07/08/29 01:39:50 ViS0QfeW
土日に応用、腹筋、最終＆チャリンコツーリングで体いぢめ倒して
昨日は酒かっくらって、今夜基礎編やったら、超らくちん（といってもいつもよりってことだが）。
入隊12日目の今夜は涼しいせいもあってか汗もあまりかかず（普段は扇風機まわすだけ）、
もの足りないからバンド使って独自筋トレ。
ビリーバンドは、改めてシンプルながら良い道具だなぁと感心。
>>736
入隊前から腹筋ゴリゴリやってた俺は、もうその辺りの皮が何度も剥けて
厚くなってて痛くないよ。