07/08/16 15:19:18 KTcXPSmc
お正月くらいから太りだして、前は155/51くらいだったのに、
リバしまくって155/56くらいになった(今は156になった)。
しばらくして、自己暗示ダイエット発見して、焦りながらもやってみた。
なかなか効果でなくて、「やっぱあたしはずっとデブか…」
とか思ってたけど、ここ見たら自分が間違ってたことに気づいた。
普段、ご飯食べるときも「あー痩せる～何食べても細くなっちゃうよね～」
って思ったり、(ナイスアイディアなので頂きました)トイレ行くときも
「ぬあー脂肪とかむだな老廃物出てってるー」とかとか。
あと、最近しょっちゅう忘れてるけど、寝る前に鏡に「私は○キロになる!」
食べてる最中のは、食べるのに夢中になって結構暗示忘れるけど、
最近、あまりにもあぶらっぽいのがなんか嫌になってきた気がする。
間食やジュース飲まなくても満足できるようになった。
もともとかなりひどい便秘なんだけど、最近よくでる感じがするし。
一番うれしかったのは、全然変化のなかった体重が減ってきた事。
悪いときは57キロにまでなって、気づいたら56キロに減って…
の繰り返しだったけど、最近55キロいって。
55.8とか6のが、昨日は55.2になってた。
もしかしたら、じわじわ自己暗示が効いてきたのかな。
目標体重はまだまだだけど、これからもがんばりたい。
では、長くなってすいません。
自己暗示ってすごいね！