07/09/18 10:24:17 lWLyRw9r
21歳158㎝
１月から53～55㎏をいったり来たりorz
嘗ては90㎏近くあったからまぁマシっちゃマシだが40㎏台になりたいよおぉぉぉああああぁぁ
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 10:56:40 CeWLK46O
>>972
964ですが、ありがとうございます！
毎日プレーンヨーグルトは食べてるんですけど…
なかなか頑固でして…
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 11:16:50 e4xf0/oA
＞９７４食べるもん食べないと出ませんよ、食べてますか？
ちなみに私は
朝 飲むヨーグルト
昼 おにぎり1個、スープや味噌汁
夜 納豆1パック、煮付け、焼き魚（たまに肉）サラダやおひたし、牛乳コップ１
運動 ステッパー３０分以上、骨盤体操、ストレッチ
ビールが好きなので1週間に１回だけ３５０缶1本（フリースタイル）
極たまにチョコ1口とか、なるべくストレス溜めないように工夫してます。
ストレスも便秘の原因かもよ
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 11:31:19 zWjl0/2A
>>662です。
とりあえず今日まで158/49kg前後キープできました(´∀｀∩
9月いっぱい50超えなければこのスレ卒業します！
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 11:43:14 jr+Yr3Mb
私も今日から本気で頑張る!!
さっき久々に体重計に乗ってみたら…
162cm/53.4kg/27.7%
という恐ろしい数字を叩き出してしまった…orz
てか体脂肪ヤバいよ…
筋トレすれば減りますかね？(>_<)
今月中に50キロ切る！
最終目標は43キロ!!
ぬぉーーー!!!
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 12:23:11 ys8iERMF
158/49.7
昨日の夜中アイス食べたけど痩せた＼(^o^)／
運動頑張って良かったー＼(^o^)／
でも経験から言って明日は多分50台に戻っちゃうー＼(^o^)／
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 13:47:45 3UoG94Sf
161㎝／53～54㎏をｳﾛｳﾛ‥
1年間で48㎏から、最大59㎏(!!)
焦って7月からﾀﾞｲｴｯﾄを開始しました。
最初の4～5㎏は1ヶ月ですんなり落ちたけれど、そこから体重がなかなか減らないorz
負けずに頑張って、
45㎏になってみせる!!
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 14:51:35 JACdcrrR
163-53
一日で800グラム増加。
死にたい＿|￣|○
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 15:11:20 YHHHJQHy
156.8/51.0
ここ3日連続で0.2kgずつ減ってる^^生理前なのにｗ
この調子で51kgの壁をぶち敗れるか？
頑張る！！
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 16:54:36 4euYZz84
156㌢／50.6㌔ 体脂肪26.5%
なかなか40㌔台にのってくれない(つд｀)
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 16:56:17 xeMrlTID
>980
そんな800gは水だ！
イキロ。
984:ひろみ
07/09/18 17:28:20 ZfhhNF/S
○通報先・便利なリンク一覧
■【ピザーラ】URLﾘﾝｸ(www.pizza-la.co.jp)<)
■【ピザ・カリフォルニア】URLﾘﾝｸ(www.pizza-cali.net)<)
■【ピザ・ロイヤルハット】URLﾘﾝｸ(www.royalhat.com)<)
■【ピザ テン．フォー】URLﾘﾝｸ(www.pizza104.biz)
■【Netピザのナポリ】URLﾘﾝｸ(www.napoli-pizza.jp)<)
■【シカゴピザ】URLﾘﾝｸ(www.chicago-pizza.com)
985:美保
07/09/18 17:36:39 ySkVdNUh
前回>>888
連休調子こいちゃったよorz
52.4ｷﾛにリバウンド…
来週の土曜日デートだからそれまでに50ｷﾛ切りたい!!
986:エリカ
07/09/18 17:49:33 gNQ35Eyy
楽してダイエット、３週間で－１０キロに成功できましたよ（＊＾＾＊）
このサイトにあるダイエットサプリが凄くいいですよ☆
私の場合３週間くらい使ってたら－１０キロに成功！！！
こんなに早く効果がでるとは思わなかったのですが、ビックリです（＊＾＾＊）
得にモデリート エクストラクラッシュってのがおすすめです。モデル専用だから効果は保障付き
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これもかなり気になります。今度使ってみようかな・・・
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私は結構このサイトよく使ってますが一度も失敗した事ないですよ（＊＾＾＊）
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987:エリカ
07/09/18 17:52:03 gNQ35Eyy
アドレス忘れてました ↓↓↓
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988:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 19:26:58 PRPyMSXd
150で52。
仕事始めてから、やばいくらいに太った。
なにがなんでも、高校のときの45ｷﾛに戻してやるっ！！
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 19:30:51 ZaYCCThy
156・55
早朝→豆乳紅茶・バナナ
朝→食パン+マーガリン+ジャム×2枚
昼→野菜ジュース・ラーメン
夜→高菜弁当
間食→アイス・抹茶ケーキ
990:あこん
07/09/18 19:37:19 p67HrKR/
前>>955
159.8*51*→49.8
前回より0.8グラム増えた
今日のご飯
朝 蒸しパン
ワンタン（キャベツ入
昼 アイス
夜 ご飯（180グラム
ミートスパゲティー
唐揚げ
間 冷凍みかん
キットカット
生理前だからだよね…
今もお腹ペコペコなんだよ
…イライラすんよ～；；
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 20:20:54 iWko4Hr8
前回>>947
昨日51.2→今日50.9
昨日の夕食を早めに済ませたせいか、夢の50キロ代に入れた！
スレ卒業できるように頑張る！
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 20:31:31 xjB8rNtt
>>920の時に停滞期抜けたって思ったのに、ぜんっぜんへらねぇ・・・
いやまだ二日しかたってないけどさ・・・
なげぇなまだ停滞するつもりかよちくしょう
つか生理まだ？もう5日くらい遅れてるよおおお
妊娠は絶対にありえないし、生理止まるほどきついダイエットしてるわけでも
ないんだから早くきてくれよ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 20:37:40 fV1RIaKr
減らない～
52㌔からうんともすんとも動かない
ず～と足踏み状態。。。
161㌢♀26歳