07/09/07 02:59:35 krtaWyOk
2日で断食終わらしたんだけど
夕方食ったお粥が
二時間後に下痢で出た。
腸がグルグルいってて
屁がすごい。んで臭い。
これは普通なの？
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 08:14:39 tou9RTl8
断食7日目 72→66.6
今日は600ｇ減ってた！嬉しい
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 09:03:57 Uz3tAgQa
ゴール！
531ですが、結局月曜から始めて今朝で67.4㎏→61.9㎏まで落ちました。
元が頑丈なせいか、断食中は全く不調が出ませんでした。（それが逆に怖かった･･･）
運動もいつも通りにガンガンしてたせいか、体脂肪も減ってて嬉しい。
今年の3月から95㎏の巨から始めて、ようやく第一目標に迫れた気がします。
これから回復食で体を慣らして、また運動＆食事制限で頑張ります！
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 15:04:29 cOwu0nzn
>>552
おめで㌧！その調子で無理せず頑張れー(･∀･)ﾉｼ私も頑張る
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 18:49:50 yBi6Qh4X
>>549
ものすごくよくわかりますｗ
毎日テレビでグルメ番組を探し見ています
今日で7日目
90→84昨日と変わらず・・・
1日でも変動が無い日があるとモチベーション下がりますね・・・
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 23:16:26 Cc1tI2GG
断食３日以上やってる人は全く何も食べてないですか？
７日とかやってると体おかしくなりそう。。
しかし私も明日から１３日まで６日間挑戦します。
お金ないっていうのもあるけど（｡´Д⊂)ﾟ｡･
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 00:12:47 C1SlGQhR
断食３日目
52→49
すごく足が痛い…ビリビリする…なんでだ？
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 01:24:19 Q9EmkDpL
断食やる人って、やっぱり楽したがりの人だと思う。
地道な努力のできない人。
食いすぎる か 全く食わない。
カロリーを記録して、１５００㌔カロリーぐらいで
生活するのが一番地道な努力。
レコーディングダイエットも流行ってるし。少しは頑張りなよ。
過度なやりすぎとやらなすぎ。
これから抜け出ないといけないよ。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 01:26:24 EjdxvCbG
脚気みたいなもの。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 01:32:54 OHCtmYig
ヨーグルトと水だけで生活するのは？
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 01:55:21 Q9EmkDpL
>>559
単品ダイエットもよくないよ。
バランスよく普段の食事から３割オフを取るのが一番。
カロリーを記録してね。
カロリー記録をウォーキングで、２週間に１キロぐらいは楽勝だよ。
このペースでも、１年に２４キロやせるのだから。
まぁ。半年に１度ぐらいに、内臓を休ませる目的で
３日ぐらいの断食はありだと思うけど。
自分のこれからの人生をしっかり見つめてみろ。
短期で痩せても、そのあとカロリーを意識しないで食べてたら
また太るぞ。
世のなかには、デブ食がいっぱいなのだ。
それに気づかないで食べているんだ。
それよりもこの機会にちゃんとした食生活を見につければ一生ものだよ。
１年かけて一生もののダイエット法を身につけろよ
一生のうちの１年なんて大したことないぞ。
４０、５０歳のくされデブを見ろ。
あいつらも変なダイエットをくさるほど体験しているやつらだ。
決して、ダイエットをしてこなかったわけじゃないぞ。
おまえらもそうなりたいのか？
ちがうなら、１年しっかり費やして、一生できるダイエットを身に着けろ。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 02:09:05 G6Pl9+U0
●世界最大の日本人拉致国家は北朝鮮ではなく韓国です。
●すでに6500人以上の日本人女性を洗脳し韓国人男性の性奴隷にしました。
●韓国人と結婚して韓国に住んでいる日本人女性の9割は、カルト・統一協会信者です
URLﾘﾝｸ(www.chosunonline.com) 20060427000052
(URLのスペースは消す)
＞法務部は26日、韓国人男性と結婚し、韓国に居住している女性移民者の数は昨年末現在 、
＞計6万6,659人であるとした。国別には在中韓国人の居住地域が2万7,717人(41.6%)と最も多く、
＞次いでは中国1万3,401人(20.1%)、ベトナム7,426人(11.1%)、日本10.7%(7,145人)だった。
★韓国人男性と結婚し、韓国に居住している日本人女性移民者の数は7,145人
URLﾘﾝｸ(www.christiantoday.co.jp)
＞日本基督教団統一原理問題連絡会主催の統一協会問題日韓教会フォーラムで、日本側は、韓国で
＞統一協会の合同結婚式に参加した後、行方不明になった日本人女性６５００人の捜索を韓国教会
＞に要請した。韓国教会側は教団と団体が協力し、問題解決に積極的に対処していくことに合意した。
★韓国で統一協会の合同結婚式に参加した後、行方不明になった日本人女性6500人。
つまり、韓国人と結婚して韓国に住んでいる日本人女性の9割は、カルト・統一協会信者です。
【韓国】在韓日本人2万1000人 10年で倍 半数以上は反日行動が目を引く統一教会関係者[09/09]
ｽﾚﾘﾝｸ(dqnplus板)
韓国の田舎者信者と結婚させられ、韓国の山村に送り込まれる日本女性信者
URLﾘﾝｸ(72.14.235.104)
【反日行動の例】韓国人に土下座をする日本人妻(統一協会信者)
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
562:畢竟【０日目】
07/09/08 02:24:23 QGnDlthN
今日から挑戦します。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 09:05:31 XAPSSUQh
水だけってのは自信ないので、3食をダイエットシェイク(置き換え)で頑張ってみます。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 13:05:14 B2XsqJpf
>>557が真理
でも、始めたからにはこのまま続けてみます
間違った方法だというのは自覚しているけど、生暖かい目で見守ってやってください
8日目
90→83kg(-1kg)
だんだん食欲が無くなってきました
しかし、ちょっとふらふらします
今日はバイトのロングがあるので迷惑をかけないか少し心配だったり
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 16:50:34 VWQj7tTp
>>563
それってどこで買いましたか？通販ですか？
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 18:13:01 k3LbLJJa
気合いだけじゃ駄目。
知力も無いと。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 20:46:23 xvTAUrxO
復食6日目にして昨日、
会社の付き合いで食べてしまいました。
高カロリーのものを避けるよう意識はしていたんですが、無念でなりません。
今日、体重を計ったら、ナゼか0.5痩せてました。
でも、ウォーキングで順調に落ちてた体脂肪が増えていて(⊃д；）
出直してまいります。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 22:25:11 XAPSSUQh
>565グローバルの通販です。ｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽとｽﾘﾑﾊﾟｯｸで。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 22:25:31 yp08/p1h
1週間断食したら顔つきとか体の見た目変わりますか？
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 22:30:06 eRIqbBf8
155/46
はじめます！
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 22:32:34 YPFFqKTV
>>569
1週間じゃ変わらない
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 22:32:53 K+6VmDo5
低カロヨーグルト3食で始めます！
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 22:32:55 YT40zRQ9
一週間越え。三日前からジムで四時間半みっちり運動しはじめたら空腹で気が狂いそうに…
それまでなにもしないで家でダラダラしたり適当に踊ったりしてるときは食欲ゼロ。むしろ吐き気。
結果。見た目、大幅変化。部屋での三時間程度の適当な運動を加えたせいもあるのかもしれないが、三日で成果は歴然。現時点でおよそ8キロは減ったと思われ。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 22:40:51 yp08/p1h
>>573
スペックと見た目がどうかわったか教えて下さい
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 23:37:20 YT40zRQ9
>>574
見た目はまず、顔つき、腕、脚、そして腹。二の腕はリアルに変化。腹は、絶食三日目でジムに行きだした頃には死ぬほど出ていて妊娠疑惑な下腹が見事消滅。今は筋トレとプールでくびれ作り。効果は有り。平泳ぎにより太腿の隙間拡大（絶食前は隙間無）
絶食もそうだが、同時に開始した部屋での音楽に合わせた自己流のくねくねダンスや熱唱が効いた模様。この運動はビリーにも勝る気持ち良さと楽しさ。爪先だちで腰を回しつづける。やはり運動は必要だ。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 00:22:11 Th/4iD4D
>>575
ありがとうございます！
来週の土曜までになんとか痩せたい…
まだみてたらスペックよかったら教えて下さい！
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 04:22:06 /B25uC54
ここ数日食べ過ぎ＆飲み過ぎで胃腸に負担をかけ過ぎたので、三日間断食開始。
158/49.8
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 05:57:46 SJq3a1AD
実家に帰る18日までに40kg台目指します。
147/53
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 06:52:39 y0CybSfQ
158/57近くから開始。
とゆうか、開始は正確には測定していないからわからないのだ。ごめん。最後に計ったのが53位で、一ヵ月過食のヒキで一歩も家から出ず著しく体力低下。まともに歩けないほど筋肉減少。
ちなみに今は48ほど。過去の経験からある程度の糖分摂取は必。ガムや、どうしても限界な時はノーカロリーゼリー。蒟蒻に醤油が命綱。厳しくやり過ぎるとまじ死ぬと思う。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 07:04:01 vrnFeBtS
最近気を抜きすぎて太ってきたので
１ヶ月間１日お豆腐１丁プチ断食開始。
160/47
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 07:11:27 y0CybSfQ
アンカー付け忘れた。
579=575です。
>>576へ
頑張ってください。地味に二日目あたりが一番つらいと思う。自分は自己流で勝手にただただ絶食・水のみ。本当に辛くなりはじめたら一杯の味噌汁具無しが味方してくれた。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 08:59:32 R/uDC4wM
>>581
前に「そうめんつゆでごまかした」って書いた人がおいら。
味噌汁のダシとかも食べた気持ちにさせてくれるから良いのかもね。
満腹感はないけれど、多少の幸福感を与えてくれる。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 11:42:30 y0CybSfQ
>>581
分かる。あじぽん飲んだ。究極は噛んでそのまま吐く。少しでも食べた気になる。味噌汁のほっとする暖かい香りは絶食の味方。
永●園のお茶漬けについてくるお吸物はいい。4ｶﾛﾘ。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 12:37:09 y0CybSfQ
583です。ｱﾝｶ-付け違えました…
>>582でした。
今、９日目。一度横になると食物を食べている夢ばかりみます。もう限界かも知れません。食欲に殺されそうです。でも、あと五キロは落としたい…。ひたすら自分との葛藤です。
どなたか、回復食メニューの知恵をください。お願いします。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 13:19:23 Th/4iD4D
>>581
ありがとうございます
学校があるので昼になんか食べなきゃいけないんですがそこは春雨ヌードルなどで過ごします
すごく参考になりました
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 13:39:24 eiVGW/Tx
>>584
デトックススープ。
ダイエットにもいいらしい。体にやさしいスープ。
体が綺麗になるらしいよ。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 15:15:27 phdRnlzz
豆腐と飴と水だけで３０キロ痩せた
588:肉【1日目】
07/09/09 16:06:49 5gAqN+lw
本日0時から開始しました｡
160/58 orz
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 16:45:25 d5RrWT1G
171/100
590:愛川
07/09/09 17:59:59 z8pyureM
断食土曜日までの予定です。
一日目。。。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 20:10:02 nC885g3x
>>587
どれくらいの期間で痩せたんですか？
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 20:19:28 y0CybSfQ
>>585
頑張ってください！学校あると大変ですよね。朝昼をがっつりにして夜を抜くだけでも変わりますよ。経験有り。一番持続性がある。
>>586
一・二年前流行りましたよね。今レスみたんですが、ちょうどそのスープ作って上澄み液飲んだとこです。久々のまともな食物の味は最高。ありがとうございました。気分もだいぶ落ち着きました。
今迄15～20ｷﾛの増減を繰り返し続けてきたのですが、今回は過去最高に太ってしまったのである程度まではどうしても短期で落としたかったんです。効果は絶大だけれど精神的にかなりやられます。強い意志が大切と思いました。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 22:00:28 LKucNsCW
さっき我慢出来ずに味噌汁インスタントとヨーグルトとバナナ食べちゃった
なんでこうも自分に甘いんだろ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 22:13:42 DODhp/jY
自分を自分で許してるから。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 22:30:40 DODhp/jY
>>584
普通、断食を始める前に回復食を決めるべき。
回復食の考えが
何も浮かばなければ
十割そばを
1日20グラム
40グラム
60グラム
80グラム
・
・
・
と増やしていったら？
つゆはニガリの入った
塩か醤油を湯で溶かす。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 22:53:37 y0CybSfQ
>>585
そうですよね…ごめんなさい。
十割そばですか！重湯みたいな感じでしょうか？！
今は栄養を取ろうと思い、スープや野菜ジュースなどを取り入れていこうと考えてます。白滝なんかも買ってみました。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 23:50:42 sTpSqLTC
摂食障害育成スレッド？
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 00:14:58 dDeOQyc4
てす
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 01:58:57 yKTuQLcm
緊急を要して、短期間で集中的に不健康覚悟で痩せたいための場所だと…思ってます。
ある程度痩せてからじゃないと体重すぎて、運動のモチべも全くあがらないので。自分は。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 06:07:52 JCtaBa6m
>>587です
一年かかりました。現場仕事しながらだったので身体を動かしましたね。
かなり辛かったけど痩せたいと思ったからがんばれました。ダイエットの為に仕事も変え、プライドも捨て、欲もすてた結果だと思います。
おかげで彼女もでき幸せです。
がんばれば必ず叶うと思うのでみなさんがんばってください。
185センチ60キロキープです！
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 13:40:56 vHw9aVcL
断食10日目
90kg→81kg
薄い味噌汁が飲みたくなってきた
これ飲んだら断食的にアウトなのかな・・・？
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 14:24:15 Ov4d1kZ1
塩分補給は大事。
人間は塩分無しでは生きられない。
603:むっく
07/09/10 16:54:54 FaPOb50V
断食参加させてください。お昼に玄米粥を食べました明後日の朝まで頑張ります。身長158ｾﾝﾁ50ｷﾛです
体重の減りは期待してません。ずっと過食気味だったので胃をお休みさせる目的です。皆さんはお水はどれくらい飲みますか？
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 18:48:42 gKdWwXJE
>>603
基本的には欲するだけ飲めばいいと思うけど、
食事してない分、普段より少し多目に飲めばいいと思う。
605:むっく
07/09/10 19:11:49 FaPOb50V
ありがとうございます。
606:なー
07/09/10 21:43:28 2D8pKQzF
153㌢38㌔が、毎日の過食により46㌔へ…
明日から１週間断食します。今回はまぢで頑張ります。
断食仲間いたら一緒に頑張ろぉ☆♪
607:むっく
07/09/10 21:56:24 FaPOb50V
なーさん頑張ってください。私もプチ断食ですが頑張ります
608:がちゃ
07/09/10 22:04:10 T2aG6L6d
とりあえず明後日のお昼までがんばろうと思います。
65キロスタート
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 22:10:06 jXmHQjL2
これって水の代わりにお茶でも大丈夫？
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 22:22:16 vHw9aVcL
今日から参加する人、一緒に頑張りましょう
>>609
自分はお茶でやってます
今のところは問題無いですが、お茶が嫌いになってきたかも・・・
611:なー
07/09/10 22:28:44 2D8pKQzF
むっくさん、ありがとうございます(*〇'ω`o)
お互い無理のない程度に頑張りましょう!!
610さんよろしくお願いします★
612:むっく
07/09/10 22:43:10 FaPOb50V
がちゃさん☆私も明後日のお昼までです！頑張りましょう！
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 22:44:35 AktXaV96
みなさん味噌汁とかも飲まないでやってるの？
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 23:29:13 8hHuTM6+
野菜スープを飲んでます。
15グラムくらい荒塩を入れて味をつけてます。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 00:47:44 MyZ63GwR
今日から3日を目標に断食します
159/76♀
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 02:43:23 RCRpf1y1
今日？昨日の朝からスタートしました。
154/47です。一年で三キロ増です。
目標は明後日の朝までです。
よろしくお願いします♪
617:１日目
07/09/11 03:32:12 7kKGMuGi
今日からスタートします。
水とスポーツドリンクで頑張ります。
160/58
618:つちのこ
07/09/11 03:38:09 dd5vhyP8
12日の朝まで一日断食しまっす
1.5キロ太ったからヤバい
619:74キロ
07/09/11 05:55:29 Xh/7+A7h
今日からはじめます。鬱病で運動もできないから続くかどうか…
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 09:13:39 VYn5q0If
つい最近まで、10日断食をしていたものです。軽い塩分・糖分は絶対に必要です。すまし汁や味噌汁なんかは自分は飲んでいた。
そして著しく噛む力が落ちるので注意。糖分摂取や空腹を紛らわすためにもガムを噛むのがお薦め。低血糖だけはマジでやばいから避けるべき。意識飛んで運ばれた過去あり。
それと、多分、お茶より水のほうがいい。お茶だとなぜか異常に喉が乾くとゆうのもあるが。後半は、一日一杯の野菜ジュースも飲んでた。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 09:44:11 44Ia4Jz0
塩分は水分の次に必須だと言っても過言ではないと思うので塩分も摂取すべき。
622:なー
07/09/11 10:29:27 1/YE+5ai
私も水と野菜ジュース、スープのみは飲んでもいいことにします。
10日断食した方は、なん㌔痩せましたか??
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 10:47:52 kiwmFRdp
>>620-621
その文章力の無さは脳にエネルギーがいかなかったことによる弊害ですか？
624:がちゃ
07/09/11 12:32:01 slYlqSrj
>>612
ありがとうございます。一緒に頑張りましょうね！
625:621
07/09/11 12:47:18 44Ia4Jz0
>>623
どこに問題があるのでしょうか？
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 13:05:52 /ynjTRPA
今日から３日間を目標に断食します。160/50♀
ちゃんとｺﾞｰﾙすることができたらまた来ます。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 13:19:19 fg22gjNE
170 85のピザですが今日から断食してみます
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 15:08:10 VYn5q0If
>>622 友達は、水・野菜ジュースだけの三日間絶食をしてたよ。三ｷﾛマイナスと便秘改善したらしい。
自分は10キロ近くマイナス。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 16:03:16 dr5ErXqO
１６６/50
土曜日まで断食
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 18:12:49 1/YE+5ai
最近太ったといわれてさっき体重を計ったら153㌢45㌔ …死…
明日からとりあえず３日断食!!その後は青汁とか野菜ジュースのみで20日頃までがんばります。
次好きな人に会うまでに絶対体重戻さないと!!
同じく明日から始める人、一緒に頑張りましょうね(●*･艸･)ｰ☆
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 18:36:09 U7XzqYbT
今日恐ろしく食べ過ぎたから明日は断食する、
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 18:41:42 Z7ATJMah
90→81
11日目
昨晩、このスレに塩分を摂ったほうがよいと書かれていたのでうすーい味噌汁を作って飲んだのですが
とてつもない幸福感はあったものの、消えたはずの空腹感が出てくるようになってしまいました・・・
一応そういうこともある、という報告です
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 19:26:06 HHPWijKe
>>632
そういうときは体重計にのって戒めよう。
634:むっく
07/09/11 23:12:49 7p80kxNh
会社帰り、同僚の誘いを断れなくて居酒屋へ行って食べてしまった……
居酒屋いる間ここのコトずっと考えてました。一緒に頑張ろうと言ったのにごめんなさい。明日からまた頑張ります。よろしくお願いします
635:157/47
07/09/11 23:48:24 gbg+66o4
>>630
私も明日から１日だけプチ断食します。
野菜ジュース＆サプリだけで。
お互い頑張りましょう。
636:74キロ→71.2キロ
07/09/12 08:03:15 3Zmnfb2s
減りが早い…どんだけ食べてたんだ自分
でも空腹感が酷い
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 09:18:09 Fm1ka7kE
3日目です。
今日は会社有給で休んだから結構つらい
家にいると朝から食べ物の事ばかり考えちゃってる
特に起きてすぐインスタントラーメンの縮れ具合が頭から離れない
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 10:30:01 xk/+qjf/
>>637
わかめとかこんにゃく食べたら？
639:157/47
07/09/12 12:05:39 Msc/uGPA
>>635です
やはり挫折してしまい、普通食をいつもの半分食べました。
自分は意思が弱いと分かったので、これからは運動しまくって痩せるように
します。皆さんは頑張ってください
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 14:54:50 OwhLR7Dp
断食８日目、しにそうなほど腹がいたい
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 15:13:04 BKD2q0sJ
胃酸がいっぱい出ると胃が痛くなるんで胃酸を薄める為に水をいっぱい
飲むのがいいです。胃酸で胃が溶けだす事もあるんですぞ。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 15:17:26 BKD2q0sJ
断食８日てやっぱ変です、
そろそろ普通食にするといいですね。
毎日１０００カロリー以内で過ごせば普通にやせるんじゃないの？
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 15:37:30 xk/+qjf/
>>642
目に見えた結果（体重減、血管の浮き方など）を毎日感じたい人はこれしかないのだ。
1000カロリーでできる人は、日記を毎日つけられるタイプ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 15:46:04 4vXH9zwZ
>>640
は断食を中止して回復食を開始した方がいい。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 15:47:45 4vXH9zwZ
>>643
みたいなタイプはリバウンドするよ。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 15:52:15 4vXH9zwZ
明日は久しぶりに大食いする。
1日断食後、3ヶ月少食してきたから。
断食と少食で16kg落ちた。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 15:54:43 xk/+qjf/
>>646
誰かの前の方がいいよ。
食べてるアピールできるし、自制心が沸く。
ひとりで食べるとながら食いしてしまうからね。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 17:11:36 u84F7sqz
今日から3日間断食します。野菜ジュースと青汁、水のみで頑張ります。
162/63
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 17:37:12 98aca2nX
>>647
意味不明
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 18:10:35 q7NmIwoc
このスレ見て、昔したダイエットを思い出した。
高校の頃にモテたい一心で一週間断食をし、１０㌔減。
１７３cm/６８㌔だったので、苦しい思いもせずに簡単に痩せれたなー。
断食と言っても学校もバイトもあるし、体力を使う前には
納豆or牛乳飲んでました。
痩せると体重で妨げられていたのか、身長が5cm程伸びましたよ。
目標に向かって無理せず頑張って下さい！
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 18:39:50 I7QfxiEI
断食１日目
とりあえず今体重計ったら、45㌔⇒43㌔になってた。しばらく死ぬ気で頑張ります◇◆
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 20:47:45 Fm1ka7kE
断食中はコンビニ行くもんじゃないね
支払いしに行ったらレジのところにじゃがりこのコーンポタージュ味新発売って
たくさん山積みされてて思わず手が出そうになった。。。
やばいやばい
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 20:48:56 4IsDN/vH
>>650
断食すると身長の伸びが止まる場合もある。
だから私は特別な理由が無い限り、25歳以下の人には奨めない。
断食しても伸びる人もいるが。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 21:49:47 gWzUOcdi
私はここに3日間断食する事を誓います。
3日後(15日)の22時まで｢水のみ｣で生活します｡口に入るのは水と唾液と彼女の･･･orz
気合いじゃ～!!!
随時報告します｡
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 22:38:51 q7NmIwoc
>>653
調べて見たら、止まる人が殆どみたいですね…。
軽率な発言スマソ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 22:50:56 8+fg7Wg/
明日1日だけ断食します!!
カゴメの野菜ジュースとヴォルビック片手にがんばります
657:もっちー
07/09/12 22:57:54 Y1zdkB87
>>654
俺も断食するよ
同じ時間の15日の22時まで
一緒に頑張ろう
658:明日から一週間断食してみます
07/09/12 23:37:28 D0CP/KXW
でも全く食べないのは多分無理なので
寒天と牛乳で乗り切ります
とりあえず今月中に60㎏から56㎏になります！
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 23:48:12 p5jVZv3z
明日１日断食します
学校が終わってからが勝負だ！
もし続けられるようなら３日やります
660:びば
07/09/12 23:49:11 zcvtNAnz
私も明日から一週間断食します。
飲み物はお茶、水。
運動はジョギングとウォーキングで。
頑張りましょう。
661:身長伸びない<鬱>
07/09/13 00:02:42 adeoXqIs
自分も明日から断食始めます。
やれるとこまでやってみる(￣∀￣)
15/165
体重
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
662:麻里子
07/09/13 00:14:16 VhCnsiwc
私も今から１日ダイエット！
明日は仕事休みだから体力使わないし。
167
54.4
耐えれそうなら３日間。
もうすぐオーディションだし頑張ろ
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 00:46:01 s+CfGqN+
1日三食野菜ジュースでマイナス１ｷﾛ。これは水分と胃の中に残ってたものが消化されただけだろう。明日も頑張る！皆さん頑張りましょう♪♪
牛乳はカロリーが高いので気を付けてください。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 01:06:26 Cka44lzf
みなさんすみません…
バカな私は断食１日目にして夜の10時頃にﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂﾀﾞﾌﾞﾙｺｰﾝを食べました…
今までの断食最高記録は５日です。みなさんも体調には気をつけてしっかり頑張って下さいね!!
私は理由あってしばらく断食は無理なので、また再開できる時はもう一度５日程の断食をがんばります。またよろしくお願いしますね★
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 01:16:13 Hp1TBE8r
↑仕方ないよ。
失敗しちゃっても死ぬ訳じゃないし
また頑張ろうね。
私も頑張る！
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 01:19:49 fwp5xXv3
今日から断食！！！
最低３日は続けたいです。基本水のみ。苦しかったら野菜ジュース。
667:名無し
07/09/13 01:35:50 U2vxUREQ
159/49
とりあえず３日間!!
水だけで過ごします
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 01:41:29 I12UVPji
とりあえず今から２４時間断食します。みんなｶﾞﾝﾊﾞﾚ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 01:47:00 Hp1TBE8r
うん！
あなたも頑張れ！！
リバウンドはしやすくなるけど、
気をつけていれば大丈夫！
痩せると男の子優しくなるよ！
皆さんがんば！
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 01:53:37 /2m2qle2
断食しても身長伸びるの止まらない方法ないでしょうか?
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 01:59:05 Hp1TBE8r
無い。
保証できない。
断食じゃなく
蛋白質カルシウムメインの
減食なら止まるとは
決まってないけど｡
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 02:17:11 s+CfGqN+
身長を気にするって何才ですか？成長期なら辞めたほうがいいですよ。まぢで
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 02:19:37 vCpHnJIv
>>670
神のみぞ知る。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 02:23:43 OfZ+o5Fh
このスレって既に医療的な意味で断食じゃなくて
ただ筋力減らして体重落とすことだけしか考えてない人たちしかいませんね
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 03:04:32 spCd4udS
こういう断食って成長期には、やってはいけない。身長どころか骨；筋肉系に悪影響を
及ぼすのは明らかだろ。 成長期以降なら構わないと思うが、それでも断食で痩せようと
するのは良い方策では無い。 食べだしたら、すぐ何倍もリバウンドするんだったら
運動をして筋肉をつけた方が多少、食べ過ぎても体重なんか増えない。筋肉が付いているから
基礎代謝がＵＰしているからね。 確かに飽食の日本だから普段食べ過ぎている、胃腸の浄化の
為の目的で断食をしているのなら解るが、痩身目的で断食を行うのは馬鹿げている。
逆に脂肪が付きやすくリバウンドしやすい体質になってしまう。 痩身さけを目的としている
断食は、「ナマクラ者」のやる行為である。 また胃腸の浄化を目的にする断食でも一日だけで
十分であり、それ以上の断食は無意味だある。 ・・・医療関係者より
676:びば【1日目】
07/09/13 05:37:41 Hp1TBE8r
156cm 62kg 18♀
皆さんは仕事何されてますか
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 06:44:51 lQvkNI5F
↑デブ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 06:53:15 lQvkNI5F
>>675
は、まだまだ。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 09:49:17 s6kP0J2H
>>676
デブス
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 12:00:49 wl01TtEZ
断食始めて10時間･･･すでにじゃがりこを食べようか迷ってる弱い俺orz
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 12:41:59 I12UVPji
とりあえず１１時間経過。私は残り１３時間、ｶﾞﾝﾊﾞﾚみんな
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 14:04:27 UwFTitns
断食ってw
筋肉落ちてすぐﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするじゃねーかよ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 16:11:01 s+CfGqN+
↑↑もともとダイエットのためにするもんじゃないからね。
長期間して体重落ちて満足している人は拒食症ではないのかしら。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 16:33:01 1JZlkh9B
理解のない人間がわざわざこのスレに来るのは何故？
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 21:53:49 Hp1TBE8r
寝てればすぐ時間立つね
胃を休める目的なら
十分。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 23:38:20 Cka44lzf
私今152㌢45㌔です。ご飯は毎回３人前程度はペロりと食べ、おやつもしっかり食べてます。つまり今夏休みで毎日過食してます。
こんな私ですが、やっと友達に会うまでに元の体重まで痩せないとやばいと焦りはじめました…
そこでみなさんに質問です★!!１週間断食したら５㌔近く落ちるでしょうか??
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 23:48:23 yWiRBLSG
美しさを求めるのは女性の永遠のテーマ。
無理をせず健康的に美しさを手に入れましょう。
実績のある優良なサプリメントを紹介。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 00:57:39 FMkT8n1E
>>686
その文体からあなたが一週間断食に耐えられるとは思いません
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 01:15:04 Ya1D6LLJ
携帯サイトの「とくするひろば」で
この時期限定のダイエット情報
みれるよ。結構いい感じｗ。
URLﾘﾝｸ(smaf.jp)
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 02:01:18 OfdcYnvT
>>686
継続は力なり。
聞く前にやってみるべき。一週間とゆう期間が決まってるなら
やる気もあるんでしょ？
運動すればそれ以上も可だよ。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 03:12:34 T5j1Iwms
>>686
話は違うが、友達にいい顔したい、とか、
見えっぱりな人はサラ金地獄にハマりやすいらしい。
あなた、ちょっと馬鹿っぽいよ。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 07:24:47 FCVjcrPe
今日からとりあえず一週間水だけで過ごします！
153/53です
お腹空いたら走りまくる！
来月の誕生日までには５キロは痩せたい…
どれくらい落ちるか楽しみ！
また来ま～す
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 12:51:41 GNLKaVuF
断食に慣れてない人は走らない方がいい。
歩くのはOK。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 14:38:55 kzNaS1N8
体重減らしても皮とかが残るからガリガリキモ女の出来上がり
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 15:48:23 ryIa4Y/d
1週間ぐらいしたら、体重が安心域にきたせいで、食欲が戻ってきた。
今は野菜のみを食べるようにしてる。油いためはしてるよ。
肉・米・パンは食べてない。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 15:55:06 jyaLnFQB
14日目
90→体重計が壊れて分からず
>>695
きちんと復食しました？
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 16:13:34 +hvyPpaE
158/50
取り敢えず一日断食してみます。
野菜ジュースと水、お茶は摂取で
15日の16時迄頑張ります！
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 18:02:25 AE+SOmj5
昨日から断食始めて今日さっそく中華丼と牛丼食って断食終了。
お腹すいてもないのに食べちゃったんだよな。バカすぎ。
明日からまた始める。
最低３日な！！！
『やればできる』
163／48.2／23.7％
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 18:20:15 wFE5vAzE
今日の朝から断食スタートしました。これリバウンドしない？
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 22:19:43 n0GewtrS
土日断食します。
胃腸休めるのが目的だけど、食に対する執着を無くしたい…。
前は食べる事にそんなに執着なかったのに。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 23:33:32 A4F2iCC9
断食10日目
もう…ﾏｼﾞでやばい
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 23:38:26 gshAe1eO
↑なん㌔変化した??
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 23:56:00 A4F2iCC9
いやーそれが4キロちょっとで…あんまへらないなぁ
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 00:08:25 5q5giiLB
おれ一日断食したあと一日一食で二週間すごしたら６キロ減った
まあ肉体労働だからこれくらいは普通かもしれんな
705:21
07/09/15 12:29:14 9gE97/Kb
今日から断食
161/53
18日まで4日間頑張る
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 14:34:27 ph7OAnva
160/63
3日間お昼に蒟蒻ゼリーや野菜を食べましたが、2キロ落ちました.体の中が軽い気がします
今日から夜歩いてみようかと思います。
足の肉が断食前に比べやわらかい気がするのですが.これは脂肪がなにか悪い変化をしているのでしょうか?
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 15:38:26 f10REEsT
>>700ですが、体調崩して薬飲む為先程軽く食事してしまいましたorz
ごめんなさい。
本日16時から月曜日の16時までに変更します。
本当にごめんなさい。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 21:17:08 bPKJV8b0
８㌔痩せたいのですが、何日断食したらいけるでしょうか??
とにかく早く痩せたいんです!!またリバしてもいいので…
本気です。どなたか教えて下さい!!
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 21:42:43 SUn8DD4o
計算すれば出る
8キロ×7000ｶﾛ÷代謝（仮定1500ｶﾛ）＝37日
おすすめはしません
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 21:44:13 jk9/d+lc
やってみなければ何ｷﾛ減るかわかる訳無いだろ？
ｱﾎ？
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 21:48:13 9seb0lc7
>>707
体壊してるんなら、無理してやる事ねーべ。
ちゃんと栄養取って、治ってからゆっくりやればいいじゃん。
体壊してまで痩せようという考えは、本末転倒だと思うよ？
お大事に。
>>708
運動(走るはNG)しながら、１週間程度。
何も食べずではなく、カロリーが低い物を間に入れるといい感じ。
カロリーが低いといって、食べすぎには要注意！
断食中は水分補給をいつもより多めにする事。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 21:54:25 2FOnKTKM
708はゆとり教育育ちなのか
それともただのバカなのか
頭大丈夫か
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 21:57:46 SUn8DD4o
一週間で8キロ痩せると書いた711も同罪じゃないか？
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 21:58:56 spCQipc9
>>708のｽﾍﾟｯｸが分かんないとどれくらいで減るかなんて分かんないでそ
巨ﾋﾟｻﾞならすぐだしｶﾞﾘなら死ぬし
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 22:01:00 h3h7lJtp
今日断食１日目。
朝はゼロカロのペプシ飲んで１日ゴロゴロ。
明日は買い物でウィンドウショッピングしながら沢山動こ！
目標は３日断食です。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 22:01:58 9seb0lc7
>>713
どういう罪なのかｋｗｓｋ
自分が１週間で痩せた方法を書いただけなんだが
こういうレスするのもいけないのだろうか。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 00:07:08 YH/qfUIz
>>711
>>707です。
お気遣い有難うございます。
体調良くなってから、再チャレンジしようか…。何かあれから、全く食欲ないから、このままイケそうな予感がしないでもないですが、とりあえず様子見といった感じでいこうかと。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 00:28:43 h+6YFePI
今から可能ならば月曜の夜まで断食します。
159/59.2
2週間程ダイエット続けていたけど15日の夕飯を皮切りに暴食。
でも2週間の食事制限で胃が小さくなっていたのか途中からすごい腹痛が…。
胃に申し訳ない。休ませるつもりで頑張ります。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 08:45:24 AOpq+qkE
>>706です。
160/61.4になりました。今日で5日目に突入。
野菜ジュースなど、取っているためか体調に特に変化はありませんが、
しいていうならば、食べたいものが増えたことと、
食事のCM、番組を見ると異常に唾液が発生することです。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 09:08:39 85Ece5G+
断食4日～5日に差し掛かるとこです。
急に、関節の痛みが出始めました。
さらに、吐き気があり…かなりすっぱい胃液を吐きました…(;_;)
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 09:11:29 AOpq+qkE
>>720
胃液は私もありました。飲み込んだけど、
水飲んでるのに胃液はきますよね
無理せず頑張りましょう
722:ぷ～
07/09/16 13:08:24 5zuihf+t
今日の夜からｽﾀｰﾄします☆とりあえず10日が目標です!!
みなさんよろしくお願いします(･∀･)
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 13:10:42 zLF3Cm3Q
ついこないだ断食１０日間やたけど、ウエスト全然減らなかった。
今は王道やってます。断食やっても脂肪はあんまり減りませんよ。
724:もー
07/09/16 14:38:36 oXU9n2E5
156㎝ 45ｋｇ
今日から断食開始します！仲間にして下さい
とりあえず17日まで絶食。
18日からは仕事があるので朝→野菜ｼﾞｭｰｽのみにします
皆仕事しながらやってるのかな？
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 14:54:32 ewkv3jFY
>>720
721
野菜ジュースを飲むといいよ。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 15:26:45 bfowlHUi
>>719です
すいません.煎餅を.グレープフルーツを.食べてしまいました...こんなんじゃ駄目ですね明日からもっかいﾘｶｳﾝﾄします 今から気持ち入れ替えて歩いてきます.
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 15:27:27 YxxONqwD
今から明日のこの時間まで断食する
できれば明日丸一日水だけで過ごしたい
もう二度とアイスクリームとケーキは食べない！食べたくない！
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 15:45:43 XL2uvbu9
モンブラン食いてえなあアイスはあずきバーとか濃いソフトクリーム食いてえ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 17:03:44 V68eeIYA
１７０／５２♂
今日は朝、ハムエッグ（卵４個とスライスハム１パック全部）・納豆１個・味噌汁１杯と御飯２膳
昼はラーメン屋で醤油の普通盛りと大盛り野菜味噌ラーメン＋ライス
晩は、焼肉を最低２㎏は食べる予定。
少々、食べて体重が増えても翌日には元の体重に戻っている。自分は運動若しくは断食なんか
したら体重が減りすぎて氏んじゃうよｗｗ 逆に太ってみたいよーーー。
730:ぷ～
07/09/16 20:25:42 5zuihf+t
↑私も前はそうだった。どんなに食べまくっても152㌢37㌔をキープしてた…
なのになんでこの夏46㌔まで太ったの?!涙 そりゃ毎日ドカ食いして運動もせず寝てたけど…
まぢ今回は本気で痩せます。せめて40㌔に戻ります。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 20:46:05 EQrJOm3d
今日食べすぎたから、明日から断食（といっても飲み物は可）を5日間始めるおｗ
また結果報告します！
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 20:48:01 qabxHvK7
>>692です。
今日起きたら激しいめまいと吐き気に襲われました…ずっとトイレでうずくまってた状態です(;_;)昼からバイトがあるしヤバいと思って食パン食べたら復活！！
体って不思議ー
これからは断食はやめて、サラダだけの生活にします！
みなさんも体には気をつけてください
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 20:48:16 CVE1Y4pz
体質が変わったんだね。
ｷﾞｬﾙ曽根ちゃんも、そのうちに変わるだろう。
734:720
07/09/16 23:13:56 85Ece5G+
断食開始、5日目と7時間たちました。
胃液を吐いた後、関節の痛みはなくなりました。
その後、食べてないのに便が少しだけ出ました。
今はおなかはすいてなくて大丈夫だけど…気持ちが悪いです。
後少し頑張って、また報告にきます。
735:ぷ～
07/09/16 23:42:27 5zuihf+t
明日から当分食べない日が続くと思うと… 憂鬱
でも好きな人のこと考えたり憧れのモデルさん思いだしたりして頑張る！
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 23:46:29 LQ8xEuDG
自分もいくら食べても１日何千カロリーとっても平気だたのに体質変わった
変わったことにきずかず食べ続け豚に
やっばい
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 01:19:50 UUa2HpKu
土曜日から始めました
153/49
一日目
お茶＆ダイエットコーラ＆ガム
二日目(48.1)
お茶＆ガム
生理始まってしまったんだけど
断食やめたほうがいいかな(>_<)？
738:もっちー
07/09/17 03:08:08 8xq1+lYp
断食ほぼ4日間経過してたのに今日の昼
友達に誘われるがままｱﾎみたいに食ってしまった…
制御不能になった…
ﾗｰﾒﾝ 唐揚げ ﾁｬｰﾊﾝ 餃子…
断食成功のほぼ全ては復食で決まるのに…
今測ったら体重66→68になってた
俺のｱﾎ…
みんなは俺みたいに
ｱﾎな失敗しないよーに気を付けてくだはれ…
また明日から頑張るかな…
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 05:30:46 UUa2HpKu
腹減った
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 06:30:55 qxB2KvYB
>>737
うまくやらないと不妊症になるかもね。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 06:33:16 qxB2KvYB
>>737
うまくやらないと不妊症になるかもね。
間違えた。
生理が止まったのでは無く、始まったのか。
どんな影響があるのかは誰にもわからない。
742:154/46.3
07/09/17 06:37:02 wMdh8XNR
今朝からプチ断食始める。
先日、病院で糖尿の気があるのでと言われ１週間後に検査する予定。
今まで3000cal越えの食生活をずっとしてたから...
プチ断食(1000cal未満)で胃腸を休める！
743:えれぴょん
07/09/17 11:12:51 fGk6uaww
リバウンドドカ喰いを一週間し、胃がおかしいくらい太った。
今日から１日断食します！！
167の５３，４です
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 12:39:14 VY4dNOLd
>リバウンドドカ喰いを一週間し、胃がおかしいくらい太った。
頭に栄養いってないんじゃないか？
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 16:04:48 hSMYxbAp
過食する人は断食はむいてないよ・・・
746:ぷ～
07/09/17 17:31:57 Aw1fDEbG
断食１日目。
昨日まで食べすぎてたのと水分をあまりとらずにほとんど寝てたせいか、43㌔になってました!!
このまま減ることはないと分かってはいますが、また明日からも頑張ります☆
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 19:17:48 8V0+GqEv
一日一食断食4日目です。
体らくちんで、体重減ってます。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 20:27:11 cU8QzeBY
朝は普通に食べて昼夜は食べてないのにまったく痩せない…
なぜだorz
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 21:53:52 UUa2HpKu
お腹減った～
もやしとバナナと豆腐食べたい
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 00:32:23 p3yBZHeO
土曜日まで断食じゃ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 00:54:11 gNlTikyp
3日振りに牛丼食った
米うめええ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 03:27:28 nvVOr+Oc
10日断食して、そのあと毎日スープ生活一週間経過。朝はおからなどを少し食べ、二日に一度はジムへ。
みるみる痩せて来てる。かなりうれしい。一週間前ぐらいらかなり体型変わってきた！！運動は大切。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 04:00:05 QOUWlrmY
取り敢えず二十日まで断食します。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 04:18:38 sH9YAiN1
>>752
おめでとうございます！
体重も変わりましたか?(^ω^)
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 06:20:05 ZvCNZGuN
今月は9/14（金）から始めて16（日）で終えました。
私も断食をして以来、いろいろな病気が治り、こんごもあらたな
病気には決してならないだろうなという妙な自信がついています。
※毎月3日間の断食をしています。その間野菜ｼﾞｭｰｽﾞ、豆乳、お茶等を
飲んでいます。もう3年半以上続けています。
皆さんもあまりハードにやらないで、習慣にしてください。
※慢性副鼻腔炎、慢性気管支炎（セキ、タン）高脂血症等々
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 09:52:56 nvVOr+Oc
>>754
ありがとうございます。10キロ以上減りましたよ！
757:ぷ～
07/09/18 12:42:55 qX6T7FYZ
断食２日目
体重は42㌔に。
だけど時たま波のように空腹がくる…
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 13:20:17 eQd+mSUX
>>756
すごーい！すごすぎる！！
女性の方ですか？
私も９日断食したけど復食でちょっとつまづいたよ orz
ふらついたり、食欲が沸いてきたりしませんでしたか？
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 14:16:43 ETnG+IVT
>>755
それらの病気が治ったのですか？
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 19:34:02 rSymx3vY
>>755
今
私
病
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 20:48:27 xas5qQxo
まじで泣ける‥やばいです。リバウンドしました‥10キロ戻したい！明日から何も食べない。
食べたいもの食べてたせいだ‥‥‥
762:ぷ～
07/09/18 21:51:12 qX6T7FYZ
>>761
あまりにもあたしと同じ状態でびっくりした…
一緒に頑張ろう
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 22:03:26 JuskxeoW
>>761-762
悪いことは言わないから絶食なんてやめなさい
加速するばかりですよ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 22:07:35 LhVkaPkX
リバウンドを繰り返すのは体に悪いと思うよ。
あまりにも稚拙な行為。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 23:02:43 J4ejSm3n
156㎝50㎏
明日から断食します！
目指せ５㌔減！！！
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 23:08:28 j16sMoIZ
断食は胸から減るからしかも筋肉も減るから、痩せないですよ。
だったら三食食べて歩いたりしてしまりがある体つくった方が良いと思います。
私は断食してた時と三食食べるのでは胸の大きさが全く違うにも関わらず体重は減りました。
断食は不健康です。
控えることをお勧めします。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 00:25:22 zPQxSV4V
>>758
はい、女です。
空腹はかなりやばかったですね。水分や澄まし汁で乗りきりました。運動時のふらつきは死ぬかと思うほどやばかったですよ。
とりあえず、目標まであと１ｷﾛまで迫りました！私の中では二週間半前とは他人です。スープ生活を続けます。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 02:53:05 zk2+3gBa
断食中は無理して運動してはいけない。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 02:53:57 zk2+3gBa
断食中は無理して運動してはいけない。
死ぬ場合もあるよ。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 17:31:26 Jk+hD4o7
断食3日目…キツイ…
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 17:52:01 HyQI6KKX
>>770
食べちゃいなよΨ(｀∀´)Ψｹｹｹ
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 18:01:02 b6qV5aOV
相手の事を心配して、書き込みしてるんだと思うんだが
いい加減スレ違いのレスをするのは辞めたらどうだ？
断食をすれば、筋肉が落ちるor体を壊す事なんて
分かりきってるんだよ。
このスレで断食日記を書いてる連中は、そんな事を分かりきってる猛者だ。
いい加減この手の書き込み見るとげんなりだし、テンプレに入れないか？
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 18:19:29 qo61p7vy
>>772
確かにな。いい加減ウザイ。
ちなみにギネスで世界最速の減量は、断食で１年間２１６ｋｇだ。これ豆知識な。
俺は断食して痩せてリバウンドなしの人をたくさん知ってるし、第一断食後に復食したら９９%リバウンドなんてしないのにな(笑)
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 18:22:06 uPKRxzgE
>>1の注意にある
>４、最短で１日３食・間食無し
ってこれは三日間断食したら一日は普通の食生活しろってことですか？
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 19:41:25 EEqQtEma
>>774
どう読んだらそういう結論が出てくるの～～ｗｗｗ
テンプレにもあるけど、素人感覚で断食をするのは3日間ワンセットが限界なんだろうと思う。
それ以上は>>772氏も書いている通り、体自体に変調をきたす可能性が高くなるってこと。
二ヵ月半減食（絶食ではないので注意）して、30キロ以上落とした俺。やっぱりおかしくなる部分はあったよ。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 20:51:30 uPKRxzgE
>>775
あー私馬鹿だな･･･納得しました
そして、一日半断食して今食べたけど、お腹痛いYO
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 21:12:06 1WxC0KeP
>>752
おめでとう。
10日断食ってマジで凄いですね
私の場合、会社行く日は我慢出来るけど週末になるとどうしても何か食べたくなる
特にPCといっても２ちゃんだけど。。何か見ながら食べたくなるよ
今週も3連休だしどうしよ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 21:20:11 iWm45r/v
4日目です。家族と住んでるため、夕飯は食べるんですが、ソッコー大量に水飲んで吐いてます。二日目からは慣れたのか気にならないです。ヘルシア茶のんで一時間のウォーキングもしてます。3キロへりました
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 21:35:53 hjMjMKAX
>>775
質問なんだけど
実際に体調は何が崩れましたか？
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 21:55:06 xT4HQdw3
食べ過ぎて１キロ増。そして今日も食べ過ぎたから２キロ増の可能性も…
だから明日から断食します。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 22:49:23 BnnYXPQb
一日食いすぎたくらいで1キロも2キロも増える訳ないだろ
まず正しい知識を身につけろ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 22:58:57 +wJuY8jK
>>781
ここの住人に何言っても無駄だよ
王道が嫌いなんだから
783:775
07/09/19 23:00:17 EEqQtEma
>>776
納得してくれて良かった(^_^.) 断食後に消化の悪い物を食べると腸にストレスがかかる。腹痛は多分そのせい
>>779
以前にも言ってた人がいたけど、髪がごっそり抜けます。
絶食（俺は減食）が終わった後も数ヶ月体温が下がります。冬は両手の指先にあかぎれが出来ます。
（あかぎれは、体温のほかに油分欠乏の影響があったんだと思います）
昼間ものすごく眠くなります。（エネルギー不足のせいで、脳が極力代謝を低くしようとしたのかなと思います）
俺は男だから良いけど、女性の場合は・・・・・。
>>778 吐き癖をつけちゃうと、胃液の酸で歯を痛めます。以前から「吐くのだけは止めて！」と何度も言っているの、私です。
三日間の吐き癖を直すのに2週間かかり、その間食道と口内がボロボロになってしまいます。
>>781 残念。増える事もあるんです。もちろんその全てが「肉として」残るわけではありませんけどね。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 23:10:30 hjMjMKAX
>>783
まじすか…
髪が抜けるのはかなり嫌だな…
ただでさえ最近後退気味なんで…
やはり１日の生活強度＋基礎代謝分は摂取していかないといけないんすね…
断食は今日をもってやめるよ…
785:ぷ～
07/09/19 23:26:30 XSNfkw3q
今日で３日目終了★
前よりお腹も空かないし、全然ふらふらにもならなかった。
しかし明日から友達とお泊まりなのでしばらく断食が無理に…涙 順調だっただけにくやしい!!
いちおう４㌔弱痩せたけど、まだ５㌔くらいは前に戻したいので私は懲りずに数日後またきます。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 00:35:44 OPoy2UG6
>最長で３日間
これ読んでるやつどれくらいいるんだ
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 02:40:29 MnMZ4lAM
頭の足らないヤツが多いから
読んでないと思う。
788:病弱名無しさん
07/09/20 02:45:55 6RqtvXQ9
>>783
体温下がったのは、塩分摂取してなかったからでは？
俺はむしろ体温上がったけどなー。
内臓に負担がかからなくなる分、眠くならなくなると思う。
俺は断食すると、目が冴えるし。寝なくても、元気みたいな。
髪が抜けたのは一時的でしたか？抜けっぱなし？
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 02:51:23 MnMZ4lAM
馬鹿な人を見ると
滑稽だが悲しい。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 05:40:53 Yu6NLWW3
今日から、やります。また報告します。
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 15:31:10 bqn9dOT0
最近ドカ食いの日々が続いてしまったので、今日は今から何も食べず、明日から断食３日して軽い運動して食生活整える！
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 20:59:45 20LWkf00
過食後に断食すると満腹中枢狂ってまた過食するだけだよ
過食直したいなら普通の食生活に戻すだけのがいい
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 21:20:34 qO3kv8Tm
今日から断食がんばる！
仕事の関係でお酒は絶対摂取する形になってしまうけど
それ以外は水や0ｶﾛﾘｰ食品などで頑張る
794:783
07/09/20 21:42:07 IlrcXFkt
>>788 レス㌧
塩分は（時期が夏場だったこともあり）むしろ意識的に取っていたんだけどね。
俺は医者じゃないし、医師の管轄化でやったことでもないから、正確な理由は分からないよん。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 22:08:39 V1ZYbpXz
>>775は男だったのか
女の成功例を聞きたい
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 01:10:48 CPBYzMPA
昔ここの住民だったものだけど
なんか、おっさんが絶食だけでどこまで痩せるかってＨＰが載ってたんですが
まだ知ってる方いますか？写真とかもＵＰしてたと思うんですが。
かなり気になったので今どうなったか知りたいです。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 01:48:15 f+W+Nq5J
「2日間断食して3日目は好きなだけ食う」
で14キロ落ちた
意外とこれなら楽に過ごせる
あーでも断食の2日間にもファミチキとか食ったりはしてるから
断食とは言えんがな
現在66キロ
あと10キロで目標体重なんでこのまま気楽に楽しむよ
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 06:00:56 PbkdjMs8
６日断食終了。絶食とまではいえなく、ゴールドキウイ半分とお水って感じだった。
ふらつきがすごかった。自転車こぐのも通常の２倍はかかった。
体重は４３⇒３９。
さっき食べたお味噌汁がとても美味だった。
これからの食事をどうしようか考えています。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 06:37:35 NBAQSvz1
生理時の断食ってどうですか？
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 15:30:36 IGJKiOWr
今日からスタート
自分に「胃を休ませるんだ」と必死に言い聞かせながら
もう既に何か食べたいし
空腹と言うより、食べるのがクセになってるんだよな
最悪
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 17:59:31 plMGapxC
>>800
食べたくなるたびに体重計のったらいいよ。
食べたくなくなる。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 20:20:44 qJoYeFsZ
明日からの３連休断食します！！
体をリセットしたい
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 21:58:14 neSj5U8P
食欲がどうもやまない自分。
王道で2週間で2キロ痩せたが4日でパア。過去何度もダイエット失敗。
自分に王道は無理だとわかり断食(厳密に言えば超減食)をすることにした。
１６１ｾﾝﾁ５２ｷﾛ。
ずっと悩んだ中途半端な体系(どちらかとぃぇば太め)を離脱するために
私はがんばる。高校1年生15歳9ヶ月と少し。
誕生日までには５キロ以上痩せたい。
ここきて勇気もらいます。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 07:40:28 e/E5S+js
携帯から失礼。今日だけ試しにやってみる。
胃を少し休ませてあげたい。
805:[sage]
07/09/22 22:17:49 /E8F9GKw
2週間で5ｷﾛ増･･･
明日明後日２日間頑張って火曜日には前着れたｽｶｰﾄで出勤したい。
主婦なんで人のご飯作るのに味見とかしなぃでつままなぃで我慢できるか心配(=_=;)
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 17:36:52 B+Kd3rss
164cm/64kg
土日で食べすぎた分を減らすために今から断食ｽﾀｰﾄ！頑張ります
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 18:12:34 cCdaETte
>>803 >>805
ちょｗｗｗｗおまぃらｗｗｗ
それって、リバウンド地獄の始まりじゃないか完全に。
太る→断食→リバウンド（前より太る）
今、考え直せ。
クソ豚になるか、 普通体系にもどるか。分かれ道だ。
もちろん、普通体ケイになるのは、１週間やそこらで達成できない。
１ヶ月２㌔ぐらいは最低でもかかる。
でもよく考えろ。一生で考えれば短い。１０キロやせでも５ヶ月。
リバウンド繰り返すよりもいいぞ。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 21:30:13 7V8ilMCh
断食二日目。
生理前に軽く食事制限したら61→59に落ちてから断食開始後すぐ生理きた。
全く減らない…
空腹の辛さには慣れたが、頭がガンガンするのは断食のせいなんですかね？
あと二週間ちょっとで7㌔落とさなきゃいけないんだけど無理なのか…
生理終わったら落ちてほしいー！
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 22:04:26 J4syvAes
156／50
明日から3日間断食に挑戦
目的-10㌔(;ω;`)
とりあえず目指せ-5㌔
ｶﾞﾝｶﾞﾙg(`･ω･´)g
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 22:15:33 oJem4luW
無理やり10キロ減らしたところで食事戻せば9キロ戻るな
7000キロカロリーちょいで脂肪1キロ分だから三日断食しても1キロ減がせいぜい
塩分濃度や血糖値が下がるからつられて水が抜けるだけだ
カロリー計算すら出来ない豚には難しいかな
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 22:59:33 DpEiz2PK
断食ではなく減食って感じだが、ただいま５日目。
マイナス３,５キロって感じだ。。
あと２週間くらい頑張ろう！！好きな人を振り向かせるために頑張る！
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 23:05:50 oJem4luW
そのうちの2.5キロは水だろうけどまあ頑張れよ
太りやすい身体を作るために
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 00:18:18 nqTSCGoL
このスレの人達って体重減＝痩身だと思ってるの？
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 00:37:14 8MPrONQB
このｽﾚ
馬鹿ばっかり。
助けて！
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 01:03:46 oa8OTW4q
標準体重以下の奴が断食で痩せようなんて、何考えてんだか
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 01:19:35 hjxK7vDr
俺が開発したセックスダイエットだけど、セフレに試したら１ヶ月で７キロ痩せた（55kg→48kg）。
基本的にはソフトSMをベースに、ダイエットに効く項目をミックスしてアレンジしてある。
まず最初に、全身をサランラップで三重にラッピングしたうえで、SMチェアに縛り付ける。
目隠しをしたうえで、首筋、乳首、わきの下、足の裏、くるぶし、あそこなどをランダムに愛撫。
全身が超敏感になってビンビン感じた瞬間、わきの下やわき腹、足の裏などを
場所を次々に変えながらコチョコチョとくすぐり攻撃。全身に力が入ってもだえ苦しむけど
動けないからさらに筋肉に力が入る。もうダメってところでまた全身愛撫。
これを１時間くらい続けるだけで、全身が汗びっしょりになり、代謝がどんどんアップ。
これが全部で７種類あるプレイのうちの１つ。他の６つも、代謝のアップとエネルギー消費を
最大限に高めるような工夫がしてある。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 01:37:22 C0vXtocF
>>808
２週間で７キロ…
できないことはないが、来月絶対生理こなくなるよ！
私一週間したけど15年ちゃんとあった生理が来ないもん orz 断食のみで短期に痩せるのはよくない！
断食中に運動してもよくはないが。
>>809
巨デブならまだしも、普通体型の人は３日で－５キロは無理。甘すぎ
復食をしっかりやらないと－どころか増えますよ。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 02:11:51 hs+45eFZ
馬鹿>>808
は水分が不足してるんだよ。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 11:45:56 qlzpsK2Y
今日二日目。
昨日はお茶だけだったけど、どうしても飲みたくなって、
今日は人口甘味料入りのコーヒー飲んじゃった…。
お茶とコーヒーで、いけるところまで行きます。
結果が出たら、また来ます。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 14:01:21 11qdxaHF
参戦する( ゜Д゜)ノ
53キロ
目標40キロ
start
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 14:04:01 11qdxaHF
朝パンと芋食っちゃったけど、吐いたから食べてないってことで
まずは１日目、気合いで乗りきります
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 14:23:30 31q/sDUc
はくとかキモすぎ。
私はこの瞬間から断食始めるけどね。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 14:27:58 11qdxaHF
前に食べたら必ず毎日吐く生活で一ヶ月ほどで53→45になったのに
ある日なかなか吐けなくてもういいやって吐かない生活に戻したらリバ
吐くの辛い((;´Д｀))
食べなかったら吐かなくていいんだ…頑張ろう…
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 14:41:03 CpHX8xuk
断食したいが
空腹だと胃が痛くなる
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 14:44:01 400L7PTI
現在 175/69
目標 65㌔
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 16:10:51 T0x4uVyU
>>824
そういう人は断食に向いてない。
死ぬ場合があるよ。
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 17:13:30 nqTSCGoL
断食してる人ってなんでわざと太りやすい体質にしてるの？
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 18:46:25 5ywKZERY
しかし何がスゴイって貴乃花のダイエットは、スゴイと思う。
もちろん王道で痩せたとは思うが・・・最初に見た時は、あまりの変貌に驚いてしまったｗ
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 18:55:45 vQzV79As
>>248
それただたんにｱﾙｺｰﾙの飲みすぎだろ
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 19:13:52 3COKlTw5
>>827
強い感情というか、衝動でダイエットするからじゃない？
こんな体型いやだー！！！とか
服が入らない！！！とか
いつまでも恋愛できない！！！とか
んで、手っ取り早く、あと１週間ぐらいでやせたいと思うから
一番早くやせそうな断食ｗ
でも、リバウンダ～の仲間入りｗ
ま。ダイエット初心者ってのもあるかもしれないね。
つい最近までやせていた、あたしだから、食わなければすぐ戻るってね。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 20:11:20 aCDCq9JZ
>>828
貴乃花はマクロなどの玄米ダイエットで痩せた感じがする。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 20:27:25 vQzV79As
>>830
うるせーｶｽ
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 20:36:39 d12bnI/o
一つ忠告すると…
「通常の体重に戻す」という目的、つまり普段から痩せ型だけど
最近多少太ったので戻したい、というケースでの断食は意味がある。
けどずっと肥満体型の人の断食は、よけい脂肪を溜め込むシステムを
作るだけなので絶対お勧めしない。
まずは時間をかけて体重を減らし（一ヶ月に体重の３～５％の減量
が理想的）、理想体重になった後、調整で断食をするのなら良し。
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 21:23:00 aei4MfOG
明日から断食します！
165cmの59kgです。
着たい服が着れなくて悲しいのでがんばります・・
もう隠す生活はｲﾔﾀﾞ
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 22:28:51 e15tuvL4
皆さん頑張って太りやすい身体になってくださいね＾＾
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 22:45:42 nqTSCGoL
みんな頑張ってリバウンドしてね^^
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 01:34:28 uYXctWl+
わざわざさげてｱﾝﾁとはまた律儀と言うか
ｱﾎ全快なｱﾝﾁだな
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 03:07:49 X/kzzXJO
今、断食じゃなくて少食で体重を落としてる。
3ヶ月で16ｷﾛ落ちた。
839:ﾌﾙﾓﾃﾞﾙ
07/09/25 09:29:53 b7RTtQzD
165/64
今日今からﾌﾟﾁ断食ｽﾀｰﾄ
ﾘｴｰﾀ2杯＋ｻﾌﾟﾘのみ摂取
－14kg痩せるまで続ける
2ヶ月半位で達成する!!
運動は自転車ｺｷﾞ45分
腹筋100回
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 09:36:05 tX11yJRu
>>839
自転車より、ウオーキングやステッパーやったほうがいいと思うよ…
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 12:50:38 Rt0hkDP2
吐くという行為で食事ノーカウント！などはスレ違い。
体重増加=リバウンド という知識は辞めた方がいいぞ
断食をすると少なからずであるが、栄養が不足して骨や筋肉が痩せる。
断食前の食生活に戻ると骨や筋肉に栄養が戻るわけで
体重増加＝リバウンドではない。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 21:15:59 ItAA2QcK
161/47
今日から断食スタートしました。
体重が43になるまで断食続ける。
水をこまめにとって、倒れたら嫌なので飴と塩をなめる。
筋トレも欠かさずにする。
毎日報告に来ますのでよろしくお願いします。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 21:47:53 mFWa/pcp
>>842
筋トレしたらさらに筋肉無くなるぞ
筋肉の元となるたんぱく質すら取らないんだからな
やるなら必要最低限（一日の基礎代謝分）の栄養を食物で摂りなよ
基礎代謝が下がって燃費の悪い身体になるだけだぞ
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 23:37:09 q1LmKwWn
819です。
なんとか飲み物だけで過ごせてます。
空腹は耐えられるんだけど、フラフラにするのが辛い。
でも絶対頑張る。
845:わか ◆CYlsw5gSfo
07/09/26 03:25:08 bjUU4Qwm
今日から断食します。
－５キロ落とし目標まであと少しだったのに３キロ戻った。
戻すそして壁を乗り越え目標まで近づける。
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 06:47:10 IJNFE1Tx
>>843
変なところでつっこんで悪いが
代謝が減る→エネルギー消費しない→燃費は向上だと思う。
正しくは、燃焼しない体になるぞ。 だと思う。
>>845
なぜ、３キロ戻ったのかっていう理由を考えたほうがいいのでは？
怠けて、食べてしまった。と思っているかもしれないが、
その中身は、
体が、体重の減少を危険だと察知して、
ご飯を食べたいという信号を出したからっていうことだろうと思う。
そこで、さらに栄養を止めたらどうなる。
おなかが空いた～って言ってる体に、さらに厳しい仕打ち？？？
次食うときには、何がなんでも溜め込もうとするよ。
ダイエットは、体になるべく無理をさせない範囲でやらなきゃ。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 08:16:48 4ca9U31Y
>>846
ああそうか、燃費のいい身体になるの間違いだね。
これだとわかりずらいから、燃焼しない身体でいいか。
それにしてもほんとに無茶なことする人多いな～
やるんなら>>7みたいにプロの手解きを受けてやりなよ。
断食→一時的に痩せる→燃焼しずらくなる→リバウンドの繰り返し
>>846の書いてる通りだと思うよ。
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 08:41:41 8xjT0UrV
なんか批判してる人増えてるね。
断食スレだって分かってないの？
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 12:11:28 fzMMpZ00
断食五日目。のり弁半分食べてしまった…
また今日からがんばらねば
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 12:27:51 q1F4zTRV
断食して最初に使うのは脂肪じゃなくて血糖だ。こいつは60Kcalほどが
たえず流動してる。次は肝臓や筋肉にあるグリコーゲン。こいつは
枯渇するまでに2000Kcalも必要。マラソンで35ｋｍ地点が山場と
いわれてるのは丁度、この時点で2000Kcalを消費してエネルギー不足
になるから。ハードな運動中では糖分を補給しないと動けなくなる。
断食の場合は次のステップとして毛細血管が張り巡らされている箇所の
脂肪が最初に使われる。いわゆる内臓脂肪。ただしビタミンやアミノ酸が
枯渇するとエネルギー代謝として非効率なので1ｇ4Kcalのたんぱく質を
分解し始める。これが速筋。
ただここまでくると交感神経が病んで自律神経失調症になってる。
851:ﾀﾛ
07/09/26 13:36:41 vb+nrpPX
断食、今日の夜から始めます。
月頭くらいからダイエットして、短期で５キロほど落としたかなりハードなためが反動で一気にもとにもどりました。
一気に脂肪がついたというか…なんか身体中が痛いくらい太りました焦
食べすぎで胃が過労死しそうです。とりあえず３キロ落とすまで断食します
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 13:42:07 zbs//D8r
>>851
ばかだなあ
一気に戻さなきゃ断食なんてしなくて済んだのに
どうせ断食したってそんな根性じゃまた戻るよ
それどころかダイエット前の体重に戻るだろ
動け、ばかどもが
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 15:17:22 y0J64g5f
２週間前からプチ断食（１日１食くらい）始めて
現在５キロ減
１７７ｃｍ７０㎏になった
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 15:30:34 Omv4LfGE
>>850
専門的だ。
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 16:48:32 nICtjeSv
失敗談です。
きれいに健康的にやせたい人、断食は三日までがいい。
１ヶ月に一度胃腸を休めるのが絶対いいよ。
162/58ｷﾛ→53ｷﾛ
食欲不振を活用して一週間断食したら、今まで10年休まず来てた生理が止まった！
しかも代謝下がったから復食でリバウンドしたよ。
痩せたいから限界まで食べない、はダイエットとはいえない。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 16:58:01 h24A2ftd
ご質問
一週間、水&0ｶﾛ飲料のみで過したら－5kgは可能ですかしら?
65kgからｽﾀｰﾄで
ってかまず己で試せか
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 17:01:22 /HN5a1mX
アホか
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 17:10:54 7EhuswGn
断食すると、太りやすくなる。
断食したくらいで痩せるなら、デブなんかいない
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 18:01:33 4ca9U31Y
>>855みたいに一ヶ月に一回胃腸を休めるような感じならいいんじゃないの
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 18:16:22 ZRtfiWy8
>>856
0カロリーはむくみの原因になるから、結構水太りするよ。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 18:27:01 LS2rwtxa
胃腸が元気になったら今まで以上にモリモリ食って消化できるようになるだけじゃん
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 18:35:46 q1F4zTRV
食わず運動せず、よりも
食って運動する、ほうが健康的。
運動する時間がないなら食う時間を半分(量も半分)に
残りの時間で運動しよう。20分もあれば汗かける。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 19:05:12 QexGRzCW
>>856
は体を壊す。
知性も足りない。
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 19:06:53 QexGRzCW
このｽﾚの人間、ﾍｷｻｺﾞﾝﾊﾞｶﾒﾝﾊﾞｰみたい。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 19:15:26 LQiANlyC
脳の栄養はブドウ糖なわけでね
これは体の中に蓄えておけないものなわけで
若いころ断食なんか繰り返しやっていたら
脳がだんだんいかれていって
アルツハイマーになるかもな
俺なら飴かキャラメルくらいは食うけどな
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 19:18:03 q1F4zTRV
2糖類の飴、キャラメル食うくらいなら
ご飯などのグルコースに合成される
主食をきちんと食べたほうがいい。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 19:22:14 LQiANlyC
嫌です
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 20:23:56 IQMmYRLB
>>853
良かったねー
そのままのペースで続きますように。
夏は代謝が高いから落ちやすいけど、気温が低くなると苦しくなる＆食べ物も美味しくなる。
苦しい時期だけど、頑張ってくださいね。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 21:53:34 Tjpnss04
>>853
１日1食は何を、いつ食べてますか？
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 22:33:37 8i83Lt4E
２7日の２4時から３0日ぐらいまで断食します!!最終的には､いま１５9/５0なので４5ぐらいにしたいです!!頑張ります(^ω^)!!
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 22:44:16 Nbnszg41
私も1日1食にしてる。
夜に800カロリーぐらいかな。
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 22:45:04 Nbnszg41
私も1日1食にしてる。
夜に800カロリーぐらいかな。
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 01:19:32 LJyqrCzN
断食３日目
一日ダイエットコカコーラ1.5?ですごしてるが意外と平気だ
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 02:32:34 WNZLkPrX
4ｷﾛ落ちてから落ちない…
停滞期なのかなorz
ﾋﾟｻﾞだからもっと落ちてほしい！
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 07:57:10 53GxzPjw
2スレ前は70kgだったのに今じゃぁ78kg・・
時々思い出したように断食を一日してるけど
これじゃぁ駄目だわ
断食始める事にする
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 08:43:09 eEBIb05W
ストレスから去年より5ｷﾛ太ってた
ので、軽い断食を日曜から始めて－2kg減
その前が喰い過ぎだったからかなｗ
土曜のために今日明日またがんがる
やはり期日目標があるとやりがいがある
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 08:46:01 eEBIb05W
>>875
ガンガレ！！
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 09:00:31 mNqMJyZc
このスレROMしながら、二日間を目標にしてやろうと思う
水は多めに飲むか・・・
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 09:22:38 hDvoHK+H
日曜から始めて、昨日少し食べてしまった…。
また今日から頑張ります。
5キロ落ちるまで！
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 14:34:17 tqrLEWAR
お昼にラーメン食べちゃった・・・orz
今日の夜からプチ断食はじめます。
私も目標５キロ！！！
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 15:37:13 eEBIb05W
>>878-880
皆様ガンガロ
５キロくらいが無理なくちょうど良いかもね
目標は低い方が達成感が味わえる
ここにカキコしたことを忘れずにガンガロー
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 17:24:11 nfdb9Z8E
別にダイエットしてないのに今日部屋掃除しててパソコン
どかしたらゴキブリが潰れててそれ見て飯食う気失せた・・・
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 17:55:44 tXA+dbQY
携帯から失礼します。
♀27歳
167センチ52.7キロ
今日から月末まで断食します。
月末また報告にきます。
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 18:04:34 pjoJRnvg
>>869
食べたくなったら食べる感じ
プチ断食すると、胃が小さくなるのか（？）あんまりメシが食えなくなる
から、一日一食で余裕で過ごせる
今は１７７cm６８ｋｇくらいだが、ダイエット始める前は、何であんなに
食うことが出来たんだろうと不思議に思ってるｗ
コンビニでバイトしてるせいで廃棄が自由に食えるからと、夕飯だけで弁当
２個とかも余裕だったｗ
今ではおにぎり一個とパン一個だけで腹が満たされ、一日を過ごせるｗ
あと、shop99の静岡茶濃い目９００mlを一日一本くらいかな
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 19:40:04 mJGIjqbk
食い過ぎて胃がもたれまくり…
1日で2.5キロ体重増
ダイエットというよりは胃を休めるために2･3日断食します
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 21:23:58 ha4pXc/C
>>883
＞167センチ52.7キロ
十分スリムじゃね？
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 23:49:09 FPEXT6BD
ほとんど断食なのかしらんが、半年ぐれー前から夜中（２時～朝１０時）の仕事やってんだけど何かしらんが痩せれた。
仕事行くちょい前にヨーグルト（付属の砂糖？かけずに）食って、帰ってきたら疲れてるから何にも食わずにすぐ寝る。
こんな生活の繰り返ししてたら半年で８０キロ→６８キロになったよ。
仕事ない日は、家に居たら暇だから（何か食いたくなる）連れと外に遊びに行く。外で何か食うとしてもあんまり食わないってか既に胃が小さくなってるせいか、あんまり食えない。 現在は背が１８０はないぐらいで体重はさっきはかったら６８．３でした。
ヨーグルト食って今日も仕事行きます。
長文マジ失礼しました。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 00:31:45 GNr/TZgZ
>>885
ここはダイエット板ですよ
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 08:37:55 HcpBMdTs
断食というかファスティングでもいいのかな・・・
昨日までで準備期間終わり。
さっき第一日目のファスティングジュース飲み終えた。
３日間がんがる
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 08:39:29 HcpBMdTs
亀けど
>>840
自転車はなんでだめなの？
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 10:20:21 aVc+gFih
私はあと３㌔絶対に痩せます！
痩せてオシャレを楽しむんだ～
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 11:24:32 /hJLHRpi
10月10日までにあと5キロ痩せたい。。。
今朝からプチ断食実行中。158ｃｍ・54㌔スタート。
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 11:37:40 tbqbOKO1
ここの住人はバカすぎる。
物事を短期的にしか把握できないんだな。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 12:27:51 v4JO11pv
>>893
いちいちそんなこと書きに来なくていいっすよー＾－＾
バカだからこそ出来るダイエットが断食なんだから
いちいちカロリー計算なんかしてられるかよバカヤローｗ
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 12:46:51 tA8tsUtr
今から参加させていただきますー。
身長153センチ、体重43.8キロ、体脂肪16.1パーセント。
あと3キロは痩せたい。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 12:59:31 oyAvP9Za
今、生理２日目なんですが、終わってからの方が体重減りやすいですか？
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 13:28:34 qDQ8BzJ6
断食スタートε=┏( ・_・)┛
155cm、38kg
あと三キロ頑張ります！
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 16:14:54 uP0kpPUm
>>897
今の体重維持したほうがいい。
それ以上痩せるとガリガリで気持ち悪い
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 16:35:27 o7P8AdFI
なんだか割合的に
スタートする人＞ゴールした人
って感じだな～
皆様頑張ろう
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 16:44:07 CXIE3Dml
848とか断食を批判するんじゃない
無知・無計画・無謀に断食をしようとしてる人間を批判していると何故気づかないのかな
断食は体重落とすためにやることじゃない
だからピザデブなんだと思う
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 17:06:53 uP0kpPUm
>>900
まったく分からなかった
頭に蛆湧いてるのかな
精神科医って来ます
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 20:05:40 KF3IabeC
他人を太らせくてわざとやってるとしか思えない書き込みも散見されるな
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 20:07:28 KF3IabeC
「太らせくて」じゃなくて
他人を太らせ
た
くて
だった・・・
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 20:33:56 qDQ8BzJ6
>>898
彼氏に手足細いのに腹が出てるねって言われたから、痩せたいんです
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 20:51:40 rcyotgBv
断食したら耳管開放とかいうのになった
今治療中なんだが痛いのなんの…orz
過剰な断食は気をつけて…
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 21:01:54 /Fs8mvPl
一日二万歩位歩く仕事なんだけど断食したらやばいかな
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 23:29:19 5i9kpaWE
スレチかもしれないけど
じゅうぶん痩せてる体重でそれでも痩せたいと言ってる女性
断食するより３食食べて運動したほうがいいよ
断食は脂肪じゃなくて筋肉がおちるから締まりのないだるんだるんの体になってさらに吸収のよい太りやすい体質になるだけ
体重より見た目が大事。人前に晒すのは体重じゃなくて見た目なんだよ。
908:８７３
07/09/29 00:48:16 /YGFug0G
断食５日目
ダイエットコークのみで過ごしてる
172ｃｍでスタート時73ｋｇ→71kg
運動しないと減らないな…断食だけじゃ意味ない
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 01:01:12 TgvwAYCe
>>907
断食で筋肉だけ落ちるとか思ってんの？
それこそ間違った知識だね
確かに最初は筋肉が落ちる
けどその後からは確実に脂肪も減少する
見た目も醜い痩せ方だけではなく普通に痩せる事も可能
ただし断食も限度がある
限界を超えるようなやり方は駄目だけどね
個人ﾚﾍﾞﾙで実行するなら
一回の断食では最長で3日程度に留めるのがいい
なにより復食が大事
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 01:09:58 jtgpZr2N
>>909
拒食症スレとか見てきて出直しておいで
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 01:28:48 TgvwAYCe
断食と拒食を同じ計りで見る事自体が間違いだよ
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 08:57:41 xmRZ2Gv1
ファスティング２日目突入。
昨日は３時間外出して歩き回り、１時間半プールで泳ぎ、
寝る前に「レス番号の数だけ腹筋」スレを開いてしまい、腹筋数百回。
現在、準備期間もトータルして－2.2kg。
がんがる
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 10:30:11 1AqxOCqq
どうせ断食するなら、毎月できるように習慣つけなくてはいけませんよ。
私もいつのまにか4年近くやっています。
毎月1回3日間野菜ｼﾞｭｰｽ、豆乳、お茶等の断食です。
あまり、過激にやると長続きしませんよ。
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 11:15:12 BcN8skf9
このスレ誰も痩せたって報告する奴いないなｗ。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 11:21:45 v/rM3G0W
今日で一週間です。
豆乳や野菜ジュースは飲んでいます。
二の腕とお腹が明らかに痩せたので、うれしいです。
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 11:34:05 ypEixW80
一時的に痩せたとしても断食じゃすぐリバるからなｗ
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 13:41:23 0260tXfq
>>914
こちらは馬鹿ばかりなので違うｽﾚに書いてる。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 20:10:51 5G0Rwh/U
断食スタートします
いい加減食い過ぎ＋数日で３キロのリバ。１キロずつ太ってくの分かってて食べまくった。ここに書きこみしときながらサボった。
今回は今回こそは頑張ります
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 22:18:19 a8onZ9nM
ｵﾜﾀ＼(^o^)／
また明日から再スタートｗｗ
／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀ
がんばろorz
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 23:06:46 9VyXMFJh
>>917
そっちのスレでも減量のための断食はするなって言ってるじゃん。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 23:24:15 71K0xE1h
>>914+917
そんなことも無いんじゃね？実際私は落としたし。まだ状態を維持しているし。
自分に納得がいく結果を残せた人は、このスレに書かなくなるから、結果としていなくなるわけで。
確かに体重が戻る人もいるだろうけど全部じゃないよ。無理せず長期間続ければいいこと。
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 00:26:04 VYBeprk/
頭の悪い人は体を壊し、リバウンドするだけ。
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 00:27:09 VYBeprk/
私は断食に成功したら、広めたくなるよ。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 00:46:40 w6ExaGQU
私、何度も断食挑戦したけど結局空腹に負け続けました…orz
皆さん断食中に空腹が襲ってきたらどうやって乗り越えてますか？？？
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 01:49:39 najc9Y/W
塩舐めてますｗｗ
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 02:42:54 gL9jkr+p
ｽﾀｰﾄ→4日(木)まで
目標－4kg
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 04:33:28 wjUeDhMs
しますしますって報告だけで結果書かれてないこと多いね
断食2日目 3キロ減
腹減ったら眠ればいいって言うけど腹が減って眠れないw
928:まあ
07/09/30 04:56:39 ReePJJ5o
私も参加します!!
30日→2日まで
頑張ります!!
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 08:29:09 Hkk9+jAs
何この書き捨てスレｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 10:18:29 SqwPHZhz
すみません
私いつも目標だけ書いて結果は放置してましたが…
実際は１日や２日おきに断食してたら痩せますよ！
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 10:19:11 SqwPHZhz
ちなみに今は154／41です
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 11:41:42 AtlQb7KJ
ファスティング最終日ー
昨日はウォーキング１時間半
水泳１時間１５分。
今日もがんばる
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 18:28:36 FUXzMjzA
断食３日間成功したので、自分へのご褒美に
焼肉食い放題行ってきます。
本当にありがとうございました。
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 18:32:59 Wy35fS44
断食した後も大事だと思うｹﾄﾞ断食成功したら元に戻るって意味無し
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 20:01:25 9fu5rsll
焼肉食うために一食抜いても胃がもたれて却って量が食えない
3日も飯くわずいきなり焼肉ってのはどうなんかな？
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 20:12:12 ojWerirg
>>935
それはものすごく身体に悪い気がする(･Д･`*)
10㌔痩せたら
世界変わるかしら
変わるはず…
よし頑張る！！！
とりあえず今日から3日
断食頑張る！
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 23:09:14 gtojSRHd
>>936
元の体重にもよるが、５ｋｇ痩せただけでも
かなり世界が変わるぞｗｗ
服屋でもサイズを気にしないでいいし、何より、街中のウィンドウとか
鏡に映った姿が丸っきり違う。
ジーンズもゆるゆるになるしｗ
ただ少し性格が悪くなるかもｗ
太ってる人見たら「ピザどけっ」とか思っちゃうｗｗ
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 00:30:25 3acpq1EW
前スレにて。
170/64→53
数ヶ月経ったのでまたやってみようかと思います。52㎏スタート。目標50㎏
腹の肉が気になるので一先ず腹筋付近を壊してから断食。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 02:52:22 ahy1dCeL
精神的に滅入ってて食欲が失せたのを機に、今日から断食開始！
今年に入ってから３㎏増えたから目標は－３㎏。また報告に来ます。
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 04:33:13 jKNUFVzt
>>938
は、そのままで良い。
私のベスト体重と変わらない。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 07:53:40 3/dT8OVM
ゴール！
昨日までの3日間ファスティングで
とりあえす－3kg。
今日から復食がんばります
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 07:58:32 CKG6t5RS
今日からがんばるぞ。
あと最低でも５キロ！サノレックス飲んで我慢します。
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 10:15:07 Xnuq+HVx
昨日焼肉食べ過ぎて胃もたれ＋便秘でお腹がはってるので今日から断食に参加させていただきます(;^_^A
153㌢47.7㌔25㌫
ついでに焼肉食べる前の
体重46.5㌔体脂肪22㌫に戻れたらいいなと思っています☆
期間は今日と明日の２日♪仕事でお酒は飲まなきゃいけないですがなるべく控えめにして
毎日の日課のウォーキングと筋トレと縄跳びは続けて水分は基本お茶。運動前だけ野菜ジュースか豆乳にします！
頑張るぞ(o^∀^o)
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 11:40:08 l+UQ6nJk
１０月だー気持ち入れ換えて頑張るどーｗ
＼(^o^)／ﾊｼﾞﾏﾀ
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 12:14:13 RUKz+Z/A
昨日夜食べ過ぎたので今日から断食２日間はじめます！
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 18:58:19 EV1YgEFU
145/45今からスタート！とりあえず42ｷﾛまで。
9月からﾕﾙﾕﾙ始めて50→45まで落ちたのでもう少し頑張ります。
今度は本腰入れる！週3で軽く筋トレもしてます。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 23:22:50 JetwN/Gy
やっと1ヶ月半で5キロ痩せた・・
夜だけご飯少な目にして間食やめるだけで効果はあるよ。
夜のメニュ－
とろろこんぶ・豆腐・トマト・チ－ズ・野菜じゅ-す・
ちなみに昨日の夜。
レバ刺し・刺身・コロッケ等普通に食べてるよ。
週末はダイエット解禁なのだ
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 23:51:50 OcMc8ACi
今日鬼のように食べてしまって胃がパンパンだ････orz
明日から４日間断食！！今が頑張りどころだ
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 00:16:12 184q4HgO
ここの方で最高何日間断食成功されましたか？
そしてその時何㌔痩せましたか？教えて下さい。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 00:32:25 lWOwA+7Z
今日からレモネードダイエット始める。
これも断食の一種でOK?
もともと腸が弱くて緊張すると1週間は出ないってたちだから
デトックスにはうってつけ。
今日から10日やります！
前は復食するときお腹が張って酷いのはなんとかならんのかなぁ。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 03:23:59 8snZAuru
食べすぎだとか胃がとかいう理由でいきなり断食やったり
断食止めていきなり食べたりリバウンドします宣言されても迷惑
成功したから広めようとか明らか知識不足だと思うんですが
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 09:10:02 9aJP/Bdn
別にいいんじゃない？
食べ過ぎて断食とかあると思うし
そんなﾂﾝﾂﾝして糞でも詰まってるんじゃw
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 10:31:09 g/EoFwVX
“えなり”って読んだだけで、いなり寿司が食べたくなった・・・
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 11:07:09 8AwsIt9v
身長167cm体重67kg
51kgまで痩せたい･･･
断食でどれだけ痩せられるか挑戦してみます。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 00:26:00 fbELX+uH
身長158
体重57.4
方法：レモネードダイエットとソルトウォーター・フラッシュ
一日目 56.6朝→56.4夜
空腹感はない。が、やっぱり固形物が食べたくなりますね。
事務職で一日机にへばりつきなんで、ビリーやろうと思って帰ると夜中。
断食＋運動が理想なんだけどなぁ。
お隣がくれたチョコ、匂いだけ頂いて机に大切に仕舞うｗ
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 00:36:37 Ji3T4p+c
151/55
今日からスタートします！！！14日までに5キロは減らしたいです！よろしくお願いします(｀・ω・´)
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 10:24:11 YTYQME5d
日曜日の大食いでからあげ食べてる場面がトラウマになって食欲まだうせたまま
そのまま断食続いてます。
明らかに顔が痩せたの分かる
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 11:21:14 baZ1clys
>>957
そんな簡単に食欲抑えられるのｳﾗﾔﾏｼｽ
闘争心わいた自分て・・・
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 13:27:52 7WMI7fJO
さんざん言われてるんだろうが、断食で減ったって食えばすぐ戻るよ。
（復食を相当神経使えば別だけど）
それより例えば晩おいしく食べる為に昼抜くとかの方がいいんじゃない？
ダイエット板とは趣旨違ってくるけど。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 16:35:27 T83dDkye
野菜ジュース（果物入りも時にあり）とヘルシアウォーター飲んで
二日半だから・・・そんなに体重は減らなかったけど、
今、脂っこいものがあんなに好きだったのに欲しくなくなって、
今食べたい物はもやしスープとかの野菜類とか豆腐とか・・・
・・・ヘルシーなものに変わってきたよ。
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 22:35:44 WqQye/VU
レモネードダイエット2日目
朝体重56kg→夜56kg
空腹感がないのはいいけど体重も動かないね。
明日の朝を楽しみにしておこう。
断食とか野菜食で思うんだけど、垢の出方が違ってきませんか。
身体がべとつかない感じがする。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 22:59:13 K21RJx9f
明日から４日間断食´ω｀
辛いんだよな
逝ってきまー
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 23:54:57 kFbaeves
４日間断食して、６ｷﾛおとした…けど、１週間で４ｷﾛ戻った私が通りますよ…。（カレーとか食べた時点でアウトでしたが）
でも断食で顔と首まわりの肉が落ち、体重が戻ってもそこらはそのままだったせいか、断食以降に『痩せたね～！』と言われる事が多くなった。ま、『小さくなってない？』も言われてるけど。
それから運動と食事に気を付けて王道ダイエットしてるけど、あんなに苦労した６０ｷﾛの壁も難無く越せたから、結果的にはやってよかったと思う。
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 00:08:42 DJtxVG8O
2年間必死で食事制限・運動して15㎏痩せましたが、完全に停滞。
目標体重まで後4㎏…
火曜の朝～金曜の昼まで断食します。
水、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ、ﾊｰﾌﾞﾃｨｰ、ﾎｯﾄﾐﾙｸ、ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ摂取。
運動は朝ｴｱﾛﾊﾞｲｸ1時間、夜ｽﾄﾚｯﾁ＋筋ﾄﾚ1時間。
23歳女
173㎝/52.4㎏/18％開始
→51.7㎏
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 00:15:04 ERiQX3hL
>>964
結婚してください
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 01:22:40 Ox79D4u8
初めての断食に挑戦します。
初めてなので、まずは1日から。
緊張するー
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 09:49:37 DJtxVG8O
>>964です
今朝の体重51.2㎏
断食開始から－1.2㎏しか変わってないけど、顔の肉がｽｯｷﾘした。
明日の昼まで頑張る！
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 16:31:27 iCzifpaR
昨日から断食中
今日の夕食抜けばゴールだ！
たった２日だけど食べ過ぎてたせいか既に二キロ減ったわ
明日はお粥中心に柔らかい系の朝食します
今夜耐え抜けるか自分？！
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 17:04:58 97XsdGbp
>>946ですが、身長154の間違いだ…
ｼﾞｰﾝｽﾞのゆとりが嬉しい今日。
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 20:55:53 ++AGSwqN
「ＮＯ！拒食症」ヌード写真広告でやせた体形称賛を批判 イタリア
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 21:06:46 iCzifpaR
>>968
夕食抜けた～！
明日はゴールだぁ
２日振りのお粥…さぞや美味かろう(＊´･ω･｀)
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 22:20:31 TXwReKQI
今から断食！！
本当にまずいこのままじゃ。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 23:54:10 vy1ve+tD
１７５/７７のピザです
見た目はガッチリですが腹回りが酷いです。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 00:58:25 LNf8Y7cp
レモネードダイエット3日目
朝55.8→夜55.8
あんまり減らないねー。
動いてないせいかな。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 02:02:22 5uzqzfFf
>>964
結果は？
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 07:47:05 hj74bZle
>>971
ゴール！
２日で2,4キロ減でした！
今から朝食頂きます。
昨日は空腹で目が冴えててたまらず市販のドリエル飲んだんだけど
それでも睡眠は浅かったです
2年前２日半断食した時はゴール後雑炊食べたら宿便どっさり出たんだけど
今回も出るかな？楽しみだ
あと断食２日目って決まって涙が出るんだ…
精神が不安定になるからかもね
断食の良い所はその後食事がつまらないものでも美味しくて楽しい事
今日は朝食はお粥とヨーグルトと小さいゼリーを食べて、昼はオムレツを半分位にする予定です
又断食する機会が有れば書き込みします
書き込みした事で結構頑張れた気がします
有難うございました、長文失礼しました
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 08:20:04 WIjOk+/v
おめでとう!(^0^)/