07/08/14 16:12:53 qWfFRSrn
2006年度USA版。リージョンフリー。
前スレ
ビリーズブートキャンプ・エリート【ELITE】mission2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 16:13:37 qWfFRSrn
○プログラム構成
* Disc1 MISSION ONE…GET STARTED
* Disc2 MISSION TWO…MAXIMUM POWER
* Disc3 MISSION THREE…ROCK SOLID ABS
○月間プログラム
1週目 Disc1、休み、Disc1、休み、Disc1、休み、Disc1
2週目 休み、Disc2、Disc1、休み、Disc2、Disc1、休み
3週目 Disc3、休み、Disc2、Disc1、休み、Disc3、休み
4週目 Disc2、Disc3、休み、Disc1、Disc3、休み、Disc2
■日本語字幕無し。
クローズドキャプション対応のプレイヤーでは英語字幕ならば表示可能。
■エリートセットには進化したビリーバンド同梱。
グリップのウェイトを取り外せるので負荷の調整が出来て、しかも赤い！
■ボーナストラック付き
全再生するとワークアウトの後に再生される。
コツの解説なので、ワークアウトの前に観た方が良いかも。
これはトレーニングではなくてブートキャンプだ！！
ブートキャンプの細かいことは本スレとまとめサイトを見ろ！！
そして必ず戻ってくるんだ！！
まとめサイト
URLﾘﾝｸ(www22.atwiki.jp)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 16:14:19 qWfFRSrn
エリート版の運動配分
disk1 ウォーミングアップ4分、有酸素運動19分、筋トレ16分、ストレッチ3分＝42分
disk2 ウォーミングアップ3分、筋トレ37分、ストレッチ3分＝43分
disk3 筋トレ26分、ストレッチ2分＝28分
ボーナス 有酸素運動8分
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 17:51:46 G6LGrNBW
保守age
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/17 16:07:44 HTry3YJk
エリートオプションの5枚の運動配分わかる人いる？
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/17 22:38:24 Gw8YFIA8
>>5
オプションじゃなくて不正コピー品だろ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 12:38:46 UzjuX4cW
>>前スレ1000
ばかーーーーーー！
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 12:39:39 UzjuX4cW
つか
>>1乙
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 13:12:13 p+3Yc3gh
エリートは背筋が痛い
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 14:59:17 x/3tYBWa
NEWビリーバンドの長さ調節方法がわかりません･･･
一度図解でUpされてたの見たのです、それでも判りません
どなたか教えてください
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 15:22:27 UDlkbgCc
>>10
もしかして、あなたのビリーバンドに
黒いたまたまがついていないのかな？
ハンドル部分側のゴムを調節して、黒いたまたまでゴムがでているところで押しこむのよ
説明書にも図が出ていたと思う
頑張って！
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 15:22:37 mSu/8WHj
パンツのゴムでも引っ張っとけ。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 15:59:29 RRLheGYS
前スレの988ですがどうもありがとうございました
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 16:58:10 IraVOVyg
1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/08/18(土) 12:07:12 ID:H/iHx1Fk
1000ならみんな痩せない
この野郎・・・・
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 17:11:57 A5eERdVM
エリート初めて一ヶ月、今日初めてSJ版のブートキャンプをやってみた。
エリートに比べてSJ版の方が雰囲気暗くない？
SJ版の方が少し時間が長いけど、１セットの合間がだらだらしてて、
すごく時間が長く感じた。
エリートは次々に新しい動きになるから、あっという間に終わるし、
みんな楽しそうでいい。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 17:44:38 1MQaJz4C
>>10
バンドを適当な長さに調整し、黒い玉をくぼみに押し込み
押し込みながらバンドを引っ張ると固定される。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 18:14:40 xaJ1B24w
>>1乙
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 19:50:45 SP68dLGZ
>>15
SJ版は軍隊式基礎指導を売りとしてるから表情が真面目すぎるのと、スタジオのセットが圧迫感あるね。
ｴﾘｰﾄは背景に滑走路の絵があることで奥行があると錯覚するし、赤より水色の方が爽やかだね。
視覚効果にも好き嫌いあるんだって思った。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 23:31:11 axICWV5q
>>10さんではないのですが…
黒いたまはついていたのですが、邪魔だったのでハサミで切って捨ててしまいました…ozn
アレないと調節できませんか？
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 00:18:02 r3ye7Ni+
ミッション２はSJ版のビリバンだとそんなにしんどくないよ。
やっぱりSJ版の応用が最強かな。
21:ビリー・ブランクス
07/08/19 14:34:49 +CxsEOeR
新スレおめでとうございます☆
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 12:24:41 f/qVu02K
>>20
エリート用のビリバンを使ってSJ版の応用をやるのが最強だと思う。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 12:42:38 ApyJv636
>>19
小さいスーパーボールでも買って突っ込めばいいんじゃないか？
保証はしないけど
スーパーボールってのは祭りのとき屋台で水槽の中に入ってるアレのことな
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 13:17:41 oFnAy4c1
わたしも開封してすぐに
なにこれ？って
外してどっか行っちゃたな
バンド結束する為にあるとは思ったんだが
(￣▽￣；)
ビリバン使わないからイイけどw
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 22:29:10 NGVTG0ZK
前、写真UPしてくれた方、ありがとう！
すごく参考になった。
パチモン掴まされずに済んだ。助かったでし。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 18:28:07 Lue+XIGr
エリート3週間目だが、パワーアンクル着けてやってる。これだと応用程ではないがそこそこ死ねる。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 18:46:03 Rz8suwra
エリート一週間目ですがお腹のたるみが消えていくような気がします。バストアップにも効きますか？
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 19:22:36 Rz8suwra
SJ版って何ですか？教えてください。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 19:28:19 okhXG5Rf
ショップジャパン版
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 19:38:18 Rz8suwra
ありがとうございました。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 20:46:40 Ekq+aBKn
>>27
upするよ～
上がったぶん
チイサイズになった気もするがw
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 20:57:10 Rz8suwra
お腹のたるみ、バストアップ、ヒップアップを目指して頑張ります。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 20:57:26 4lNK1uV1
>>27
腕立て伏せは負荷掛けすぎないようにね。
URLﾘﾝｸ(bustup.moo.jp)
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 23:54:18 +RbUtPrl
基本やってるけど、ｻｰｺｩがきついね
平行してランニングもやろうかな
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 00:01:25 jVkDW1/U
私もサーコォできない
というか サーコォやると 腕が絡んでしまう
もしかして あたいは 脳梗塞なんじゃないかと思うよ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 01:54:28 sYsRiUiI
私も最初サーコォできなかったけど、2週間くらいしたらできるようになった。
たまに自分にアッパーかけることあるけどｗ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 10:43:59 omzmrceu
>>33のリンク先見て気になったんだが
＞筋肉の特性で、急激につけた筋肉は急激に落ち、ゆっくりつけた筋肉は落ちるのもゆっくりですので
筋肉なんてそんなに急激に筋肉がつくわけないし、一度ついた筋肉は急激に落ちたりしないし。
まあ負荷をかけると大胸筋が発達して硬くなるってのは合ってるけど。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 11:07:26 oFgEIoSz
>>37
要は「過ぎるな」ってことじゃね？
結果を焦ってはアカンと、じっくり取り組めと。
>>33のサイトを書いた人と>>37氏の
「急激」の度合いが比較できないからね。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 02:00:02 wwaX3jUI
>>10,19,24
URLﾘﾝｸ(p.pita.st)
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 13:55:03 SFj4icVY
>>39
ＧＪ！
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 17:17:37 SRQ4U9kf
>>39
よくわからないけど、年末にでるエリート買ったときのために保存しました。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 19:38:14 N0QLdGJu
>>39
できた！お前さんは神か？ＧＪ！
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 22:38:25 Q+/CjO0M
ははーん。そうやって使うのね。
てっきり違うプレイで使うものと勘違いしていた。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 02:58:35 1EeIgfqg
来月、アメリカに行くんですけど、エリートってどこで売っていますか？
通販のみですか？
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 18:23:23 10hSwpsP
DVD8枚付きのヤツ買って箱が無地なんだけどパチモン？
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 18:26:40 4QksyjnY
もう買った後なんだったら、どっちでもよくない？
バチだと言われたら開けずに返品するって事？
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 19:07:34 10hSwpsP
>>45
空けちゃったけど普通は箱に絵柄入ってるでしょ？
ただそれだけ知りたかっただけだよ。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 20:09:12 LtqJJt17
１０日前からエリート１日２回やってます。お腹が硬くなってウェストがちょっと
細くなりました。でもバストはまだアップしません。１ヶ月チャレンジすれば
アップするかな？最近首の後ろが痛いです。エリートとは関係ないと思いますけど。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 20:29:18 ffwHlBWQ
>>34->>36
サーコォは
握った手に
力入れると上手く回るよ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 22:50:25 DOo7JymF
俺の2005版と友達の2006版交換して一週間やってみた。
mission3のビリーの左後ろの黒人さん、ライス長官にしか見えない
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 23:42:05 /UjvSrn+
入隊して２ヶ月半。最近は、mission2とmission3を中心にやってます。
慣れてきたのでゴムバンドを若干短くしたら、肩を上げる動作で
パキパキ骨が鳴り・・・・後日、肩が痛い！！しばらく腕を上げる動作は中止。
腕を上げた時、パキパキ骨が鳴るのは、腕の上げ方に問題があるのでしょうか？
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 01:02:11 4mMXfNV4
つーか七日間の食事プランはカロリー少なすぎじゃないか？
基礎代謝の分すら摂れてないような気がする
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 01:25:23 VfxM9MGj
わたしのビリー修行を鼻で笑ってたダンナが入隊ｗｗ
楽しそうに見えたのか、カラダの変化に気づいたのか・・・
でも、ビリーっつより「なんちゃらおけさ」みたいで笑えた
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 03:35:34 N3AIROyJ
mission２はじめてやってたら途中でバンドが絡まりまして、いかんいかんと巻き戻そうとしたら
マシンが再生と停止以外認識しねえ。
また最初からやりました。暑い。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 19:20:07 W/qGMxCJ
ビリーバンド使えないヘタレだが、｣せめてダンベルを…と思いつつ、
手元にないので代用したのが「単一乾電池」。
無いよりましかなと。握りやすいし。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 20:06:35 +rZRpheN
なんだかカワユス
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 16:34:52 A/fn6aXv
乾電池ずっと握り締めてるって
体に悪そうだけど大丈夫なの？
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 17:06:30 vEePCZRj
だ、大丈夫だと思うんだけど。
両極には触れてないし、液もれするほど古いのじゃない…。
でも汗まみれの手で握ってるしな。
なんか、心配になってきた…。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 22:44:36 wnYgQx+B
上の方にもビリバンが体とすれて長袖きてやっても痛い！って人いましたが、
私も同じで、ずっとビリバンのなかのオモリだけもってやっていました。
でもバンドをぎゅーっと伸ばす動作での筋肉の動きの事も考えて作ってある運動だから、
できるだけダンベルだけじゃなくてバンド使った方がいいよ、とトレーナーに言われたので、
チューブではなくヒラヒラのやつ（いったんもめんみたいな感じ）のゴムバンドを購入しました。
チューブしきよりかカナリ体痛くないです。
同じ理由でゴムバンド使ってない方、購入おススメします。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 22:47:49 djN6yz1C
>55
500ccのペットボトルに水を入れてでいいんじゃないでしょうか？
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 08:53:07 Y3boo57e
>>58
タオルを筒状にして輪ゴム止めではダメ？
途中で汗拭けるし、しっかり握れるから筋肉に効くよ。
女性ならストッキングを輪にすれば自作バンドのできあがり。強度はデニール数と厚みと本数で調節。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 11:30:18 EhpllcjB
単一乾電池の入った懐中電灯2本でやってみたら。
部屋暗くして。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 15:40:55 5NnrMMpb
短パンとタンクトップでやってるけど
ビリーバンバンが太腿の毛と絡んで痛いので
脱毛クリーム注文した。
バストはまだアップしません。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 16:30:17 LXfNXbS5
>>63
男なのに、バストアップしたいの？
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 17:44:56 jXNcnx1B
>>64
胸板をあつくしたいんでしょ。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 18:14:24 zvJQm6w1
>>64
女なのに、毛が絡むんじゃないの？
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 21:39:57 aLIjhHPC
3の腹筋のトレーニングはどう考えても右より左が少ないと思う
んだがこれはビリーのミスですか？
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 22:24:59 eRz8AeVS
ビリーにはよくあること
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 22:39:33 IRIbSKqV
>>61さん
タオルでもダメでした。
もうとにかく痛くて、皮膚が擦り切れました。
よく触れる場所は血が出ました。
パンストも本数増やすと同じでした。
もちろんゴムよりは断然良いので、本数少なくて良い場所を鍛える時には使えますね。
ありがとうございます。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 13:49:33 o4LNwb3m
>>64->>66の流れﾜﾛﾀ
71:63
07/08/28 22:10:24 HREgjQrb
ごめんなさい。私は男です。
洒落のつもりでカキコしました。
ま、胸板厚くしたいんですけどね。
で、脱毛クリーム使ったのですが、いや恥ずかしい身体ですわ。
男は多毛でおK。使わなきゃ良かったとお思う初秋の夜。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 22:59:19 3dARc5Oa
みなさんの書き込み面白くて最高！
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 00:20:22 8HkNZ7uX
ペットボトルダンベルで試してみました。
たっぷんたっぷん楽しく振っていたら
いつの間にか床がびしょぬれ。
ふたはしっかり閉めましょう。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 16:20:56 5CfrWOi+
二日前に１を始めました。
昨日も１をやりましたが、途中でしんどくて挫折。
背中と腕が痛い。
今日は２をやろうかな。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 16:23:31 t6kLJplw
2が一番しんどいとオモ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 19:57:01 Z44vG6LZ
今すぐ注文するか
年内発売との日本語版待つか
どちらがいいと思いますか
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 20:43:26 UVcc7snx
冬にはじめるのはだるいぞ多分。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 21:11:51 Z44vG6LZ
注文したよ
たった今
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 21:43:18 aCc8uhIc
冬にはじめれば汗だくにならずに良いんじゃない？
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 22:09:13 Z44vG6LZ
汗だくになったほうが痩せられそうだからいいんだ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 22:48:22 5CfrWOi+
やっぱり今日も１をやった。
ビリーバンドをもつだけでしんどくて、また途中で挫折。
２が一番キツイのか…。
朝にやってる人もいるみたいですが、仕事に行く前にやるんでしょうか。
汗だくになるから、私はお風呂に入る直前にしてるんですけど。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 01:55:14 GCLpR8Qh
>>81
直後に風呂入ったら効果でにくくならないの？
初心者スレに
Q.ビリー後に風呂入っちゃいけないの？（シャワーは？何分後ならいい？）
A.運動後30分は脂肪燃焼が続いてますが、熱い風呂にはいると燃焼が止まると言われます。
30分休憩をとるか、38度くらいの温めのシャワーにしましょう。
って書いてあったけど
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 08:19:48 GzPJPxc2
>>82
ほんとだ。
そうすると、みんなは汗だくのままお風呂に入らず我慢してるんですか？
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 08:50:44 umMRpNnf
Eliteやっとアマゾンが販売するようになったね。
これでパチ物を掴まされなくて済む。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 10:15:28 orvivn72
>>83
汗拭いて着替える→３０分待ってからお風呂へgo
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 10:30:57 SH53tfS4
>>83
汗拭きながら股割りやストレッチをじっくりと。
温めのシャワーならいいっしょ。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 11:41:37 RXeClOm2
ビリー日本に来るよ。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 11:56:33 GzPJPxc2
>>85、>>86
どうもありがとう。
私も気を付けます。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 13:01:33 gRNoRR8a
エリートよりも基本編の方が、きついです
腹筋編は、エリートがきついかな。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 13:34:06 C0Fbiqt7
>>89
時間が長いのもあるけど、基本編はかなりきついね。
エリート1ヶ月やってからでも、初めて基本編やったときはかなり筋肉痛になったよ。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 16:15:18 oO5hhS1X
運動に適した時間等の情報
時間帯や食前食後、風呂についてものってるよ
URLﾘﾝｸ(yuusanso.com)
92:78
07/08/30 18:35:24 87N6NkgM
届いたよ
たった今
久々の運動なので今夜12時までに書き込みが無かったら
死んだと思ってくれ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 19:13:00 e7fu8brP
>>92
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:::::::::::::::::: . . . ..: :::: / / (_●_ ) ミ :::::::::::.... .... .. .::::::::::::::
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... ..:（ ）ゝ （ ）ゝ（ ）ゝ（ ）ゝ ﾑﾁｬｼﾔｶﾞｯﾃ・・・......
.... i⌒ / i⌒ / i⌒ / i⌒ / .. ..... ................... .. . ...
:.. 三 | 三 | 三 | 三 |
:.... ∪ ∪ ∪ ∪ .∪ ∪ ∪ ∪
94:78
07/08/30 19:47:55 lOajFwY2
. ∩＿∩ ;
; | ノ|||||||ヽ `
, / ● ●| ﾌﾋｰ！ ﾌｰ！ ﾊﾝ！ ﾋﾌﾎｲｰ！
;, |＼( _●)/ ミ
; 彡､| |∪| |､＼ ,
./ ヽ／> ) :
(＿ﾆﾆ>/ (／ ;
; | | ;
' ＼ヽ/ / :
, ／／＼＼ .
; し’ '`|
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 19:51:55 SH53tfS4
>>78
おまいさんちはSJの隣りかｗ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 20:21:26 e7fu8brP
>>95
ここはエリートのスレだよｗ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 20:27:31 SH53tfS4
>>96
あ、 ほんとだｗｗ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 22:20:15 k8+tELKm
ぴあからこんなメールが!!
行く人居る？
ビリー隊長、来日決定!!!!
ビリーのゲキが生で飛ぶ！ これがホントのブートキャンプ!!
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99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 22:27:25 gLx6RUA0
俺だけのシェリーも来るのか？
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 22:33:00 pvfikKIC
シェリーは俺の嫁
101:78
07/08/30 22:55:50 lOajFwY2
マスコミが来るのが嫌だな～
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 22:57:45 lOajFwY2
名前消し忘れてた
お前ら勝手にシェリーを嫁にすると
ビリーに顔面メタメタに殴られっぞ
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 05:40:22 UTzVSjL9
エリート買ったのですが全てが英語で全く分かりません…まずはMISSHON1.2.3以外の5枚はどういう順序で取り入れてやれば効率いいのでしょうか？どなたか詳しく教えて下さい(>_<)
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 10:50:18 ZKk50XDP
>>98
ほうぼうで話題になってるが
・1000人規模での入場
・1時間
・4800円(Ｔシャツつきは6500円)
これを安いと見るか高いと見るかは自由だが…オレは興味が持てん。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 11:03:04 8mo1Qata
>>103
1,2,3以外は業者が勝手にセットにした別のもの。
ビリーのTaeboって言うトレーニングだよ。
確かこのスレでは８枚組はバチものって事で決着ついていたような。
1,2,3がエリートだから
>>2
を参考にプログラム組んでみたら。
他の５枚は休みの日に組み込むとか
やり足りない時に付け加えてみれ。
最初はきつくて先ずやれないと思うから
1,2,3以外は無視してよし。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 11:11:14 wiNK+dfE
>>104
さんざん儲かってるSJとかが全額負担でビリーを招くべきだと思うな
そもそもエリート日本語版出し渋ってたのも単に2005年度版で
儲けられるだけ儲けようという魂胆が見え見栄で好かん
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 12:08:53 Mu7beZs2
青臭いですね
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 12:22:40 kxjPfl4P
>>106
儲けるだけ儲けるのは商売の基本、俺も経営者なら同じだ。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 13:09:32 wiNK+dfE
いや、2年も前のものを半ば独占的に販売し続けるのはやりすぎ、と思ったまでだ
最新版を売って儲けるなら誰も文句言わん
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 13:31:43 kxjPfl4P
>>109
なるほど。
でも、2005版とエリートって似てるけど実は随分違うと思うんだ。
エリートはほぼ完全なチューブエクササイズになってると思う。
2005の方はバンド無しでもそれなりにキツイんだけど、
エリートはバンド無しでは「で？」というくらい楽勝、とくにmission2.
俺的には新しい、古いじゃなくて違うエクササイズと捉えてるよ。
ビリーの戦略としては日本でも本格的にTaeBoを売りたいんじゃないかな。
TaeBoのほうが新旧たくさんのバージョンがあるし、
テューブのほかスティックやらステップ、ボールまであるから、嵌ればイロイロ欲しくなる。
ブートキャンプは日本では新しいタイプのエクササイズだから売りやすいと考えての2005版だと思う。
ブートキャンプ自体TaeBoの亜流と考えればエリートも最新版ってわけじゃない。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 16:38:53 Vm2WgGix
>>100
じゃエレナを俺にくれ。
112:103
07/08/31 18:22:09 UTzVSjL9
>>105親切に詳しく教えて頂いてありがとうございます。助かりました！
とりあえずまずは一ヶ月
頑張ってみます！
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 21:59:32 sEvcvL+G
mission3やってみましたが
執拗なツイスト攻めに「こんなにやって大丈夫か？」と心配になるほど
これだけ推すってことはわき腹とかに効き目あるのかな
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 22:17:05 p3+Ijw9P
H○○で注文してた人いないの？
酷くね？ここ。
発売日は変わりまくる上に入荷せず･･･。
入荷待ちにすると10月末だし。
売れそうに無いからって入手困難にするなよ･･･。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 23:18:46 +KO2cvWx
>>114
そこで前に別のもの注文したけどヒドかった。
konozama以上だったんでそれ以来使ってない。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 04:58:05 1se24JWH
>>105
>1,2,3以外は業者が勝手にセットにした別のもの。
>ビリーのTaeboって言うトレーニングだよ。
>確かこのスレでは８枚組はバチものって事で決着ついていたような。
あれ？そうなん？
8枚組のミッション１～３以外のもELITEって看板が付いてるスタジオで
やってるみたいなんだけど、taeboなんか？
taeboやったことないから知らんけどELITEのスタジオで撮ってんの？
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 09:22:09 c9+ike3g
酒浸りの日々が懐かしい。ブーキャン始めたら
酒なんて週一で十分な身体になった。
全てはシェリーのお陰だ。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 10:05:38 Tu7GzBWU
>>116
ごめん、質問に分かりやすく答えようと思って説明不足だったね。
付属5枚のうちFavorite MovesはTaeBoとして売られているもの。
それ以外の4枚はエリートの番外編みたいな感じで作られたもの。
ビリーブランクスのサイトでバラ売りされている。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 16:41:44 cqnDqPkd
>>103
fat blasting cardioとfavorite movesは、
有酸素運動だから、missionより消費カロリーは多い
体重をへらしたいなら
mission123のどれかをやってその後体力に余裕があれば
やってみることをお勧め
一日二回やる気があればだけど
upper bodyとlower bodyはビリバンに飽きたら
ビリバンの変わりにやってみ、結構キツイよ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 19:07:57 rX66SPuO
ビリーって、一日の中でいつやるのが効果的なんですか？
ちなみに、メタボなお腹をどうにかしたい・・。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 19:33:10 dXB6u3tQ
深夜３時頃
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 08:26:13 hrl78K+X
基本へンと、エリート両方やった エリートのバンド着けて。
エリートは丁度いいけど、基本へンに赤いバンド着けてやったら
相当きつい
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 12:11:34 g9vBPH5O
Billy'sFavoriteMovesってTaeboなの？
スタジオのセットがELITEなんだけどｗ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 13:13:26 EqwCuukx
パチもんの話題ばっかり。
よそでやって欲しいと思う今日このごろ。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 13:50:46 sxdTWCvC
>>123
バラ売りでは、TaeBoとして出てる
背景のせいだと思うけど、FavoriteMovesやってると
ブートキャンプやってる気になって面白い
>>124
SJが字幕版を出すまでの辛抱かと
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 14:16:43 AyGvhqXl
エリートは バンドなしだと楽なのか？！
バンドなしでも結構キツイと書いてあったから 張り切ってアマぞんで
バンド無し、単品買い してしまった。。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 14:22:33 o6BD/6PF
１０日間で“笑顔で楽しく”脂肪を燃焼させるという「ターボ・ジャム」は、
フィットネス専門家で２児の母でもあるシャーリーン・ジョンソンさんが考案したエクササイズＤＶＤ（２枚セットで１万５９００円）。
最新のダンス音楽とキックボクシングやカポエラなどを組み合わせた、ダンスパーティー風の動きが特徴。
ハイテンションで常に笑顔のシャーリーンが「イェーイ！ アッパー！」とパンチ。「みんな素敵よ～！」と鼓舞。
基本プログラムが約５５分もあるビリーに比べ、半分以下の２０分でＯＫという気軽さも好評だ。
ビリーのＤＶＤの販売元、オークローンマーケティング（名屋市中区）運営の通販ブランド「ショップジャパン」は、
ビリーとあわせて拡販に全力投入。昨秋の発売以来じわじわファンを広げ、着実に売り上げを伸ばしている。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 14:43:10 g9vBPH5O
>>126
アマゾンでバンドありの奴売ってるのに。
少し前までアマゾンに登録した業者が売ってたけど
今はアマゾン自体が売ってるからパチ物の恐れも無い。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 14:45:22 76/LEdOd
HIP-HOP-ABS
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
ターボジャムを生み出したビーチボディ社が送る
2007年最新エクササイズDVD！！
ヒップホップABSエクササイズDVD4枚組
ＨＩＰＨＯＰのリズムにのってカッコよく楽しくダイエットできる
画期的な全く新しいタイプのエクササイズ♪
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 15:31:01 g9vBPH5O
定価48000ｗｗｗｗｗ何処にそんなの書いてあるんだよｗｗｗｗ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 17:54:49 at92sRh7
>>123
もとはエリートにおまけとしてつけてたんじゃないかと想像。
これだとエリートのスタジオセットでも、その後好評でばら売りでも納得いく。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 18:14:37 XJiC2pzO
エリートを買ったはいいが、付属のニューバンドの使い方が今市
スレの最初の方にうpされてたみたいだが消えとる・・・・
誰か黒玉の使い方を教えてくだちい
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 18:33:02 AyGvhqXl
>>128
セット 売ってたんだ 今 知った。。
アマゾンで売ってるのに 再生出来ないと言うプレビューが結構あるけど
どう言う事だろか？？本物でも再生できないのは初めて聞いたな～。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 18:38:09 JToC4KEt
>>133
同じページで業者も出品している。
レビューは業者で買った人も、尼で買った人もごちゃ混ぜ。
奥で出てる物も質の悪いコピー品が多かったように、業者の仕入先によっては・・・（以下自粛
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 20:36:32 UcpG55fQ
>>132
事情あって消しちゃったんだ。
もう一回うpしたから見てみて。
URLﾘﾝｸ(p.pita.st)
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 21:06:45 NkNxyuhT
しかしビリーバンバンってモノとしてしっかりしてるよな
買ってみてその点がうれしい誤算だった
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 21:07:19 g9vBPH5O
>>132
黒い玉をくぼみに強く押し込みながら、ゴムチューブを引っ張る。
もちろん切れない程度に。
チューブを引っ張るのを忘れている人が結構多い。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 22:02:36 XJiC2pzO
>>135 137
トンクス、やってみます
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 22:57:52 Rr6t7By/
食事制限を特にしないでダイエットを期待するのは無理でしょうか
経験者がいたら回答お願いします
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 23:03:42 sCH1D1iw
>>139
そんなもん、普段の食事の量次第じゃん…
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 23:13:09 2cPW2kUe
>>139
食事制限なしでも痩せたしかなり締まったよ。
毎日エリートの2枚目か2005の応用をやってからTAE BOのCardioの最新版をやってるよ。
趣味に使ってた時間がビリーのみになったけどね・・・。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 23:38:52 F9H0+HFZ
ちょっと質問。皆様misson3の腹筋プログラムの時
ビリーバンドの長さ、他のプログラムと同じ長さでやっていますか？
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 03:20:32 3CrjFhdH
>>135をもう一回撮り直した。
これで分からん奴はいないと思う。
URLﾘﾝｸ(p.pita.st)
あえて言うなら、３枚目はバンドを引っ張っている図
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 09:26:32 1S2iVAdz
>>143
ものすっごいわかりやすい ありがとう！！
あそこに入れるとは夢にも思わなかった。今日からビリバン使いになるお。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 09:53:03 DawBTbct
>>143
もっと分かりやすくなったね。
ＧＪ!
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 09:55:18 RfSPE8Po
>>139
制限ではなく改善が吉。
147:139
07/09/03 14:37:12 Z1P09KhY
把握
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 14:47:32 e+oKxOL+
黒い付属は、そうやって使うのね
手に巻いて、やってたよ
どうりできついはず。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 22:11:30 G+tgJobA
やっぱ食事も気になるよね。始めた当初は夜の炭水化物摂取を控えていたけど、
最近は普通に食べてるなあ。ある程度絞れたので体重より体形に重きを置いてる。
近々プロテインもやるつもり。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 01:33:14 /01XmqBX
♪オレもビリーも一発屋～♪
○
（(( () )))
<|
～～～♪
ヽ○
|>
((
でもそんなの関係ねぇ!!そんなの関係ねぇ!
○∧〃
／ >
＜ ＼
はいっ!オッパッピー!!
○／
／｜
／>
ﾁﾝﾄﾝｼｬﾝﾃﾝﾄﾝ♪
ﾁﾝﾄﾝｼｬﾝﾃﾝﾄﾝ♪
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 02:06:38 inpXpKUu
150の母でございます。
このたびは、息子がこのような書き込みをしてしまい、
皆様には大変なご迷惑をおかけしましたことを深くお詫び申し上げます。
息子は幼い頃に父親を亡くし、そのショックで内気な子供になってしまいました。
そのせいか、小・中学校ではいじめを受け、この年になるまで恋人はおろか友達さえもいないようで、
大変心配しておりました。
この2ちゃんねるというサイトを知って以来、息子も少し明るくなったようです。
「今日ダイエット板でね、ビリーがさあ…」
と、とても楽しそうに夕食の時に話してくれるのです。
どうぞ皆様、息子を暖かく迎えてやってくださいまし。本当はとても良い子なんです。
よろしくお願い申し上げます。
重ねて、日本テレビ社員はじめ関係者のの皆様にも先日の件について改めてお詫び申し上げます。
1の母より
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 08:56:03 kAG02zeI
>>151
で、あなたは結局のところ150の母なの？1の母なの？ｗｗｗｗｗ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 11:49:37 6Say8zqU
最後の最後でミスしてんな
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 12:05:32 DDgWjecr
1と150は兄弟なんだろ。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 15:31:28 ZFsOwlTu
>>149
プロテインはヴィダーとか内容ナイのにぼりすぎだから
アメリカ産のチャンプあたりをお勧めしますよ～
ウェイト板のプロテイン系読み漁れば色々分かると思いますです。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 23:26:02 z2sipnSH
久しぶりにスレ見たら、密林が正規に売り出してたのね。
値段が半分ぐらいに暴落してて受けたｗ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 00:03:11 BtZS5qAK
ミッション２になってから急にきつくなってないか？
これはやべぇわ。
ってかほとんど腕だし。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 16:28:16 6cORqHXv
>>155
レスありがとうざんす。既にDNSの3kを注文してしまいました。
価格は10500円ですが、高いのか安いのか良く分からないのです。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 16:52:56 1i4GAL04
チワッス(*^-^)ﾉ
秋葉原で4980でエリート手に入れたんで
一週間前から入隊しますた。
楽そうに見えて結構キツいね!!
ついでに写真ウプします
初日
URLﾘﾝｸ(i.pic.to)
一週間後
URLﾘﾝｸ(r.pic.to)
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 17:07:12 UYoWnCuo
陰毛は写さなくてよろしい
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 17:17:14 MhSWkCNB
今日はじめてＳＪの基本を借りてやってみたが、きつい
エリートのミッション1のほうが音楽もいいしやっていて面白い
ミッション2もまだ少しきついです。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 17:20:08 +oxTq9n7
ブラクラ注意
163:１５９
07/09/05 17:23:14 1i4GAL04
>>160
スイマソン。でもケツはいいんですね(><)
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 17:32:25 wo4mnlY6
>>159
風呂場の掃除をしろ！
タイルの目地が汚いぞ！！
165:１５９
07/09/05 17:44:15 1i4GAL04
>>164
ヒ、ヒィーそ、そんな舐め回すような目でみないでくだちゃい
>>162
><
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 17:45:32 DKXmOisN
グロ注意
女性は危険
もうちょっと横からのはらへっこんでから、毛なしでうｐよろしく
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 17:46:19 wo4mnlY6
>>165
汗を流しつつ風呂場の掃除！一石二鳥だ頑張れ！
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 18:21:53 zo6pS+X/
ビリーバンドをタワシに持ち替えて、
風呂のタイルに向かってｻｰｺｩ!ｻｰｺｩ!
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 18:32:12 iI8enj0y
グロってのはｶﾜｲｿｽｗ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 18:41:55 qts3Gnt4
今までミッション1と2を交互にやってたけど(バンド外してダンベルのみで)、
今日始めたミッション3がやばすぎるよお(;_;)
2日ぶりのビリーでいきなりビリバン使ったのもあって全然ついていけなくて、
わけわかんなくて途中ビリバン投げ出した(´・ω・｀)それでも死んでた。
自分の腹筋の無さに愕然としたorz
SJ版はもっときついのかなぁ…
メリハリついた体型に変えたいけど、かなり時間かかりそう…
40キロから41キロに増えたのは疲労物質たまってるから？
来年の夏までずっとずっとがんばる！
携帯からﾁﾗ裏長文失礼しました。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 00:32:00 tZY7JKsl
始めて３ヶ月、今のところ効果はないなぁ
ビリー１日目と今現在比べると、
体重→0.9kg増 体脂肪→0.5%減 誤差の範囲内…
１ヶ月目２ヶ月目はまだまだこれからと思ってたけど今はちょっと不安
ま、とりあえず３ヶ月というけれど、効果が出るには個人差あるだろうし
もうちょっと続けてはみるけど
でもエリートも慣れてきたし、SJ版に浮気しようかとも考えている今日この頃
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 09:31:13 R4byM5qm
ビリー始めようと思ってる♂30です。
ジョギングで膝を痛めて、
医者からジョギングするなと言われてます。
運動はしたいのでビリーならと考えました。
膝への負担はどんな感じでしょうか？
皆さんの感想聞かせて下さい。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 10:50:21 7UmVoCCu
キックとかスクワットとか山ほどあるよ
膝には結構負担かかる気がする
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 10:55:24 6cfiaLWb
ビリーやってきた
夏場は汗かくのわかるけど、冬場もじんわりくるのかな
>172
一応医師の意見も聞いた方がいいよ
自分はまだミッション1しかしてないけど、膝より腕がきついわ
途中でスピードアップするからステップで痛めそうだけど、
ビリーの良いところは自分のペースでできるところ
つらくなれば休憩すればいい
ビリー達がわっせわっせ早く動いてても
最初は無理せずゆっくりマイペースに動けば大丈夫だと思う
膝に爆弾かかえてるなら最初と最後にストレッチをしっかりね。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 10:56:32 qIV0lN/E
>>172
飛んだり跳ねたりもあるからジョギング禁止の人はＮＧだろうね。
それからここ、エリートのスレだからね。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 10:59:28 2tfQizUe
私は2年ほど前半月板を痛めましたが膝に負担をかけないよう注意しながらなんとかこなしてます。
ただ、もし試してみるならヨガマットを敷く、コラーゲンやカルシウムを多く摂ってみる、
ジャンプやスクワットを控えめにするなど気を使ったほうがいいでしょう。
もっと言いば、膝を怪我したのなら負担の少ない水泳などの方が向いているかもしれません。
ただ経験上、平泳ぎは膝に横からの力が加わるので避けた方がよいです。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 11:26:56 7GjKgmc/
>>172
過去に膝を痛めた事がありますがビリーやってます
フォームに気を付けて無理をしないようにしています
スクワットの時は曲げる膝の位置と爪先の方向を同じにして曲げた膝が爪先から出ないように
キックの軸足も同様に、蹴り足は胸に引き付けて反動をつかわなよう腿の筋肉を意識して
反対のポジションに移る時に軸足の膝と爪先の位置がズレやすいので注意
スピードアップの時ビリー達に無理に合わせようとすると反動を使って膝の関節に無理がかかるので特に注意
でもキチンと続けて腿の筋力が付いて使えるようになればキック系の負担は少なくなってくると思います
後は他の方も書いてるとおりビリーのプログラムはストレッチが少ないので別にストレッチはしっかり
でもビリーはハマると楽しく続けられていいですよ
こちらにTAE BOのワークアウトがあります
ブートキャンプはTAE BOを元にチューブを使った筋トレ強化タイプなので
大体の感じは掴めると思います
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 12:23:40 R4byM5qm
172です。
皆様アドバイス有り難うございました。
大変参考になりました。
膝への負荷などを考えながらやっていきたいと思います。
また、エリートを購入するつもりだったので
ここで質問させて頂きましたが、
スレ違いの指摘がありましたので、
他を探します。
ご迷惑をおかけしました。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 17:38:07 UNIyjqlS
やったー！2週間目で、初めてmission１ビリバンありで最後までできたよぉー
体重と体脂肪はほとんど変わらないけど、ウエスト5センチも減ったし、
ヒップも少しプリッとしてきたよぉー
次はmission２をビリバンありで最後までできるようガンガル！
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 18:30:05 e25XHLEi
旧ビートキャンプ制覇してELETEに移って一週間。
久々に旧ブートキャンプの応用プログラムをやったけど、
しんどくて３０分でギブアップ。
これって疲れ？それとも体力低下？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 19:17:48 P5wCd851
>>180
>旧ビートキャンプ・・・
たけしとやるのか？ｗｗｗ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 19:22:41 0ujj8/tp
あえてそこに突っ込まなかったのにｗ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 20:14:43 qIV0lN/E
ELETE…
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 23:13:29 FxehrRhh
ボーナスって何が入ってるんだ？
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 23:15:07 3i06mtRp
シェリーのお色気
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 12:02:00 2qEoWGoB
シェリーズブートキャンプ始めて三ヶ月で7kgの減量に成功。
今後は体形造りに専念だな。まずは俺もプロテイン買うべ。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 15:32:26 o6ljBST9
買うなら日本産はあかんお
ウエイトアップなんて炭水化物どっぶりだお
ウエイト板のプロテイン購入スレを読め！！！
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 20:38:49 QlKnp0iM
たんぱく質なんて卵や牛乳で十分だ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 21:30:25 Z1vESLrV
卵は高級品だぞ！
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 07:56:32 1ldNAbBj
ビリーバンド引きちぎってしまった・・・orz
保障あんのかなこれって
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 09:12:14 8Ilri/p8
エリート始めて３日目だが右肩（関節？）が痛い。
初日から最後まで動けたから少しだけでも負荷つけて動きたくて
後半は５００ｇのダンベル持ちながらやってたからかな？と思う。
筋肉痛は、あとは軽く二の腕にキテる位なんだが…
関節痛いのひけるまで休んだ方が良いのかな。
MISSION１ですでに負傷するとはorz
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 09:50:33 +a99LjU7
シェリーズブートキャンプって何ですか？教えてください。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 11:43:44 hVmwPv36
シェリーはエロエロだお
ハーベーズは鬼だお
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 11:59:45 CCc404Va
ヒゲーズブートキャンプ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 14:19:43 l1MOIQ4a
>>190
SJに電話して引きちぎったって言ってみ。
単品買わしてくれるかもよ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 17:27:36 8xnB3HY8
エリートのは無理だろ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 18:08:51 DzNFDkb/
アマゾンで"ビリーバンド"を検索
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 18:33:13 +oYjSFyZ
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 19:58:55 IxM6wLdz
>>198
究極だな。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 23:58:59 FjMykZhD
英語版送料込みで４ｋちょいで有ったので注文してみた
来週には入隊する決意です
５年ほど前に体重計壊れたので全然計ってなかったけど
このたび記念に体脂肪計付きのも購入
お腹の出具合から太ってるのは分かってたけど・・・
１０ｋｇ以上肥えてたわｗｗｗ体脂肪も３０オーバー
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 01:30:20 S/QVRDdz
腹筋は旧版の3のがいいな。
Eliteのはゴム地獄ｗ 腕にめり込んで骨がイテー
ぜんぜん腹に集中できないよ。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 02:48:48 rywgOml9
ビリバンの重りがぬるぬるしてるのは仕様ですか？
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 13:13:40 iolHLSsH
エリートのビリ版はオモリが取り除けるようになっているせいか、
にぎる部分が私には太すぎて、
（握った状態で親指と人差し指つきません）
手の内側、手首からヒジまでの筋が痛くなりますね。
ビリーと関係ないバンドかってやってます。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 14:09:50 lVEi9tgg
バンドを背中に回してフックみたいにツイストする動きの時
二の腕にバンドが食い込んで痛いという人がいるけど
二の腕じゃなくて肩のあたりにバンドをとおすようにすれば
痛みをかなり軽減できるぞ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 14:23:13 78/iuOuH
パンチのとき、バンドの握る部分とゴムをつないでいる三角の部分が親指の関節に当たって痛い・・・
皮がむける。
グローブすべきかな？
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 14:32:18 lVEi9tgg
親指に当たらないように拳の角度を変えたら解決しないかな
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 17:12:08 tQOBdQVW
購入してから4ヶ月放置してて、2日前にようやく入隊しました。
運動不足なんで、とにかく動くことに慣れようと思い、バンドなしでチャレンジ。
バンドなしだと確かに翌日筋肉痛になることもなく楽です。汗はかくけど。
テンポがよくて40分があっという間で結構楽しい。まだ速さについていけてないけど。
しばらくバンドなしで体を動かすことに専念して、慣れたらバンドデビューします。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 20:27:48 34VjdBqo
>>207
それで良いと思いますよ。自分も最初は汗かく事に重きを置いてました。
それと平行して晩ご飯の炭水化物抜きで大幅な減量してましたけど。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 20:52:39 UPnzsxFg
>>205
オレはこれ。
URLﾘﾝｸ(www.mcdavid.co.jp)
全然痛くなくなったよ、汗がすごいけど。
こんなのも
URLﾘﾝｸ(www.4860.jp)
下段ね。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 09:41:13 44Ia4Jz0
エリートのバンドをつけて2005をやればいいってことかな？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 20:02:25 oVw/tQ+J
エリートはじめて一ヶ月、お腹のたるみが少し消えました。今度は７日間プログラム？
を買おうと思いますが、どっちがきついんでしょうか？
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 20:26:13 b7R0jLCd
>>211
ショップジャパンの2005日本語字幕版の方がきついよ。
特に応用プログラムはmission2の5割増しって感じ。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 21:08:44 44Ia4Jz0
>>211
まあ、エリートのバンドをつけて2005をやれってこった
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 21:34:12 oVw/tQ+J
チャレンジします。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 15:57:20 Pqwy2Hx2
今から初ミッション２やってくる
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 16:46:02 Pqwy2Hx2
キツすぎワロタｗｗｗｗ鬼ビリーｗｗｗｗｗ
明日は休もう(´・ω・`)
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 17:50:13 DQxel80k
-――--- _
／::::::::::::::::::::::::::::::::: :::ヽ
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::::ヽ
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|::::::::::::::::::::::::::;=＝ニﾘﾘﾉﾙ:ﾘニ=＝;;）
|:::::::::::::::::::::::::::::（ ● );:::::::〈::( ●）::ﾉ
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ｆ￣ヽ::::::::::::::::::::: ｉ:::::::::. ヽ::::::::::::::|
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 20:12:51 4/LvRREe
今日で３日目。
今日初めてクーラー無しでやったら汗かきまくったよ。
床に汗ボタボタ落ちる落ちる
ビリバン有りじゃまだついていけん
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 02:14:43 VYpeMP6L
今日は凄く元気だったのでmission3 2回と
最終・応用・ターボジャム(巨乳になりたくて) 休憩を入れてやった
なんか胸だけはシェリーだわ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 02:20:57 +aSRX9/q
昨日初mission２やったら
「ちょｗビリーｗｗｗ」言いつつ最後はorz←こうなってた
どうやったらあんな足あがるんだろ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 09:01:49 7PYXtMjY
ミッション１←約一週間
ミッション２←二日目
ミッション３←まだ
９月は各自一週間ずつやろうと思ってたけど
構成変えようかな
ミッション２はキツすぎていつも飛ばしてた
ビクトリー(とは言ってなかった気もする)を言ってみた
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 17:03:26 511QEYDv
>>219
すげえな
でもそんなにできるってことはひとつひとつの負荷が足りないのかもしれんぞ
筋肉意識してビシバシ俊敏に体動かせばそんなにたくさんはできないと思う
あんたがトライアスロン選手とかなら話は別だ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 19:02:48 fIrPx9cK
ビリー初めてやっと１ヶ月。
といっても今まで全く運動のうの字もやってなかった腰痛もちゆえ、
最初の１０日はＭission1を20分、30分と軽めに流し、
ただいまバンド無しで１ヶ月プログラムの３週目です。
体重はあんまり変わらないけど、体脂肪率がなんとか2％落ちた。
ウエストや腰まわりも1ｃｍずつダウン。
まだスピードについていけないところもあるし、
終わると汗だくでふらふらになるけど、
体を動かすのって結構楽しいもんですね。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 20:47:23 jjP/sKVV
>>223
私も運動ギライで運動なんかしてなかった。
ビリーやって初めて運動楽しいと思えるようになりました。
私も腰痛があったけどビリーやるようになって治っちゃったみたい^^
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 01:59:58 uJrpm4qj
届いてその日と次の日に１やった
プログラムには一日おきだけど
２日目はウズウズしてたんでやってしもたｗ
ら・・・その半日後に背中に筋肉痛来たｗ
今日はお休みだけどコアリズムとか云うのが気になるので
NETでみながら腰ふりしてみた。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 04:55:17 EU1IlQS/
入隊して二週間
よくわからんけどに顔が一番痩せた！
大量に汗かくからかな
>225
その気持ちよくわかるw
自分も最初背中が一番筋肉痛になった
筋を痛めないようにお互い無理せず頑張ろう！
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 10:03:09 aPZGS+ay
よくわからんまま買ってビリーやってる人らと話合わんと思ったら俺のエリートだったOTL
話きいてると明らかに古いやつのがきつくていいっぽいから
今度は確認してから吹き替え版を買おうと思います
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 10:11:29 LQtQ6l0b
>>227
重箱レスだが、字幕版ね。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 11:02:00 B8N8Ee4g
>>227
エリート、年内にもｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟｿから発売されるという
新聞記事を他スレで見たから
「話合わん」は今後解消されるかもｗ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 12:21:56 pCsx3Qxy
自分の体力にはエリートで十分だからエリート気に入ってるな。
どっかのブログで読んだけど、完ぺき主義者はエリート、
そうでない人は字幕版オススメだそうだ。
たしかに字幕版はきちんとやろうとしてもやりきれないところがあってストレスがたまってしまう。
昔ちょっとだけ空手やったことあるからキックパンチを気合入れすぎるから余計かも。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 13:06:05 uJrpm4qj
２２５です。
>>226さんありがとう。
私も普段全く運動しないので血行良くなったせいか
顔がシュッとしてきましたｗ
私がエリート（英語版）買った理由は一番安いからｗｗ
何言ってるかはあんまり分かんないけど
最後にみんなが前にきて手を繋いでビリーがウインクするでしょ？
その顔にキュンと来てますｗ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 15:30:15 OciyGgjE
URLﾘﾝｸ(up.mugitya.com)
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 19:04:31 iR4U0xf9
最終学歴が自動車学校の俺みたいなエリートにはお似合いだ。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 19:15:34 SGct7uUj
>>232
これめちゃくちゃハードじゃね。
この上まだ有酸素運動させるのかよ ビリー隊長ｗ
社会人の俺にはキツすぎる。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 20:47:32 IlYT1MBM
有酸素運動を取り入れる休息日がないぞｗ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 21:15:42 mvHZHEWu
ビリー「お前らには休息は必要ない。Change your mind!」
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 04:43:54 oAq3F1G1
>>232
吹いたｗ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 05:15:39 zLJZbKjk
mission2キツすぎワロタｗ
20分で諦めた。
また明日頑張る
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 10:11:37 OuNo6ogj
>>232
ビリーの爽やかな笑顔と裏腹な過酷なスケジュールに藁た。
てか、どうせやるなら、ビリーの持ってるスケジュール表も修正してくれ。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 16:57:49 SH1TKLvL
今日から始めたんだけどキツくて途中までしか出来なかったｗ
明日は最後まで出来る様に頑張る！！
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 20:19:46 euBiV001
>>232
勘違いする人がいるとアレだから一応言うけど、
コラですからねｗｗｗ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 20:21:10 bSnW/4w0
アイコラですねｗ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 21:39:12 tEfZacnH
初日でバンド切れた。
単品で4000円もする orz
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 22:16:40 oF67MkBp
もしかしてエリートのほうが字幕版より楽なのか？
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 00:01:20 3FVe9sv7
>>243
あまりに安くて驚いた
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 00:48:15 jfcUknG5
普通のブートキャンプがほしかったのに間違えてエリート買ってしまったどぉ違うの？
しかも英語でまったくわからん
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 00:52:44 z0Z1IzcJ
エリート始めて一週間経つが、煙草の本数が減ったよ。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 01:05:54 ZOiPydBD
MISSION３を初めてやってみた
開始15分で何年も姿を現していなかった痔が飛び出した…orz
何がいかんかったんだ?
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 01:13:06 Z/dFNqUI
>>246
そん位調べてから買え、２ちゃんはお前のアフタフォローするとこじゃないんだよ
つーかビリー見て動く、そんだけ
>>248
そりゃそうだ、腹筋プラグラムなんだから尻の方にも力入る
まあ少し休息しな
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 01:17:03 9Avq8pvI
>>246
エリートの方が新しい。ショップジャパンでも日本語字幕？付きのを年末に出すらしいよ。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 01:59:25 ZOiPydBD
>>249
そうか!尻に力が…!フォームは間違ってなかったてことか
しばらくは1、2を繰り返してみるよ
明日ボラギノール買ってくる
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 03:00:55 RDCH7IRo
普段運動不足なんでM1の20分ぐらいまでが丁度いい感じに疲れるんだけど
（もちろんバンドなし）キックは足持ち上げるのが精いっぱい
来週からM2・・・やっぱりキツイのか・・・
DVDの作動確認でチラッと見ただけなんでどんな事するのか楽しみに頑張るです
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 03:50:11 bK+54Olh
ミッション2さあ、
途中ジュリアンいなくなるよね～。
多分ビリバンに異変が起きたんだと思う。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 12:29:07 OhQpQBu4
昨日ビリーバンドのゴムがぶっ千切れた。
千切れるほどやれば卒業か、とも思ったが
体型を維持するためにまた新しく買わないと。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 15:41:49 RvyAKHA7
>>251
元地主としては、胃腸科肛門科をすすめる。いまどきはレーザー手術だったりで、術後歩き回れるくらいあっけない。
毎日待合室が患者であふれてるような開業医は上手なとこが多い。投薬治療でも病院のほうがいいし。
長年悩んでたのがアホらしくなるよ。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 23:05:08 cwdxLxF9
misson3の終盤、横向きに寝そべって両足を上にあげる運動は、
腹筋より、足の付け根にある大腿骨（？）の出っ張りが床に当たって非常に痛い。
床にキルティングのマットを敷いてるけど毎回途中で我慢できなくなる。
さらに座布団でも敷くしかないか。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 23:12:05 jfcUknG5
1やり終わって間違えて3やってしまった。時間は短いがかなりキツい。2は3ほどキツくないのか？？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 23:58:36 RDCH7IRo
火曜から初めて水曜、金曜と１やって
背中がかすかに筋肉痛だったのが今朝からお尻と太ももにきた。
（夕べ電マで一時間ばかし責められたせいかも知れんけどｗ）
今日もお尻の筋肉痛堪えて１やったけど何かすごい充実感ｗｗｗ
朝一の体重も開始前より１．２減
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 00:01:59 yQtt0o9Q
>>257
２が最も筋力を必要とする。
頑張りなされ…
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 00:59:56 aZNz06I1
ありがと。頑張るわ１日二回とかやっても大丈夫？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 01:39:13 UWf9QOHX
自分の体に相談しろ
つかそんくらい自分で考えろ、何の為の脳だ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 14:51:57 Mii9KvCG
脳を鍛えることは出来ないみたいよ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 20:48:24 aZNz06I1
今からやりまぁす
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 00:44:34 i8Dp/0Rw
エリート始めて２週間。ほぼ毎日、主にmission2やってます。
ビリーバンドがまだ届かないので代わりに500mlペットボトル持ってツイスト。
同時に食事制限。野菜と蛋白質を中心にし、間食はストップ。飲み会でも烏龍茶。
ベルトの穴が2つ減りました。ズボンが緩いゆるい。
がんばって1ヶ月続けてみます。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 16:46:34 GVRcHVui
初ミッション３ビリバン無し
ビリーの顔が浮いて見える
ビリーが細く見える
そして２なんてそんなに苦しくなかったじゃないかと思わせてくれた
２は何とかついていけたのに…
最中腹筋が異常に疼いた
ついていけるまで頑張ろう…
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 20:05:52 W+I852vk
今日初めて２やったが、ビリー鬼畜ww
ビリーの周りのみんなも悲鳴上げててﾜﾛﾀ
３は短時間だから楽そーと思ってたが、そうかきついのか。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 21:26:10 DcmEm0lb
２が一番きついよ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 23:01:46 vzZwc9Y8
ビリバン無しだと2の方が楽かもしれない。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 23:27:16 G4DImBNu
２の初回は「そんなにできるわけあるかぁーー！」とか言いながらへとへとになった。
３の初回は後半寝転がってから何も出来ずに自分の腹筋の無さを痛感した。
少しずつ出来るようになっていくのが嬉しいんだなー。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 23:51:16 +j1iEHQc
３は最初のうち、２に比べたら楽勝！だったけど、ちゃんと腹筋を
意識してツイストとかするようになったら、それなりに効いてる感じ。
ところで３の最後のほうで、斜めにビリバンをかけて、両足をそろえて
斜めに上げ下げする運動って、ひざは曲げ伸ばしするのか、やや
曲げた状態のままキープしながら上下するのか、どっちなんだろう？
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 00:24:39 vTJSLJBE
昨日初めて３をやった。ついてけねー
あと>>270の書いてる斜めにビリバンかけるとこ、
よくわからなくて見てるだけの人になってしまった。
ビリバンの扱いにまだ慣れません…頑張ろう
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 00:28:15 p+kBv6/u
膝の曲げ伸ばしはあまりせずむしろ軽くキープするくらいで
とにかくわき腹意識だな
多分
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 00:28:36 A5UrYPTP
>>271
大丈夫
ジュリアンも良く分かってないからｗ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 00:41:33 aW72O9n4
３はビリバン切れそうでなんか怖い～。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 01:30:00 k1D4kt4M
>>19
なぜか激しくワロタｗ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 02:19:22 UKtrj6RR
>>270
曲げた状態のままキープしながら上下
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 02:37:10 5HcA7XLc
アッパーボディでビリー隊長が、
「大変だ、大変だ」って言ってますが、
確かにきついし大変だよなーと思いながらいつもやってるのですが、
あれホントはなんて言ってんの？
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 04:42:06 p+kBv6/u
「（マイク）タイソン（を意識するん）だ、タイソンだ」
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 09:06:38 JEnn490R
270です。
ひざは軽く曲げてキープ、でいいんですね。
確かに３のビリバンのかけ方、全体的によーわからん。
いつのまにかビリーとシェリーのかかり方が違ってきてるし。
ちなみに自分はいつもビリーと同じになる。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 15:29:33 1/Md1bfH
>>266だけど、今日は３をやった。
きつさは２とどっこいどっこいだったけど、３は短いから２が一番きついかな。
ビリバンの巻き付け方が分からなくて３回くらい見直した。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 15:46:00 fTxixqAH
あれはバンド着けない方がきついんだよね。
ボーナストラックで何ですか～？しながら
俺の嫁と義父がやっとる。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 23:31:13 ggAk/KEm
2バンドなしで初めてやった
最初樂勝かと思ったけど同じ動きを繰り返してキープってのは辛いね
１で初心者役？（バンドなし）の人が２では使ってたけど
腕とかあんまり上がって無く、しんどそう～
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 00:42:23 QMCU+z4E
まずい
エリート3週間目、一向に体重が減らない
筋力は付いてきてる感じがするが食べすぎが原因か
ビリーを始める前と比べても食事量増えているわけではないはずなのだが
苦手なランニングも軽く平行してやってみるか
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 23:08:36 IXL8vLUF
炭水化物減らすと良いよ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 00:56:02 HHrEdYUe
いつの間にか隊長来日してたんだな
正直どうでもいいや
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 12:24:02 jeuhaAO+
>>283
内容にもよるけれど、食事改善はかなり有効。
おおまかな摂取/消費カロリーを計算したらどうかな。
無造作に口にする糖分入り飲料などでカロリーオーバーの可能性もあるし。
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
URLﾘﾝｸ(www5b.biglobe.ne.jp)
炭水化物は、パンやパスタ（麺類）を米に置き換えると腹持ちも良く、油分減少にもなるので結果的には良い。
適量であれば、豆、芋、米（バナナも）は減量の味方。
外食、コンビニ弁当などが外せないのであれば、このへん参考になるかも。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
走るのが苦手なら、その場足踏み（時々走る）や踏み台昇降との併用はどう？
同じ理由で私もインドア・ジョガー＠毎日1時間。笑
階下への振動対策は、ヨガマットとバスマットの重ね敷きで軽減されるかも。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 00:55:27 vn3EdI2H
６月１日入隊した。
はじめの２週間は１オンリー。
その後２と３を交互にはじめ（バンドなし、てか持ってないｗ）
７月くらいからバンドの代わりに１キロのダンベル持ってやってる。
いつの間にか５キロくらい減ってた。
体脂肪率も２５%くらい→１５％くらいになった。
ただしジムにあるちゃんとしたので図ったときは１７％ほどだったけど。
何より嬉しいのが、２をほぼ全部できるようになったこと。
９月にはいったくらいから、２をやっても前みたいに死にかけなくなった！
前よりビリーについていけるようになった！
（でもまだ完璧じゃないよ）
やり終わった後のぐったり感が爽快感になってきた！
体重減るのも嬉しかったけど、
ビリーはちょっとずつ自分が進歩出来てる気がして、
そういうのに気づけたときがたまらなくいい。
ただし、ここ数日はちょっと気が抜けてて暴食気味だから、
また気を引き締めてぼちぼち頑張る。
今の体重維持するぞ！
ウエストはあともうちょっとしぼるぞ！
ビリー好きだ！
288:名無しさん＠お腹いっぱい
07/09/22 01:21:11 9YLTrDaJ
>>286
太る食べ物てんこ盛りだがネタか？
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 01:28:14 yF8cb/LW
エリートの最後って、ひょっとして「ブラボー！」って叫んでる？
ビリーって「ビクトリー！」のイメージがあったから
初めて聞いた時に違和感あった。ネイティブの発音だとあれがビクトリー？
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 01:32:09 ji71WFtp
>>288
「適量」って表現がミソかと
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 01:33:27 ji71WFtp
確かにエリートは「ヴィクトリー！」というより
「ぶあおえいうおいｚｄｓ！」
って感じでろれつがまわってない感じがする
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 02:13:21 9YLTrDaJ
>>290
適量でもやばいって
太れって言ってるようなもんだ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 02:28:31 5klrZZm7
>>292
じゃあ、何食えばいいの？
そこまで全否定してるんだから具体的な何かがあるんだよな？
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 02:33:12 Hu920ODr
質問です
1ヶ月位やりましたが
あんまり体型が変わりません…
たぶん隊長の言ってることを正しく理解していないからだとと思い
2005年版の日本語ついてる奴やってみようと考えてます
そこで質問なのですが
エリートと２００５年版どっちのほうがしんどいですか？
ちなみにエリートは
バンドつけて9割はついていってます
１は遅すぎる感じします
特にパンチ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 02:35:19 9YLTrDaJ
>>293
血糖値上がるもん食いたけりゃ食えば？
俺は血糖値上がりにくいもの食うだけだから。
286が書いてること信じるなら是非是非食い続けてくれ
楽しみだからｗ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 02:38:09 Hu920ODr
>>293
老婆心ながら
消費カロリ＞摂取カロリ
でしたら何を食べてもいいのではないでしょうか？
腹がすいたらビリーをやればいいと思います
あと私が実行しててあんまり立証できてないかもしれないですが
温野菜結構効きますよ
これかなり食べても
カロリー計算上はちゃんとマイナスになるはずです
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 02:38:10 9YLTrDaJ
>>294
エリートは男にはぬるすぎ。どちかっつーと女性向きかも。
両方やってるが２００５版の方がきついけど
その分効果が高いように感じた。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 02:40:24 Hu920ODr
>>297
すいません、当方女です…orz
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 02:46:49 5klrZZm7
>>295
だから、
>血糖値上がりにくいもの食うだけだから
それを書いてくれよ
何も難しい事聞いてないだろ？
その上でどれだけ成果が出たのかも書いて欲しいけど
それは、書きたければでいいからさ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 02:57:07 5klrZZm7
>>296
俺もそう思ってる。
低インシュリンダイエットとかも知ってるし、効果もあるんだろうけど
ID:9YLTrDaJがあまりにも挑戦的な態度だから
血糖値低すぎて脳ミソに影響でてるんじゃないかと思ってｗ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 02:59:22 iVfCQfdG
>>295
286は制限カロリー内で食うなら
炭水化物でGI値が低くて腹持ちが良くて食べやすく、
それほど無理なくダイエットできるってことを言いたいんじゃねーの？
米ってーのは玄米だとなおOKだな。
お前、頭もうちょい鍛えたらどう？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 03:04:18 Hu920ODr
>>300>>301
低インシュリンや低GIってのは個人差があると思います
摂取許容カロリー内でバランスよく食べてたら
結果的にそうなってることが多いのでなないでしょうか？
ダイエットに魔法はないってビリーやってる人は知ってると思います
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 03:44:41 6smUSwVY
>>294
私もエリートから入って、mission１ならビリバン重りありでほぼ完璧についていけるけど、
2005年版を初めてやったときは、次の日めちゃくちゃ筋肉痛になった。
2005年版の基本(エリートでいうならmission1)は、全てのエクササイズの基礎って感じで、
満遍なく鍛えられるよ。
腹筋もエリートはバンドが食い込んでそっちの方に気をとられちゃうけど、
2005年版はビリバンなしだから腹筋に集中しやすい。
私は英語そこそこ聞き取れる方だけど、やっぱり字幕の方が細かいアドバイスなんかも理解できるし、
どうせやるなら字幕版をやった方がいいと思う。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 04:23:20 5klrZZm7
>>302
うん、そう思うよ。
炭水化物＝悪って考えてそうな>>295を煽ってるだけだから。
適度な炭水化物は必要だと思うし、抜くなんて俺には無理ｗ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 08:53:28 G9aPcUc1
エリートのビリバンで2005版の腹筋やってるとかなり効くぞ。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 09:10:00 me0qZiyG
女性の方は、生理中はどのようなメニューをやっていますか？
私はビリーはやめて、腹筋・腕立て・モモ上げにとどめています。(ビリーには及ばない負荷)
せっかくビリーに慣れてきたのに、生理に邪魔されてもどかしいです。
絶対筋力落ちるよなぁ、やだなぁ。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 09:43:13 +BArUebw
2005版も字幕無しだと2000円しないね。
エリートの1と3が軽過ぎるから買ってみるか。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 11:04:05 FRy/mIFb
ビリーを始めて２ヶ月。
現在身長163センチ、体重56キロ、体脂肪29％、♀
開始前より体重1.5キロ増、体脂肪微増。
いつかは減るだろうと期待しながらほぼ毎日ビリバンありで頑張ってきたが
二の腕は力こぶができてさらに太くなり、
太ももは丸太のようにがっしりとしてＧパンがきつくなってしまった。
周りからも「太った？」と聞かれる始末。
まさに、ガッチリなデブ。
食べる量も変わらないし、今まで運動と無縁だった自分としては
かなり頑張ってるつもりなのに(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
いったい何が悪いのか本気で教えて欲しい。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 11:52:27 y1BMDO+X
>>308
もうすぐ３０代だから体型だけでなく生活習慣病対策が必要だと考えるんだ。
ピザから固太りに変化しているのだから停滞期（漏れは開始90日後位まで固太り、その後ビリーの回数を適度に減らしたらやせ始めた。）だと思う。ビリーの回数を適度に減らして体内疲労物質を抜けば減るよ。
献血に行って自分の血液データを見てみよう。餅があがる。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 11:53:34 +BArUebw
その食べる量ってのが分からない。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 12:22:22 ji71WFtp
パッと見外見太ってたら食べる量減らせ
それだけだ
ご飯もパスタも食っていい
食べ過ぎなければいいだけだ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 13:00:21 FRy/mIFb
＞308です
休んだらさらに太るのではないかと、
半ば脅迫観念状態で毎日やってた。
食事は炭水化物があまり好きじゃないので
ついつい甘いお菓子など間食が多くなってしまいがち。
夜は野菜類のおかずしか食べない生活が多い。
停滞期を過ぎれば体重も落ちてくると思いながら２ヶ月頑張ってきたのに
「太った？」はきつい。
どんなにツイストをしまくってもウエストが全く減らないのはどゆこと？
ずっと63～64センチ。
逞しい二の腕と太ももを見ると悲しくなる。
みんな、レスありがと。
回数を減らして様子を見るよ。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 14:22:52 +BArUebw
俺の場合
月曜～金曜 朝昼はきちんと食べる。夜は炭水化物を控える。
土曜の夜～日曜の昼食 一週間のご褒美として好きなものを食べる。
上記をビリー始めて一ヶ月は続けた。
身体に目に見える変化が現れると節制も楽しくなるから不思議。
今は半ばアル中だったこの俺が酒無しでも生きている。
食べ物も気持ちも甘さは禁物だ。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 15:26:52 ji71WFtp
>>312
食事は炭水化物があまり好きじゃないので
ついつい甘いお菓子など間食が多くなってしまいがち。
お前馬鹿だろ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 15:53:44 Hg85V5Ks
お菓子がだめならケーキを食べればいいよ。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 16:39:31 iVfCQfdG
>>312
食生活を根本から見直す必要ありですな。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 16:46:34 QA9P7zfK
お菓子のカロリーは凄いものがあるよ。
お菓子やめて、普通に米を食べよう。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 19:17:45 LSVYG1FQ
で、結局これはアメリカの正規版だと
何枚組みなんだっけ？
３枚組みじゃなかったはずだけど・・・
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 19:26:22 LSVYG1FQ
で、結局これはアメリカの正規版だと
何枚組みなんだっけ？
２００５年版は６枚が正規版だと聞いたけど･･･
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 19:36:14 twn31Nxv
で、結局これはアメリカの正規版だと
何枚組みなんだっけ？
3枚のはずだけど･･･
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 20:39:28 JAzjYkfY
２００５年度版もエリートも４枚では？
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 21:04:44 LSVYG1FQ
>>321
自分もそう思っていたのだが、
wikiみたり、ネットを散策したら、
2005年度版は実際には６枚組みらしい。
エリートについては諸所あるから聞いてみたのだが･･･
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 21:04:57 x8AQ+ZVG
3枚
ってか、
まだ本物とか
偽物とかやってんの？
別スレ建てれば？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 21:08:07 BDqNnHLU
>>321
両方ともバンド付きのセットとしては3枚＋バンドで売ってました。
(ソースはamazon.com等米国内通販サイト。本家は掲載終了)
本家ではバンド付きの掲載が終わってしまいましたがエリートDVD3枚組の紹介が残っています。
URLﾘﾝｸ(www.billyblanks.com)
ただし、2005年度版もエリートもサプリメンタル的に単体DVDを数枚出してます。
なので正規版の枚数(種類)としてはエリートは6枚とかになります。
この点が原因で何枚組と書く基準がずれるのかもしれません。
バンド付きのセットとしては3枚組。ただしエリートとしてはUpper Body,Lower Body,
Fat-Blasting Cardioを加えて6種類になります。
(ヤフオクを見ると本家公式ページに残っていないもう1種類あるみたいですね。）
長々失礼。このレスだけにしておきます。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 21:13:24 LSVYG1FQ
>>324
サンクス。
そういう意味だったのか。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 00:15:52 Jq6B3T30
初めて三枚目腹筋に挑戦。
ウェストをツイストしていたら背中の肉が揺れるのを生まれて初めて感じた…
脇腹肉でもなく、下っ腹肉でもなく背中肉が…(((゜Д゜;)))
畜生!絶対いつか揺れなくしてやるっ!
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 17:35:41 Ffudqa/s
みっちょん２の嫁のバカヤロー！キックが腹筋に一番効いてる希ガス。
お腹の中心はさほどでもないけど。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 19:37:11 7v7dyq6l
バイトの給料日に合わせてスタンダードとエリートを注文しますた。
日本語字幕はないけど二つ合わせて4500円とは安くなったものだ･･･
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 19:50:20 Ffudqa/s
俺も2005版を注文した。
今日3kgのダンベルで2をやってみた。
もう腕が上がらない。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 13:48:01 u3aeIrqP
生理中にミッション２をやったら下腹に激痛が。
それ以来生理中はミッション１をやってるよ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 18:24:26 KpjFkISc
ＦＡＴ ＢＬＡＳＴＩＮＧ ＣＡＲＤＩＯの
消費カロリーを教えてください。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 23:34:32 DVOvKi+6
２のシェリーって辛そうじゃない？
途中で雄たけび気合入れ直して頑張るの可愛いなぁ・・・
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 23:42:10 GRbIxNSx
>>332 はＨのとき感じてるふりしてるのを真に受けるタイプ。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 23:51:43 DVOvKi+6
ありゃｗ一応女なんですが・・・
感じてるふりは得意です
今日のＨＥＹ３見ててもシェリーかわゆいｗ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 00:25:39 pHODA2Bt
シェリーいくら鍛えててもつらいものはつらいと思う
たまに素で「おい、まだやんのかよ」ってイラついた表情するし
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 01:09:32 3A+Fsduv
>>334
>感じてるふりは得意です
Ohhhhh！Noおおおおおおおおおおお… (´；ω；`)< by 彼氏
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 08:44:13 mFWa/pcp
シェリーは普通に結婚してて子供いるんじゃなかったけ？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 15:19:24 ewxTSZxb
びびりと乱交したときのカレーもう一度食べたいです
贈ってください
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 15:19:48 mep8kXLb
>>335
>>たまに素で「おい、まだやんのかよ」ってイラついた表情するし
タバコの灰が飛んだじゃねーかｗ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 17:15:37 6LXa/Nyr
今日はやらんつもりだったがなんとなく鏡見てしまったのでmission３をやる
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 18:27:32 JLNLjycm
そうなんだよなぁ。風呂にいる時に裸の自分を見る度に
もっと頑張らねばと思ってビリーやってる。
以前は鏡に映る自分が情けなかったけど、最近はちょっと
楽しくなってきなのであった。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 18:59:11 ftFb3hPz
シェリーの「あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛！」
は日本語に訳すと「オヤジ空気嫁よコラ！」だと解釈してる
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 19:21:04 oGN3zIk1
嫁よ？？？
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 19:29:32 rThHbYCf
>>343
空気嫁
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 19:34:19 0NW/6Pr9
＿
／,.ｧ､＼
( ﾉo o ) ） 空
)ヽ ◎/(. 気
（／.(･)(･)＼ . 嫁
（／| x |＼）
／／＼＼
. （／ ＼）
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 22:24:28 7KRsJBBM
■□■□■□■□■□特報！！■□■□■□■□■□
ビリーズブートキャンプ続編ＤＶＤ決定！！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
★「ビリーズブートキャンプ ローアーボディ（仮題）」
ヒップや太ももを集中的に引き締めるプログラム。
★「ビリーズブートキャンプ カルディオ（仮題）」
脂肪を徹底的に燃やすプログラム。
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 22:46:56 K/nxCy0E
ローアーボディって普通に輸入版に入ってるぞ。
SJ版が勝手に端折ってただけなんじゃないの。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 00:26:30 i6FNAtcl
ふくらはぎを集中的に鍛えるプログラムは無いのだろうか
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 00:30:12 2Xz7T/3h
今日は初めて３やった
まだまだ続くのかと思ったら30分ぐらいで終わった
後１０分ぐらい有ると思ってたので
表紙ぬけしたんでトラック２までしちゃった
キツカッタぁ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 02:02:34 Mmic0alj
こんなんで筋肉痛なるってどんだけ運動不足のピザ野郎なんだょ
くそだな(ﾜﾗ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 02:12:52 HQobQDMA
あまりに使い古されたレスで逆にワラタｗ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 02:12:55 lb+se0Gx
,. -ｰ冖'⌒'ｰ-､
,ノ ＼
/ ,r‐へへく⌒'￢､ ヽ
{ノ へ.._、 ,,／~` 〉 ｝ ,r=-､
／プ￣`y'¨Y´￣ヽ―}j=く /,ミ=/
ノ /レ'>-〈＿ｭ`ー‐' ﾘ,ｲ} 〃 /
/ _勺 ｲ;；∵r;==､､∴'∵; シ 〃 /
,/ └' ノ ＼ こ¨｀ ノ{ー--､〃__/
人＿_/ー┬ 个-､＿_,,.. ‐'´ 〃`ァーｧー＼
. / |／ |::::::|､ 〃 /:::::/ ヽ
/ ｜ |::::::|＼､_________／' /:::::/〃
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 11:40:33 xjLaHWOC
307さん
どこでそんなに安く売ってるのですか？
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 18:13:42 PtKGRzIi
>>335
ワロタ。
ノーマル版の話だが、オヤジに「ブッサーーーーーー!!」と
耳元で怒鳴られている時も、スゲーそう言う顔してる。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 18:39:17 Ofy3V18j
>>353
楽天で検索したら沢山ある中から見つかるはず。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 23:24:00 TnJ29m/4
エリートのディスク1をビリーバンドつけてやってみた。
スピードも回数もちょうどよくなった。
ディスク1が物足りない人にお勧めっす。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 23:46:17 JB5Kzfk0
>>356
本来がビリバン付きでやるものだよね？
意味分からないんだがw
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 23:50:07 4w9gLCRv
>>356
盲点だった。
次やってみよう。
>>357
１は前半びり版ナシ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 00:22:00 gggQ0eGk
>>357 初めの柔軟が終わってからずっとビリバン使用。
>>358
スピードもゆっくりだし、回数も余り無いからいいよ。
でも、身体を痛めるといけないので、
黒いビリバンか、ウェイトを抜いたビリバンで試して下さい。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 00:32:59 vSIUtBLi
俺は短時間でできる３が気に入ってるんだが
中の腕にバンドが食い込むツイストとか腰フリフリするところは
１のフックやアッパーやキック途に置き換えたりして好き勝手やってるせいで
すでに原型とどめて無いくらい
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 00:39:57 z0e8H+YU
昨日３を初めてやったって書いたんだけど
今朝、強烈にお腹とお尻と太ももに筋肉痛きたーーー・・・
目が覚めて起き上がれなかったしビックリしたよぉ
今は治ってきたので今からやりまつ。
私の体系、何というか・・正面から見るとクビレあるんだけど
妊婦並に下バラが出てて、ツルツルのパンパンな感じ
一番頑張るのは腹筋で間違ってないよねぇ？
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 00:54:39 vSIUtBLi
すいません
不謹慎に思われるでしょうが
ツルツルのパイパンに見えました
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 01:50:19 mdD1nwCp
>>362
(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 04:14:53 fQPHKkZU
>>362-363
(・∀・)人(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 07:23:28 ezIorsBb
3の殆どを鉄アレイに変えてやってる。
ビリバンだと楽勝と思てったフックとか腰回転系が
地獄に思えるくらい効いている。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 09:28:40 2tndf/J4
>361
大腰筋・腸骨筋なんかも疑って味噌
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 10:12:19 z0e8H+YU
361です
表現方法お騒がせしました
太もも、お尻は若干セルライト？って感じなんだけど
お腹はキレ～イにツルツルなんですよ！しかも硬い・・・
硬い脂肪は落ちにくいんですよね・・・
>>366
ありがとうございます
動かしてる最中に自分で触りながら効いてるのを確かめつつ
万遍無く続けてみます
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 12:07:53 leUAFp65
昨日一週間ぶりに(生理だったので)2度目の２をやったら、
腕を下げる回数が格段に減って、意外と筋力って落ちないんだなと驚きました。
２に限らず、腕を鍛えるミッションでいよいよギブって時に、
後頭部の血管が切れそうにならない？
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 19:31:56 ezIorsBb
2005版が届いたので体験入隊してみた。
基本編で除隊決意。エリートが俺にはお似合いだ。
ただ腹筋編は2005版が効いてる感じ。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 19:45:28 P0aynnbD
２００５版の基本は、腹筋あたりでキツイから何回か休んじゃうけど
そこまでキツくないよ。
最初は１０分でへばってたけど、１ヶ月もやれば大分付いていけるようになったよ。
応用はマジ死ねるけどorz
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 19:49:01 lXX52wz3
こっちもさっき届いたから基本やってみたけど
腹筋ﾔﾊﾞｲ！
全然ついていけない･･･
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 20:06:54 UWOFPVyM
2005版てネット以外では売ってないの？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 20:22:47 2tndf/J4
>372
スポーツ用品店とかCD屋とかで売ってるところもある
あとは大手スーパーの健康用品売り場とか
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 20:47:02 h4oMYecM
>>372
TVショッピングでもおｋ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 00:26:58 CZpHCc89
>>369
（・∀・）人（・∀・）
基本編の１ってやってるときもち悪くなる。
たぶん、あのすばやいスクワットとその回数のせいだと思う。
昔からすごく酔いやすくて、ゲームなんかでも３D酔いするせいではないかと自分では思うんだけど・・・。
加えて、軍隊式プレス？みたいな肩より上にバンドをあげるやつは、昔っから肩こりがひどいんで何と言うかこれ以上やると肩こりがもっとひどくなるーって感じでどうしてもダメ。エリートの方でもそれはあるけど回数が少ないので何とかなるって感じだけど・・・。
肩こりひどい人ってどうしてるんだろう？
>>372
ビックカメで買った。ちょっと高かったけど。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 06:45:41 UgJzT8p2
>>375
自分も肩こりひどくて初心者スレに相談したんだけど、間接が痛いなら
無理せず、筋肉の痛みなら回数こなせば改善してくるって、教わったよ。
間接が痛かったわけじゃないから続けていくうちに、肩こり自体大分改善してきました。
本スレでも結構報告例あり。無理は禁物だけど。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 06:47:25 1cvbN7Rw
昨日初めてミッション３やった。
ビリバン食い込みすぎて腕に跡がｗ
いまいち腹筋に効いてないような気がするけどやり方悪いのかなー
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 07:09:15 l4dHE3Gz
エリート二枚目初めてやった。
一枚目より確かにきつい！でも上半身中心？
有酸素だったら一枚目なのかな。
皮下脂肪多い下半身デブなんで、一枚目中心に脂肪燃やしていこうかと考え中。
しかしこれ、ウェイト有りのバンドでやれるのはいつになるやら
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 08:14:22 CZpHCc89
>>376
ありがとう！いいこと聞いたわ。
筋肉の方だから頑張ってやってみる(｀･ω･´)
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 16:49:21 9rKtw4HZ
ビリバンの代わりにナイキのチンコ型ダンベル1.4kgを
ひねり運動で使ってみた。お腹の中心ラインにもろに効いて来る。
フックとかやってみると脂肪がこすれる音がしそうなくらいだ。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 17:43:44 JZ7qRlIb
>>377
確かに始めのうちはバンドが食い込むのが気になるかもしれないけどミッシヨン3はオリジナルの腹筋プログラムより効くと思うよ。
バンドの効果が良く現れてる。あとミッション3の方が脇腹に効果あるね。
俺はオリジナルもエリートもそれ以外も一通り持っているけど最近はミッション3しかやってないや。
でもってたまにフェイバリットムーブを追加でやっているくらいかな。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 22:03:58 OOQs8ySH
>>381
微妙にﾅｶｰﾏw
入隊前は起き上がり腹筋できなかったのに、ミッション3を繰り返すうちにできるようになった
1、2、3をバランスよくやるのが理想なんだろうけどね
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 11:07:51 kIj9CvKm
エリート初めて3週間
2日目ぐらいまでは2Kg体重落ちたけど元に戻った
体脂肪は４減った
サイズは変化なし＞＜
脂肪が多少筋肉に変化したと思って・・・
2日やって一日休みのペースだけど未だに微妙に筋肉痛なるし
まだまだコレからやね
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 12:35:38 ffX8d4pV
酷暑で体調崩してからずーっと脱走兵
だれかこんな私のモチを上げるようなひとことをおながいします
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 12:37:40 4nAzR+h+
この脱走豚野郎！
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 13:55:39 damiK2vt
>>384
私も同じ。
でも、脱走兵じゃなくて傷病兵だったんだよきっと。
昨日帰宅してから久しぶりにやった。
ついていけないかと思ってたけど、思ったよりできたよ。
DVDの再生ボタンを押すんだ。
そしたら自然にモチは上がるよ。
今日もやるぞ～～
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 14:41:38 RtW/A4bC
コジマズブートキャンプ
URLﾘﾝｸ(vision.ameba.jp)
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 15:11:38 +Iw/JDVI
膝の靭帯痛めて休止中・・・今度はぎっくり腰になりますたorz
もう一週間もな～んもできません。
速くどっちも治ってくれないかしら。
退屈でたまらん！
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 19:48:57 ffX8d4pV
>384です
>385、>386ありがとー。
涼しくなったことだしがんばってみる！
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 01:59:55 mOTxOb44
みなさんビリーバンドの長さはどれ位にしてますか？
例えば無理に引っ張らずに伸ばした時、ハンドルが腰の高さに
来る程度とか・・・
どの程度の長さがいいのか解らないので悩む
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 18:01:31 RtTg/3J2
適度な長さかな
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 18:16:33 ywgYGUGs
適度な長さってのがわからん
腰骨あたりでおｋ？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 20:11:39 LiQeiqJV
膝あたり。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 20:54:29 mOTxOb44
膝って短くない？
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 21:03:48 LiQeiqJV
適度な長さだよ。
てか、短いもなにもビリーバンドどうやって伸ばすのか教えてくれ。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 21:06:16 mOTxOb44
>>395
もしかして黒いバンド使ってるとか？
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 16:02:05 1A4bv9VQ
赤のビリバン切れた。
運良く？赤玉近くで切れたので黒玉で止められたけど、一気に15センチほど短くなった。
またすぐ切れそうだ。
レシピどおり3日に2回ペースで5ヶ月の寿命でした。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 19:04:41 N0wKUnw7
エリート始めて３ヶ月目なんですがお腹のたるみが消えました。でも最近
汗が出なくなりました。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 05:05:18 vrpusPGm
>>398
ただ単に涼しくなったからだと思うけど
昨日エリートの一枚目とtaeboAMPEDコアを続けてやったけどあまり汗かかなかったし
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 13:08:48 koT9V7tb
これからエリートを買おうとしている者です。
質問なんですが、８枚組みやら３枚組みやらが存在するのはなぜなんですか？
「８枚組みは、２００５年版と内容かぶってる」と友達に聞き、
どれを買えばいいものやら迷ってます。
ちなみに２００５年版はもう購入済みです。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 14:32:27 I2rnQ5PQ
>>400
2005年版ってSJで発売されているやつのことかな？
でも多分8枚組みはそれとは違うと思うよ。
8枚組みは
□8MinutesSuperchargeCardio
□Fatblastingcardio
□SpottraningLowerBody
□SpottraningUpperBody
□Billy'sFavoriteMoves
□misson1 GettingStarted
□mission2 MaximumPower
□mission3 RockSolidAbs
だと思うよ。
3枚組みはミッション1,2,3だけだと思うけど。
同じ値段なら8枚組みがお勧め！特にﾌｪｲﾊﾞﾘｯﾄﾑｰﾌﾞはいいと思うし。
あと上半身専門、下半身専門のプログラムも付いているしね。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 14:43:23 eTsSw5GR
3枚組と8枚組が同じ値段なんてことあるの？
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 14:50:25 A2nDfbYa
>>402
8枚組みの出品者の評価が悪い場合はありました。
(最近はチェックしてないので現状は不明)
このスレでもしばらく偽者だなんだと話題になってたけど
再生できないことがあるらしいです。（リージョン違い？品質？）
404:400
07/10/02 15:15:53 koT9V7tb
>>401
ありがとう。
私も違うんじゃないかと思ってたんだけど、友達がどうしても言い張るので迷っちゃったんだ。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 15:36:25 zI4+Sb5K
つーかスレを最初から読もうよ、それで解決しないなら質問しろ。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 00:29:34 2uQYDaYB
みんなエリートやるときボーナストラック（ビリとシェリー2人のやつ）
も一緒にやってますか？
動きの参考程度にそか見てなかったけど
今日腹筋（３）やった後、しんどいけど物足りないのでやってみた
シェリーがリードして脇腹鍛えてる時
ビリーはフラフラ、ピョンピョンしてるし笑ける～
悪い見本してるの？