【豆腐】確実に痩せる晩ごはんダイエット2【散歩】at SHAPEUP【豆腐】確実に痩せる晩ごはんダイエット2【散歩】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト278:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/11 19:47:21 hueT0YhF これって散歩じゃなくて走ってもいいのでしょうか？ 279:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/11 20:58:22 TK33r+vu 有酸素運動ならなんでもおｋだと思う 280:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/11 22:25:08 hueT0YhF そうですか！ありがとうございます。 281:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/12 20:45:40 g8P1/+p9 走るのはジョギング程度にしないと無酸素運動になっちゃうよ。 散歩・ウォーキング・エアロビクス・ゆっくりの水泳が有酸素！！！ 282:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/15 01:40:22 m87b2e6E 今だいたい５ヶ月経過したけど、52.5→46になった。 痩せたね～ってよく言われる。 ちょっとキツかったボトム類がユルユルです。 283:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/15 02:18:29 0t9y6k3Z １月からダイエットしてます。 今54kgなのでお正月目標の47kgを目指して頑張りますo(^-^)o 284:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/15 08:42:13 6braNxXO >>283 そんなリバウンド確実な無謀なダイエットをする人は このスレ向きじゃないよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch