07/08/18 22:32:48 VPBofkYm
先日断食成功したけど今日ものすごい食べすぎました。。明日明後日、2日断食します。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 00:10:37 koYNgLqw
だめだ
断食してるのに美味しい物が次から次へと
横に流れていく。普段は美味しい物ないのに
断食ストップするわ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 00:37:29 BQTxTR+V
昨日と今日頑張ったのに誘惑に負けて肉とご飯食べてしまった……………orz
明日こそ!明日こそ!!
213:らいち
07/08/19 00:45:45 FTs2vHMS
どもです☆わたしもやってみようかな。太りすぎたら愛人契約結べない。
ダイエットの水とフルーツで頑張ってみるか。あとこんにゃくゼリー。とりあえず一日だけ。今日はもう食べたから明日という日が始まってから。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 01:00:40 KGw7XIqd
うう、断食やっぱり無理でした。
実家住まいの高校生には食事を選ぶ権限がなかった…夏休みだからどうにかできないかなあと思ったけれど。
しっかり噛んで食べることは意識して続けていきます。断食中の皆さんガンバレ！
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 01:37:14 Mc+TbZfW
明日からの日.月.火曜日の３日間断食します。水分のみで生活します。
39.0 ｷﾛ スタート。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 01:45:48 Zn3r5Y/q
今からスタートして
明日の朝までは何も食わない
41㌔からスタート
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 01:58:42 eBnvact5
>>210
つうか断食向いてないんじゃね？
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 02:28:51 YoVh0fxR
一人暮らししてからやれよ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 02:36:02 YoVh0fxR
スレ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 03:26:45 pdqzgGUG
断食しようかとなやんでいます。
もし断食続けば３～４日で２㎏くらい落ちますか？
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 08:16:07 DtKE4sMU
昨日一日断食したけど結構キツい…
体重は3キロ減った。今日もなんとか我慢したい…。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 10:36:51 W9fz8WWH
断食して①週間ちょい...
頭痛と常に気持ち悪い感じがするんですけど同じ人いますか??
でも食べる気もあんまり起きないしどしたらいんだろ。
223:麗香 ◆qjYZDLkGRk
07/08/19 10:44:55 cZhc8Umh
参戦します！！
女169/64.7
今日から約１ヶ月後の学校の新学期までに10kgぐらい痩せたい・・・
おなかがすいたら水飲みます。
死ぬ気でがんばる！
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 10:58:14 q/JHlTjf
わたしもあと約一ヶ月!&後…゜。秋物の靴…かっこよく着こなしたい!!! ショーパンにブーツ☆
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 12:45:01 17nchENT
今から火曜の夜まで断食します
現在56ｷﾛ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 13:39:00 YiCF4JLd
>>198ですが、母が最低なんですよ。（多分７０～８０キロぐらいあると思います。）
浮気もしてるし、私に「市ね」とか「消え去れ豚」とか普通に言ってくるんです・・。
あの時は、たまたま母が腹減っててどうしても外食したかったらしいです。
ちなみにアンパンは食べてません。
なんか、さっき母親が食べちゃってました。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 15:01:49 BXm7ZA6u
>>226
違う意味であなたが可哀想に見えます
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 15:08:58 oQrqj8Tg
>>226
おいおい・・あなたの人格にも影響してしまってるね。何かが。
成人してるならまだいいけど。
がんばってください。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 15:50:48 aL/gdqvq
初初めて断食。
とりあえず３日間続けてみようと思う。
基本、固形物は採らずに過ごすつもりだけど、
健康面を考慮してサプリを服用。
159/65スタート
とりあえずサプリ買ってくるﾉｼ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 15:52:20 aL/gdqvq
>>229
訂正
初初めて×
初めて〇
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 16:57:34 YiCF4JLd
>>227
ははっ・・・。
>>228
私は、中学１年生です。
未来があります。
☆新事実発覚☆
父も浮気をしてました。
今さっき「離婚して」っていったら「おｋｗ」って言われました。
父が出て行き、母が２週間に１回帰ってくる生活になるので、断食ができます。
みなさん、頑張りましょう！
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 17:12:23 ROHpYTwL
わぁーーーすごい楽しい未来だなｗ
餓死しても発見されない環境になれるんだｗ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 17:14:06 q/JHlTjf
そうだよ!!未来がある!みんなにも言えることだけど,目標なるべく良い方向に見つけだしてお母さん,安心させてあげてね('-^*)
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 17:17:50 7HaZ1Zbs
>>231
ダイエットよりもHしてるほうがやせるよ！試してみるナリよ！
まだ処女かな？
235:りな
07/08/19 17:21:47 YiCF4JLd
>>232
はい♪頑張ります(^^)
>>233
そのうち煙草の吸いすぎでｶﾞﾝで市ぬだろうなぁ・・｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
>>234
処女ですよ。まだ中一だけどやってる人周りにいるなぁ・・。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 20:32:21 Au971ITb
>>202ですが、途中経過報告。
昨日から始めて、今まで水と牛乳（液体はＯＫにしました）で耐えてる。
明日の夕方までやる予定なんで終わったら雑炊食べたい。
丸一日と書きましたが、明日の夕方までで丸二日ということになりそう。
体重は40キロ弱になりました
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 22:13:00 RDIPKX2S
みんな、断食中は腹が減ったら食い物を見るよりファッション雑誌を見るんだ！やる気でるよ(´･ω･｀)
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 22:59:47 YLpUJK2C
今日は食べ過ぎた。
また明日から頑張る！
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 23:10:51 NPQ0fFk9
１５１/５２
２０日から２４日まで。
本当は今日（１９日）からするつもりだったんですが、頭痛が激しく途中で断念・・
２０日からは様子を見ながら水・牛乳などで生活しようと思いますが、
体調が悪くなったら温野菜などの低カロリー食品を食べるか中止しようと思います。
よろしくお願いします。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 23:45:56 3arOpBMg
一ヶ月プチ断食します。
今日、昔の私を知る知人に「昔は綺麗だったけど今は
見る影もないね～」って言われていたことを知って、ショックでした。
ここまで太る前の、50キロまで頑張りたい。
156／70
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 23:58:46 7HaZ1Zbs
みんな女の人が多いのかな？
断食はリバウンドがすごいって聞くから、俺は夜ご飯を抜く、もしくは
食べるにしても豆腐くらいにとどめることからはじめます。
プラス、ビリ－ズブ-トキャンプ。これで完璧だ。ひ～ひひひひ。
163/62
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 23:59:24 8cAtjRzs
一週間食べすぎでリバウンドしました。
２０日から２２日まで、二日間本断食をします。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 00:01:20 WcsuaEsN
ていうか食べ過ぎる人は断食向いてないと思うが
断食終わったらまた食べそうだし
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 00:18:26 wsjm1ZGV
今日は親に食え食え言われて味噌汁少しとオクラ食ってしまった…
生理中だけど一応１日に１㎏は落ちてる
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 00:19:53 Dx72eOSA
２日間耐えたのに、今日と昨日と食べてしまった…………
もう甘えちゃ駄目だ! 今日からまたがんがる
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 00:53:21 auqLZE0u
思えば何もかも中途半端な人生だった…
本気で勉強せず、恋の勝負に出ず、バイトも続かず…
諦めぐせついちまってるよorz
６年前から痩せたい痩せたいゆーてる…
ﾀﾞｲｴｯﾄ兼根性つけようと思う。
自分史に改革起こすどー！！
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 02:37:34 MATqR73/
１７４／８０ 昨日からはじめました、目標６０kgです まだ２日目突入したばかりなのにお腹がすいて眠れません。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 02:51:16 CTmVyvm1
今の時期、断食はかなり危ないよ・・
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 05:00:19 sYiN+JsH
そのうちそのうち、と言ってるうちに、もう8月20日＼（＾o＾）／
夏はいずこへ＼（＾o＾）／
そんなわけで、最後くらい本気出して、
秋にはおしゃれ楽しみますよ。
156/58
これを最後にするぞ！
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 11:43:20 lZRN8bN0
159／62.5 女
今日、8/20～8/23まで水だけの断食をします。
明日からスポクラにも通い気合で頑張ります。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 11:47:35 iRdJer0D
断食でダイエットって、お前ら皆バカなの？
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 15:58:55 jLqCK0Vg
161/53
20女
今日から３日間頑張ります
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 17:11:09 q4+u6Fyw
>>251
馬鹿だからこんなことやってんだら。続かない奴多いし。
長期的に見て痩せた奴いないのにまだ参加しますなんてｗ
断食する期間ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてこいよ
254:202
07/08/20 18:39:56 F71l/L/G
断食終了。
丸二日で約1.5キロ落ちた。
正確な数値が出る体重計が家にないから詳しい数字は不明。
さっきおかゆ食べた～おいしかったｗ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 18:53:39 iWAAiRlm
いちおうwwwwwwww昨日から,二日目でなんとか断食やってる☆
朝はｶﾚｰﾍﾟｰｽﾄパン
昼豆腐少々
夜豆腐少々とか!!
明日起きて体重落ちてるかなぁ…
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 19:34:59 8K2231xf
昨日からｽﾀｰﾄして１キロ落ちた！
今日はコップ１杯のグレープジュース以外口に入れてない。
夕飯の誘惑にも勝った(｀･ω･´)激しい運動は苦手なのでﾋﾏを見つけて腹筋を１日300回してます。
明日も頑張るぞー！！
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 20:15:39 ZN9ZVYHe
>>182です
過食に走ってみごと断食前とほぼ同じ６７・２キロに戻りました；；
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 21:03:29 iWAAiRlm
255なんですが…一日300位しか摂取してないんですが二日目の夜,全く落ちていません。(>_<｡)
明日の朝計りますが,期待はしません。。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 21:11:22 hQt7aecO
>腹筋300回
それ間違いなく効果ないから。運動できない奴が300回も出来るわけない。回数よりも質だよ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 21:15:45 rpx6GkJm
>>258
体が栄養がこない分、水分を蓄えようと必死になってるのです。
いわゆる停滞期というやつなんです。
生理も関係したりします。
3日ぐらいたっても変わってなかったら、悩んでください。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 21:34:07 CTmVyvm1
この時期の断食はかなり危ないよ
一時的に痩せたとしてもたるむだけだよ
気を付けて
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 21:50:58 4J6BJ7wn
>>257
一度に落としすぎると、反動が出やすいから、半年くらいを目処にしてみてはどうかな？
1日1食を軽めにするとか。 目標体重を決めないで、それでも毎日体重計に乗ることを忘れずにとか。
もう一度、頑張ってみてください。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 21:53:08 3BBlGcgK
>>251>>253は醜いブタの嫉妬です！！
みなさん惑わされずに！
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 21:55:58 CTmVyvm1
>>263違うと思うよ？
心配してるんだよ。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 22:02:39 rHlQxH/V
いい人なんだろうな
顔も名前もしらない人間の健康をわざわざ気使ってくれるんだから
わたしはそこまで優しい人にはなれない
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 22:45:47 ZN9ZVYHe
>>262
アドバイスありがとうございます。また頑張ります。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 22:55:35 Ri1xfcqh
水だけ飲めばいいよ。
３日間水だけで過ごしたけど、まだまだいけた。
今は一日一食にしてる。
朝飯食べないと脳の働きが鈍くなるから、日常生活に支障をきたすから、朝飯は食べた方が良さげ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 00:02:17 K+vUiUMp
はぁ今日バイト終わりの10時頃から、菓子パンを大量に過食してしまった。おかげで２㌔増。
仕方ない、明日はまた断食だ…
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 00:17:50 06C2L90q
ただ倒れないように気をつけてね
誰も運べないから
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 01:19:25 ZXGYJ8+Z
18歳♀
156㎝52㎏です
42㎏から太りました
断食して元に戻りたい!!!職場が飲食店なので誘惑に負けないようにします!!!
とりあえず明日から3日お邪魔します。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 07:40:21 vlmlikdG
165/54
水着着るので三日間がんばりたいと思います(>_<)
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 08:06:04 7cWkV4IR
53キロまで落としたのに無理やり食べさせられたパスタで55キロに一日でorz
25日まで水分のみ断食します！
悔しすぎる！
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 11:58:58 I/fnprbp
みんな１日で１キロとか２キロ落ちてるのに自分は0.4キロしか落ちてない…
なぜだぁぁあああ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 12:20:24 DN+0SERB
165/56
今日から24日まで参加します！
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 12:27:45 WQa/shZf
学生のやつらは脂肪なんて運動したらすぐ落ちるだろW成長期に食事抜いてるとヤバいぞ。あと、過食しましたとかってバカか？意志弱っ。なんのダイエットしても続かねーよW
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 12:37:21 P2oN21j2
断食してたら全身にブツブツ・大量の抜け毛…
まだ続けてるけど、死ぬかもな。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 13:13:32 d95V4Dtp
どんどん痩せ辛い体を作ってどうすんだよ
断食の後なんて100％リバるの分かりきってるのに真性バカだな
断食の前に心療内科でも行って来い
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 13:41:56 z8slhglv
>>277はまともな知識を知らないただ釣りです
。
断食は正しくやって正しく守れば,維持できるよ☆自分も一週間で－３キロやせた後維持してるもの。ﾀﾞｶﾗ結局,どんなﾀﾞｲｴｯﾄ法も自分次第だよ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 14:18:02 qF5Z+Nb0
>>277のようなイカれたデブはこれから完全スルーで。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 14:38:16 d95V4Dtp
うわっキメェｗ 何このスレｗ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 17:10:51 J1/LOsv7
>>250です。
159／62.5 女
★１日目 62.5 夜ゆで卵１個
★２日目 61.6（－900ｇ）エアロ・岩盤浴30分
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 17:47:43 I/fnprbp
↑言ってる事矛盾してるｗ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 20:54:45 6paxtrD5
>>281
スポーツクラブはいいと思うよ。出来れば一時的にでもコーチが付いてくれるようなクラブがいい。
岩盤浴ってのはどうなのかなー。やったことがないから良く分からない。
血中の水分割合が急激に変化すると思うので、入る前に水分補給をしておいたほうが良いのかもしれないなぁ。。
可能なら「岩盤浴何分間！」って決めないのが良さそうだけど。難しいですか？
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 21:12:22 J1/LOsv7
>>283
ご指導を有難うございます。
ここのスポクラはコーチが付いて頂くのは難しいですね。
岩盤浴は、新陳代謝をよくしサラサラした汗なので気持ち良いです。
水分補給は、しっかり摂っています。
ここの岩盤浴は自由ですので、時間を30分と決めなくても大丈夫です。
一日目の昨日は、かなりお腹が空いてゆで卵を食してしまいましたが、
今日は何とか大丈夫です。水のみ。
明日も頑張ります。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 22:16:43 KHgL+L20
今日は夕方に野菜(レタスだけ)と、お腹へったときに0ｶﾛﾘｰのｺｰﾗ、腹筋150回 体伸ばすストレッチ、した
昨日は親の誕生日でハンバーグ食べてしまったが、今日はこれで大丈夫そう。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 22:17:39 C60TWY3e
断食はよくないお！
私は夜ご飯の量を少なめにすることから始めてます。
今日の夜のメニュ-。
・豆腐
・海草のポン酢かけ
・オクラとプチトマト。
・めかぶ
・野菜ジュ－ス。
・牛乳。
腹3分目。
その後ブ－トキャンプの腹筋コ－ス。
もう、腹ペコであります・・・
ダイエット茶で空腹をごまかすか・・
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 22:22:38 gLaK7f78
160.5/62
頑張ってみます。とりあえず3日間。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 22:27:04 o7FM1Jiu
前に断食宣言したものです。
2日で0・3ｷﾛしかおちずへこみ、3日目の夕飯に寒天食べて、焼肉食べたら2ｷﾛ落ちてた！
久しぶりに52ｷﾛなってうれしいです
断食したことで肌きれいになりました
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 01:21:56 WM+1UBVe
今日から三日頑張る(｀∀´)ﾉ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 06:48:35 AGsCGjRK
お盆休み中にでママンのご飯を山盛り食べて見事にリバウンドorz
31日のイベント迄にどうしても痩せておきたいので再びリバ上等でプチ断食(仕事の付き合いで食べたり飲んだりすることので完璧に断食は無理)ダイエットします!
とりあえず今日のサイズ
160㎝
47.3㎏
B83㎝
W63㎝
H84㎝
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 08:18:53 Gv99KNKt
今日から!
161ｾﾝﾁ/52ｷﾛ/20%
我慢できなかったら
飴食ってしのぐ(´;ω;`)
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 12:08:47 nUgyvhxa
>>291
やらんでいい
293:愛川
07/08/22 13:38:14 3SWKoYlu
１６７センチ５８キロ
５４キロになたー
一日５００グラムずつだがー
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 13:54:31 q887OY0N
自分は部活をやっており、運動部です。
夏場は食べる気もおきず、一日林檎とバナナですますことが多いです。
しかし、部活では身体が軽く、以前よりも走るタイムもあがりました。
このまま完全に断食をしても身体は大丈夫でしょうか？
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 14:08:45 NBDE/Rej
断食してリバしない人って、断食おわったら、普段と同じようにたべてるんですか？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 14:11:22 GDiRiSXa
この前断食で４㌔痩せたけど、その後反動で食べまくってしまい３㌔戻った。
いつもこの繰り返しだ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 14:20:41 dGNiyu0X
それ断食向いてなくない？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 16:12:59 zqRBm9Rw
断食って、断食そのものよりも終わったあとの復食が大事なんだよねー
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 16:19:40 HJjaNDWS
1キロ減ったからいいんじゃね
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 16:32:59 tkL40iTv
>>298
過食してしまう人には向いてないかもね。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 16:41:52 3obkm1ak
159／62.5 女
★１日目 62.5㎏ 夜ゆで卵１個
★２日目 61.6㎏（－900g）エアロ・岩盤浴30分
★３日目 61.1㎏（－1.4㎏）エアロ・岩盤浴
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 22:35:10 bpzwZmgG
夕食減らしたら
2日で1キロ減ったお。
これを1ヶ月つづけるなり。
303:はりぼて
07/08/22 22:43:33 PADsboH5
今から断食始めます！！
とにかく下剤飲んでみた。現在53キロ
目標46キロ
毎日報告します！！
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 22:50:11 adhRe0ie
>>288 オメ！
>>295 過去と同じようには食べてない。野菜ジュースや栄養食品で済ますことも多くなった。
でもそれ以上に「体を動かす」ことに集中するようになった。
>>303 下剤は止めたほうがいいと思うんだけどね。まあ吐き癖をつけるよりはましなのかな・・
305:はりぼて
07/08/23 00:30:32 UaHE/mbH
これで下剤飲むの最後にしますm(__)m消化吸収確実に防いでるんなら意味あるけど、そんなはずないよね？恐いくらい飲み続けてきたし体やばくなってませんように(>_<)
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 01:41:55 pCqpT6SV
>>229です。
とりあえず３日間終了。
体重は65→63で-2kg
３日間固形物は採らない！と決めていたけど、学生の自分にはさすがにきつかった…orz
なので、1日500kcalを目安に食事した。
あと元々便秘性なので下剤も少し使った。
３日間通して気付いたのは、意外にそんなに食べなくても全然平気なことと、
食べない方が勉強に集中できるということ。
とりあえず明日から食事を少しずつもどしていって、1日1200kcalの食事を目指していこうと思う。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 06:24:37 EXmgwSse
>>290です。
今日は時間が無いので体重だけ…。
46㎏
昨日はヨーグルトとジュース(アサイーとかグレフルとか)をやたら取った。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 14:18:17 yXQ/uF1a
明日から5日間
断食ｽﾀｰﾄ
（去年も成功させた）
目標-4kg
摂取する物：ｻﾌﾟﾘ
0ｶﾛ、ｺﾗｰｹﾞﾝ飲料
運動：有酸素運動30分
309:愛川
07/08/23 14:19:30 j6YWXbyA
一日５００グラムしか減らん！
310:あにき ◆hKiENwmyBE
07/08/23 14:39:08 tnaZup40
僕は断食に近いダイエットを一年近く続け、メタボリックな体からＢＭＩで最適な体に変えました。
素人が断食するのは危険ですし、また食べたい欲求を抑えるので脳にストレスがたまります。
僕は主治医の処方どおりにダイエットをしたので、無理せず断食できました。
この方法を知りたい人がいたら、また書きたいと思います。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 15:34:57 2aqFS5Hq
>>310
あにきー！kwsk
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 15:51:15 UaHE/mbH
あにきぃ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 16:03:30 LBqb/Zin
今から断食はじめます
目標は50→45です
頑張ってみます
(｀・ω・´)
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 16:06:27 kV1ItvqJ
あにちぃ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 16:11:46 hZIhGWpc
早くきて！あにき！
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 16:18:16 R1BDZ38Q
２回目の絶食です
目標は５３～４９です
前一週間たべなかった時はかなり顔の肉がおちました
またがんばります
３日以外になにかたべたらＣＤつぶします
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 16:54:10 qsMD6Y9K
159／62.5 女
★１日目 62.5㎏ 夜ゆで卵１個
★２日目 61.6㎏（－900g）エアロ・岩盤浴30分
★３日目 61.1㎏（－1.4㎏）エアロ・岩盤浴
★４日目 60.8㎏（－1.7㎏）エアロ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 17:39:21 b4qLtiGw
おまえらさっさと痩せろよ。断食だけじゃなくて走れ。
319:あにき ◆hKiENwmyBE
07/08/23 19:58:59 tnaZup40
おそくなりました。
僕の場合は仕事がら、海外に帯在しているほうが長いんですが、海外のほうが肥満に深刻です。
僕も日本では肥満に悩んでいましたが、食欲を抑制する薬を知り人生が変わりました。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 20:58:56 2aqFS5Hq
>>319
なんだ・・・やけにもったいぶってるけどサプリかなんかの業者？
食欲を抑える薬なんて劇薬しかないだろう
前にエフェドリン入りのサプリが流行ったが、危険だからと今や廃れたよなｗ
薬物使用は医者がついてない人間には絶対無理
仮に手に入るとしても素人判断ではやめた方がいい
やはり王道＋たまにプチ断食＋ウォーキングが一番かな
自分の経験上ではの話だが
321:愛川
07/08/23 22:54:49 j6YWXbyA
毎日５００グラムずつ減ってきているが停滞期きたら、やる気失せそう・・
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 22:57:33 wGc10BXo
>>317 がんばってますね。このくらいの落とし方なら体調も悪くなりにくそう。終了直後の食事には気をつけて。
>>319 薬は結局どこかに無理を強いることになるから。
「自分が大丈夫だったから」と言ってお勧めするのは止めたほうが良いと思うわけです。
今日の朝日新聞（？）に、水分取りすぎによる低ナトリウム症の話が出ています。図書館辺りで見つけて読んでみて下さい。
直接ダイエットにつながる話ではないけど、食事を取らない→食欲を紛らわせるには水飲みます！になりがちだから。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 22:59:12 X84eNaEq
>>320
おまえここのﾔﾂじゃないか？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 22:59:57 X84eNaEq
>>319です。
スマソ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 01:59:49 0H56BJs/
>>316
一週間で本当に顔の肉も落ちるの(´･ω･`)？
一週間頑張れば痩せたって言ってもらえるかしら…
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 03:09:05 qfUCPBTz
断食１日終わりました☆とりあえず３日頑張ります☆いつも１日やったら次の日気抜けて過食してたので°･(ノД`)･°･
今度こそ３日はやります！！！【今日[47･3→46･5]】
目標は45キロ！！！
ちなみに身長160
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 03:17:35 ViHQtn8C
調子のってたべすぎて
たらリバウンドしてた!
今からもうなにも
たべません!!
絶対たべません
328:はりぼて
07/08/24 11:52:18 qUCQ0v5T
昨日食事メニュー
なし2個
納豆1パック
キャベツ100ｇ
味噌汁(ワカメ、豆腐、ネギ、ちくわ)
コーヒー(ブラック)
体重52.8
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 13:43:08 qfUCPBTz
２日目の昼です☆お腹すいた！°･(ノД`)･°･でも３日わ必ずって決めたから０コーラで頑張る！
【２日目昼[46･1] 】頑張るぞ！！！自分磨く！！！
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 16:15:28 DFzvU2hj
やばい！
食べまくって朝から３キロ増えた…
今から断食します
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 16:21:00 I2p0j+/H
ところで断食中にサプリ飲んでも垂れ流しってガチ？
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 17:19:13 LQn2E/s2
159／62.5 女
★１日目 62.5㎏ 夜ゆで卵１個
★２日目 61.6㎏（－900g）エアロ・岩盤浴30分
★３日目 61.1㎏（－1.4㎏）エアロ・岩盤浴
★４日目 60.8㎏（－1.7㎏）エアロ
★５日目 60.4㎏（－2.1㎏）エアロ
やっと断食が終わりました。
つまみ食いは、おかずを2口しお腹が空いたら飴をなめ凌ぎました。
リバウンドの繰り返しで新陳代謝が悪いせいか減り具合は悪かったです。
早速、今夜飲み会がありますが胃袋が小さくなっていると思いますので、
あまり入らないと思います。お粥でも食べとこうと思います。
ダイエットはこのまま続けて、15㌔は痩せてもとの体重に戻るよう頑張ります。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 23:45:06 p3aiSENE
土日の二日間断食します
お茶のみで頑張ります
今日食べ過ぎたからリセットする為にも頑張ります！
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 00:00:20 XCu1mVck
体重減った人って見た目にも細くなってんの？
腹とかじゃなくて顔とか足とか。
335:名無しさん＠まいぺ～す
07/08/25 06:59:27 ATA9A1d2
>>332
断食は終わった後がかなり重要だから、なるべく飲み会とか
参加しないほうがいいと思うよ。いろんな意味で勿体無い。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 09:31:13 tDeLXhKi
>>334
なるよ。
しびれるなぁと思ったら次の日はしびれた箇所が痩せてる。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 09:46:21 ADKlT2IK
そういうば自分、断食してるときにビタミンCやマルチビタミンのサプリ飲んでたけど
妙におしっこが黄色くなったよ…
もしかして排出されてる？！って思った…
まあ下剤も使ってたから、それの影響もあるかもしれないけど…
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 18:32:15 8tP8sYS3
160/62.8キロ 女
１日目…62.8キロ
２日目…61.6キロ
３日目（本日）…60.6キロ
ふらつきと頭痛が酷くなってきたので
先ほど炭水化物取りました…orz
明日からまた頑張る！
目標は60切る事！
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 18:42:41 RQvyV/VF
一応、身長的に相応しいような標準体重だけど
どうみても三番腹+二重あごなのでダイエットしますｗｗｗ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 19:52:53 5fFiS1/j
辛い時は○十年？休み無しで頑張ってきた内臓に休日をあげてると思えば
なんとなく我慢できる・・・かも
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 19:55:10 tVdDRWhK
本日から断食開始
来月の旅行までに脂肪を落としたい
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 01:19:52 quCYSsle
私も今日から8末まで断食開始。
お金ないし、自分を戒めるため。
ただ、バナナ＆きゅうりは許して。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 02:47:20 91mMIkFp
断食五日目で-4キロ!
月末まで頑張る｡
フラフラしますね､やっぱり｡
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 08:21:05 A7Ban/CE
焼き肉で切ないくらい増えて戻らないので今日からスタートです。
345:愛川
07/08/26 14:49:36 CSl/O3D4
生理おわて痩せ時期だー
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 15:26:03 EHVT9sSt
本日スタート
顔、ふともも痩せればベスト。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 15:34:15 7zunDz4R
本日朝からスタートしてます。
朝・昼・夜、ご飯の代わりに野菜ジュースをコップ１杯飲んでます。
水とお茶は、好きなときに飲んでます。
目標は３日間。
30歳男、168cm 58kg
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 18:46:24 G1tIuwqu
明日から始めます｡
153cm/50kg
さすがに何も食べないと目眩がするから野菜ｼﾞｭｰｽか豆乳は飲んで減量します｡
まずは今月末まで頑張ってみます｡
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 20:27:34 AT/mtTA9
以前もここに書き込みして3日で2ｷﾛ落としたけど、
また明日から再開する(`･ω･´)
とりあえず今回も3日間やってみる。
159/63スタート
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 21:54:20 8+xehuUY
明日からスタートします。
夜だけ何か軽いもの食べるけど
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 22:12:36 /piE2h84
>>350
頑張ってください。
出来れば夜食べるよりも朝食べたほうがいいよ。夜は寝ちゃえば時間は気にならないしね。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 22:22:40 uxVfO4EB
明日から頑張ります。
普段は脂肪燃焼スープで減量するんだけど、最近胃が大きくなった感じがするので…。
とりあえず3日頑張ります！
みんな頑張ろうね！
353:338
07/08/26 22:48:30 DRQzHa99
さっき計ったら、59キロ…
という訳で、とりあえず回復食でヨーグルト食べた
いつもここでドカ食いするから
自重自重
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 23:26:11 EHVT9sSt
43ｷﾛからのスタート
30ｷﾛだいになるぞ!
デブという家族を
見返します。
みんな頑張りましょうo(^-^)o
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 23:28:55 Ck69eoxQ
断食ってしたことない。
ダイエットをスタートさせるためにも明日一日だけでも断食してみようと思います。
水と麦茶だけで頑張ります。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 23:37:10 LV4yyXGy
昨日から初チャレンジしたけど元々朝食べないので昼と夜抜きましたけど
意外と我慢できました、昨日は仕事だったんだけど昼休みは買い物行って気を紛らして
夜は麦茶と緑茶で済ましたんだけど毎日飲んでる酒我慢するほうがきつかったです
きょうは流石に空腹感じたけどトマト一個とお茶で過ごしてましたが友達の買い物付き合って
帰りに一緒にラーメン食べちゃったorz
これって何もしないでゴロゴロしてる時のほうが辛いね、テレビで食い物見るとイラッとして
チャンネル変えてしまうｗ
あとドラックストアで「ためして寒天」と言う飲み物みつけたんで買ってみたけど
これがなかなかイイ！とろみがあっておいしくてそこそこ空腹も満たされます
ゼリー飲料ぽい感じで９００㍉ペットで200円弱でした
みかけたら試してみて高価なものじゃないのでお勧めです。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 00:36:58 O4h+zfSA
月、火と断食します
159センチ53キロ
今月はじめから一日一食で59キロ→53キロまで減らしました
水、お茶、0キロカロリー飲料、野菜ジュース
マルチビタミンサプリ、鉄剤で乗り切ります！
便秘気味なので●出るといいなぁ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 05:30:44 pKdjoto+
断食7日目!
ﾏｯｸやら食べたくて､たまに泣きそうになるけど､我慢してる｡
断食してからよく書き込むようになりました…｡
あと3日はやる｡
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 06:43:05 EdvmiWKs
143/45
今日から断食やります！夏になってから食欲なくなって2キロ減ったのでその勢いに乗ってやろうと思います。
目標体重40～42キロ
期間はとりあえず５日間水しか飲まないので飲み物は水だけ
筋トレも取り入れます
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 08:55:45 tm3gJUc7
164㎝/77㎏今日からスタート。
9月1日に好きだった人に会うから4日間で-10㎏目指します。
以前、断食+踏台昇降+高温反復浴で一週間で12㎏落ちた(元が163㎝/76㎏の巨)。
リバウンドしたことは言うまでもないが…(´･ω･｀)
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 10:12:04 I4Yk9JA7
>>358
5KG減ると体が軽くなって、歩くのも気持ち良くなるから。
食欲我慢してよかったって思えるから。
がんばってね。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 19:50:14 AQDGxZpQ
来週のミラクルシェイプって番組で断食ダイエット特集やるらしいです。
お知らせage
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 20:00:56 78YcEPDe
>>362 ありがとぉ！
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 20:07:38 Vx6SCuTA
今日スタートで昼夜アイスコーヒーだけだった。
その他は生茶５００ml
会社いる時は我慢できるけど家帰って今物凄い食べたい。。特にそうめん。
でも今週金曜日まで頑張ります(｀；ω；´)ゞ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 20:41:03 3AfdCyWc
>>360
100時間以下で10キロ減量はいくらなんでも体に無理がかかりすぎだと思うんですが・・・・・・・・・
>>364
私も同じ気持ちになったことがある。
そうめんつゆの元を通常よりも3倍ぐらい薄くお湯で割って少しずつ飲むと、かなり気持ちが穏やかになれます。
金曜日までですか。長いですね。。。 頑張ってください。成功報告をお待ちしています(｀・ω・´)ゞ
366:355
07/08/27 20:44:34 HrryIgQH
一日断食成功しました。もしかしたら丸一日食べてないのは生まれて初めてかもしれない。
リバウンドが恐いので続けるか悩んでます。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 21:23:27 iQ0y1NyK
断食して体が締まるとチ○コの立ちと硬さが全然違ってきた・・。
毎朝ギンギンで困ったな！ちなみに１０５キロから８０キロへの減量成功。
痩せてもブサメンな俺。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 21:52:51 5OAFmzYb
365さんどうもありがとう
今日は我慢して明日めんつゆ飲んでみる
369:357
07/08/27 23:58:51 O4h+zfSA
一日目終了ー
課題とお茶や水で空腹はなんとかできた！
野菜ジュースをスムージー？みたいに加工したら美味くてハマりそうｗ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 01:45:11 5yJLe4+X
絶対食わない！！
371:猿
07/08/28 02:42:03 cnSKe8Jw
断食2日目がやってキタ－＾＾
今日も戦うぞ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 04:42:26 s5sSrGms
頑張ろうと思ったのに食べてしまった
自分最低orz
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 05:52:11 mke0v1Gv
>>361
ありがとう｡やる気すごく出た｡
昨日計ったら-4.6だった｡
ベッドから起きあがると
ものすごくフラフラ｡
374:猿
07/08/28 06:18:34 cnSKe8Jw
私もﾌﾗﾌﾗ‥
375:猿
07/08/28 06:19:55 cnSKe8Jw
ごめんなさい、sage付け忘れました；；
気おつけます。m(_ _)m
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 08:53:10 fhxNwSsj
みんな断食中仕事とかに支障出ない？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 12:20:26 x56a2/0+
今休憩です
一人ドトールでｱｲｽｺｰｼｰ飲んでる
2日目で午前中お腹凄い大きな音出て恥ずかしかった…
仕事は支障ないというか事務だし。
ただ食べ物の事ばかり考えてます
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 13:22:57 SLGr0Ym9
通勤中とか倒れそうにならないの？
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 16:29:53 T+9b5fbf
＞＞369
野菜ジューススムージーって何？
すごくおいしそうだね。凍らせたりするの？
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 17:53:53 M5T8sc62
今日で二日目断食です。
ブルブルベルトやってます
2日が一番つらいと母から聞いたけど今のところ空腹感はないです
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 19:35:47 r3Dd3YKG
2日目だけど、やっぱり夜だけ食べる事にします。
1日何も食べないと体調がやっぱりクラクラする
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 19:54:54 sIB4vSeW
>>381
味噌汁ぐらいにしておいたほうがいいよ。
しっかり食べると後悔する。
あと３日後に好きなもの食べるとか目標あったほうがやりやすい。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 21:20:19 cnSKe8Jw
断食2日目です
酢にﾆﾝﾆｸとｶﾗｼ入れておいた酢に
塩混ぜて飲んだ｡うまい！辛い…辛すぎる！
お腹いっぱいになるしﾌﾗﾌﾗもなくなりました
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 22:17:15 4IkXaWQs
>>383
らっきょうの汁？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 23:29:21 cnSKe8Jw
酢です＾ｖ^
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 04:40:57 l6UT5/wb
昨日で食事は終了しました!冷蔵庫も財布もほとんど無し…
帰省するまでの2週間ちょいで5㎏痩せます。
バイトの関係もあるので豆乳か野菜ジュースのみ摂取。
153cm/50kg→45kg
最終目標40kgになって自分に自信つけたい。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 07:50:44 uc3lInOZ
ラブレ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 07:53:13 uc3lInOZ
水に飽きた人はラブレ飲むと良いよ
１日に何本も飲むんじゃなくて朝に一本だけとかにすると蘇った気がする
389:質問
07/08/29 07:57:36 j96Anl7p
断食って１日家にいるときは達成できるけど、仕事とか出掛けるときつくない？
390:ミスターポポ
07/08/29 08:47:27 Vs76lAQf
一昨日、昨日と断食しました
三日目の今朝たおれるぽが来てバナナなど食してしまいました
バナナに癒された～
自分は二日間しか無理だけどこのスパンでやっていこうかと思います
少し物を食べると調子に乗って過食して逆にお腹が空く
絶食すると空腹を超えるからあまりお腹が空かなくなる
ただ空腹のあまり精神まで悲観的になってしまったところが難点…
ウィキで断食調べたけど興味深かった
391:369
07/08/29 10:04:46 z5r3PPGA
二日断食終了！
53→51.5㎏になりました(水分減っただけかもですが)
●はあまり出ませんでした
>>379
野菜ジュースと多目の氷をミキサーかければ出来るよー
プレーン寒天凍らせたの入れると腹持ち良いよ(･∀･)
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 10:59:12 jzK4rbQs
私は逆
仕事の平日は食事抜き平気だけど
土日や今日は有給で休みだから食べたくなる
休みの日は予定なくても外出てブラブラした方がいいのかも
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 11:14:55 c2WsmP/V
>>392
歩くと筋肉もつくしいいよ。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 11:33:42 1BDmydCB
今日から断食スタート
１日水、バナナ、ところてんで過ごす
運動は腹筋(寝る前に)１００回背筋５０回
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 19:22:49 seH6jKUH
もう２日目で限界かも…体の所々に痺れを感じる…
396:380
07/08/29 19:29:22 XHEJyZ6Z
3日断食終了
52→50ｋｇになりました
でも空腹感はないです
とりあえず豆腐食っておきます
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 19:32:21 MoFP9yf8
タンパク質を摂取しないと運動は無駄
てか逆に筋肉を消耗するだけなので害悪
なにもせんほうがまし
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 19:40:49 seH6jKUH
２日目だけど、横になってても頭クラクラするし、お腹の音がうるさい！もう限界かも…
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 19:45:33 iLUUuvvX
>>398
もし水やお茶しか飲んでないなら、野菜ジュース飲んでみ
果汁入りのでもいいから100％のやつね
糖分取ると嘘みたいに空腹感とだるさが取れるよ
それも一時的なもんではあるが、エネルギーわくからまだまだ頑張れるって気になる
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 20:07:19 iLUUuvvX
一応、断食体験談も書いておこうかな
約一か月半の間に、断食数日間→行き過ぎた復食で軽くリバｗを2回ほど繰り返し、
それでも6.5ｋｇダウン、体脂肪は4.5%落ちた
周囲の人も気付くほど目に見えて痩せたよ
っても、元のスペックは160cm、65㎏、38%のピザだからまぁ当然の結果ですねｗ
現在、また断食二日目
今回は停滞期を乗り越えたのか落ちがいいし、お通じもすごくいい
断食六日間、復食もじっくりやるつもりなんで頑張るぞー
ちなみに、主婦なもので断食中はほとんど引きこもって運動はしてないが
たまにウォーキングにいくと体脂肪がものすごい落ちた・・・やはり運動は最強
今回の断食が終わったら王道で体を締めるつもりです
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 20:16:33 a5LQxBf6
>>400
リバウンドしても痩せたんですか！！！！凄い！！！！見た目も変わったんですか！！！！凄い！！！！
そしてみなさんに質問があります！！！！
断食中は水を毎日たくさん飲んでいいのですか？教えて下さい！！！！
それにしてもこのサイト凄いですね・・。いつどこに行っても誰かが書き込みしてる。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 20:25:41 c2WsmP/V
>>395
痺れは痩せる合図だよ。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 20:27:35 iLUUuvvX
>>401
うん、せっかく5kg痩せても2kgちょっとリバとか普通にあったｗ
本当に復食が大事だよ
水はいっぱい飲んでもいいよ
トイレが異常に近くなるから覚悟してねｗ
でも限度はあるから、大体一日2～3リットルくらいまでにおさめましょう
水をあまりに過剰摂取すると水中毒になってしまうこともあって危ないからね
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 20:33:47 ClQQdiD1
157cm/54.8kg
明日から断食始めます目指せ45kg!!!
みなさんを参考に頑張ります
405:>>398
07/08/29 20:39:53 seH6jKUH
>>399野菜ジュースですね☆有難うです♪明日買ってみます☆
>>402痩せる証拠だったのですね…(泣)限界感じてスルメ食べちゃいました(泣)
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 20:52:20 Js6rXQGh
2日間の断食終わり
今日ｸﾙﾐ入りｺﾝﾌﾚｰｸ少しと野菜ｽｰﾌﾟ食べました｡
今から断食開始します＾＾
塩なめてたらﾌﾗﾌﾗなくなりましたよ( ^ω^)
407:愛川
07/08/29 21:02:18 uv4/E0Fn
断食１２日ー
７キロ落ちた
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 21:05:59 seH6jKUH
フラフラとかは収まるけど、頭がボーっとなるのとイライラと食べ物の事しか頭から離れないのが辛い…
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 21:24:28 Jo/kb2m0
>>407
まじ！？愛川さんすげえ！
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 22:14:47 a5LQxBf6
>>403
水は大丈夫なんですね！！ありがとうございます！！
お互い頑張りましょう！！
みなさん失礼しました！！
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 23:17:02 XHEJyZ6Z
12日とかってただのマゾのような気が
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 23:36:50 fK/+2jP8
以前このスレで155/56から53.5くらいになりました。
また54.5（食べないと54）くらいになってしまいました…
9月1日が友人の結婚式なので明日あさっての二日ですが断食します！
53切りますように
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 23:43:16 0017Y+JM
私も参加します～
３日までじゃないと
だめなのかな´∀｀
とりあえず３日
できればもっと←欲深
飲み物は好きな飲み物
のんでソフト断食で
長期戦でいきたいです
414:愛川
07/08/30 00:07:22 DXvo03D6
もう体がなれてきつさは慣れたよ・・
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 03:05:27 PgjssoCg
もう愛川さんに脱帽した！！
完全断食する！今日からスタート！
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 03:07:33 OfK3n1qO
今からがんばります
来週末、大好きな人の誕生日！
7週間ぶりに会いにいきたいので
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 06:26:23 +uVdJTxb
断食三日目…あまりにお腹が空き過ぎて一睡も出来なかった。もう限界なので食べます…
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 08:50:48 EOjps7Oa
なにそのリバフラグ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 09:30:10 m+gxC3A8
今日からスタートします！
150cm 60kg
ヤベェ…体重計に乗って、発狂しました。
母にお相撲さんと言われるはずです。
1時間のウォーキングもかかさないように頑張ります。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 11:24:00 +uVdJTxb
やったー！！今日三日目だけど、予定通り二日で二キロ減って50キロになれたよ(*^_^*)耐えたかいあったな☆
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 11:31:47 AaoqXwRK
166ｾﾝﾁ53ｷﾛの豚です
数字だけみたらふつうですが腹の肉(脂肪)が半端ないです
これから昼飯夕飯断食します
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 11:38:30 +uVdJTxb
ちなみに身長は160です。目標は４０キロ☆あと10キロ落とします！！
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 12:15:40 AWQvxbGJ
今ﾗﾝﾁﾀｲﾑ
辛い
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 12:44:00 SIFm04fC
>>423
仲間
皆ランチ行っちゃったから一人w
断食三日目で2キロ落ちた
ちなみに身長は160
目標42キロだからあと4キロ頑張る
口にしてるのは黒糖と梅干しのみ
黒糖すごくいいよ
体調全く悪くならない
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 14:33:23 AWQvxbGJ
黒糖って飴ですか？
それとも本当の砂糖？
426:せぴあ
07/08/30 14:37:55 DMiN6yOy
家でごろごろ
してても断食
したら痩せますか？
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 14:59:41 SIFm04fC
>>425
飴でも良いと思うけど、一口分ずつ小分けになった成分が濃い沖縄産の黒糖を食べてるよ
大きいスーパーやデパートならあると思う
100円ショップにもあるみたいだけど原産がどこかチェックした方が身の為かとw
利尿効果も高いからむくみが悩みの人にもオススメだし、貧血気味の人にも本当にオススメ
前に断食した時は貧血が酷くて断念したんだけど、今回は頑張れそう
428:オタク
07/08/30 15:08:01 epUJtxBF
名前入れないとエラーになるから入れてみた。
165・73の下半身ピザ。
今から水だけで行きます。
昼飯食べたら吐いたから、夜、食べる気にならない…
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 15:57:14 iMfXhW3k
あかさなたはなたまらやわ、らして
430:デブ
07/08/30 16:18:53 OHFQ45f7
１７歳・１６４㌢・６９㌔です。
彼氏に痩せろといわれたので痩せます
断食初めてやります
水はたくさん飲んでいいんですか？
431:名無しさん＠まいぺ～す
07/08/30 17:50:20 hkASJjrY
>>430
痩せたいだけなら、断食はやらないほうがよい。
食事量をすこーしだけ減らして、運動する。
これを繰り返すほうが近道だし、楽。
断食は身体の治療目的でやる意味合いが強いし、
何の知識もなくやるのは危険。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 23:40:44 +uVdJTxb
今日から断食辞めてご飯食べたら、かなり胃が痛くなって吐きました。それに何時間経った今でも胃が痛いです…
少量なのに何故でしょうか？
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 23:51:04 97BVlJQF
吐きたくなるよね
牛乳のんでみたら？
牛乳のんでならしてから
食べるといいと思うよ
たぶん
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 06:40:04 2BgK71br
160㎝53、6㎏
今日から9月2日までの3日間がんばります。水分と野菜は食べていいことにします。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 09:36:09 lry2JgZv
>>430
そのコテ似合ってる＾＾
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 09:49:00 WoyKeuaH
断食２日目。
体重60.4→58.6
ウォーキング1時間10分。
ンコもモリッと出ました。順調のようです。
経験者の方から今晩が一番辛いと聞きました。
なんとか乗り切らねば。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 09:49:39 26eNHEWv
今日から三日間断食します。初めてですが達成したいです。
頑張ります！(｀・ω・´)くじけそうになったらここを見て元気だします
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 10:04:34 uefVON3O
今日から３日間断食開始！
朝は温野菜を味つけなしで少しだけ食べることにする。
夜にはダイエット体操。
現在の体重62なんだけどどこまで落ちるかな・・
とりあえず頑張ります
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 12:44:57 pVElUX56
今までがんばっとったのに
今日の朝は
すごい勢いで甘いものを摂取してしまった↓
やから、今から月曜の朝まで断食します！
今回はほんまに頑張りたいです(>_<)
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 17:29:51 tHJf+V5L
>>439？がんばって！？ ？日目に入って、空腹感がやばくなってきた。？胃がムカムカする感じ。？温かいお茶を飲んだら、少し楽になりました。？我慢だ、我慢だ。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 17:35:50 cdp50kI+
二日目の夜が一番辛かったけど、何とか二キロ落として今はご飯少しずつ食べて言ってます。何とか体重は増えないままです。成功ですね♪けど更に後五キロ落としたい…
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 18:56:08 PSXUTDZP
今日、久しぶりに辛くなった。
体重が思い通り減ってないのがモチベーションを下げたんだろうな。
でもって今日はデトックススープを作りました。
しばらく回復食に力を入れよう。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 19:59:59 dVjDNfLj
>>427
今日普通のスーパで探したらなかったからカンロの焙煎黒糖アメ買ってきた
大きいスーパーでその小分けされてるアメじゃないやつ探そうかな
すっごい気になる
ひとつずつ小分けされてるなら持ち歩けるし便利だよね
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 20:24:45 tiH/s7WA
今から始める
149cm47k
まぢﾋﾟｻﾞでヤバい
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 20:25:55 tiH/s7WA
今日から始める
149cm47kg
まぢﾋﾟｻﾞでヤバい
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 20:26:59 tiH/s7WA
しまった(´・ω・`)
連投すまそ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 21:33:41 ysUX6xQs
明日から3日間頑張ります
今日は味噌汁と豆腐で準備！！
１５５センチ４７キロです
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 22:14:43 F/FBiFSQ
>>442
「これだけ苦労しているのに！」って時は、つらくなるよね。
そこを越えるとまた落ち始めるよ。
体脂肪量、内臓脂肪量、筋肉量などが一度に出るタイプのメーターを使うと
「これが落ちた（増えた）から大丈夫！」と自分を納得させられる。気持ちに余裕を持って続けてください。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 22:26:25 aIiz4BR5
156/53→156/54.5
久々の飲み会で勢いで食べすぎ＆飲み過ぎてしまった
結果1.5kgリバ…orz
明日から断食します。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 23:25:14 lQ+F+4KQ
体重じゃなくて筋力つけて脂肪減らそうとしないからピザだったり
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 23:32:52 pokm97Oe
160/55
この土日で断食します！
それでまだいけそうだったら
月曜からも続けます。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 23:35:34 3XsrUwIx
参加します！
162ｾﾝﾁ 60ｷﾛ 完全にデブです。
原因は食いすぎです。
あすから断食ダイエットします。
頑張ります。
また報告にきます。
453:田中雅人 ◆ApbArHqMUI
07/08/31 23:47:34 c+knPfSd
160/70
今日から一ヵ月水だけで過ごします。
良い報告をできたら幸いです。よろしく！！
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 00:02:22 WKuamMeM
>>453
１カ月水だけは無理だと思うよ。
３日やってリバウンドしないように復食を気をつける、を繰り返した方が
いいと思うよ。 運動も取り入れつつさ。
もうちょっと頭を使いましょう。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 02:07:30 PbKJC5TD
>>453
死ぬぞww
456:Ａ
07/09/01 02:41:06 6aJ1fL7s
今から断食します。逝けるとこまで逝く。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 03:01:55 Zxx3Y6jf
そんなことしたら逝くよ
458:姫
07/09/01 03:26:11 Vsi3W4vy
163センチ５５キロ
あたしも頑張ります。仲間に入れてください。
運動しない日は、
オルビスのシェイク、水、どうしても死にそうなときは豆腐。
ジムに行く日は、行く前に１食と↑。
頑張ります。
目標は長谷川潤と同じ50キロ!
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 03:30:34 SdyCjxwY
今日から二週間断食します！
前回は一週間までしか我慢できなくて結果三キロ減だったけど
何とか五キロ以上落としてみせます！
いい報告できるよう頑張ります
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 04:00:00 yLfjDPdd
1日1食の期間を3日経て今日から断食してます。プチ断食4日目です。体重は計ってませんがちょっと短パンがゆるいです。頑張るぞお～
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 04:17:20 yLfjDPdd
>>460です
今測ったらたったの－0.2㌔でした。最悪だ～
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 05:16:40 k0umfTyT
今から断食始めます！
157/62 ♀
断食も含めた食事制限で
標準体重までいきたい
そこからだんだんと王道に切り替えて
がんばりたい
463:ﾒｽ豚
07/09/01 06:41:29 OVXSxl3W
167ｾﾝﾁ
女
64ｷﾛ
20歳
今日から10日間！
毎日近況報告します！
464:田中雅人 ◆ApbArHqMUI
07/09/01 07:30:08 oYuLocOA
>>454>>455
ご心配ありがとう！！
しかし俺はやるんだ！きっとできるんだぜ！
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 12:42:42 W1nl+pjP
>>443
私が愛用しているのは『沖縄のひとくち黒糖』で
製造は㈱黒糖本舗 垣乃花という会社です
ネット販売もしているかも？
興味があったら是非調べてみて下さい！
一緒に断食頑張りましょう
466:エミ
07/09/01 13:14:54 5YOBnze0
今日から三日間断食を頑張ります！
目標は－５㌔！
いつも夜中に一食食べてしまうという不規則な生活もやめます！
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 15:23:27 rjdwbJRx
やばいふらつく
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 15:33:46 6cZjSAEe
>>467
鉄を取れ！
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 16:18:12 S19xFCSA
>>468
鍬をとれ に見えたｗ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 17:16:26 aWmzbizj
確かに鉄はいいかもね
おいらも鉄を摂取するようにしまつ
471:田中雅人 ◆ApbArHqMUI
07/09/01 17:42:39 oYuLocOA
食べてしまった！
明日から始めよう
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 17:48:58 4P/WcmHy
断食3日目。
体重60.4→58.6→57.6
今晩乗り切れば、ゴールだ！
明日の重湯がすんごい楽しみです。
今からウォーキングに行ってきます！
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 18:01:53 8l1oKBTn
>>471
吹いたｗ
おまいさんは１か月断食なんて夢のまた夢だなｗ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 18:37:49 MkMSCWzQ
私も今日から断食やります。 161/51 ♀
目標44、45キロ！
475:田中雅人 ◆ApbArHqMUI
07/09/01 18:39:02 oYuLocOA
言い訳するつもりなんかねえよ！！！悪いのは俺なんだ！
どうせ死ぬなら痩せてから死んでやるぜワーッハッハ！！！
というわけで、
165/70
明日から断食
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 18:43:08 6cZjSAEe
>>474
拒食症になるよ。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 18:47:09 MkMSCWzQ
>>476 痩せすぎかな？
478:名無し
07/09/01 18:48:12 Y/rmxaKw
152cm50.5ｷﾛ今日から断食
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 19:02:11 6cZjSAEe
>>477
今ぐらいが男にはちょうどいいと思うよ。
女は48ぐらいを希望するけどね。
46になってやけ食いしたいとかならいいと思うけど、常時46だと男から嫌われやすい。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 19:12:11 xs6SsC1q
断食で１０日で１０㌔痩せるって可能？
まあ体重は別にいいんだけど見た目で痩せたって分かるぐらい変わるかね？１０日断食すれば…
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 19:18:35 6cZjSAEe
>>480
ただ寝てるだけだと無理だけど、ボクサーのような生活すれば可能。
482:田中雅人 ◆ApbArHqMUI
07/09/01 19:28:49 oYuLocOA
あ、ケンタッキー注文してしまったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗこれが最後だははははははは
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 19:56:42 wpJa58hP
自分も今日から
水曜日まで食べないぞ！
がんばろ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 20:11:16 Z9TPKIu8
ただ食わなきゃ痩せると思う馬鹿がいるスレはここですか？
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 20:37:24 +d3JqGHd
URLﾘﾝｸ(yaseyaseshop.blog.shinobi.jp)
このサイトでダイエット教材買った事ある人いる？
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 20:38:23 +d3JqGHd
URLﾘﾝｸ(yaseyaseshop.blog.shinobi.jp)
このサイトでダイエット教材買った事ある人いる？
487:田中雅人 ◆ApbArHqMUI
07/09/01 20:57:27 oYuLocOA
>>484
馬鹿は君だよエジソン君ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
488:田中雅人 ◆ApbArHqMUI
07/09/01 21:13:31 oYuLocOA
よし！！
月曜日から本気でやるぞ！
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 21:38:44 wpJa58hP
裸の大将みてたら
おにぎり食べたくなったー
断食！断食！
490:愛川
07/09/02 00:15:17 Hhdczi13
断食１４日だお
491:昭和
07/09/02 00:36:08 sB8rvlIt
昔【激マジ】って番組あったん覚えてる？
その番組で
汚ギャルが断食道場で
10日常で10キロ痩せてた。
顔小さくなりすぎ!!ってぐらい綺麗に引き締まってた。
完璧な断食じゃなく
確か粗食を食べてた…
山をゆっくり散歩したり
お風呂あがりは水飲んじゃダメだったな。
本当に可愛くなってたよ｡
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 01:18:54 9yj2OqAo
3日間断食(野菜ジュース)→4日復食(お粥・ゼリー)
を２スパン頑張ってみる。
165センチ54キロスタート。
目標はまずは１スパン目で－２ｷﾛの52キロ！
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 02:13:13 uk4n0dyL
五日断食した時吐き気とめまいがやばかったけど五キロ痩せた
けど命の危険を感じてリポＤ飲んだら食欲スイッチが入ってしまい三日で元通りになってしまった
494:田中雅人 ◆ApbArHqMUI
07/09/02 02:39:24 hlLts6hA
>>493
おいおい言い訳かい？
いつになったらデブ卒業すんだよ！！
俺は月曜日から生まれ変わるんだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 04:34:35 0aAsdWYg
>494
いやむしろそれでよかったと思うよ、めまいとかさすがにやばいと思う。
断食とはいえ、最低限の炭水化物ぐらいは摂って、倒れないようにしようぜ。
炭水化物が脂肪になるのは一定の血糖値以上になったときだけだから。
５００ミリのパックのりんごジュースを半日かけて飲むくらいなら全然大丈夫だよ。
サプリなんかでミネラル、ビタミン摂取も忘れずにな。
長期で制限するためにも、最低限の栄養はみんなとろまい！
身体壊したら元も子もなし(・ω・｀)
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 04:50:36 IKVGPeME
157/49
もうちっと落とすべきなのと最近食べ過ぎたので開始します。
食べた分リセットして綺麗なカラダになるぞ～!!
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 07:33:16 EQ7Zqxx+
>>494
月曜日は毎週やってくるから馬鹿のお前の言い訳は毎週使えるなあｗｗｗｗ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 12:31:27 1w5Jr9Mu
今日昼から水曜日昼まで３日間断食頑張りますっ
晴れて？今日から無職でお金ないし、水とお茶で過ごしてみます～
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 12:41:07 TuROk5Yz
ゴール！
3日間の断食終了！
体重60.4→57.6(‐2.8)
今から6日間の復食を始します。
断食中の方、これから始める方、頑張って下さい。
500:田中雅人 ◆ApbArHqMUI
07/09/02 13:00:54 hlLts6hA
なら断言しよう！！
俺は2007年9月3日から一ヵ月水だけで断言するよぉ～ｗｗｗｗｗ
ちなみに減量最短世界記録は断食で一年間で約200kg痩せた人だったかな？
俺様はやるのさ！！
みんな頑張ろう！！
今から最後の飯を食う
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 13:16:10 uKFHdyCg
>>500
最初からヤル気が無いのに、からかっているだけのチンカス野郎丸出し見え見えの
ウソ宣言はやめろ！ この脳梅毒の低脳野郎が！ 口だけのヤルヤル断食なら誰でも
出来る。おまえ１００万回くらい死ね。
502:田中雅人 ◆ApbArHqMUI
07/09/02 13:24:35 hlLts6hA
>>501
ワーッハッハｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗなら断言しよう！！
もし俺が諦めたら、2度とこのスレには来ねえんだ！！
それで取引は成立だよな？うん。俺は２万galで
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 13:28:38 EQ7Zqxx+
糞コテはコテを変えてまた来るに720000㌍
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 13:31:22 CjxNqxDt
無事に一日目すぎたよ
残り三日がんばる！
みんなもがんばろー！
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 13:34:44 uKFHdyCg
>>502
このピザデブのキチガイ野郎ｗｗｗ 出来ればオマエが、遺骨になるくらい断食して、あの世に旅立って欲しいが
おまえが、曙並みの相撲取りの体重になる確率の方が数百倍高いぞ。１０元、賭けてやってもいいぞｗｗｗｗ
506:田中雅人 ◆ApbArHqMUI
07/09/02 13:39:15 hlLts6hA
ククククククワーッハッハｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ言ってくれるじゃねぇかお父さん
俺様は次諦めたら死ぬまでデブでいるつもりだ(笑)ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ必ず見返してやるよ女王様
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 13:46:19 uKFHdyCg
>>506
おまえには最初から「豚の人生」しか無い事になぜ気が付かないんだ？
おまえには豚が良く似合う。 つまり産まれてから死ぬまで、おまえは豚でいいんだよｗｗｗ
それが、おまえの、人生（豚生）だって事だｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
508:田中雅人 ◆ApbArHqMUI
07/09/02 13:54:04 hlLts6hA
>>507
ヒイイイイブヒャブヒャヒャｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺はこんな狭い世界にいる気はねえんだ！！俺様のための世界を立てたからそこに行く。
じゃあのｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 13:59:21 uKFHdyCg
>>508
おまえ、どこの精神病院から書き込みしているんだ？
早く成仏してあの世に旅立った方がいいんじゃねｗｗｗ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 16:03:03 CjxNqxDt
あーお腹すいてきたよぅ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 20:42:00 P3Q85CQQ
>>499
良かったですね。お疲れさま。
戻すのは本当に慎重に。どうしても食べたくなるけど、最初の二日間が減量期以上に「勝負」だから。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 21:24:11 VqX5IlNG
いっきに戻さないことと食った分キッチリ運動するのが大事だな
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 22:43:52 TuROk5Yz
ありがとうございます。
重湯がとても美味しくて、幸せでした。
通勤ウォーキングに加えて、プラス運動できるよう、ターボジャムを購入しました。本気で痩せたいので、続けられるよう、頑張ります！
514:４９８
07/09/03 11:52:20 /x39Zck5
>>499さんブラボー！！です 私も頑張ろっ
ちょうど始めて２４時間経つところです
さっき立ちくらみしました。空きっ腹にいいのかわからないけど
水分だしと思いﾌﾞﾗｯｸコーヒー１杯と水飲みました
あと２日もつかなぁ…
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 17:06:33 r/3m7hWI
あ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 17:07:37 r/3m7hWI
明日から断食開始します。土曜日までです。
頑張ります。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 19:29:46 8M0EPgGx
8/21～30まで断食して､6キロ減りました｡嬉しい｡
それでまた､9/1から断食してる｡
つらさと空腹感はもう慣れた感じ｡
でもお風呂から上がるときに
倒れそうになるのには､困る｡
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 20:37:14 LlBLUlRm
>>517
鉄をとれ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 06:28:48 AUdlszcD
携帯から失礼します。
160cm/50kgです。最近過食癖がついてしまい、１年前より５kgも太ってしまいました。夜仕事なので今から寝て、起きたら断食します。
目標は３日間ですが、体調が良ければ延長したいと思います。
水、お茶、ｻﾌﾟﾘ、１日１本ﾘﾎﾞﾋﾞﾀﾝとｺﾗｰｹﾞﾝ20000でやってみます(`・ω・′)
ご迷惑でなければ自分のﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを上げるためにも朝と夜の体重等、経過を随時報告させて頂きたいと思います。
それでは頑張るので、宜しくお願いします。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 06:49:42 Heg6k9zF
>>519
頑張ってください！ただ無理はなさらないでくださいね。報告楽しみにしてます。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 08:09:57 fzO1R3uk
161センチ、65.1キロ
昨日から絶食はじめました。
今朝の体重は63.7キロ。(-1.4)すごく体がだるいですが、あと２日がんばる！
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 08:27:28 HIkFtiNQ
一昨日から明日まで断食
スタート 169 70
現在 169 67
運動は全くせずに
水分だけの生活です
明日までに65に行け様
今日は運動も＋してみます
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 10:39:02 zbrnAXfL
>>517
おめでとう！
すごい裏山！
524:４９８
07/09/04 12:13:31 Fdw2n7Gy
>>498>>514です
３日間断食予定が誘いを断れなく、食べちゃったorz
今日早朝に厚焼き卵１個分（大根おろし付）と梅酒グラス３分の１ほど・・・
なので実質１日半くらいしか断食実行できず
とりあえず明日昼まで軽いスープなどをとって
明日昼以降からまた再開したいです
しかしこの１日半で54.5ｷﾛから53.0ｷﾛ－1.5ｷﾛ落ちました
また再開するときは書き込みさせていただきます
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 14:46:11 S5/hDGnS
何キロ痩せたとかバカみたい。
もとがすごければ当然。
なぜここの板住民は割合で言わないのか？
なぜダイエット本も同様なのか？
答えは簡単。バカだから。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 15:10:43 ydmF2yiH
どうしたの？更年期障害？
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 15:11:47 7tGw1b+/
断食はデブがドカンと落とすのには向いてると思うぜ
元がバカみてーに食ってる分急激に落ちるから1度成功を知ればモチベーションもあがるだろう
リバウンドするやつはストレスで食べちゃったとかそういう類の脳脂肪デブ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 23:35:28 dIM23PDu
164cm55キロ。
運動しても食欲減らないと意味ないので明日から始めます。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 06:27:58 erTGfonx
>>519です。
>>520さん、ありがとうございます。
１日目終了し、50.6→49.5になりました。１日の断食はたまにしていたので、特につらくはありませんでした。
みなさんの書き込みをみていると、２日目が山場のようなので、明日は気を緩めないようにします。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 08:51:22 ah2/UlHS
ゴール！！丸４日間水のみの生活で
169 70から169 66.2まで落ちました！
生理前の食欲に勝てた自分にご褒美として服買ってきます！
皆さんも頑張ってください！
携帯から失礼しました。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 11:39:58 xGPyks10
月曜からスタート。
朝に栄養ドリンク１本、昼に野菜ジュース、夜はゼリー飲料。あと時々黒糖やチョコ。
（チョコは運動前に、食べてました）
水分補給は、水や麦茶、スポドリ。あと念のためにミネラルとかビタミンのサプリ。
運動はショコやウォーキング、いつも通り２時間位やってました。
158㎝・67.4㎏→63.6㎏
4、5日やるつもりでしたが、思っていた以上に体重が減ってきたので、今日で
やめることにしました。
いままで65㎏の壁が越せなかったので、嬉しい･･･。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 11:43:32 ILGC9jQJ
>>530
ブラボー！！
私も今日から断食開始
160/54 顔や腕がパンパンで醜い(´;ω;)
3日を目標に頑張ります
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 16:14:05 3/wYrnUI
九月一日から断食してます。夜お酒は飲んでますが
54キロから50キロに減りました！
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 20:21:12 1PRfiOyr
≫530
ブラボー！
ご苦労さまです！
私は回復食3日目に突入しました。体重は0.5+
体脂肪は大分減ったので、嬉しいです。
ウォーキングが効いたのかな？
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 21:07:13 i0HtLW4T
さんまがおいしい季節になりましたね
すだちを絞ってたべましょう
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 21:14:08 yibKd5/h
携帯から失礼します。
156cm 61kg
今日の朝から始めました！3日で50kgだいに乗りたい…
フラついたら黒糖なめます。
飲み物は水とお～いお茶濃い味｡
一度空腹のまま昼寝したんだけど、目が覚めたらなぜか食欲がなくなっていた。
生まれて初めて1日何も食べなかった…
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 02:43:30 0uA9GpD+
>>519>>529です。
２日目終了し49.4→48.2になりました。
ﾘﾎﾟﾋﾞﾀﾝ、ｺﾗｰｹﾞﾝ10000の他にﾔｸﾙﾄ１本、豆乳紅茶を飲みました。
思っていたより辛くありませんでした。この調子で明日も頑張ります。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 08:32:28 P+Bc8NWr
>>530
すごいですね､おめでとうございます!!
質問なんですが､短期間で痩せて見た目は変わりましたか??
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 08:33:22 P+Bc8NWr
>>530
すごいですね､おめでとうございます!!
質問なんですが､短期間で痩せて見た目は変わりましたか??
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 08:35:09 Oh6qKvQZ
断食６日目。172 72→67.2
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 09:18:04 Z8BJl5aj
同じく9/1スタートの6日目です
90→84kgまで減りました
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 09:43:26 Oh6qKvQZ
>>541 おぉ、同じですね。一日一ｷﾛ減っててうらやましい＾＾
昨日から今日にかけて２００ｇしかへらなかったです；；
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 09:44:56 Z8BJl5aj
>>542
元体重が全然違うですからねｗ
割合で言えば>>542さんの方が減ってるかと！
毎日安定して減っていってるので楽しいですｗ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 10:14:22 pJizfBZx
私も今日で六日目｡
155/57.8→55.5
今日から痩せやすい期間なので頑張ります｡
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 11:35:08 OCVRg3n6
皆すごい！
2日目が厳しいと聞くけど
今日2日目だ…
休みだから食わずゴロゴロしてるけど
散歩に行きたいのに
食欲わきそうで不安だよ…
546:若槻貧乏さん
07/09/06 12:35:00 mR1whbqk
今月はじまったばかりなのに生活費がピンチです。てかもう無いです。
なので節約とダイエットをかねて断食します。
さっき家にあった最後の食材でチャーハンつくりました。
これで全てなくなりました。という訳でスタート。160センチ・53.5キロ・20歳。痩せてた頃は若槻千夏ににてると言われてました。若槻フェイスをとりもどすぞー
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 15:25:04 Fh1tNlpS
>>545
それが不思議なことに散歩に行くと空腹感が薄れるような気がするのよ。
一番きびしいのはTVにうつる美味そうな食べ物。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 16:14:10 OCVRg3n6
545ですが
二時間ウォーキング
行ってきました。
意外と大丈夫でした。ありがとう!!
っで、今ちちんぷいぷいの
料理にぐぅ～
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 01:08:01 cOwu0nzn
逆に断食しながら料理番組とか料理本とか見まくってる
なんとなく食べた気になって落ち着く…
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 02:59:35 krtaWyOk
2日で断食終わらしたんだけど
夕方食ったお粥が
二時間後に下痢で出た。
腸がグルグルいってて
屁がすごい。んで臭い。
これは普通なの？
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 08:14:39 tou9RTl8
断食7日目 72→66.6
今日は600ｇ減ってた！嬉しい
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 09:03:57 Uz3tAgQa
ゴール！
531ですが、結局月曜から始めて今朝で67.4㎏→61.9㎏まで落ちました。
元が頑丈なせいか、断食中は全く不調が出ませんでした。（それが逆に怖かった･･･）
運動もいつも通りにガンガンしてたせいか、体脂肪も減ってて嬉しい。
今年の3月から95㎏の巨から始めて、ようやく第一目標に迫れた気がします。
これから回復食で体を慣らして、また運動＆食事制限で頑張ります！
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 15:04:29 cOwu0nzn
>>552
おめで㌧！その調子で無理せず頑張れー(･∀･)ﾉｼ私も頑張る
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 18:49:50 yBi6Qh4X
>>549
ものすごくよくわかりますｗ
毎日テレビでグルメ番組を探し見ています
今日で7日目
90→84昨日と変わらず・・・
1日でも変動が無い日があるとモチベーション下がりますね・・・
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 23:16:26 Cc1tI2GG
断食３日以上やってる人は全く何も食べてないですか？
７日とかやってると体おかしくなりそう。。
しかし私も明日から１３日まで６日間挑戦します。
お金ないっていうのもあるけど（｡´Д⊂)ﾟ｡･
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 00:12:47 C1SlGQhR
断食３日目
52→49
すごく足が痛い…ビリビリする…なんでだ？
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 01:24:19 Q9EmkDpL
断食やる人って、やっぱり楽したがりの人だと思う。
地道な努力のできない人。
食いすぎる か 全く食わない。
カロリーを記録して、１５００㌔カロリーぐらいで
生活するのが一番地道な努力。
レコーディングダイエットも流行ってるし。少しは頑張りなよ。
過度なやりすぎとやらなすぎ。
これから抜け出ないといけないよ。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 01:26:24 EjdxvCbG
脚気みたいなもの。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 01:32:54 OHCtmYig
ヨーグルトと水だけで生活するのは？
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 01:55:21 Q9EmkDpL
>>559
単品ダイエットもよくないよ。
バランスよく普段の食事から３割オフを取るのが一番。
カロリーを記録してね。
カロリー記録をウォーキングで、２週間に１キロぐらいは楽勝だよ。
このペースでも、１年に２４キロやせるのだから。
まぁ。半年に１度ぐらいに、内臓を休ませる目的で
３日ぐらいの断食はありだと思うけど。
自分のこれからの人生をしっかり見つめてみろ。
短期で痩せても、そのあとカロリーを意識しないで食べてたら
また太るぞ。
世のなかには、デブ食がいっぱいなのだ。
それに気づかないで食べているんだ。
それよりもこの機会にちゃんとした食生活を見につければ一生ものだよ。
１年かけて一生もののダイエット法を身につけろよ
一生のうちの１年なんて大したことないぞ。
４０、５０歳のくされデブを見ろ。
あいつらも変なダイエットをくさるほど体験しているやつらだ。
決して、ダイエットをしてこなかったわけじゃないぞ。
おまえらもそうなりたいのか？
ちがうなら、１年しっかり費やして、一生できるダイエットを身に着けろ。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 02:09:05 G6Pl9+U0
●世界最大の日本人拉致国家は北朝鮮ではなく韓国です。
●すでに6500人以上の日本人女性を洗脳し韓国人男性の性奴隷にしました。
●韓国人と結婚して韓国に住んでいる日本人女性の9割は、カルト・統一協会信者です
URLﾘﾝｸ(www.chosunonline.com) 20060427000052
(URLのスペースは消す)
＞法務部は26日、韓国人男性と結婚し、韓国に居住している女性移民者の数は昨年末現在 、
＞計6万6,659人であるとした。国別には在中韓国人の居住地域が2万7,717人(41.6%)と最も多く、
＞次いでは中国1万3,401人(20.1%)、ベトナム7,426人(11.1%)、日本10.7%(7,145人)だった。
★韓国人男性と結婚し、韓国に居住している日本人女性移民者の数は7,145人
URLﾘﾝｸ(www.christiantoday.co.jp)
＞日本基督教団統一原理問題連絡会主催の統一協会問題日韓教会フォーラムで、日本側は、韓国で
＞統一協会の合同結婚式に参加した後、行方不明になった日本人女性６５００人の捜索を韓国教会
＞に要請した。韓国教会側は教団と団体が協力し、問題解決に積極的に対処していくことに合意した。
★韓国で統一協会の合同結婚式に参加した後、行方不明になった日本人女性6500人。
つまり、韓国人と結婚して韓国に住んでいる日本人女性の9割は、カルト・統一協会信者です。
【韓国】在韓日本人2万1000人 10年で倍 半数以上は反日行動が目を引く統一教会関係者[09/09]
ｽﾚﾘﾝｸ(dqnplus板)
韓国の田舎者信者と結婚させられ、韓国の山村に送り込まれる日本女性信者
URLﾘﾝｸ(72.14.235.104)
【反日行動の例】韓国人に土下座をする日本人妻(統一協会信者)
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
562:畢竟【０日目】
07/09/08 02:24:23 QGnDlthN
今日から挑戦します。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 09:05:31 XAPSSUQh
水だけってのは自信ないので、3食をダイエットシェイク(置き換え)で頑張ってみます。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 13:05:14 B2XsqJpf
>>557が真理
でも、始めたからにはこのまま続けてみます
間違った方法だというのは自覚しているけど、生暖かい目で見守ってやってください
8日目
90→83kg(-1kg)
だんだん食欲が無くなってきました
しかし、ちょっとふらふらします
今日はバイトのロングがあるので迷惑をかけないか少し心配だったり
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 16:50:34 VWQj7tTp
>>563
それってどこで買いましたか？通販ですか？
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 18:13:01 k3LbLJJa
気合いだけじゃ駄目。
知力も無いと。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 20:46:23 xvTAUrxO
復食6日目にして昨日、
会社の付き合いで食べてしまいました。
高カロリーのものを避けるよう意識はしていたんですが、無念でなりません。
今日、体重を計ったら、ナゼか0.5痩せてました。
でも、ウォーキングで順調に落ちてた体脂肪が増えていて(⊃д；）
出直してまいります。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 22:25:11 XAPSSUQh
>565グローバルの通販です。ｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽとｽﾘﾑﾊﾟｯｸで。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 22:25:31 yp08/p1h
1週間断食したら顔つきとか体の見た目変わりますか？
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 22:30:06 eRIqbBf8
155/46
はじめます！
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 22:32:34 YPFFqKTV
>>569
1週間じゃ変わらない
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 22:32:53 K+6VmDo5
低カロヨーグルト3食で始めます！
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 22:32:55 YT40zRQ9
一週間越え。三日前からジムで四時間半みっちり運動しはじめたら空腹で気が狂いそうに…
それまでなにもしないで家でダラダラしたり適当に踊ったりしてるときは食欲ゼロ。むしろ吐き気。
結果。見た目、大幅変化。部屋での三時間程度の適当な運動を加えたせいもあるのかもしれないが、三日で成果は歴然。現時点でおよそ8キロは減ったと思われ。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 22:40:51 yp08/p1h
>>573
スペックと見た目がどうかわったか教えて下さい
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 23:37:20 YT40zRQ9
>>574
見た目はまず、顔つき、腕、脚、そして腹。二の腕はリアルに変化。腹は、絶食三日目でジムに行きだした頃には死ぬほど出ていて妊娠疑惑な下腹が見事消滅。今は筋トレとプールでくびれ作り。効果は有り。平泳ぎにより太腿の隙間拡大（絶食前は隙間無）
絶食もそうだが、同時に開始した部屋での音楽に合わせた自己流のくねくねダンスや熱唱が効いた模様。この運動はビリーにも勝る気持ち良さと楽しさ。爪先だちで腰を回しつづける。やはり運動は必要だ。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 00:22:11 Th/4iD4D
>>575
ありがとうございます！
来週の土曜までになんとか痩せたい…
まだみてたらスペックよかったら教えて下さい！
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 04:22:06 /B25uC54
ここ数日食べ過ぎ＆飲み過ぎで胃腸に負担をかけ過ぎたので、三日間断食開始。
158/49.8
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 05:57:46 SJq3a1AD
実家に帰る18日までに40kg台目指します。
147/53
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 06:52:39 y0CybSfQ
158/57近くから開始。
とゆうか、開始は正確には測定していないからわからないのだ。ごめん。最後に計ったのが53位で、一ヵ月過食のヒキで一歩も家から出ず著しく体力低下。まともに歩けないほど筋肉減少。
ちなみに今は48ほど。過去の経験からある程度の糖分摂取は必。ガムや、どうしても限界な時はノーカロリーゼリー。蒟蒻に醤油が命綱。厳しくやり過ぎるとまじ死ぬと思う。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 07:04:01 vrnFeBtS
最近気を抜きすぎて太ってきたので
１ヶ月間１日お豆腐１丁プチ断食開始。
160/47
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 07:11:27 y0CybSfQ
アンカー付け忘れた。
579=575です。
>>576へ
頑張ってください。地味に二日目あたりが一番つらいと思う。自分は自己流で勝手にただただ絶食・水のみ。本当に辛くなりはじめたら一杯の味噌汁具無しが味方してくれた。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 08:59:32 R/uDC4wM
>>581
前に「そうめんつゆでごまかした」って書いた人がおいら。
味噌汁のダシとかも食べた気持ちにさせてくれるから良いのかもね。
満腹感はないけれど、多少の幸福感を与えてくれる。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 11:42:30 y0CybSfQ
>>581
分かる。あじぽん飲んだ。究極は噛んでそのまま吐く。少しでも食べた気になる。味噌汁のほっとする暖かい香りは絶食の味方。
永●園のお茶漬けについてくるお吸物はいい。4ｶﾛﾘ。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 12:37:09 y0CybSfQ
583です。ｱﾝｶ-付け違えました…
>>582でした。
今、９日目。一度横になると食物を食べている夢ばかりみます。もう限界かも知れません。食欲に殺されそうです。でも、あと五キロは落としたい…。ひたすら自分との葛藤です。
どなたか、回復食メニューの知恵をください。お願いします。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 13:19:23 Th/4iD4D
>>581
ありがとうございます
学校があるので昼になんか食べなきゃいけないんですがそこは春雨ヌードルなどで過ごします
すごく参考になりました
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 13:39:24 eiVGW/Tx
>>584
デトックススープ。
ダイエットにもいいらしい。体にやさしいスープ。
体が綺麗になるらしいよ。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 15:15:27 phdRnlzz
豆腐と飴と水だけで３０キロ痩せた
588:肉【1日目】
07/09/09 16:06:49 5gAqN+lw
本日0時から開始しました｡
160/58 orz
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 16:45:25 d5RrWT1G
171/100
590:愛川
07/09/09 17:59:59 z8pyureM
断食土曜日までの予定です。
一日目。。。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 20:10:02 nC885g3x
>>587
どれくらいの期間で痩せたんですか？
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 20:19:28 y0CybSfQ
>>585
頑張ってください！学校あると大変ですよね。朝昼をがっつりにして夜を抜くだけでも変わりますよ。経験有り。一番持続性がある。
>>586
一・二年前流行りましたよね。今レスみたんですが、ちょうどそのスープ作って上澄み液飲んだとこです。久々のまともな食物の味は最高。ありがとうございました。気分もだいぶ落ち着きました。
今迄15～20ｷﾛの増減を繰り返し続けてきたのですが、今回は過去最高に太ってしまったのである程度まではどうしても短期で落としたかったんです。効果は絶大だけれど精神的にかなりやられます。強い意志が大切と思いました。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 22:00:28 LKucNsCW
さっき我慢出来ずに味噌汁インスタントとヨーグルトとバナナ食べちゃった
なんでこうも自分に甘いんだろ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 22:13:42 DODhp/jY
自分を自分で許してるから。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 22:30:40 DODhp/jY
>>584
普通、断食を始める前に回復食を決めるべき。
回復食の考えが
何も浮かばなければ
十割そばを
1日20グラム
40グラム
60グラム
80グラム
・
・
・
と増やしていったら？
つゆはニガリの入った
塩か醤油を湯で溶かす。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 22:53:37 y0CybSfQ
>>585
そうですよね…ごめんなさい。
十割そばですか！重湯みたいな感じでしょうか？！
今は栄養を取ろうと思い、スープや野菜ジュースなどを取り入れていこうと考えてます。白滝なんかも買ってみました。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 23:50:42 sTpSqLTC
摂食障害育成スレッド？
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 00:14:58 dDeOQyc4
てす
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 01:58:57 yKTuQLcm
緊急を要して、短期間で集中的に不健康覚悟で痩せたいための場所だと…思ってます。
ある程度痩せてからじゃないと体重すぎて、運動のモチべも全くあがらないので。自分は。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 06:07:52 JCtaBa6m
>>587です
一年かかりました。現場仕事しながらだったので身体を動かしましたね。
かなり辛かったけど痩せたいと思ったからがんばれました。ダイエットの為に仕事も変え、プライドも捨て、欲もすてた結果だと思います。
おかげで彼女もでき幸せです。
がんばれば必ず叶うと思うのでみなさんがんばってください。
185センチ60キロキープです！
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 13:40:56 vHw9aVcL
断食10日目
90kg→81kg
薄い味噌汁が飲みたくなってきた
これ飲んだら断食的にアウトなのかな・・・？
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 14:24:15 Ov4d1kZ1
塩分補給は大事。
人間は塩分無しでは生きられない。
603:むっく
07/09/10 16:54:54 FaPOb50V
断食参加させてください。お昼に玄米粥を食べました明後日の朝まで頑張ります。身長158ｾﾝﾁ50ｷﾛです
体重の減りは期待してません。ずっと過食気味だったので胃をお休みさせる目的です。皆さんはお水はどれくらい飲みますか？
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 18:48:42 gKdWwXJE
>>603
基本的には欲するだけ飲めばいいと思うけど、
食事してない分、普段より少し多目に飲めばいいと思う。
605:むっく
07/09/10 19:11:49 FaPOb50V
ありがとうございます。
606:なー
07/09/10 21:43:28 2D8pKQzF
153㌢38㌔が、毎日の過食により46㌔へ…
明日から１週間断食します。今回はまぢで頑張ります。
断食仲間いたら一緒に頑張ろぉ☆♪
607:むっく
07/09/10 21:56:24 FaPOb50V
なーさん頑張ってください。私もプチ断食ですが頑張ります
608:がちゃ
07/09/10 22:04:10 T2aG6L6d
とりあえず明後日のお昼までがんばろうと思います。
65キロスタート
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 22:10:06 jXmHQjL2
これって水の代わりにお茶でも大丈夫？
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 22:22:16 vHw9aVcL
今日から参加する人、一緒に頑張りましょう
>>609
自分はお茶でやってます
今のところは問題無いですが、お茶が嫌いになってきたかも・・・
611:なー
07/09/10 22:28:44 2D8pKQzF
むっくさん、ありがとうございます(*〇'ω`o)
お互い無理のない程度に頑張りましょう!!
610さんよろしくお願いします★
612:むっく
07/09/10 22:43:10 FaPOb50V
がちゃさん☆私も明後日のお昼までです！頑張りましょう！
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 22:44:35 AktXaV96
みなさん味噌汁とかも飲まないでやってるの？
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 23:29:13 8hHuTM6+
野菜スープを飲んでます。
15グラムくらい荒塩を入れて味をつけてます。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 00:47:44 MyZ63GwR
今日から3日を目標に断食します
159/76♀
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 02:43:23 RCRpf1y1
今日？昨日の朝からスタートしました。
154/47です。一年で三キロ増です。
目標は明後日の朝までです。
よろしくお願いします♪
617:１日目
07/09/11 03:32:12 7kKGMuGi
今日からスタートします。
水とスポーツドリンクで頑張ります。
160/58
618:つちのこ
07/09/11 03:38:09 dd5vhyP8
12日の朝まで一日断食しまっす
1.5キロ太ったからヤバい
619:74キロ
07/09/11 05:55:29 Xh/7+A7h
今日からはじめます。鬱病で運動もできないから続くかどうか…
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 09:13:39 VYn5q0If
つい最近まで、10日断食をしていたものです。軽い塩分・糖分は絶対に必要です。すまし汁や味噌汁なんかは自分は飲んでいた。
そして著しく噛む力が落ちるので注意。糖分摂取や空腹を紛らわすためにもガムを噛むのがお薦め。低血糖だけはマジでやばいから避けるべき。意識飛んで運ばれた過去あり。
それと、多分、お茶より水のほうがいい。お茶だとなぜか異常に喉が乾くとゆうのもあるが。後半は、一日一杯の野菜ジュースも飲んでた。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 09:44:11 44Ia4Jz0
塩分は水分の次に必須だと言っても過言ではないと思うので塩分も摂取すべき。
622:なー
07/09/11 10:29:27 1/YE+5ai
私も水と野菜ジュース、スープのみは飲んでもいいことにします。
10日断食した方は、なん㌔痩せましたか??
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 10:47:52 kiwmFRdp
>>620-621
その文章力の無さは脳にエネルギーがいかなかったことによる弊害ですか？
624:がちゃ
07/09/11 12:32:01 slYlqSrj
>>612
ありがとうございます。一緒に頑張りましょうね！
625:621
07/09/11 12:47:18 44Ia4Jz0
>>623
どこに問題があるのでしょうか？
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 13:05:52 /ynjTRPA
今日から３日間を目標に断食します。160/50♀
ちゃんとｺﾞｰﾙすることができたらまた来ます。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 13:19:19 fg22gjNE
170 85のピザですが今日から断食してみます
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 15:08:10 VYn5q0If
>>622 友達は、水・野菜ジュースだけの三日間絶食をしてたよ。三ｷﾛマイナスと便秘改善したらしい。
自分は10キロ近くマイナス。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 16:03:16 dr5ErXqO
１６６/50
土曜日まで断食
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 18:12:49 1/YE+5ai
最近太ったといわれてさっき体重を計ったら153㌢45㌔ …死…
明日からとりあえず３日断食!!その後は青汁とか野菜ジュースのみで20日頃までがんばります。
次好きな人に会うまでに絶対体重戻さないと!!
同じく明日から始める人、一緒に頑張りましょうね(●*･艸･)ｰ☆
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 18:36:09 U7XzqYbT
今日恐ろしく食べ過ぎたから明日は断食する、
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 18:41:42 Z7ATJMah
90→81
11日目
昨晩、このスレに塩分を摂ったほうがよいと書かれていたのでうすーい味噌汁を作って飲んだのですが
とてつもない幸福感はあったものの、消えたはずの空腹感が出てくるようになってしまいました・・・
一応そういうこともある、という報告です
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 19:26:06 HHPWijKe
>>632
そういうときは体重計にのって戒めよう。
634:むっく
07/09/11 23:12:49 7p80kxNh
会社帰り、同僚の誘いを断れなくて居酒屋へ行って食べてしまった……
居酒屋いる間ここのコトずっと考えてました。一緒に頑張ろうと言ったのにごめんなさい。明日からまた頑張ります。よろしくお願いします
635:157/47
07/09/11 23:48:24 gbg+66o4
>>630
私も明日から１日だけプチ断食します。
野菜ジュース＆サプリだけで。
お互い頑張りましょう。
636:74キロ→71.2キロ
07/09/12 08:03:15 3Zmnfb2s
減りが早い…どんだけ食べてたんだ自分
でも空腹感が酷い
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 09:18:09 Fm1ka7kE
3日目です。
今日は会社有給で休んだから結構つらい
家にいると朝から食べ物の事ばかり考えちゃってる
特に起きてすぐインスタントラーメンの縮れ具合が頭から離れない
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 10:30:01 xk/+qjf/
>>637
わかめとかこんにゃく食べたら？
639:157/47
07/09/12 12:05:39 Msc/uGPA
>>635です
やはり挫折してしまい、普通食をいつもの半分食べました。
自分は意思が弱いと分かったので、これからは運動しまくって痩せるように
します。皆さんは頑張ってください
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 14:54:50 OwhLR7Dp
断食８日目、しにそうなほど腹がいたい
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 15:13:04 BKD2q0sJ
胃酸がいっぱい出ると胃が痛くなるんで胃酸を薄める為に水をいっぱい
飲むのがいいです。胃酸で胃が溶けだす事もあるんですぞ。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 15:17:26 BKD2q0sJ
断食８日てやっぱ変です、
そろそろ普通食にするといいですね。
毎日１０００カロリー以内で過ごせば普通にやせるんじゃないの？
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 15:37:30 xk/+qjf/
>>642
目に見えた結果（体重減、血管の浮き方など）を毎日感じたい人はこれしかないのだ。
1000カロリーでできる人は、日記を毎日つけられるタイプ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 15:46:04 4vXH9zwZ
>>640
は断食を中止して回復食を開始した方がいい。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 15:47:45 4vXH9zwZ
>>643
みたいなタイプはリバウンドするよ。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 15:52:15 4vXH9zwZ
明日は久しぶりに大食いする。
1日断食後、3ヶ月少食してきたから。
断食と少食で16kg落ちた。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 15:54:43 xk/+qjf/
>>646
誰かの前の方がいいよ。
食べてるアピールできるし、自制心が沸く。
ひとりで食べるとながら食いしてしまうからね。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 17:11:36 u84F7sqz
今日から3日間断食します。野菜ジュースと青汁、水のみで頑張ります。
162/63
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 17:37:12 98aca2nX
>>647
意味不明
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 18:10:35 q7NmIwoc
このスレ見て、昔したダイエットを思い出した。
高校の頃にモテたい一心で一週間断食をし、１０㌔減。
１７３cm/６８㌔だったので、苦しい思いもせずに簡単に痩せれたなー。
断食と言っても学校もバイトもあるし、体力を使う前には
納豆or牛乳飲んでました。
痩せると体重で妨げられていたのか、身長が5cm程伸びましたよ。
目標に向かって無理せず頑張って下さい！
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 18:39:50 I7QfxiEI
断食１日目
とりあえず今体重計ったら、45㌔⇒43㌔になってた。しばらく死ぬ気で頑張ります◇◆
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 20:47:45 Fm1ka7kE
断食中はコンビニ行くもんじゃないね
支払いしに行ったらレジのところにじゃがりこのコーンポタージュ味新発売って
たくさん山積みされてて思わず手が出そうになった。。。
やばいやばい
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 20:48:56 4IsDN/vH
>>650
断食すると身長の伸びが止まる場合もある。
だから私は特別な理由が無い限り、25歳以下の人には奨めない。
断食しても伸びる人もいるが。