格が悪くなる事がわかりました。
ありがとうございます。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 23:15:21 Z4jkp4A1
いつも思うけど、ここにいる人ってそんなに太ってて痩せられないの？
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 23:28:50 U28BmjZX
>>162
体重はそのままで、体を引き締めて細くなりたいです
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 23:34:43 ilIvV/hi
>>187
9kg減量して今48kg台だけど、減らし過ぎで50kg位まで戻すようにと医師に言われてる。
これだけ体重は減っても下っ腹だけ引っ込まない…40過ぎたら仕方ないのかも。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 23:41:48 fMkBGkmY
健康やったらええやないか
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 23:44:47 ilIvV/hi
>>190
と言うか、健康のために減量したので。（検査数値は正常範囲内になった）
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 06:06:05 K86UXnra
>>187
そうでもない。
この夏は、いろいろと行き過ぎた…。
１５４センチ、４３キログラム、♀。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 07:38:09 3yN88i/y
じゃあなんでダイエットスレにいるの？
雑談したいなら40代板があるｋらそちらでどぞ。
194:192
07/09/05 08:05:48 K86UXnra
ダイエットっていうのは
一生続く生活改善じゃないかねえ。
参考になる本、ＤＶＤ，ちょっとしたストレッチ、
色々情報が拾えて有難いところだよ。
リアルな知り合いとダイエット情報の交換はしていないので。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 08:59:20 CBDpp4X0
>>194
そうだよねえ、はじめるとか終わるとか訳わからん。
逆に生活習慣にどう組み入れるかという問題な気がする。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 10:46:27 5ZCAE4FU
いってることはわかるけど、痩せすぎを戻すのはダイエットといわないと思うよ。
拒食症の人が普通体型になるのを「ダイエットする」っていう？
健康板とかいったほうがいいんじゃないの。
痩せすぎの人がいったいここでどんな情報を得ようとしてるのか見当つかないけど
どうしても見たいならRomすればいいんだし。
なんていうのか「空気嫁」？
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 10:58:52 cKslpwuz
ここにいて自慢したいんじゃねーの
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 11:34:26 2ZIZy7j2
>>196
ダイエットって目的のある計算された食事療法のことだし、
相撲取りが体重を増やすのもダイエットだよ。
40代だけど、ダイエットと言う言葉が日本で使われだす前に英語で習った。
だから、ウォーキングでダイエットなんて噴飯ものだけど、
日本では、英語を知らない人が多くて「痩せる事」をさしているよね。
完全に間違ってるけど、運動にもダイエットって使ってる。
ダイエット板て、痩せたい人が集うところ。
デブでなくても、過剰な栄養による弊害を解消したい人だよね。
だから太りたい人はちょっと違うかも？
義務教育をちゃんと受けて英語を知ってる人なら、ビリーでダイエットって言わない。
若い人なら無知なだけだけど、おじさんおばさんでダイエットを
運動も含めて「痩せる事」と言う言葉として使うのは痛いよ。
私が中学生なら馬鹿にしてるし、今でも、ノータリンの主婦が、
「スポーツクラブでダイエット」とか言ってるとアホだなあと思ってる。
少なくとも、ファットバーニング、ウェイトロスの為のエクササイズと
食事そのものを指すダイエットと言う言葉を混同しない方が、
無知+ボケの軽蔑は買わないよ。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 11:55:15 XKe8qUFQ
>>196
ダイエットって食事療法だっけ？だったら体重の増減の為にする食事療法ということでは
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 11:55:58 XKe8qUFQ
運動で筋肉つけて体をひきしめるのはダイエットではないんだろうか
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 11:57:07 5ZCAE4FU
あのさ、ダイエットが本来は食事療法のことを指すっていうのは
ダイエット板でもあちこちでいわれてるし知ってる人は多いと思うよ。
だけど、「この言葉は本来こういう意味だから」ということと
不特定多数が参加する掲示板でコンセンサスがとれるように扱うのは別のことでしょ。
「ダイエット」をやせるという意味で使っている人は
知らないで使ってるとか義務教育もちゃんと受けてないなんて発想するほうがよほど痛いよ。
そんな長文で延々ひけらかすようなことでもなんでもないし。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 11:58:07 5ZCAE4FU
>>200
狭義の意味ではダイエットじゃないです。
ダイエットはあくまでも食事がらみだから。
わたしはシェイプアップとかいうね、あってるかどうかしらないけど。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 12:00:37 Z1Td8Zg0
>>198
あなたみたいな人は無知とかボケとかいわれない変わりに
コミュニケーション不全・しったかぶり・何様 と言われるんだけどね。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 12:11:18 /S1YiiMa
198は日本で使われているダイエットの言葉を認めたくないんだろう
そういう本でも出して、｢正しい」ダイエットを広めたらいい
205:199 200
07/09/05 12:23:25 XKe8qUFQ
>>201
自分は一行レスだが、長文うんぬん言うのは他の人のレスのことですか？
アンカーつけてくれないと直前のレスについて言っていることになるよ。
で、２０１が長文で反論していている件
206:199 200
07/09/05 12:26:18 XKe8qUFQ
>>202
シェイプアップが近そうだね
一般的にダイエットというと食事制限してやせることをさすが
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 12:28:41 XKe8qUFQ
ウイキ ダイエット
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 12:32:53 yXmRfBGr
空気読めと言ってるヤツが空気読めだな
太ってるからって他人に八つ当たりするな
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 12:32:58 XKe8qUFQ
シェイプアップは体の形を良くする事
サイズダウンはメジャーで測ったサイズが下がることだって
部分やせは痩せたいところをサイズダウンしてシェイプアップに努めるっちゅーことか
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 12:42:55 XKe8qUFQ
食べたいものを我慢して食べないで腹減らしている人と
食べたくないのに我慢して食べようとして体重増やしたい人
絶対分かり合えない気もする・・・
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 12:58:55 +e7sjR0b
ダイエットでもシェイプアップでもサイズダウンでも
なんか、、、どうでもいいよ
使い分けが正しくできたからって痩せるわけでもなし
そもそもここ「ダイエット板」だし
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 14:42:19 AyHSFWCv
>>187,193は意図的な煽りでしょ。みんな反応し過ぎだよ。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 14:57:25 heXNKdBZ
太りたい人がこのスレに何を求めてるのか謎だよ。
他に同じ人がいなきゃ情報交換もできないし。
別にいたってかまわないけど
自分語りしたいだけならチラ裏でいいと思う。
どんなリアクションを期待してるんだろ？
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 14:57:53 el2LOzQO
年代的な共通項のあるいろんな人のダイエットの進行状況や知識、エピソードなどマターリ情報交換できりゃこんなうれしいことはない。ノイズはスルーしましょ～
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 17:03:39 yXmRfBGr
>>213
荒らしなら他でやれ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 20:31:24 qTVxZY7m
>215
正直、いちいち反応してるあなたも
私にとっては荒らしと同じです。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 21:35:54 wk1Uvu5l
藤原紀香のがばいボディを立ち読みしてきた
もともとスタイルよかった彼女があることをしたらこし周りのラインがより
見違えてスタッフが指摘したそうだ
その方法とは水道橋博士の加圧トレーニング
部分やせが可能だという
加圧式トレーニングの教室高いけど行ってみようかな
誰か知人でもネットでも言った人の話聞いたことあります？
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 21:37:22 el2LOzQO
今日は昼に食い過ぎたので夜はサラダのみ。体がなくので飴舐めてねまつ。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 21:43:19 wk1Uvu5l
>>218
こっちは昼に回転寿司にいってランチスペシャル半額で
つい欲張って１０皿たいらげた
夜は豆乳いっぱいとサンドイッチ１つにしておいた
一色食べ過ぎたら次に軽くしとけば挽回できますよね
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 21:46:34 aDKr/Ijq
>>217
これか
URLﾘﾝｸ(up.uppple.com)
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 22:21:08 8Z+f2VCx
俺はファミレス行ったら必ずステーキを食う
焼き方は勿論「レア」だ
しかも、ライスは例外なく大盛りに
いや、店員が大盛りにしますか？って大体の場合聞いてくる
ややあってステーキとライス
申し訳程度のサラダが俺のテーブルにやってくる
熱々で少々硬めのステーキにナイフを入れる
赤身を見るだけで唾液が止まらない
大きめに切った肉片を頬張ると最高に美味い
そして口の中にまだ肉が残った状態で大盛りのライスを口にかきこむ
肉の旨味と脂、そして温かい飯が口の中で混ざり合う快感
怒涛の如く食らい尽くし、煙草を一服する
俺はアルバイトの若い女性店員にレジをしてもらい店を出る
そして俺は次のファミレス目指す
先ほどの店から１kmも離れていない場所に
ステーキとハンバーグをメインにしたファミレスがある
俺は勢い良く店に入って行く
中年の女性店員に案内され、喫煙席へ
煙草に火をつける前にメニューに目を通す
俺の目に飛び込んでくる300ｇのサーロインステーキ
「これしかない」心の中でそう呟いた
しかし、メニューには予想もしなかった一文があった
ステーキはお好みに合わせて増量出来ます
迷わず増量することにした
俺の席に店員がお冷を持ってくる
「ご注文お決まりですか？」
俺は少々ためらいがあったが店員に言った
「サーロインステーキ2000ｇに増量してライス大盛り
あと、サイドメニューの牛のカルパッチョも」
店員の表情が変わり、向かいや隣の席の客が俺を見る
「に、2000ｇですね かしこまりました
や、焼き方とソースはいかがなさいますか？」
なんとか平静を装って店員は俺に聞いてきたが動揺はまったく隠せていなかった
俺はあくまで冷静に答える
「焼き方はレアでソースは要らない 塩胡椒のみで」
「かしこまりました …」
注文を復唱して店員は立ち去る
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 22:21:49 8Z+f2VCx
俺は煙草に火をつけ、肉を待った
周りの席の客が珍しそうに俺を見る こういうのはあまり良い気分ではない
２０分程待っただろうか
３本目の煙草を吸い終えたところで
遠くからでも確認出来る巨大な肉塊が俺の席へ運ばれてくる
好奇の眼差しを感じながらも、ナイフを肉に差し込む
前の店よりも肉は柔らかかった
スッとナイフが入っていくとしっとりとした赤身に細かなサシが入っている
値段の割りには良い肉を使っているようだ
立て続けのステーキだが肉好きの俺には関係ない
おもむろに頬張る
これは…言葉にならない美味さだった
むしろ予想外と言っても良いほどに焼き方、塩の加減、肉質が良かった
もしかしたら、調理した人間が何かを察して気合を入れて
このステーキを焼いてくれたのかもしれない
色々な店でステーキを食べてきた俺だが、
値段の割りにイマイチだったりする店も相当にある
しかし、今回のステーキはチェーン店のステーキにも関わらず
ある意味では最高と言えるものだ
この美味さを他のステーキ好きな人間にも味合わせてやりたい
心からそう思った
しかし今は俺がこの肉を残らず平らげる
ライスも上々の炊き方である
米の一粒一粒が主張してくるほんの少し固めの炊き加減
しかし、本当に美味い飯と言うのはこういうモノだと思う
妙に柔らかい飯ではステーキとは合わないし、
そういう飯ではステーキの美味さも半減する
美味い飯と美味い肉が口の中で出会ってこそ
最高に美味いステーキを食ったと言えると俺は確信している
柔らかな肉が口の中で躍る
とろけていくような旨味と牛肉独特の脂の風味は
これだけ大きな肉でも決して飽きさせることがない
肉を４分の３程食べたところで遅れてカルパッチョがきた
普通ならカルパッチョの方が先に来る筈だ
店員は平謝りするが俺は気にしてないと微笑んで言った
正直言ってステーキとライスが美味いのでもうかなり満足していた
遅れてきたカルパッチョも愛嬌というものだ
カルパッチョの薄く切られた肉を口に運ぶ
どちらかと言うとたたきに近い見た目だが、まぁそれも愛嬌
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 22:22:32 8Z+f2VCx
結論から言おう
この店は最高だ
カルパッチョとは到底言えない牛のたたきにかけられたソースは
醤油をベースに山葵を加えた和洋折衷のものだった
このソースは肉に最高に合うし、牛肉のしつこさを感じさせない
むしろステーキを食っていた舌をスッキリと洗ってくれた
一人で食事をする時、ニヤニヤしながら食っている人間がいたら
ちょっと不気味だがいまの俺は確実にその通りの人間だ
飯が美味くて顔がほころんでしまうのは少し恥ずかしいが
食えば、きっと誰もがそういう表情になってしまう
それだけの説得力がある
もしかしたらこんな感動はもうこの店では味わえないかもしれない
この瞬間にしか味わえない最高にステーキ
心と舌に刻まれる味
俺は外食では本当に美味いものを食った時にしか言わない言葉を呟いた
「ご馳走様でした」
ステーキと、カルッパッチョを調理したシェフと米を炊いた人
遅れてカルパッチョを持ってきた店員
そして、俺の血肉になったステーキに感謝した
会計を支払う時、俺はステーキを持ってきてくれた店員に言った
「ご馳走様 凄く美味しかったです」
店員も仕事中の笑顔ではない、本当の笑顔で言った
「ありがとうございます またお越し下さいませ」
最高の気分だった
こういう体験の積み重ねがまたステーキを食おうと言う気持ちにさせるんだろう
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 22:24:59 fXgJn9lO
>>221
コピペ乙
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 22:43:05 heXNKdBZ
私はお肉がきらいで一切食べないんだけど
お米が大好きだから太るのよね。
むー。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 00:18:29 FHzJgQDr
前スレでも見た気がするコピペだけど
斜め読みするだけでもｹﾞｯﾌﾟ出そうになる。
当分は脂っこい肉イラナイ…
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 00:31:45 FnqjtXA/
>>217
部分痩せが可能なんて書き込みは見たことがない
それはただ単に紀香が思い込んでるだけでは？
指導１回８０００円くらいだそう
ダイエットやリハビリ目的の加圧トレメニューはある
成長ホルモン出まくるんで、若返りに非常に効果ありｗ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 08:40:42 xA8gKSfw
たまにステーキも旨いよな。
ただ継続的に運動してると体が欲しがらなくなる。
だらだらしてスナックとか食べてると俄然脂っこい
ものが食いたくなるのは不思議だわ。
出来のよい野菜をしこたま食いたい。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 12:46:11 +IwXWDO6
>>227
＞ 成長ホルモン出まくるんで、若返りに非常に効果ありｗ
＞ 成長ホルモン出まくるんで、若返りに非常に効果ありｗ
＞ 成長ホルモン出まくるんで、若返りに非常に効果ありｗ
＞ 成長ホルモン出まくるんで、若返りに非常に効果ありｗ
バカはええなあぁ m9｡ﾟ(ﾟ^Д^ﾟ)ﾟ｡ﾌﾟｷﾞｬｰｰｰｯﾊｯﾊｰﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｰｰｰｰｰwww
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 15:34:43 efmwmoQ+
>>227
加圧トレーニングスレあるんですか？
若返りに惹かれるのでＵＲＬ貼ってもらえますか
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 15:35:51 efmwmoQ+
>>229
成長ホルモンは若返りに効果ありとだいたいどこでも書いてありますが。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 15:56:58 r0Mby2KY
加圧トレーニングもピンキリだから
きちんとした施設で、ひとりひとりにちゃんとしたトレーナーついてやるんじゃないと
効果は期待できないよ。
はやるとすぐ「知らない人はだませるけど、実は全然違うモノ」が増えるから気をつけてね。
成長ホルモンが本当に「でまくり」だったら若返りに効果があるのかもしれないけど
そういうのって一生続けなきゃ維持できないんじゃないのかなーと思ったり。
そもそも「でまくり」なんてことあるのか？それだったら低身長で悩んでる人とか
なんか医療用にもっと発展しそうなものだけど。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 16:20:32 2e8n1+lo
>>230
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)l50
でも別に加圧トレじゃなくても標準的なトレーニングを正しい方法でやればじゅうぶんですよ。
逆に標準的なトレーニングをこなせないのにやや特殊なトレをやっても効果出ないですよ。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 16:24:10 SfAOFmP3
加圧がはやった理由はさ、標準的なトレーニングしかしないのに
「加圧してるから効果だけは何倍～何十倍も得られる」ってことじゃん。
だからそんなこといっても意味ないのでは。
なんか××を飲めば寝ていても痩せられる、というのと同じうさんくささを感じるけどね
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 16:56:09 2e8n1+lo
加圧トレは理論的にも裏づけがありますよ。
と言っても
>「加圧してるから効果だけは何倍～何十倍も得られる」ってことじゃん。
さすがにそれは無いw
もしそうだったら標準的なトレーニングをする人はいなくなっちゃいますからね。
加圧トレーニングは特徴を知ってやる分には非常に良い方法だと思います。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 17:07:46 myz8d4y/
どんなダイエットだって理論的な裏付け（らしきもの）はあるんだよね…
ダンベルダイエットだって低インシュリンダイエットだって炭水化物とらないダイエットだって…
何冊も本が出て、もっともらしいことがたくさん書いてあって
一時的にはすごくはやったけど全部廃れたよね。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 17:12:06 2e8n1+lo
>>236
>ダンベルダイエットだって低インシュリンダイエットだって炭水化物とらないダイエットだって…
それらと並べられたらさすがに佐藤先生の立つ瀬がないわけだがw
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 17:43:50 OZLlIcNQ
>>233
貼ってくれてありがとうございます。
水道橋博士の本で立ち読みしてたから名前だけは知ってたけど、どういうものか知らなかったので。
とりあえず一回お試し体験レッスンあるか訊いてみます。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 17:47:02 myz8d4y/
>>237
んなこといっても、それらも全部その道の「博士」の提唱だったんだよ？
佐藤先生とやらそれらと違うという理由があるのだろうか
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 18:20:07 OZLlIcNQ
>>233
標準的なトレーニングをこなせない人なんです。
てっきり少ない負荷・時間で筋肉ＵＰできるのかと思ってました。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 18:47:09 2e8n1+lo
>>240
>標準的なトレーニングをこなせない人なんです。
怪我ですか？
加圧トレは軽い負荷を使いますから怪我や故障がある人にはいいですよ。
それと身体に負担が掛からない、筋肉痛が出にくいですから高頻度でトレーニング出来る。
という事は短期間で結果を出せるっていうのも利点。
芸能人がやるのはこの辺りが理由じゃないかなあ。
ただし、きつさで言えばメチャメチャきついらしいですよ。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 19:30:50 qw4VRdhk
>>241
怪我ではなくて筋力がない、という意味です。
短時間でもめちゃくちゃきついんですか。
体験行ってみて辛かったら帰ってきます。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 21:03:39 Iyb1Pg9u
体力も筋力も無い私でしたが、引っ越してスーパーまで往復2キロを毎日
と暇な時のラジオ体操、風呂上りのスワイショー、やテレビ見ながら足をV字に
揚げてアキレス腱伸ばしたり、膝を屈伸したりながら運動で気がつくと
ウエストが63センチになってました。40代でも少しの努力で
ウエスト細くなるんだね。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 21:15:09 qw4VRdhk
>>243
もとのウエストはいくつでした？
＞スワイショーとは？
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 21:27:43 Iyb1Pg9u
244さん、結婚後（10年位前）一時はウエスト72センチの服になったことも
有りましたが（この時身長161ｃｍ体重58キロくらい）まずいと思って
食事を炭水化物中心から炭水化物減らしてたんぱく質増やして
野菜やフルーツ増やす献立に変えて行きました。
（魚か鶏肉入りの野菜スープとフルーツヨーグルト必ず食べる感じ）
朝からしっかり食べるから空腹感が無く体力もついたみたいで運動しても
へたれなくなりましたよ。
それにお通じが良くなると下っ腹のぽっこりも無くなってくるんですよね。
気がつくとだんだんサイズダウンしていって今は普通に9号（身長161ｃｍ
体重53キロくらい）で落ち着いています。
スワイショーって太極拳の一番優しい運動で腕をデンデン太鼓みたいに
振るだけです。
これと足首の上下運動は血流が良くなるから動脈硬化予防にもお勧めです。
まったく苦しくない運動ですよ。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 21:34:30 qw4VRdhk
>>245
ほぼ１０ｃｍウエストが減ったんですね、すごい。期間はどのくらいかかりました？
現在体重は平均より少なめですが、ウエストが７３ｃｍでそれを６６ｃｍにしたいです。
スワイショーはカンタンですね。テレビ見ながらできそう。
背中の肉は今全然ないですよね、羨ましい。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 21:36:21 MNE3leZC
URLﾘﾝｸ(auction.item.rakuten.co.jp)
ダイエットに最適。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 21:45:55 Iyb1Pg9u
246さん、知らない間に減った感じなので期間といわれると
良く解らないのですが（ごめんなさい）
自分で思うにまず歩く事って結構効く感じがします。
そのほかにこうしたウエストひねる運動（腰回しも効くよ）
こんなのを続けていくと少しづつ腹筋がついてくるようで
腹式呼吸で下っ腹を膨らましたり引っ込めたり出来るようになると
減りだしますよ！スワイショーは背中にも効きますね。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 21:48:56 qw4VRdhk
>>248
生活習慣に組み込んでしまえばいいんですね。
背中にも効くんですか( ・∀・)
今テレビ見ながらやってます
ありがとうございます！
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 04:31:45 iItDix3C
早速デンデン太鼓やってみる！
251:■■■■■重複誘導■■■■■
07/09/07 18:31:31 h7ns5G/9
このスレは重複です
↓へ移動のこと
30代後半からのダイエット パート２
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 18:40:33 lJYyiBf8
さて、晩ご飯も食べたしプールいってきま～す。
今日は1000m泳いで50分アクアビクス＆バーデプールです。
253:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/09/07 20:24:16 QzcD78/L
>>251
このスレにはオレとお前しかいない
お前以外は全部オレの自作自演なんだよ
とっとと帰れ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 21:32:19 Tu8fZOvD
そんなことよりおまいらちょっとはこれも考えてくれ
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 21:37:11 tpelYuYB
ジムに来るおじさんおばさんマナー悪いよー
ここの皆さんは気をつけましょうね(^O^)／
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 21:39:08 1WFEPp5m
やっぱり30代のころとは違うんだよな
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 22:35:33 lJYyiBf8
>>255
それってジムによるんじゃないの？
私は30代の頃からジム通ってるけど別に特に悪くないよ。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 23:26:44 VnXsmOYr
>>255
見学に行ったら、大声で着替えながら話してるおばさん怖かった
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 23:30:18 VnXsmOYr
>>251
４２だから３０代と一緒にカキコするなんて申し訳なくてこっちきました
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 23:39:40 JgVmkmua
>>259
正解。
>>253
男だぜ、メッチィー。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 00:16:17 9jq3YnCG
>>257-258
そりゃジムよるだろうけどさ
私んとこでは
ストレッチするところを占領して
ストレッチしないでぺちゃくちゃお喋りしてたり
腹筋台に座って運動もせずにぺちゃくちゃ喋ってたり…
人が少ない時ならともかく空くの待ってる人がいる時に
そーゆー事平気でしてる人がいるんだよね(^^;
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 06:34:38 ows/O48G
そんな図々しい神経わけてほしいよ。
ジムで筋トレしてみたいけど
おばさんとしては場違いな気がして行けない・・・。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 08:07:35 1FCaeUAD
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
123 名前：名無しさん＠八周年 投稿日：2007/09/08(土) 05:36 ID:h+98BIAr0
●税金から給料もらいながら記録漏れ等の仕事放棄的労働
これを税金泥棒と言う
●きちんと分配されるべき年金をコソドロする（ズバリそのまま窃盗）
これを年金泥棒と言う
早く自首しろ！
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 08:16:00 0tMpuEV2
>>261
それはジムも悪いよ。
だいたいトレーナーとかフロアの従業員はちゃんと見回ってないわけ？
うちのジムだったらやんわりとしかし断固と注意されるよ。
ジムをもっとまともなところに変えた方がいいんじゃない？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 10:02:12 lB9r92RU
一部のジジババ集団のマナーが終わってるのはジムに
限った話じゃないでそ。残念ながら。
我慢できなかったら時間帯ずらすか、ジム替えるかじゃね？
下品な連中でも金払えば客だからな。
マナーレベルの話で追い出しもできんだろ。
まー水中歩行のレーン塞いででちんたら浮かびながら
「プールの後のビールがおいしいのよねえ」とか
おしゃべりしてるクジラの群れとかみると、高脂血症の血管内を
視覚化したような錯覚に襲われるわ。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 10:55:57 GnNjtHBm
運動するようになったら、
膝のトラブルが少なくなった。
頭痛薬をほとんど 飲まなくなった。
週末も頑張るぞ～。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 11:12:14 0tMpuEV2
緊張性頭痛にはいいよね。
血の巡りもよくなるし、筋肉の緊張もとれるから
本当に頭痛がしなくなる。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 12:01:09 6Lwvrvhk
>>253
メッチー最高、GJ! そう、私もメッチーの自作自演なんだよー。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 14:59:15 abAS2kcr
>>253
死ネクズ
肥満体ノママ死ネ
270:下等生命体メタボリックロイド・メッチー ◆4xZICr22BQ
07/09/08 16:32:25 Tsd5gx8g
>>269
で？
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 18:41:26 EDqUxoet
さっき間違えて[40台後半～]スレ行って驚いたー
40歳代♀で「163/45、あと3㌔落としたい～」なんて言ってるのかっ！
と思ったら皆さん若いお嬢さん方だったのね。
この歳でそんなスペックだったら、周りに癌の心配されそうだ。
自分は今157/50、25％ あと-3㌔、-3％が目標。んじゃ今日も泳いでくる。