07/08/03 08:23:29 QgwGrfft
前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart22
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ドカ食いした人は、メニューと理由（言い訳）を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒（＝叱咤激励）してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること！！
スペックは聞かれた場合のみ書いてください
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 08:27:17 I10w/Z+2
朝起きてすぐ
むしパン２つ
スティックパン1本
かしわもち１つ
もみじまんじゅう１つ
1時間寝て
からあげ５つ
スパゲッティー少々
キウイ １つ
たまご １つ
ｵﾜﾀ＼(^o^)／
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 08:30:30 QgwGrfft
【ドカ食い防止策】
①コンビニ卒業しろ
②菓子パンは絶対に買うな
③断食するな
何かまだ防止策がありましたら、書き込んでください
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 08:44:50 YJ3gN0vb
朝からお好み焼き食べた。マヨたっぷりかけて…orz
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 08:47:25 hftuAUw/
もう少ししたら
カップ焼きそば大盛りを食べようと思う
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 08:50:38 JMxvPYoX
ゆで卵５こ食べちた
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 09:10:30 hftuAUw/
>>６
工工エエェェ(´Д｀)ェェエエ工工
体に悪い
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 09:47:27 duKTS5S6
新スレ探訪
末広がりの８ゲット！
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 09:48:04 SngyHsh5
久しぶりに白米食べた…うまい…
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 09:52:02 GfOrwYBP
>>3
質の良いものを食べる…とか。
コンビニやスーパーの安売り品ってたくさん買いこんでドカ食い
しやすいと思うんだけど、ある程度きちんとしたお店で良いものを
食べると満足感がある。私の場合だけども。
それから私は家の冷蔵庫に果物しかおかないことにした。
一人暮しの人なら家に食べ物を持ちこまないようにするのも手だと思う。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 10:03:46 HFvtwn55
今、お餅とお米バーガーを食べてしまった
あああああああああああああああ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 10:14:01 rDu4lUPz
40ｷﾛ代になったのにさっきお茶碗2杯半分の白米でﾊﾞﾀｰたっぷりｹﾁｬｯﾌﾟﾗｲｽ作って食べちゃった…
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 10:17:49 QPRsoa+/
ホクホクのご飯に明太子おかずで
④杯もご飯食べたよ
ｳﾏｶｯﾀ～
最近ビリーもさぼってるのにﾊﾞｶﾀﾚ私
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 10:52:16 pIKreDHJ
うな丼食べちゃった！！！！
うなぎの蒲焼一尾全部に男茶碗2杯分のご飯・・・
反省しつつもおいしかったー
15:５
07/08/03 10:58:18 hftuAUw/
たべた
お腹一杯
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 11:09:35 duKTS5S6
近所のスーパーにて
目の前で焼いてるフランスパン１本１００円
いつも５本買ってしまう
何もつけずにまず１本
そのあとはバター、ジャム、ピーナッツバターで攻略
最後はチョコ、アイス等のあやつと一緒に
あ～旨い
もう１本！
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 11:14:34 18256IdR
朝食のほかに
ビスケット８枚
お菓子３個
最悪７００kcalも過食したよ…。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 11:20:50 txVnGEMp
>>3うちの家パン屋経営してるんだが、余った菓子パンが毎日家に来る
おやに家の中に持ってくるなって言ってるのに…
誰も食べなくてなぜか私ばっかり勧められるし…
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 11:23:45 hftuAUw/
>>18
そういう家庭って
その食べ物が大嫌いになるってきくけど
ならないの？
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 11:52:26 hM/hfTM+
昨日の夜中飲みにいって、つまみにポテチ2袋・ヨーグルト・よっちゃんなど…飲みまくりの食べまくり↓
今日1日節食します…。
21:まリ
07/08/03 11:56:01 kKLWH1CN
朝から、チャットやリながら、
煎餅３枚
ピーナッツ わからン
雑炊（キューピーの）
ヨーグルト＋いちごじゃむ
アイス （残り全部）
スプライト０カロリー
お豆腐１丁
やばい。
今から、食べない！！！
もうたべない！！
運動しに外でる！！！！！
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 12:00:59 duKTS5S6
何気に台所に行くと特売の食パンの山が・・・
どうやら家族の者が買ってきたっぽい
食べるしかない
Here we GO!
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 12:07:02 18256IdR
>>21
馬鹿じゃないの？
そんなもんで元取れるわけないじゃん。
24:まリ
07/08/03 12:36:03 kKLWH1CN
>>23
＼(^^)／わーってる
25:まリ
07/08/03 12:37:52 kKLWH1CN
>>23
ありがとねｗｗｗｗ('*・д・`)
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 13:00:28 WwiQvY/H
>>25
ちょｗ夏休み満喫中だなｗｗｗ
お前みたいなのがいると季節を感じるよｗ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 13:29:49 ruQHY1Ye
朝食食べてから約４時間後にセブンの焼きラーメン買って食べてしまった…。
アレ美味しいんだもん（´；ω；`） 夜軽くしよ…orz
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 13:36:33 txVnGEMp
>>19残念なことにならない
だって上手いんだもん
でもコンビニのパンは受け付けなくなった
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 14:08:19 QgwGrfft
>>28
マジレスしちゃうけどホームレスの人に配るってどう？
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 15:01:26 A0QnHb7C
なんかやだな。
一回そういうことすると、駅のハトみたいに向こうから寄ってきそうで。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 15:14:14 QgwGrfft
>>30
自分からいそうな場所に行って置いておけばいいんだよ
でも同じ人間を駅の鳩と一緒にするのはどうかと思うぞ？
好きでホームレスやってるいるわけじゃないだろ？
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 15:19:15 I8k2jNrm
好きでホームレスやってるよ
33:1 ◆juSMtocSu6
07/08/03 16:15:28 708nDRot
>>24
どういたしましてw
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 17:28:29 OlJ6/gUZ
朝 りんご１個 毛６具なんだこの変換 ケロッグのビスケットみたいなもの（97カロリー）
ナッツ（330カロリー）
昼 枝豆パン たまごパン メロンパン
夜 鶏そぼろ弁当（700カロリー） グレープフルーツ１個 アイス（ハーゲンダッツ４こ）
ｵﾜﾀ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 18:20:27 OlJ6/gUZ
>>18
作る量をもう少し減らすとか。
もしくはタイムセールとかして売りさばく。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 19:04:31 XadnNyM4
メガマック
フィレオフィッシュ
ポテト（L）
マックナゲット（５個いり）
コカ・コーラ（L）
食って２時間後に
みたらし団子３本
プチシュー１袋
カール一袋
俺、ｵﾜﾀな・・・
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 19:18:13 6VeFm1mD
ネタスレとしか思えない
何でダイエット中なのにそんなに買い置きしてあるの？とツッコミ入れたくなる奴ばっか
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 19:55:38 hftuAUw/
>>37
Ｔｈｅ ＫＩＮＫＵ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:34:02 duKTS5S6
いかボン１袋
えび満月１袋
玉子入落花１袋
ルックチョコレート１箱
ダイエットコーラ２本
ダイエットコーラを自分用に、他のおかしは家族用に購入
玄関で家族に渡すつもりが自分の部屋に持って行ってしまった・・・
晩飯を食べた後、笑顔でMy Roomへ
一気に食ってしまったorz・・・
上に書いたお菓子とジュースでカロリーはどんなもんでしょうか？
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:35:00 6eebN23b
寿司…寿司寿司寿司寿司寿司！！！！
今日特にちょっとカロリーとりすぎたかな？(^^;)って思ってたのに何でこんなときに限って買ってくるのよママン…orzどうしよう…
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:36:11 duKTS5S6
自分で食うのなら
もっと自分好みのを買えば良かった・・・orz
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:40:12 Ss7NDoii
夕食のあとに
ショコラポッシュ紅茶1箱
エアーズチーズケーキ味1箱
ブルーベリーベーグル1個
ライ麦パン2枚
カマンベールチーズ1個
を完食してしまったorzもう野菜以外の買い置きはしない!!
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:55:09 9GdvXYjt
焼きポテチ1袋
練乳かき氷4個
コーヒーバニラソフトミックス1つ
黒糖プリン3つ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 21:52:42 zDzKWv6z
食事制限厳しくはやってはいないけどやっぱり気にはしてる。
マックで期間限定で出てるフルーリーのキャラメル、
大のキャラメル好きだから発売知ったときからこれだけは解禁しようって決めてた
だからマックフルーリーはいいんだけど…いいんだけど…
なんでそこにマックポークとポテトつけた自分orz
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 21:57:42 duKTS5S6
メガマックもどうぞ(´･ω･｀)
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 22:32:02 buxFg8/S
メガてりやきも
どうぞ どうぞどうぞ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 22:44:23 cIfLeTvj
今日一日だらだらと
スタイルフリー糖質０ビール500㍉二本、（一本125キロカロリー）焼酎一杯、ファミマゼリー
ダイエット生500㍉（一本125キロカロリー）
ところてん2つ、刺身こんにゃく4つ（120kcal）
カロコン抹茶最中（80キロカロリー）
鶏肉と玉子サンドイッチ
（341kcal）
クリーム玄米ブランチーズ4枚（382kcal）
おわた しにたい
なきたい
でもまだ松屋で卵かけごはんとクリー厶玄米ブランメープルとビスケットアイスが食べたいけど
我慢して明日の朝昼抜き。6キロは歩こう
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 22:51:13 od2p8Y9A
マックが儲かるわけだな
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 22:55:08 66OfsIfJ
皆
食い過ぎたら
次の日運動しよう
って言ってるけど
本当にしてるの？
口だけじゃなくて？ww
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 22:56:56 6VeFm1mD
次の日ちゃんと運動するような人はそもそもドカ食いなんてしない
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:04:52 x78aIlfA
やっぱマックが最大の敵だよな･･･
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:04:56 E8Ra9TaR
パルム2本 アロエヨーグルト ｽｰﾌﾟ こんにゃく 牛乳
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:14:49 mUmPcvHQ
飲むヨーグルト１本
とんかつ１枚
ごはん茶碗半分
１日でこんなに・・・反省。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:15:07 708nDRot
>>49
次の日必至になって運動したって元取れないのにね。
ダイエットノイローゼの集団だね。
そもそも、毎日地道に運動してたら、少しぐらい過食したって体重は増えない。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:27:04 WgeFW2Gx
飲み会で覚えてないくらいの量を飲み食いした。。
普段適度に運動してるから数日で元の体重になるのは分かってるけど、
一時的にせよ体重が1～2キロ増えるのはショックだなあ。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:46:21 Wv6gd4G/
ここ二週間で３キロも増えた…。
今日は夕方起きて冷し中華。晩飯にメンチ一枚、キャベツの千切り、もやしバター炒め、ドトールのミラノサンド食った。
今また腹減っちゃって野菜ならヘルシーだろうと、たっぷり野菜のコンソメスープがっつり食った。
食い過ぎでしょうか？
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:13:26 EiwXyV7I
>56メンチとバターが厳しいかも。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:15:02 bMHAgiE2
一人暮らしの癖にご飯４合も炊いてしまって
今それと向き合ってる。。。
なにやってんだよ漏れ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:17:28 izxPwrSZ
>>58
握って冷凍保存
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:19:22 szkFpV04
皆、１日何kcalに設定してるの？
俺は運動してるから３０００kcalにしてる。
体重は全く変わんないけど、体脂肪率がやばいことになってる。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:26:29 nJby5Xpj
カロリーが分からない…
27才 ♀ 身長158体重46なんですが一日に必要なってゆーか平均の摂取カロリーってどれくらいなんでしょうか？
ちなみに今日メンチ食った女です…。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:34:00 oNXbvu4g
>>47
そんなに食べ過ぎてないとおもうよ。
>我慢して明日の朝昼抜き。6キロは歩こう
これをすると夜ドカ食いにならないだろうか。
それなら明日は朝と昼を
>松屋で卵かけごはんとクリー厶玄米ブランメープルとビスケットアイス
にして、
夜に刺身こんにゃくとかゼリーにしたらおなか膨れていいんじゃまいか？
>>60
めやすは1,200～1,300キロカロリーくらい。
でもここ最近ずっとオーバーしているorz
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:36:44 izxPwrSZ
>>61
個人差までは判断できないけど、その年代の女性の基礎代謝は1200kcalくらい
だから、仕事内容や運動量にもよるけど、実消費は1560～2280kcalくらいになるのかな
だから一日に摂取する目安としては1200～1560kcal程度じゃないかと
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:39:08 egWD1vnt
>>61
何kg目標ですか？
今、あなたが運動してるとして、2591kcalです。
俺の場合2769kcalでした。
もっと食う量増やそうかな？
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:43:58 nJby5Xpj
43キロ目標です。
運転はまったくしてません。水商売なので毎日座って酒飲んでるだけです…。
しかも食事時間もバラバラです。痩せれる訳ないですよね…？
てゆーか一日平均1200～カロリーなんですか！？
全然オーバーですよね？↓
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:49:04 izxPwrSZ
>>65
目標体重と仕事内容から計算したところ、一日1300程度に抑えればほぼ確実に痩せそうです
食事時間がバラバラなのはそこまで問題じゃないとは思う。一日一食とかだとまずいけど
あと、運転じゃなくて運動ですｗ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:54:00 izxPwrSZ
>>65
ちなみに、>>56のカロリー合計は低く見積もっても1200以上ありそうです
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:54:02 egWD1vnt
あなたの体脂肪率が20%と仮定して、体重－（体重×体脂肪率）＝除脂肪体重
それを２倍して１０を掛けたものの値が、基礎代謝量となります。よって基礎代謝は846kcal
基礎代謝×０．２＋基礎代謝が１日の摂取kcalの目安になるそうです。
よって、1015.2kcalとなりますね。
今急いでサイトで調べたんで間違ってるかもしれないし、あくまでも目安なんで。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:54:08 nJby5Xpj
すいません（笑）運動の間違えです！
1300カロリーに抑えれば痩せれますかね？
アドバイスありがとうございます。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:01:02 izxPwrSZ
>>69
痩せられる・・・と思うｗ
ただ、単純にカロリー抑えるだけじゃなくて栄養バランスまで考えないといけませんよ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:02:31 nJby5Xpj
68さんありがとうございます。ちょっと計算してみます！ちなみに体脂肪なんですが25もあります…。
今日のメニューは確実に余裕で1200以上ありますよね？
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:03:31 egWD1vnt
自分の彼には何kg何%くらいでいてほしいと思いますか？
170cmと仮定して。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:15:01 nJby5Xpj
男の人って普通どれくらいなのか全然わかんないんですけど70キロくらいが普通なんですかね～？
ちなみに私の前の彼は85キロでした～。あ、でも身長は175センチだった。
男の人は女の希望体重ってどれくらいですか？
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:25:54 izxPwrSZ
>>72
俺の彼女に聞いてみたところ、「自分より重ければいい」と言っていたｗ
参考にならんですまんのぅ
>>73
身長にもよるけど、160以下なら身長－体重が110くらい
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:26:05 egWD1vnt
正直言うと、痩せてる女性がいいと、２０代の頃は40kg台と思ってましたが、今は全く思いませんね。
今の恋人は166cm 64kg 34%で、168cm 59kg 9%の僕より太ってます。
でも、あくまでも希望体重であって、内面が完全に重視になりましたね。
恋人は痩せたいって言ってますが今のままで十分です。
76:47
07/08/04 01:27:53 6AuqxNGe
>>62
ありがとう。
2日の朝、鶏肉卵サンドイッチと納豆定食（ごはん、納豆、卵ふたつ、おしんこう、味噌汁）
水ようかんミニ8ｺで400キロカロリー分
食べて鬼のように後悔して昼抜きで7時間運輸のバイトして、（ずっと動くし荷物は５キロ前後） 夜は酒だけのんで夜通し6時間くらい歩き続けて、朝 昼寝て起きたら 食欲がとまらなくて。
カロコンアイスとサンドイッチとブランで800キロカロはある…
酒ものんだし とりあえず半身浴して バイト先まで５駅（6キロくらい）歩く！昼なし！
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:30:40 izxPwrSZ
>>76
そういう起伏の激しい食生活って、数字以上にきつくない？
多少食べ過ぎても数日かけて差し引きゼロにすればいい、くらいの気持ちの方が気楽でしょ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:35:30 egWD1vnt
確実にリバしそうなダイエット法ですね。
まず、酒はやめた方がいいと思う。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:35:55 6AuqxNGe
むしろ食べたカロリー分全部運動で消費してやるくらいキチガイみたいに運動してる…。
一日800～1400キロカロリーになるようにしてるけど、
2000キロカロリー越えたドカ食いした次の日は400キロカロリー一日一食とか…
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:38:50 izxPwrSZ
・・・まぁ、一生その生活するつもりなら止めはしない
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:41:09 NS5uVNls
朝 ヨーグルト、スープ
昼 まぐろ丼
夕 釜めし、茶碗蒸し
さっき チャーハン、スープ
さて、４時間は寝れないぞ。夕食は全部吐きました。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:43:54 6AuqxNGe
とりあえず、一ヶ月で168センチ66キロから58キロ。
別人やいわれるようになった。
48キロか50キロになるまではこの生活でがんばるけど
正直維持する自信はあまりない
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 02:22:24 DllCjofV
・<無料>女の子の高収入『お仕事診断テスト』
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84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 02:50:29 WM+rgveY
カレー大盛5杯
死にたい
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 03:05:33 6AuqxNGe
手づくりとか 盛りかたによるけど
松屋とか ファミレスの
カレーライス
一杯1000キロカロリー近くあるよね
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 03:16:21 CE+Re2Py
夜
・日本酒３合
・つまみ少々
やべぇこんな時間に
・ジーマ350ml
・さば味付け缶
・コーン缶詰
・コンビニ玉子焼き８切れ・蕎麦１人前
終わった…最低
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 03:26:09 EreAr8Uq
多分わたしを越える人いないだろうな…。
ミスドドーナツ8個
コロッケパン
べーグルにクリームチーズたっぷり
カレーライス2杯
卵焼き
ソーセージ5本
マックポテトM
チキンナゲット5ピース
麦茶1㍑…
全部食べました。
明日からまた…ダイエットやり直します…！
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 03:29:31 86JHNsa5
夜中食べて朝まで寝なかったら大丈夫？
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 05:25:30 KBMKz4Ge
起きてても意味ないみたいだよ。
次の日に量減らすとか運動量増やすとかすればいいと思うけど、夜中に食べようとするのが間違えだと思うよ。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 06:48:42 IoAsspTC
朝までカラオケ行って今吉牛食って帰ってきた
ただカラオケで5時間以上かなり踊り続け歌い続けてたからチャラにはなってるな
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 06:59:00 HQLQjNJx
>>81
吐かないで
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 07:16:22 zs52Uyjt
プチシュー 12個
うどん 2玉
油揚げ 4枚
薄皮あんぱん 5個
サラミ 一本
トースト(チョコレートクリームで) 一枚
ざっと計算して2500kcal
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 07:49:19 bMHAgiE2
昨日
コーンフレーク牛乳がけ １皿半
目玉焼きベーコン2枚づけ
白米1杯
弁当１つ
野菜ジュース1杯
セブンのパスタサラダ1つ３００ｋｃａｌ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 08:01:21 EreAr8Uq
朝から豪華に豚しゃぶ食べました。8枚ほど……
胡麻ダレにつけて、うまーでした。ご飯は我慢できたけど、消化が早くて今バナナ3本目ｗｗ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 08:40:40 65fJ8BFE
みんなの食い方って食事制限の反動ってこと？
普通に食事やおやつを取って運動すればストレス溜まらないと思うが．．．
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 08:41:33 XajEv+cz
食パン１枚
ｺﾝﾋﾞﾆのカレーパン
甘いパン少々
手作りコロッケ
ご飯少々
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 09:48:39 XDHMNUxV
昨夜マックをテイクアウト
えびフィレオ ２くち（約１／７）
チキンナゲット ５個入りのうち１個
フライドポテトＭ 長めのを３本
残りは旦那様の酒のつまみに
久しぶりの揚げ物祭りで最高に美味しかったので、反省はしていない
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 09:59:07 odJ2w4aJ
>>39です
今朝起きていつものように体重計測
諦めてたんですけど体重増加ナッシング
助かったぁ～(・∀・)
でも体脂肪は増えてるかもしんないので
今日からまた運動です
いかボン→えび満月までは(ﾟдﾟ)ｳﾏｰって感じでモグモグ食ってましたが
その後の玉子入落花からは旨いんだけど苦しいながらも食ったという感じです
ルックチョコは玉子入落花と一緒に食いました、結構相性は良かったです
初めてのダイエットコーラ２本飲み、今までは１本しか飲んだこと無かったので未知の領域でした
２本も飲むとプッハぁ～感は下がってしまいますね、俺には１本で十分です
結論、たまに食べたくなるおやつなのですが
その時は玉子入落花を食おうと思います、今までの経験上これを食った次の日は
体の調子も良く快適に過ごせます、何より旨いし食い応えもある
最高のおやつです
ありがとうございました
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 11:05:11 63Nai4AN
おにぎり １個
うるおい美率 １本
野菜ジュース １本
きなこ豆乳 １本
チーズ １個
ポトフ １皿
プリン 半分
すぐ寝るからポトフだけにしとこうと思ったのに・・・やっちゃった
せめてもの救いは美容によさそうなものだったことか・・・・
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 12:03:04 tYoRUGKW
1個72kcalのナッツチョコを朝起きてから今までで合計7個食べました・・・
昨日の夜便通があって体が軽くなったので、いいよねいいのねと思って気づいたら7個も。
ながら食いは本当に良くないとわかっています。ごめんなさいごめんなさい。もうしません。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 12:54:41 QME/15lH
97はノイローゼだな…
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 13:07:20 N2rLoQUf
携帯から失礼します。
おにぎり二個
サンドイッチ二個
坦々麺
クリームブラン
プリン
水羊羹
源氏パイ三個
バナナ
菓子パン半分
蒸しパン
胡桃とレーズンのパン
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 13:13:24 C4fzbXve
起きてから今までに
豆腐３分の１丁
おにぎり１つ
竹輪２本
シーチキン一口
クッキー１枚
飴３つ
ヨーグルト１つ
鶏肉２切れ
最悪～
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 14:35:56 aw0iIhMa
朝 無し
昼 雑穀ごはん子供用茶碗１杯
みょうがのお吸い物
さんまの塩焼1尾
青菜の白あえ
漬物
スイカ１切れ
梨１個
りんごジュース１杯
雷おこし６個
70パーセントチョコひとかけら
はぁ…。やってしまった。夜はサラダで済まそう。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 14:54:00 LQdp45rM
朝ご飯 納豆 豆腐 卵
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 15:14:11 EreAr8Uq
カロリーの帳尻合わせの
天才になれば無敵だあよ。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 15:15:30 dG8DXA4s
俺も昨日ドカ食いしてその場で体重2キロ近く増えたんだが朝起きたら戻ってた
身長178、体重62、体脂肪率8％だから結構痩せの方だと思うんだが
全然筋肉無いし基礎代謝は人より絶対低いと思う
ギャル曽根も同じ様な感じなんだと思うんだが、こんな感じの人って居る？
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 16:14:45 lh+OCEmK
昼飯しっかり食べたのに、おやつもｶﾞｯﾂﾘとっちゃったよ
アイスミルク1カップ
ぐーぴたっ一箱
チロルチョコ大量
ビスケット食べれるだけ
明日から博多でラーメンめぐり旅行。もうどうにでもなれ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 16:24:05 7BdEjiYw
夏になったら、スレタイが読めないデブがさらに増えたな。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 16:26:02 uVFC4AqU
昨日
昼
コンビニ、おにぎり１
コンビニ、シーザーサラダ
クーリッシュぐれふる
夜
鯵刺身
豆腐一丁
米１合
唐揚げロール
am/pmソフト レギュラー
リロ&スティッチ 菓子
…………………………
炭水化物ばかり
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 17:55:35 m3Wp9Pye
>>97みたいに～をふた口というような人がたまにここにいるけどふた口だけなら我慢すればいいのにとマジ思う
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 18:11:05 HtGoqtsv
朝食べすぎた～(；д；)
ヨーグルト
きなこ餅(黒蜜付き)
おはぎ
きなこと黒蜜のアイス
さけるチーズ
ウインナーとキャベツの炒めもの
レーズンとくるみのパン
夜をこんにゃくとかに置き換えてるんだけど、
朝お腹すきすぎる！！
最近朝のドカ～ン食いを禁止したんだけど・・・
まあ今日は朝方まで起きてるし大丈夫であってくれ！
もう我慢する！！！
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 18:14:06 PEWrvzq0
>>97
ウザイ、帰れ！
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 18:30:34 9+t0zyra
>>97
ってかこなくてよし
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 18:59:35 zs52Uyjt
>>92
トースト 2枚(バターと砂糖たっぷり)
ハーゲンダッツ 一個
ドリア 一個
たらこスパゲッティー 一人前
炊き込みご飯 二杯
ポテトピザ 一切れ
つくね 二本
＼(^o^)／
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 19:01:01 Fp4HBepY
日頃からメリハリのある食生活をしていないと、逆にドカ食いしてしまうな
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 19:12:11 bMHAgiE2
広告の寿司を誘惑に負けて注文してしまった＞特上
５分前に食い終わった
順調に体重は戻っているｏｒｚ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 19:23:36 HRluPxkn
>>97
スペック教えて欲しい。
それだけしか食べてないのにピザだったら笑う。
メガマック１個
チーズバーガー１個
マックポーク１個
ポテトM１個
ナゲット１箱
コーラM
ミスド８個
太巻き６個
唐揚げ５個
パスタサラダ１パック
サンドイッチ１パック
プリン１個
エクレア１個
チーズケーキ１ホール
リッツ１箱
クリームシチュー２杯
ご飯２杯
旨かったおｗ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 19:29:24 bMHAgiE2
>>118
反省しる！
つかご飯以外全て不健康だな見事に
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 19:54:53 odJ2w4aJ
帰り際スーパーでフランスパンを買いそうになった(;´Д｀)
アブネー(・∀・)
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 20:01:15 Vxt7e8cI
二日で
焼きそば1100
かつおのたたき300
ヨーグルト500
ガトーショコラ700
ポテチ400
浜焼きこがね300
カレー400
鰻重2200
ごはん400
納豆80
マカロニ200
味噌汁40
単位kcal
合計6620kcal
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 20:44:31 LXrXwL/E
アイス３こ。（ハーゲンダッツ１個＋８０キロカロリーアイス２個）
もっと食べたくなって買いに行きそうになった。
バナナ２本食べて回避を試みてるが買いに行きそうでこわい。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 20:46:40 LXrXwL/E
というか私の食生活おかしい。
朝 グレープフルーツ１個
昼 惣菜パン２個 豆きなこパン１個
夜 アイス３個 バナナ２本
骨密度が…。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 21:21:10 /np/Xq9I
たった今
あんまん5口
月餅3個
でかい焼売2個
ﾊﾟｲ菓子1枚
杏仁豆腐一人前
ドライマンゴ1口
気持ち悪くなるまで止められなくて限界が来たのでトイレで吐いて終了。
まだ胃に食料が残ってるっぽくて気持ち悪い…
過食も嘔吐も、もう止めたい。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 21:43:11 PEWrvzq0
>>124
メンヘル板にお帰りください。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 21:48:10 GRCvrZ/k
ど…何処が過食( ﾟдﾟ )
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 21:54:10 4/AH24N/
朝 ランチパック半分
昼 おにぎり 春雨ヌードル えびせん
夜 ファミマのチキンとポテト ｷﾘﾁｰｽﾞ二つ しゅうまい
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 21:55:16 4Qzz1KBl
はぁー(T_T)
夕飯に炭水化物ばっかり食べてしまった…
ラーメンに食パン３枚
食パンって一枚で収まらない(-.-;)
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:02:32 ewKaTJLC
食べてしまった。
トマトジュース
板チョコ一枚
海苔７枚半
鰹節２袋
プチｼﾘｰｽﾞ２袋
フランスパン１本
ベビーチーズ４個
春巻４本
とうもろこし２本半
ＮＥＸ１本
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:05:37 EreAr8Uq
↑わかる！ 私も今食パン食べてしまいました。
ジャム＆マーガリンで…。夜のほうが食欲わく。
今日1800カロリーとってしまった…
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:12:08 lEARKTO1
メガマック
ポテトL
キャラメルフルーリー
三角パイ
アップルパイ
チキン二個
ドリンクL
食ってるデブをリアルに見た。ドカ食いって見てるだけで怖い。
おかげでコーヒー飲んだだけで済んだ。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:14:01 EiwXyV7I
マフィン4つもくっちまった
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:43:06 odJ2w4aJ
お前ら週末のチートデイ開催中ですか？(・∀・)
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:44:02 zCQNQh23
チョコバナナ
かき氷
サッポロポテト半袋
フランクフルト
缶チューハイ
三角マンゴーパイ
今日は花火大会でした
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:48:16 25EpdV7I
ごはん2杯
うめぼし5個
焼鮭 半分
豚の生姜焼き 2枚
卵かけごはん
肉団子
Ｃレモン
…気持ち悪い。。。。。。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:52:32 YRqocrJr
本日の晩飯一覧
生キャベツ１／２玉
セロリ１株
青唐辛子味噌大さじ３杯
塩鮭１切れ
豆乳500cc
トマトジュース300cc
冷茶１L
屁がとまらねぇｗ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:56:51 5ScawNNW
キャラメルフルーリーなんてあるんだ！？？
おいしそうじゃないかｗ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:59:43 ViHDhZCn
・五目あんかけ焼きそば
・レモンジュース
・ジャイアントコーン
・じゃがりこ
・たらみのみかんゼリー
今まで順調に落ちてきたのに、最近、全然体重が減らないし、
仕事や人間関係でのイライラが溜まってドカ食いしちゃったよ・・・。
停滞期だからこそがんばらないといけないのに・・・。
イライラしている時にコンビニ行ったらアカンね。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 23:03:31 /Dv+3r5C
どんべえ（天ぷらそば）
から揚げ８個
サラダ
玉子焼き
ダイエット中とは思えない油の量…
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 23:03:39 8LJNlDK2
アイス3個
ゼリー1個
ベーグル1個
シュガーパイ2枚
トリュフ2個
コーンフレークブラウンシュガー(牛乳がけ）2杯
せんべい1枚
ベビーチーズ1個
改めて書き出すとすごいな。食ってるときはとまらない・・・
これからターボジャムする・・・
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 00:01:29 zBhmiDgX
カレー味のビーフン
ハムチーズパン
焼き鳥
焼きソバ
棒アイス(宇治抹茶)
食べ過ぎた。やっぱり、バイト後は腹減る。しかも今日は、花火大会の残り物と廃棄のコンボ。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 00:04:35 81NSETx7
私１０年前は超ピザだった。（152cm68kg）
食事のパターンは
朝・菓子パン惣菜パン計3つ
昼・コンビニ弁当1つ、菓子パン1つ、アイス1つ
夜・同上
おやつにオレオや麦ふぁーひと袋とか菓子パン2つなんて当り前。
今は20㌔以上減ったが、菓子パン3つやアイス3つの一気食いなんて余裕。
でもなんで私は食に走る人間なんだろうなと時々考えこむ。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 00:16:53 n0llX4w0
>>134
まさか･･･とは思うが･･･
Ａ県のＯ市か？ｗｗｗｗｗ
スレチすまそｗｗ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 00:27:16 HSNYWWQn
朝>>ｼﾘｱﾙﾋﾞｽｹｯﾄ１袋
昼>>豆腐半丁
甘い豆煎餅３枚
夜>>
ｼﾘｱﾙﾋﾞｽｹｯﾄ１袋
ｸﾙﾐﾚｰｽﾞﾝｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ
たぬきうどん(卵入)
こんだけ食べて
しかも夜食べた時間8時だよ…
自分ばっかみたい｡｡
ちゃんと痩せる気あんの？
あ～まぢ自分大っ嫌い
体重増えてそウｏrz
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 01:57:02 +GlMIIVp
白米３杯
焼肉
ポテトサラダ
味噌汁
ビスケット（２２枚入り）２袋
大爆発した！チートデイということにしよう！
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 04:08:14 69b//AH9
フルーツタルト
カレーせんべい2
6枚切り食パン4枚
鳥肉4口
ハァ…
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 04:12:38 RDb7BLYQ
金属バットでペッパーイン！（大阪泉佐野）
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 04:16:19 uzZbEgy7
今かぼちゃの煮物・白いご飯・ココナッツサブレ1袋
計800カロリー取りました
もう自分が嫌で鏡を見る勇気がわきませぬ。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 04:36:25 RDb7BLYQ
金属バットでペッパーイン！（大阪泉佐野）
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 06:19:17 ktMth4Ys
むしゃくしゃして朝から大鍋で温野菜作っていっぱい食ったーｗ
ポン酢うまいし人参甘いしで最高に幸せだ（；ω；）ジャンクフードよりはマシかもしれないｗ
ていうか根本的なストレスどうにかしなきゃなOTZ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 07:00:58 EmmmJx+v
朝から食った、クってしまった。
カフェオレ、ばななけーき、めかぶ、ばなな1本、レモンクリームクラッカー。
確実に700は越えた・・・・orz
栄養バランス悪いし・・・。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 07:06:03 4fWFkYtY
どか食いしたが体重増えずに、体脂肪量が増えた
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 07:45:02 eEVaWsUB
昨日高山に旅行して1日で食べたもの
おにぎり１つ、たこやき2個、ピーナッツ、鮎の塩焼き、みたらし、高山ラーメン
朴歯焼き、飛騨牛串焼き、カルピスソーダ、じゃがりこ、抹茶、おまんじゅう
とちのみ煎餅試食（たくさん）
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 07:53:24 q4ddxNva
家族誰も起きてないんだもんorz
ﾊﾟﾝｹｰｷ(ﾒｰﾌﾟﾙ) 1
ﾏﾄﾞﾚｰﾇ 2
ｼｮｺﾗｹｰｷ 2
ﾌﾟﾘｯﾂ1袋
苺ｾﾞﾘｰ 1
ｽｲｶ 1切れ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 08:27:41 1ZD5xlT7
1000Kもくってないのにドカ食いとか言ってるやつアフォじゃね？
まずは2000k食ってから言えって感じ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 08:45:03 eEVaWsUB
>>150
> むしゃくしゃして朝から大鍋で温野菜作っていっぱい食ったーｗ
> ポン酢うまいし人参甘いしで最高に幸せだ（；ω；）
野菜はどれだけ食っても痩せると思っている人が多いのには驚き。
野菜よりも、魚や鶏肉の方が太らないよ。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 09:03:37 zIBBFyZZ
男で170cm85kgはピザすぎ
70kgでもピザ
60kg～65kgが普通
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 10:07:30 meTIERk6
>>156
野菜とおんなじ量の魚やら鶏肉食ったら太るだろーが。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 10:09:20 VRs0yVVP
>>156
>野菜はどれだけ食っても痩せると思っている人が多いのには驚き。
>>150は『痩せる』とは言っていないのではないか。
私もドカ食いしそうになった時は、きのこ類を大量にそばつゆで茹でて
おなかいっぱいにして、しのぐ時があるよ。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 11:29:14 nXy2wjHB
やばい…止まらない。
納豆巻き3本
チーカマ3本
メロン4分の1
これからロールケーキ食べようとしてる自分がいる…氏ね
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 12:31:00 ktMth4Ys
>>150です
野菜を食べれば痩せるｺﾌｗとか思ってねーよｗ勝手に脳脂肪ｹﾃｰｲにみたいにすんなｗ
野菜にもカロリーあるし食って痩せる食材なんてない。ただジャンクフード食うと思えばマシって話
でも調子乗って食ったら今下痢で腹痛い
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 12:36:46 Ccwv3BhL
勝手に脳脂肪判定するやつはただの脳萎縮した池沼だから気にすんな
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 13:06:14 /Ep6wsh2
>>157
男で170cm85kgはピザすぎ
70kgでもピザ
60kg～65kgが普通
アホじゃないの？
体脂肪率見てから物言え！
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 13:35:35 nXy2wjHB
あああ結局
ロールケーキ4切れ
サンドイッチ4つ
追加してしまった…。お腹はいっぱいなのに食い足りない
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 15:38:36 12xtJp4D
7日間ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄし始めたのに
ﾎﾟｹﾓﾝ蒸しﾊﾟﾝ
糸ｺﾝで焼きそば風
ｶﾛｺﾝｱｲｽ2個
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｰのｺｰﾝﾌﾚｰｸ(味なし)
野菜ｽｰﾌﾟ
ここまで進み…
じゃがりこ1/6箱とﾌﾟﾁﾐﾙｸｸｯｷｰ半袋を食べてたときに目が覚めて勿体ないけど捨てました｡
無糖ｺｰﾋｰのみながらだからお腹はち切れそう…
明日からまたｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄと運動がんばります｡
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 16:19:40 17Ctl+Rk
>>165
速攻余計なもの食ってる時点で
そんな単品制限のダイエットが自分に向いてないことに
早く気付くといい…たとえ１週間で落ちてもその後まず間違いなくリバるｗ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 16:25:15 JfcvlNCC
間食↓
メロンパン450kcal
カロリーメイト2本
ソイジョイ1本
アイス
余裕で800kcal超えてる
今まで我慢出来てきたのに
ついに今日ドカ食いしてしまった
ダイエットで痩せたはいいが精神状態が悪くなった
過食の傾向あるかも…
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 16:56:26 sC5FeBSF
「デブの腹観て我がデブ直せ」
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 17:01:23 nXy2wjHB
気持ち悪い…orz
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 17:49:59 MBEzQtoc
冷凍チャーハン１袋
冷凍ピラフ１袋
とんかつ１枚
アジフライ２枚
春雨サラダ１パック
ウインナー１袋
卵サンド１パック
焼きそばパン１個
コロッケドック１個
ナポリタンロール１個
スイスロール半分
マリービスケット１箱
ハーゲンダッツドルチェ２種類
カール１袋
これからまだ食いそう･･･
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 18:09:35 +HYbWhK0
サンドイッチ２切れ
カレーパン１つ
㌍たっぷりな菓子パン１つ
ソーセージパン１つ
タマゴかけご飯１ぱい
見事に炭水化物（しかも家がパンやだから主にパン）ばかり
だけど私はりんご型のＯ型だから炭水化物は最悪orz
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 18:35:47 2OoetH14
黒糖まんじゅう
かぼちゃの煮物 ２人前
豆腐の炒め物 大量
ごはん一杯
ベビーチーズ３個
ダイエットコーラ
もう食べない
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 18:41:16 ESlLbLuA
キャベツ半分、鳥ササミ２００グラム
（醤油、酒で味付け、鰹節１パック）
スーパーオリジナルの８８円ダイエットコーラ５００ミリリットル
これを蒸し焼き風で食いました(・∀・)
旨かったです(・∀・)ｲｲ!!
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 18:46:29 MxioKh5e
ほうれんそうと茄子のトマトスープ大量
もやし一袋ポン酢で
もずくひとパックポン酢で
玄米ご飯２杯ごま塩で
玄米ご飯とめかぶとおくらの雑炊大量
久々にご飯の水加減を失敗してしまった。
お米の食べ過ぎで胃が痛い。
ここ２日飲み会続きの野菜不足だったので
お通じが少なめだった。
せめて便通改善くらいしなきゃ死にきれない。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 19:05:27 gDqt+zpx
今日一日で
2300kcal
納豆とろろ蕎麦（420kcal）生玉子（76kcal）
かにかま（82kcal）
カロコンアイス（80kcal）
鶏肉と玉子サンドイッチ
（341kcal）
宇治抹茶パフェ（242kcal）
マロンマロン（440kcal）クリーム玄米ブランメープル（352kcal）
抹茶アイスバー（111kcal）
しんだほーがいーね
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 19:22:52 EwGbBykn
朝 バナナ１本 アーモンドフィッシュ１袋（127ｶﾛﾘ）
昼 献血ルームでお菓子たくさん
夜 カレーパン 禿げクリスピーサンド グレープフルーツ２個 バナナ１本
そばつゆ汁（玉葱２個分）
おなか痛い…。そしてなんでこんなに食べるの私。もういや。
それでもまだ何か買いに行こうとか思ってる。鬱。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 19:29:20 /Ep6wsh2
メロンパン
クリームパン
ランチパック
ポテトチップス
ピーナッチ揚げスナック
プリン
アイス
やべー！体脂肪が４０％越えた。柳原なんとかを越えるかも？
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 19:57:25 K/4lNA16
今日の朝食
月見蕎麦
サーティーワンのキャンディー
キャラメル
チョコレート
チロル塩バニラ
黒糖フークレエ
くるみ蒸しパン
ココアキャンディー
サツマイモのパン
アイス
大福
クッキー
トッポ
みかんの缶詰
もっと喰ってるかも。もう思い出せない。改めて書いてみるとすごいわ（泣）
朝から食べ過ぎると、その後気をつけようじゃなくて、もうその日１日どうでもよくなる。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 20:18:11 GnkslMH5
ササミ
餃子
ゴマ豆腐
ハーゲンダッツ
そば
えびせん
サラミ
・・・食いすぎorz
体重測るの怖い
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 20:45:10 tOQwfGIh
朝っぱらから
グレープフルーツ丸一個
ごはん一合
食べちまいました。。。
それでも満足いかなかったんで、
キャベツ１/４玉、卵一個を蒸し焼きでソースかけて食べてやりました。
でもまだ食べたい。。。
昼・夜どうすっかなー？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 20:53:52 ESlLbLuA
フランスパンを
バターかジャム、ピーナッツバターでドゾー(・∀・)
フランスパン最高！
モグモグ♪モグモグ♪ドコまでも食える(・∀・)
ついでに旨い(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
私はヘルシーなフランスパンをオススメしています(・∀・)
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 21:10:12 fOaTedBq
夕飯食べたのに
こしあん入りの焼き菓子9口くらい
あんまん1個
ネギの菓子1枚
食っても食ってもやめられなかった。
意識すると余計食ってる気がする。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 21:40:34 0KiRO8wD
シューアイス
ヨーグルト
ウインナーデニッシュ
チョコチップメロンパン
モウ
たまごどっく
クレープアイス
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 21:58:59 KIf+ch0e
昼にカントリーマアム7個
夜に水菜のサラダ・ビール6本
休み日はたいして食わなくても平気。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 22:00:11 XhZm4TAh
184さんは明日仕事？
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 22:01:40 6N6UQvBl
小麦粉に豆乳入れて焼いた物・4枚
みそ汁
鮭フレーク
ここで終わるはずが…
リンゴデニッシュ
チョココロネ
ミニ薩摩芋パイ
ミニマロンパイ
チョコデニッシュ
クリームチーズパン
クリームチーズパイ
せっかく体重減ってきてたのに…。今からショコしてきます。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 22:23:45 ICa3gmws
>>184
スレタイ嫁
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 22:23:45 UAFFzUL7
梅酒３杯
野菜串５本
焼き鳥２本
焼きとうもろこし1本
ししゃも３尾
ピーナツたくさん
ふがし１本
アイス半分
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 22:30:09 /2fWkqLn
寝ようと思ったのに…ﾁﾛﾙﾁｮｺのﾋﾞｯｸﾓﾅｶ
野菜生活
味噌汁
ｸﾞﾚ-ﾌﾟｼﾞｭ-ｽ200ml
はぁ…やってしまった…
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 22:31:03 J0+o9BIA
カレー３kg
ケーキ２ホール
どんだけ～
１５７/４０
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 22:35:10 /2fWkqLn
ｽﾍﾟｯｸ厨ｳｻﾞｲ…
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 23:00:41 464a3qzg
昼前から。。
鮭フレークをかけて麦ご飯どんぶり茶碗軽く一杯
ニラの卵とじ
わかめ沢山味噌汁
ゲソ天一匹
ピーマン炒め物少し
ここまでならまだ良いが
夕方に
スイカ1/4玉
かき氷いちご
チキンフィレオバーガー
マックフルーリーキャラメル
寿司８貫
ポテチミニ１袋
烏龍茶２リットル
停滞ばかりで爆発してしまったお
死んでしまいたい。。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 23:17:25 LJR65O0V
ｽﾚﾁなんだけどこのままじゃ眠れなくて明日仕事ろくにできなそうだから言わせてくれ。
あの頃の自分へ。
お前が長年どかぐいし続けて、体重も気にせず、あろうことか歯医者にだってまともに行かなかったから今苦しんでるのだ。
お前が虫歯になろうが気にせず、甘いものバグバグ食って固いせんべいバリバリ食ったから歯並びは変形し、２日間まともに寝れない状態に陥ったのだ。
不眠症のせいでストレス太りだばかたれ！
これを悔いてどかぐいなんかするんじゃない。苦しむだけだ分かったか！
ごめん、なんだかすっきりした。
ドカぐいは太るだけじゃなく、歯にも悪影響を及ぼすからみんな気をつけて。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 23:19:19 RK7m38PW
【昼】スパゲティーペペロンチーノ☆
【夜】
すがきや クリームぜんざい
キャベツとあげの卵とじ
いくら丼
そうめん
ごはん 一膳
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 23:25:33 UPmpYZZc
夜に一気に､
かぼちゃ３００ｇ
りんご半分
糸こんにゃくパスタ２００ｇ（５５ｷﾛｶﾛﾘｰぐらいでできた）
ﾌｧﾐﾏのｶﾛﾘｰｾﾞﾛのｾﾞﾘｰ１個
鯛のあら汁
鯛の刺身１人前くらい
カンパチの刺身１人前くらい
フルーツトマト４つ（２５０ｇぐらい）
卵豆腐２個
他にも今日は飲み過ぎたorz
一気に２ｋｇ増加・・
普通の人の食事量が分からない・・
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 23:35:30 /zUARx5e
>>193さんの
みたいなのを読むとドカ食いをしないで済むよ。
わたしもスレチスマソ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 23:36:08 cV7bFODX
ジャンボフランク
アメリカンドック
からあげ棒
フライドチキンレッド
焼きそばパン
カレーパン
ランチパック ダブルチーズ
ランチパック ナポリタン
富良野メロンパン
メープルフレンチトースト
コッペパン ジャム&マーガリン
いちごスペシャル
まるごとバナナ
苺大福
みたらし団子
ポテトチップスコンソメ160㌘
じゃがりこ ツナマヨ
カロリーメイト フルーツ味
スニッカーズ
あずきバー2本
メガマック
フィレオフィッシュ
マックポテトL
マックナゲット5個入り
マックフルーリーキャラメルオレオ
アップルパイ
チンジャオロース
エビのチリソース
バーミヤンラーメン
白米セット
ドリンクバー
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 23:38:20 jHrDncWg
>>197
…( ﾟдﾟ )
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 23:44:36 PAhDe+z1
朝
冷やし中華
野菜炒め
バターたっぷりのクッキー５枚
バターたっぷりのパイ５枚
夜
カレー
ナムルいっぱい
なすの味噌炒めいっぱい
ご飯２杯
餡ドーナツ
クリームチーズとフルーツが乗っているディニッシュ
ご飯が美味しくて仕方が無い…(；´∀｀)
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 23:54:14 /Ep6wsh2
>>184
二度と書き込むな！消えろ！
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 00:10:44 VOpOCine
脂肪燃焼スープ鍋半分。
腹が妊婦。
1、4キロ増加。
カロリーはわからないけど、最近むくみひどいのなおればいいかなと。
塩こしょうしすぎたから意味ないかも…余計むくんでたりしてw寝よ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 00:17:39 zSgt0Pfr
>>197
絶対ネタ。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 00:18:01 WgMfRGfJ
パリパリバー３本(´Д｀)
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 00:22:27 uYmZjlBd
満腹クッキーって知ってます？
私は結構効果あったな・・・高いけど。
でもここで結構安く売ってます。
URLﾘﾝｸ(gekiyasuitiba.jugem.jp)
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 00:23:08 vnf+jWcn
夕飯に寿司八皿食っちまったorz
炙りマグロうますぎorz
２キロ増orz
吐け、吐くんだ自分
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 00:27:04 2woeEYRp
いまﾗｰﾒｿ屋にいるんだけど、
さて、どうしよう・・・
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 00:28:57 gYLoiApA
寿司食べ放題４０個強。
肥えてないよ。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 00:31:04 zML3wyxa
>>206
そこまで来て迷うなｗ
死ぬほど食って、明日から頑張れ。
普段からちゃんと考えて食べてたら
一回のドカ程度では太らん！
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 00:46:42 2woeEYRp
よし！餃子はたべなかったぞ(^O^)／
上出来上出来♪
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 00:48:47 6HLUyuTB
ダブルバーガーとポテト
その後漫画喫茶でソフトクリーム2つ
映画館でポップコーンとポテト
家帰ってきてベーグル1個、おにぎり半分、冷やし中華を半分。
食べ過ぎたお陰でさっきから胸焼け酷いわお腹が苦しいわで
ドカ食いなんていい事なんか一つもない
普通にこのぐらいを食べてた昔を考えるとピザって当然だと思う
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 01:06:24 f5qqxx7C
春雨スープ
おにぎり1個
缶ｺｰﾋｰ2本
お菓子1袋
カップラーメン
そうめん1.5人前くらい
チーズかまぼこ35kcal 10本
かき氷
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 01:14:04 EQ2uBjai
>>205
吐くんならこのスレ来るな！メンヘル板にいけ！
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 01:30:40 U4OYpBfi
カレー 二杯
タコ焼き 五個
ｸﾞﾐ 一袋
ﾌﾗｲﾄﾞポテト 一皿
はぁorz
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 02:06:43 SuuVP7/b
凄いノドかわく～(ﾉД`)
215:まい
07/08/06 02:36:56 v7nWk0Ot
今さっきコッペパンに卵はさんであるやつとフリアン食べた。ラーメンも食べようか悩み中、寝る前喰うのがふたんになってるせいか起きると胃が痛いし舌が白い。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 03:44:17 IiCWD2k2
タルト半分
食パン2枚
フランスパン4切れ
ピザ2切れ
orz
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 04:13:51 d04rLluT
おにぎり２個
ウィンナー５個
ゆで卵１個
焼そば１人前
きゅうり２本
パイの実１箱
カフェオレ
久々に寝るまえにこんな食ってしまた～(σд-)..
明日からダイエットしよ★
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 04:17:17 rTKeO6QV
こんな時間にフルーツグラノーラ食ってしまった・・・
死ね自分
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 04:19:04 dO5/rlz/
みたらし団子1本
ココナッツサブレ5枚
スコーンバーベキュ味1袋 イチゴアイス1カップ
うどん1玉
明太子おにぎり
クリームチーズ大量
やる気ナッシング…
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 04:19:45 d04rLluT
卵かけご飯２杯
大根の味噌汁２杯
ウィンナー５個
ねぎま３本
レバー２本
コーンバター
マカロニサラダ
みたらし団子２本
超～食べたっ(;´`)
ごめんなさい。。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 04:21:56 ioMx20vO
菓子パン3個
足らなかったのでモスバーガーのオニポテセットとナゲット食べた。
222:まい
07/08/06 04:43:53 v7nWk0Ot
結局食べて、ラーメンと半チャーハンと玉子焼き3食べちゃった。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 05:09:58 OCLVqQFf
串カツ食い放題六十本。チューハイ四杯｡やきそば、ケーキ４つ｡ぐわし
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 06:43:55 rB51hRer
夜勤明けに
チョコモナカアイス
カレーパン
チロルチョコ４個
染みチョコ
ポテチ
食べて満たされたー
さて寝るぞー
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 06:51:27 DWNEAaeP
チェリーパイ7枚
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 07:15:32 e/eKXtHf
パリパリポテト 一袋(12個入り)
たこ焼き 12個
パパッとライス 1／2パック＋明太子
ステラおばさんのクッキー 8枚
モスチーズバーガー 1個
カルピス
今月初めて過食…自分最低
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 08:00:18 HtwkOj5G
からあげ1パック
りッツひと箱
みたらし1パック
朝から・・・・・・
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 08:01:36 XUXl13SJ
箱食い、パック食いはよせ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 08:17:14 SuuVP7/b
ペペロンチーノうまい…
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 08:31:43 GkSOL6qZ
朝一で
ぶっかけうどん二人前
野菜サラダ二人前
ファミマのスティックチーズケーキ
ファミマのシュークリーム
お腹落ち着いたら踏台昇降しよう……
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 08:33:08 QslLSDnC
山登りしたらお腹減ってリッツ食べちゃった…死ね
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 08:47:52 abVPbvtZ
朝から
親子丼
ふんわり名人５粒
プルーン一粒
お昼抜きかあ↓↓
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 08:59:48 QslLSDnC
リッツ箱完食…朝から1000カロリー以上…Orz
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 11:35:08 kefXDZPn
昨日の昼、
ビックマック、フィレオフィッシュ、ポテト、シェイク、ナゲット。
夜、
スパイシーモスバーガー、カレーチキンバーガー、オニポテ、コーンスープ。
その2時間後、
500ミリの缶ビール2本、チーズたら、ダシ巻き、枝豆、冷奴。
いまだに胃がもたれて何も食べる気がしないぉ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 11:50:36 QrbvBEk9
昨日の間食
爆弾焼き
ポテトフライ
チョコクロワッサン
やってしまった･･･体重１キロ増えてたよorz
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 11:53:29 HxZacpLy
完全究極のダイエット「カロリースカウター」を身につける方法
URLﾘﾝｸ(labaq.com)
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 12:15:36 QslLSDnC
じじいのせいでイライラしてまた何か食べたくなってきた…誰かカツいれてorz
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 12:18:07 sIYgOwhK
スーパー寄ったんだが
水とダイエットコーラだけ買ってきた(・∀・)
アブネーフランスパン買うとこダタヨー(´д｀)
３３度の室内で心地よい汗をかきながら書き込む俺(・∀・)ｲｲ!!
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 12:27:58 tMosbqKT
土曜の深夜、実質日曜の午前2時から、
猛烈に腹が減り6000キロカロリーもとってしまった。
またあごの肉がついたしにきびもできた。
後悔
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 12:28:26 QO8oWv8X
>>237
食うんじゃねーー!!!
じじいのせいにしないで痩せたいなら忍耐だ
がんばろな(´・ω・｀)
スレチすまん
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 12:31:00 QslLSDnC
>>240 優しいな、ありがとう。優しさでお腹いっぱいです
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 12:39:42 FZb5AW1o
お菓子食い過ぎた…
ばかだ。早く痩せろデブ。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 13:16:01 c05+z4EW
ホームベーカリーでパンを焼いてみた。
小麦粉300g使ったのだがこれだけで1000kcalオーバー。
これにマーガリンと砂糖。
失敗したので一人で８割は食った。途中で気持ち悪くなって捨てたが
それでも1100kcalはイってる…
これなら店で食パン1斤の方がまだまし。
もうホームベーカリーは使わない。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 13:27:46 sIYgOwhK
フランスパンが良い(・∀・)ｲｲ!!
旨し食い応えもアル(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
目の前でオッサンが焼いてるのを眺めてると
ついつい買ってしまう逸品ですね(;´Д｀)
俺は我慢しますけど(｀･ω･´)
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 13:48:03 c+JEUu+O
>>244
でもフランスパンって意外とカロリーあるんだよな～
自分は顎関節症のため食べられない 良かった良かった
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 15:07:57 ZRGLnQn3
朝食のあと、
ウインナーパン
チーズパン
ハーゲンダッツ
フライドチキン
焼プリン
いも天
桃
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 15:30:28 nxRPwA01
食べ放題いってたくさん食べた！
量までは書ききれないが…
肉、コーンスープ二杯、寿司、からあげ、ミートボールにスパゲティー。デザートはキウイと杏仁豆腐。
初めて、食べすぎて本気で吐きそうという状況を味わった。
はいて楽になりたかったけど体質なのか指を入れてもはけずにのたうちまわった。
あんなに苦しくなるくらいなら空腹のほうがマシだ。
反省
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 15:46:36 lRa1+phs
昼すぎに起きて今ついにきな粉150g完食・・・
何度も止めようと思ったんだお、でも美味しすぎなんだもん(ﾉД`)
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 16:27:57 VRnZ5qyF
最近病気で量が食べられなくなった。
ご飯80gにわずかなおかずでもう胃に入らない。
食べ放題が大好きだったあの頃に、気分だけ戻れるこのスレよ永遠に。
そして、ここのドカして反省してる人に幸あれ。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 18:59:35 6RtrfSf+
ピザ一枚ひとりで食べてもた。700kcalぐらいあるやつ。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 19:03:51 Y6lES0kk
・<無料>女の子の高収入『お仕事診断テスト』
URLﾘﾝｸ(3rd.geocities.jp)
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 19:22:48 fkwYnU0O
ここずっと 食費 最優先になってる…orz
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 19:23:21 +RHzPWcQ
フランスパンは高GI値食品なワケだが…
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 19:25:56 lkm/8Ay+
サラダ(レタス、きゅうり、キャベツ、トマト、ささみ、アボカド)
ほうれん草白あえ
オールブランクッキー１袋
バナナヨーグルト
ミルクティー
柿ピー半袋
ふがし１本
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 19:28:41 A2PekTag
食べ過ぎたときは、コーラックとか飲んだらいいんだっけ？
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 20:00:26 BLGWbX5a
今日１日で
シュークリーム３つ
ベビーカステラ大袋１
テリヤキマックセット
ポテトスナック１袋
メロンパン１
現在
塩カルビ大量
炊き込みご飯１繕
もうやだ...
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 20:10:59 U1PIeGF9
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ街おかの
ピーナッツチョコ
歌舞伎あげ
おにぎり１個
ベーコンフランスパン
ダイエットコーラ
チョコピローズ
こつぶっこ
あ゛ーぁお菓子食い過ぎ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 20:44:10 /lZzo+2r
【朝】
ご飯、味噌汁、昨日買ってきたフライドチキン1/4
【昼】
キャラメルケーキ、ハムエッグマフィン、ベルギーチョコ蒸パン
【間食】
オーザック磯のり塩１袋、メロンパン半分、オレオ１袋、アーモンドチョコ５コ、炒飯おにぎり１コ
【夜】
餃子２０数個（推定）、チョコロールケーキ１時切れ
オワタ＼(^O^)／
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 20:56:29 V6TQoCr2
朝 ピザトースト
昼 ナシ
夜 ホカ弁の得弁(約850cal)
おおおぉぉぉぉぉぉぉぉいっ！！！！ばかじゃないのか！食べるならせめて昼だろ自分ww
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 21:26:43 dr1uYad2
さっき、
ドーナツ１
ビーフシチューにご飯入れて３杯枝豆
お好み焼き二枚
パイ
バナナ五本
やっちゃった…
ステッパーが無駄になったけどまた運動しよう！
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 21:33:39 mU+bc0um
朝と昼
くるみパン２個
バナナシェイク
うどん（茶碗一杯分）
夕方
ミルクティー４杯
夜
うどん（茶碗５杯分程度）
鶏肉入り玉子焼き３切れ
サラダ大盛り（キャベツ、きゅうり、トマトとコールスロードレッシング）
満腹で気持悪い
262:258
07/08/06 21:40:47 /lZzo+2r
追加。
バウムクーヘン1/8
モナ王半分
(´;ω;｀)アヒィィィィ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 21:55:54 eeF2AwBz
折角今日は朝昼夜でいつもより少ない約1130kcalに抑えたのに、
さっき髭剃りの替刃買いにコンビニ行ってしまったのがいけなかった・・・
プリングルスグルメ１缶＋アイスボックスで617kcalも余計な栄養摂ってしまったorz
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 22:10:10 5kEyX1Jl
とり憑かれたように
桃を2個食べた
しかも夕食後に・・・
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 22:16:49 UXn20Qm3
今日部活帰りにマックの話題になって調子に乗って俺メガマックなんか4コ食えるぜといってしまったためにその後本当に皆の前で食った。
カロリーよりも金がかかって後悔した。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 22:35:08 P7gi3PPY
>>265
バカだなぁ 金だしてくれたらやってやるよって言えば良かったのに
次からはダイエット始めたから食わないってちゃんと言えよ！
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 22:36:58 B1L/3G0V
キャラメルパフェにまんじゅう。
ココアも飲んだポカリも飲んだ。
あ、サイダーも飲んだ。
一気にねorz
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 22:40:34 sIYgOwhK
>>253
最近ＴＶで高ＧＩ値ドリンクの宣伝やってるよね(・∀・)
やっぱ体に(・∀・)ｲｲ!!のかな？
何か食いたくなったらフランスパンドゾー(・∀・)
何も付けずにそのままでも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
何気に買いもの袋に目をやると・・・
フランスパン３本ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!
家族の誰かが買ってきたっぽいです
コノヤロー！食ってしまうダロウ(・∀・)
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 23:00:48 29jQgumF
体重が減っては食べ、減っては食べで一進一退ですorz意志弱すぎ…
最近自炊さぼってしまって店で惣菜と一緒に余計なものも買ってしまいます
そろそろ自炊はじめないと…
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 23:03:11 s7YVseog
ワカメスープ
冷凍の唐揚げ7個
冷凍のエビピラフ1/1袋
爽1/2
豆大福
鈴カステラ1/2袋
暴君ハバネロ
ペヤングソース焼きそば超大盛り
ツナ&コーンサラダ(ごまドレッシング)
ワカメスープ
白米一合
豚の生姜焼き
切り干し大根
ははは…
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 23:05:05 zX4KGMbB
何一袋食ってんだよデブ！痩せるきあんのかよ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 23:08:39 s7YVseog
>>271
最期くらい好きな物食べたっていいじゃない
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 23:14:11 eeF2AwBz
>>272
お前は死刑囚か
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 23:24:17 aIzVLqZE
>>268
君さいい加減、ここが何の板だか理解しろよ
そしてスレタイ読めよ
反省するスレだぞ、君は反省どころかフランスパンかじってるだけじゃないか
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 23:25:18 22EHxRme
キモいよおまえらと一言お願いします
↓
猫虐待方法総合スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(cat板)
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 23:27:24 Jk/K7wBy
１日節制してたのに
２２時にローストビーフ３０ｇ食べてしまった・・
ビールはがまんして水にした自分を誉めてやりたい。
せめてダンベル付きで２ちゃんしてから寝ます・・
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 23:33:02 Jk/K7wBy
ドカ食いってほどでもなかった・・
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 23:35:52 fh1IKW1o
久々に…
食パン１枚
ポテトチップス１袋
ジャー麺？１人前
ケンタッキーの肉１つ
夕飯食べた後に食べた…。
反省しつつ今ショコ中です。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 23:48:47 FDzFNnYn
朝食はフルーツいろいろ
昼食に
うなぎ100ｇ
ご飯100ｇ
サラダ大量
さやいんげん煮物
ヒレカツ
角煮30ｇくらい
じゃがいもとピーマンとベーコン千切りで炒めたやつ
モロヘイヤとほうれん草のおひたし大量
ほっけ少し
マクビティ紫芋１袋
チョコ１かけ
夜抜き、運動はウォーキング50分(5km)ジョギング65分(10km)やってもまだお腹おさまらないorz
こんなに食べなきゃ良かったよ～
しかも肉と魚ばっかだし
明日はほどほどにしなきゃ。。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 23:53:24 AWQLnv3u
ローストビーフ３０グラムでドカ食いとか…
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 00:01:30 8/qH+6xv
チョコのショートケーキ一個｡
キムチちょろっと｡
チキンラーメン砕いて半分｡
バナナ一本｡
晩飯のうどん以外にこんだけ食った自分を百発往復ビンタしたい｡
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 00:02:08 OMlz75u9
朝 飲むヨーグルト＆水
昼 チーズバーガー１個、ポテト５本くらい
夜 クリームパンのクリームのみ、チーズケーキ１個
胃が重いよ(；つД？)
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 00:11:09 oF/ygnEt
>>282
ネタか？
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 00:39:19 jpRPI9y1
最近少しの量でドカ食いした～というのが多いね
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 00:54:01 3ygYlxF/
>>282みたいのとかあると微妙。つまらない
せっかくドカ食いを見にきてるのに。
まぁ本人にとってはドカ食いかもしれないけど。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
あんま食ってない人はこっちの方がいいかも
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 01:03:46 oAh8bIGp
朝・昼・夜と問題無く３食食べた後
わらびもち
ソフトクリーム
ミニドーナツ
干し芋
チョコお菓子
と1000ｶﾛﾘｰ以上摂取…orz
明日．明後日調整しなきゃ。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 01:06:35 YU+PYFq3
唐揚げ７個
チートス１袋
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 01:09:41 YU+PYFq3
途中で送信しちゃった…
アーモンドチョコ１箱
なめらかプリン１個
おわた＾＾
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 01:36:38 MzNwrUrS
昨日メガマックがどうこう書いた高校生だけど俺は一日どの位のカロリー取ればいいんだろう？
最近・・というかこの半年は1日5食食べてます(-_-#)しかも1食は必ずマック
そんな俺のスペック
身長174 体重57 部活は陸部の短距離やってます。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 02:13:19 dg7Im8aT
肉まん
バナナ二本
アイスモナ王
おせんべ二枚
鶏肉５粒
魚ひとかけ
ご飯茶碗二分の一
今日１日でこんだけ…
そりゃ太るわ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 02:55:49 aF/CupRy
>>290
こんな夜中に釣り乙
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 03:23:10 ftRir38+
じゃがりこチーズ 292(カロリーね)と
コロン 386
食べちゃった、こんな夜中に何やってんだ・・・
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 04:21:47 lMdfQ3kQ
脂肪燃焼スープ鍋半分
キャベツ半玉とにんじん一本とブロッコリーをコンソメで塩こしょうしたやつ。
今日もーなにも食えね
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 07:04:49 O0MHihKC
ペペロンチィーノうまい…
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 07:31:56 u+nTQk0u
朝６時から今まで…
ひじき
さつまあげ５枚
野菜揚げ１パック
すあま小さいの４つ
カレー少し
ヨーグルト２個
ジャイアントコーン
モナ王
ヨーロピアンシュガーコーン
せっかく痩せてきたのに…
今日はもう食べちゃいけないよね
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 07:43:29 1WzUy4jd
>>289
スペック的には問題ないけど
毎日一食はジャンクフードに問題あり
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 07:57:53 ia/n9IRn
やっちまった↓
◆朝ご飯に…
卵ｻﾗﾀﾞﾄﾞｯｸﾞ
ﾊﾑｶﾂｻﾝﾄﾞ
ﾁｷﾝ竜田ｻﾝﾄﾞ
BLT
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
ﾗｽｸ５枚
ｻﾌﾞﾚ５枚
ﾁｮｺﾊﾟｲ５枚
今日はもう食べない
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 08:23:08 LQnre9Ss
>>289
運動部ならカロリーなんて気にせずに食えばいいんじゃね？
ていうか、短距離やるならもっと体重がいるんじゃね？
174×57だと太ももとかまだそんなに発達してないでしょ。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 08:25:19 t4ZT0HcJ
今日のスタートスイーツ
アイスモナカ徳用（１２個いり）１パック
最高に旨かった、寒気がするが・・・
さぁこれから何食ってやろうか(´д｀)
９時にスーパーが開くからそれまではクリームパンを食うぜ！
３個しかないがな・・・あとはムギチョコ２袋
なんとか９時までもってくれ
頼む！(´д｀)
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 08:28:55 E9gOr0A6
やっぱり婆ちゃんのチェリーパイは最高だぜ！ゼハハハハハハハゼハハハハハハ
10枚食べた
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 08:31:32 t4ZT0HcJ
>>300
１０枚かよ(´д｀)
結構なヴォリュームだな
羨ましいぞ
はやく９時にならんかな(´д｀)
そろそろムギチョコ行くわ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 08:46:45 fnOp/qXX
>>299
一生食ってろデブ。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 08:57:14 AeFG/m1F
>>299
ピザｗｗｗｗｗｗｗｗ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 09:11:28 UjnM5R9I
６時起きで過食してます。ﾘｴｰﾀ、ｻﾗﾀﾞ、ｹﾝﾀのﾁｷﾝ、ﾎﾟﾃﾄ、ﾐｽﾄﾞのｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂ、ﾏﾌｨﾝ、ﾁｰｽﾞ5個、納豆、ｸﾙﾐﾊﾟﾝ、ｱｲｽ。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 09:17:47 t4ZT0HcJ
>>302
>>303
お前らの方がピザだって(・∀・)
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 09:20:41 t4ZT0HcJ
おっと９時過ぎてるな
スーパー行くかな(・∀・)
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 09:21:16 ia/n9IRn
チェリーパイってなに??
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 09:23:19 3DD2/yoP
>>299
スレ違い
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 09:35:01 LQnre9Ss
財布に金が入ってて、凄まじい空腹でデパ地下に行ったら大変なことになるよな。
5000Kcal分くらい買ってしまうｗ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 10:14:47 clTml/kF
今日友達が家に来る…朝まで語るつもりだからどかぐいしそうでこわいな…
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 10:23:20 J3Ll6+R3
ゆうべ、夜中に、サラダ、鮭、バナナ…じゃ我慢できなくてご飯、ドラ焼き、クッキーをドカ食い。
で、爆睡。もういいよ身になれよ。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 10:25:24 1dZNlL+g
朝ごはんのチーズカレードリアを回避!
その変わりに半年ぶりの大好きなかたあげぽてとを一袋だけ…と思ったらいつのまにか４袋あけてしまいましたうまかったです
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 12:13:24 0z2PxQgt
あああチェリーパイ食いてー
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 12:30:37 zwISNo4c
ホットケーキ400g
アイス8コ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 12:32:55 3egfc++t
８月８日はペッパー記念日です
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 12:32:56 X/dH817D
ちょっｗｗ
ダイエット板なのに伸びすぎｗ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 14:16:24 EqJUJ6xd
昼ご飯食べた後自分の顔にムカついてドカ食い↓
５枚切りトースト２枚
なめらかプリン
杏仁豆腐
スイカ
あげせん半分
パン食べ過ぎやばい
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 14:22:10 bUk8DSju
唐揚げ２個とコロッケを食べてしまった
もっとヘルシーなもの食べろよ自分・・・
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 14:25:11 USF/K2bL
会社のプチ旅行で
フランクフルト２個
からあげ
おにぎり２個
ナス漬け
きゅうり漬け
パン
片栗粉ときゅうりのあえもの
スナックちょびちょび
今まで我慢してたんだ‥
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 14:38:44 lwJv2iO6
>>319
ヨチヨチ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 15:01:17 87mvB2sI
ｽﾊﾟ王
ビール一本
カール一袋
鈴カステラ一袋
ピノ一箱
柿ぴー
だめだろだめだろやばいだろ！あああ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 15:06:42 BcgPY4vN
ミロ飲もうと思ったら
牛乳がなかったので
粉のまま大さじ10杯
食ってやったよｗ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 15:09:28 UBGTMUcM
カールって食べ始めると人を無意識にさせるよなー
袋が空になった瞬間に我にかえる
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 15:17:48 +/5EcsVp
仕事だから仕方ないじゃない
ギャル曽根
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 15:24:18 1WzUy4jd
>>323
すっげ～分かるｗ
チーズ味が大好き♥
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 15:26:17 ni/fq7m7
>>322
粉をドカ食いｗｗﾜﾛｽｗｗｗ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 15:32:24 sWEJI7ua
>>319
>片栗粉ときゅうりのあえもの
詳しく知りたい。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 15:50:21 2lTkY9ML
☆昨日、朝～会社で800ｷﾛｶﾛ程度のﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾇｰを食べて退社後☆
ｳﾞｨﾄﾞの枝豆ﾊﾟﾝ、ﾄﾞｰﾅﾂ、ｽｨｰﾄﾎﾟﾃﾄ。
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ、雪苺娘、雪桃娘、葛饅頭2、ｺﾛｶﾞﾘｰﾀ、黒糖ﾊﾟﾝ2／3
この辺から嫌になってきたんだけど気がおさまらなくって再度買出し･･･
31ｱｲｽﾚｷﾞｭﾗｰ、おにぎり、ﾏﾝｺﾞｰｱｲｽ、納豆巻、鰻2／3、ﾐﾆ冷やし中華3口、
深川飯半分、ﾛｰﾙｹｰｷ1／3、ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ2個、おはぎ2口、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ1口。
頭痛、めまい、バテのだるさで発狂した。
暑さがおさまるまで食事制限ゆるめたほうがいいのかな。
もうちょいで新調したパンツがはけそうだったのに･･･
後半の食べ物ほとんどゴミ袋行きになってしまったよ。ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 16:45:10 77bAr/aK
塩焼き鳥
ス-プパスタ
うまい棒5ほん
ﾁﾛﾙチョコ塩ﾊﾞﾆﾗ1個
ぶためん2個
カロリーヤバいな…
今日食わない方がよさそう
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 17:46:40 cOHfWg5G
>>329
711のメヌーだね
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 17:53:12 sH++Kmmw
朝≫
棒々鶏．どらやき．おにぎり［半分］．
昼≫
ハヤシライス［子供ちゃわん１杯］
夕方≫
アイスクレープ
ミニパン［２個］
寝不足だとドカ食いになっちゃうよ(-.-;)今日は子供達と早めに寝よ。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 18:12:14 XaH4nafh
３食＋
ココアピー
黒糖ピー
ポップコーン
ポテトチップスみたいなもの
ヨーグルト２個
プリン１個
ダメだな。体脂肪が大台に達しちゃうよ。
明日は運動しまくろう！
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 18:15:54 u+1losYr
ハンバーガー
チキンナゲット
アイス２こ
タコ焼き１０こ
ふとるー
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 18:26:40 Eqkwr+HV
ドカ食いっていうほど食ってないのに書き込むヤツ、だいぶうざい。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 18:30:33 XaH4nafh
たとえば>>331とか
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 18:46:39 1xFSK0Sa
昨夜のﾒﾇｰ
ﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ１ﾘｯﾄﾙ
ｷﾑﾁ茶碗１杯分位
焼き鳥１本
エビカツ４個
エビの玉子とじ天ぷら８個
巻寿司１本
いかｽﾃｰｷ大１つ
豆腐１丁
野菜ｻﾗﾀﾞ１ｶｯﾌﾟ
ｱｲｽ１個
塩もみきゅうり３本分
今夜は控えようorz
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 19:05:18 qBXdtxYn
推定総摂取カロリーも書いてみようぜ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 19:55:30 USF/K2bL
>>327
>>319です。レス遅れてすいません;;詳しくは私が作ったのではないので分かりませんが、片栗粉をゼリー状にして千切りしたきゅうりと一緒に、すりおろしたにんにくと少量の酢と醤油であえたものです。
なかなか美味しかったですよ！
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 19:57:28 Iv80LW1M
今おにぎり6個完食
でもまだ食べたりない
そうめん茹でに行ってくる
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 20:18:36 K2DNEil0
>>339
どうせなら豚しゃぶでも追加してたんぱく質とったら？
炭水化物も消費しやすくなるよ。
40過ぎの会社帰りらしきおじさんが両手にマックの袋を２つずつさげて
ポテトを貪り食いながら歩いてたよ。
裏山なんだか悲しいんだか･･･
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 20:25:10 sH++Kmmw
３３１だけど
カロリーサイトで計算したけど余裕で
２０００カロリー超えてたし。私からしたらドカ食いだよ。いちいち文句言うヤツもうぜーよ。ってこのカキみたら
３３１うぜーってまたカキするんでしょ。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 20:29:31 qBXdtxYn
うぜーとか以前に、これが人の親だと思うと怖くなる・・・
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 20:33:23 ia/n9IRn
ほんとだ 怖い…
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 20:33:33 3LVTQxOc
股をかきながらウゼーか、新しいな＞またカキ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 20:34:49 lyobIvG6
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾒﾛﾝﾊﾟﾝ1こ
ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭ1こ
肉まん1こ
ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ1箱
ﾄﾞｰﾙｱｲｽ4本
ｶﾙﾋﾟｽｱｲｽﾊﾞｰ1本
ｵﾑﾗｲｽ
ｻﾗﾀﾞ(ﾜｶﾒ･ﾏﾖ･ﾄﾏﾄ･ｷﾑﾁ･ﾀﾏﾈｷﾞ)
胡瓜と昆布の漬け物
ﾁｮｺｱｲｽ1こ
ﾊﾞﾀｰﾐﾙｸｸｯｷｰ1袋
ﾗﾝﾊﾟﾁｮｺｸﾘｰﾑ1袋
串あんだんご3本
卵2こ
唐揚げ1こ
照り焼きﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1こ
白身魚ﾀﾏｺﾞﾌﾗｲ1こ
冷凍ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ半袋
ご飯1杯
ﾁｮｺﾌﾚｰｸ
牛乳
焼肉のたれ
ｹﾁｬｯﾌﾟ
ｺｰﾋｰ
ｺｰﾗｰ
水
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 20:37:18 /M9wwuFC
>>340
339です
6束完食してきてからﾚｽ拝見しましたorz
次回からたんぱく質もとります..それ以前に量が（ry
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございました!
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 20:40:59 tGBY4Rd7
>>341
>私からしたらドカ食いだよ
341からすればドカ食いでも、この板は１食で２０００キロカロリー摂るのがザラ。
そういうところなのだ。書きこまない方が良い。
そんな私はここずっとドカ食い続きだった。
２～３日菓子パン大量→また２～３日アイス大量→（ｒｙ惣菜パン大量と遍歴を続け
今は和食が食べたいと、普通の食事になっている。
でもこれが続くとまた菓子パン→…となりそう。
たまに菓子パンやアイスも食べてなんとか回避したい。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 20:47:59 sH++Kmmw
347 ［sage］
優しいレスありがとう。もう書かないよ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 20:51:32 XaH4nafh
>>337
>>332だけど、３食で2000kcal、書いた過食で2500kcal
計推定4500kcalくらいかな？
食いすぎw
3000kcalまで抑えれば体重増えないから（ハードな運動してるから）明日は抑えたい。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 21:40:37 R59vHU5p
朝
鰹節かけた豆腐
昼
ｼﾘｱﾙ２袋
間食
ｼﾘｱﾙ２袋
サイダー4杯
ｶﾞﾑ
夜
カップ麺
焼き鳥１本
かき氷
あ～まぢやばいOrz
２０００ｶﾛﾘｰ逝ったな
反省します…
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 21:45:12 lMdfQ3kQ
クリームスイカ八分の一切れ
りんご一つ
アップルマンゴー一つ
キャベツ半玉とブロッコリー一束とにんじん一本 ゆでて塩こしょう
カロリーどんくらい？600くらいかな
３時間くらい歩けば大丈夫かな…
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 22:21:13 Xs9zVffd
昨日寝る前にﾌﾙｰﾂパフェ、海鮮サラダ、
その後、
コーンフレーク三杯、
アイス、ｼﾞｬｺごはん三杯、五枚ぎり食パン一枚にﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾏｰｶﾞﾘﾝかけて食べた。
即寝る。
おきて食パン二枚。ジャムかけて、
ピザパン、焼きそばパン、コーンフレーク二杯、アイス三個、
また寝る。
起きて夕食のカレーライス鰹のﾀﾀｷ三ｷﾚ、おから、カレーうどん半分。
食い過ぎてつら～い。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 22:26:47 hjfczIMc
カツ丼大盛り
神座の煮卵チャーシュー
吉牛大盛り汁だく玉子
唐揚げスペシャル弁当
アイスのチョコモナカ
メガマックセット
全て今日食べた。超ドカ食い過ぎて動けないorz…
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 22:37:50 E9gOr0A6
やっぱり婆ちゃんのチェリーパイはうめえええええゼハハハハハハゼハハハハハハハハハ
夜飯後に2枚食ったぜゼハハハハハ
ラムとチェリーパイの組み合わせは最高だゼぃ？ゼハハハハゼハハハハハハ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 22:39:10 fWD80xi/
シーフードカップヌードルBIG
暴君ハバネロ
ピーナッツチョコ
アメリカンドック
たい焼き カスタード
おにぎり2個 シーチキン、鳥五目
あずきバー
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 22:42:33 ith+1YIZ
みたらし4本
アイス
ジュース大量
豆大福
っくそ・・。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 23:04:53 3h3JX/Fg
両親からお土産でツルノコってマシュマロの中に黄身餡が入ったお菓子もらって６個も食べてしまった
計300kcal…
更に夕飯で明太子、サンマ、胡麻豆腐、枝豆、ビールにチクワ
美味かった
今日のカロリー計算は途中でやめた
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 23:40:14 txErwlSF
16時30分
王将の麻婆豆腐セット
麻婆、焼きめし、餃子
23時
ザ・メシやでマグロ丼、イカフライ、豚汁、茶碗蒸し
明けて5時
ガストでヒレカツセットで、とろろ追加、シーフードサラダ
エアロバイク漕ぎまくるわ…
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 23:44:18 NJgTNTd/
オムライス
チーズバーガー
ポテトM
アップルパイ
フルーリーキャラメル
コロガリータ
クッキー６枚
挫折しそうです
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 00:06:57 j2QhqsOn
8/10は焼き鳥の日になったそうです
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 00:16:23 rm54j/JL
最近夏バテで一日一食だった反動か？
元気になったらお口も元気になってもうた・・・
朝：ヨーグルト、インスタントラーメン半分
昼：ラーメン半分（朝の残り）、たまご
夜：お茶漬け
夜食：らーめん
チョコや源氏パイもつまんでしまったぁー
友達と会わなければらーめんなんて食わないで寝たのにぃ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 00:16:25 4DFO/sZX
３食以外で…
じゃがりこ４個
堅あげポテト１袋
さやえんどう１袋
柿ピー３袋
マジックフレーク５個
トッポ１箱
アーモンドチョコ１箱
ピーナッツフランス１本
ミルキーフランス１本
めんたいフランス１本
黒烏龍茶３本
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 00:26:15 C7pSJI6W
ついに８月８日が来ましたね！
チェリーパイの日が！
ああ、楽しみだ～o(^-^)o
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 01:04:02 43D2T3bM
欧米か！
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 01:14:28 pCAsFuIJ
朝
チーズパン1/4
ｻﾂﾏｲﾓﾊﾟﾝとｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ1/3ずつ
野菜ジュース
昼
ｻﾄｳのごはん
白玉ぜんざい
間
きなこもちアイス
ビスコ2袋
きなこ大量
餃子二個
チャーハン0.5人前
夕
大豆の煮物
ﾁｷﾝﾋﾟｶﾀ
ごはん
夜
白パン
ﾋﾞｽｹｯﾄ
魚肉ｿｰｾｰｼﾞ
ちーず
おにぎり二個
いい加減にしろ(ﾟДﾟ)
二キロ増えただろ(´･ω･｀)
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 01:15:01 9xgLh3y9
今ムカついてシュークリーム３つ食べた
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 07:58:49 ahxPFLQV
佐世保バーガー
アイスキャンデー4本
ロールちゃん
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 08:05:05 GufNgLrU
オレンジジュース1杯
葡萄８粒
肉じゃが少々
卵焼き1個
バニラヨーグルト
微妙な量だ…
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 08:27:12 I9PrclpQ
ｧﾁｭｨｮ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 08:36:00 Ar21frIQ
デブは死ね
特に、歩くな、自転車に乗るな、バイクや車に乗るな、
電車やバスは飛行機に乗ったら死刑な
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 08:40:35 hbENFPib
朝ご飯でやっちゃった
卵ｻﾝﾄﾞ４切れ
照焼きﾁｷﾝｻﾝﾄﾞ２切れ
ﾊﾑﾎﾟﾃｻﾝﾄﾞ４切れ
ﾄﾏﾄﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ３切れ
何㌍くらいか分かる人いますか??
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 08:41:18 chl+Hc+B
バナナ２本
グレープフルーツ半分
キュウイ１個
マーガリンとジャムたっぷり玄米パン２つ
ピーナッツバターつきフランスパン１つ
くるみとぶどうのパン１つ
春雨サラダたくさん
くるみとりんごいりフランスパン２切れ
ヨーグルト３口くらい
一応消化のためにヨーグルト食べといたー☆
まだ食べれるけど…我慢我慢＞＜
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 09:13:55 FshTWkEj
コンソメポテチビッグサイズ一袋900カロリーorz
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 10:01:04 GO4nXxvt
朝からすでに
ランチパックコロッケ（400ｶﾛﾘ）
ハーゲンダッツ（300）
アーモンドひと袋（380）
するめ（100）
海草サラダ（60）
1300㌔カロリー…？？
あと菓子パン2個くらいいいんじゃないとか思ってしまった私は馬鹿。
好きなひとに告白したんだけど返事がなくてバカ食い衝動が。
パンとアイス食べてからまた食べたくなって買いに出て、
でもなんとかサラダとかで回避した。でもまた…。泣きたいでも泣けない。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 12:04:59 umYO9Tdj
ダイエット成功したのに、ストレスで気持ち悪くなるまで食べる自分が１番気持ち悪い。
早く頭から食べ物の事が消えてほしい。
むちゃ食いした自分の体にごめんなさい。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 12:44:02 M7C8syzs
つうか「サンド」している食べ物を「切れ」という単位で数えている時点でもう
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 12:51:29 qGh3/m1O
アーモンドチョコ一箱…
内容量130g
成分100g当たり578kcal…
ダイエットなんてやめてやる―!!
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 12:56:41 cFijLPWi
朝にから揚げ１・５パック分位
８００キロカロリーはあるな。
ウップ気持ち悪・・・
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 13:10:36 atWZC7oL
昼に起きてから、
カレー、チキンラーメン、でかいまんじゅう1個、ポテトチップス1袋。
ゆうべひさしぶりに普通の夕食食べたら、今朝体重1キロ増えてたからなんかモチベ下がってきたかも…。
いやいや午後からいっぱい動いて消費しよ！！
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 13:28:03 AE+okfE0
今さっきﾊﾟｽﾀ半額につられﾎﾟﾎﾟﾗﾏｰﾏでﾊﾟｽﾀ食ってしまった。
30kcal差で迷ったのに結局ｹｰｷまで食した。
夕飯は野菜だけにしよう。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 13:28:20 Ua92vUXv
朝…黒蜜きなこかん
昼…ドトールのミラノサンドB、バナナジュース、黒蜜きなこかん
苦しい。。。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 13:34:33 5GTB8apj
今日朝起きて
牛乳
ダノンビオヨーグルト
菓子パン半分
クロワッサン６個くらい
すっぱむーちょ
ミルクティー
食った。人生＼（＾o＾）／オワタ
食い過ぎて気持ち悪くなったorz
腹がリアル妊婦だ・・・今日はもう何も食わないぞ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 13:34:50 F/ZTDNUj
アイス5ｺ
スナック菓子5袋
パン3ｺ
飴10ｺ
枝豆
梅酒2L
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 13:41:58 spsQkwKT
>>382
自分は長州小力
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 13:56:13 FshTWkEj
やきそば300カロリー
ポテチビッグ900カロリー
ミートソーススパ700カロリー
オワタ(^O^)
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 14:20:37 hbENFPib
376さん
ではｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁの単位は何なのですか??
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 14:35:20 oQwncvwT
メキシカンチップスタコス味
しみチョココーン
クレープロールチョコ
ポップコーン
プリン
ソフトクリーム
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 14:37:13 xM0Xd3iO
アイス３こ
菓子パン３こ
スナック菓子１袋
カップスープ１杯
ｵﾜﾀ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 14:38:01 FshTWkEj
鯛焼き追加(^O^)まだまだたべたい(^O^)どうなってんだこの胃袋orz
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 14:43:03 nD3oT9f0
食パン4枚食べた
マーガリンやジャム・チーズなどをトッピング。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 15:02:19 ebKUlF+B
昨日
ピザS
ｽﾊﾟｲｼ-ﾁｷﾝ棒2本
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ3個
ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ1ﾊﾟｯｸ
ミカンﾊﾞ-1個
体重減らなくてﾓﾁﾍﾞ上がんない…
でも毎日腹筋してたから食っても腹は出なくなった
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 15:03:54 pZq6A3sO
そうめん３００ｇ食べた‥orz
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 15:32:37 hbENFPib
↑普通だろ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 16:25:18 ytLmZ5K3
明太しそスパゲティ
蒟蒻畑４つ
にんじん
蒸し鳥
メープルメロンパン
ブリオッシュ
ストロベリーリング
ハニーチュロ
ポン・デ・抹茶
ポン・デ・黒糖
ポン・デ・マンゴーヨーグルト
ポン・デ・アロエヨーグルト
ぷぷるんアップルマンゴー＆イエローマンゴー
カツオ刺身
餃子
柳葉魚
豆腐
はんぺん
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 16:27:25 /6pq/2p1
>>393
そうめん乾麺300gで1068kcal
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 16:53:15 FshTWkEj
またまた追加マリーびすけっと15枚(^O^)1㎏って簡単に増えるな…7200カロリーなんてすぐとれる…食欲と胃袋が恐ろしい
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 16:59:11 973BpdNr
昨日 昼 そうめん一人前
夜 ヒレカツ
ご飯３杯
キャベツ １玉
ゼリー ２個
生クリームめろんぱん
カステラ１本
黒糖パン
牛乳１？
今日 昼 ピザ(Ｍ)
ポテト
牛乳700ml
朝起きたら全身すごい浮腫み。
体重も４㌔増えた
ケーキ＆シュークリーム買ってきたから
腹減ったら喰うわ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 17:05:01 txyQP61p
セブンイレブンのチキンナンバンを
食べてしまった。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 17:17:42 zv1KrjbB
>1
> ＊注意＊
> きちんと反省すること！！
>1も読めないデブがわらわら湧いてるな。
だからデブるんだよ、ブタｗ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 17:24:44 /WCznyE/
BIGポテチ１袋やっちまいました…。１週間経たずに。
反省して１０日は空けるようにします。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 18:21:27 Kf9qngfl
カカオ86％チョコ3枚
じゃがりこツナマヨ1箱
じゃがりこチーズ1箱
でっかい紀州梅干5個
ガルボミニ2袋
お好み焼き3枚
ハーゲンダッツ3個
カレー(ライス無し)5杯
豚しゃぶ200g
缶ビール4本
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 18:33:38 spsQkwKT
>>395
意外とそうめんってカロリーあるんだね
ビックリ＞＜
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 18:35:25 I9PrclpQ
＞カレー(ライス無し)5杯
なんぞこれ
ライスなしでよくこんな食えるな
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 18:49:03 SAsQD+2/
ザルソバ大盛り
ソフトクリーム×１
サンドイッチ×１
コンビニ弁当1000kcal
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 18:50:38 spsQkwKT
>>403
要はスープ代わりってところだろうけど
カロリーは結構あるぜよ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 19:17:34 dvuQYM7Y
レーズンパン
天丼
マシュマロ
納豆3パック
糸コンスパゲティ
八宝菜
ドリトス
おさつどきっ
抹茶ケーキ2個
シュークリーム
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 19:57:53 6hNFElxi
朝 オールブラン40gと豆乳200ml
昼 海鮮丼,味噌汁,たけのこの煮物,スイカ
間食 ハーゲンダッツアイスを店頭でトリプル
キットカット一箱
みたらし団子一本
特大クレープ一個
わらび餅一パック
夜 クリームパン一個
ピロシキ一個
ロールキャベツ一個
さしみこんにゃくたくさん
濡れおかき五個
おいしかったよ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 20:09:36 xBGlvcSG
朝→ 炊き込みご飯おにぎり（一つ）・玉こんにゃく（二つ）・酢豚・野菜スープ・ヨーグルト（バナナ、グレープフルーツ入り）
昼→昆布のおにぎり（一つ）・たくわん（２切れ）・ホタテのひも・ヨーグルト（ｶﾛﾘｰ43パーセントオフ）
間食→かわりんぼキャンディ（一つ）・ミニプリッツ地方限定ずんだ（一箱）・ｸﾘｰﾑソーダアイス
夜→・キュウリ（半分）・豆腐（半丁）・親子丼（具無し）多め
順調だったのに・・・
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 20:17:55 DK+oG4WM
昼ご飯は蕎麦
のあとに
干し芋 500グラム
チョコジャンボモナカ 1個
クリスピーナ 2個
とんがりコーン 1箱
爆睡
そして胃もたれで起きた(笑)
反省だ！！
今から歩いてくる！
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 20:23:03 AaTfwrg8
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
今日の夕食
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 20:24:05 rWC7QsZ8
>>410
見た目悪いけど・・・美味しいですか？
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 20:33:26 FshTWkEj
まずそう…
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 20:35:10 JZgt70wD
今日1日のまとめ
菓子パン３こ
アイス３こ
スナック菓子１袋
カップスープ１杯
えのき２袋でスープ
ミニトマト１パック
めかぶ３カップ
鬱。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 20:38:07 x2o0mkdv
チキンソテー200g
スープ
菓子パン３個
明日はちゃんと調整する
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 21:15:18 ga3XhJzK
晩ご飯までは順調
その後↓
・冷蔵庫にあったおかずの残りを平らげ
（肉野菜炒め、ポテトサラダ、がんも）
・ポテチ１袋
・冷やしぜんざい
・バニラバー２本
・凍らせたカップヨーグルト（半分食べた所で、中身が墜落したｗ）
・凍らせたバナナ
・チーズとウインナを挟んだホットドッグ用のパン
ああもう何やってんだか。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 21:36:10 BLOsyNdZ
今日一日
グレープフルーツ1/2
浸け麺一玉
ファッキンのﾊﾞﾀｰ明太子ポテトS半袋
オールブラン一握り
玄米ブランメープル味4枚
チョココロネ1個
ポテチ5枚
ミックスベリーブラン6枚
パイナップル缶の輪切り2枚
昨日ドカ食いしたから今日は気を付けようと思ったのに…
もう駄目だ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 21:43:02 BcO0PKCN
結構食ってんなお前ら(・∀・)
結構スリムなんだろう？チートデイだろう？
どうだろう？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 21:46:47 RhcZkGdi
ハンバーグ弁当
カクテキ
もやし炒め
ゴハン１杯
うどん
いなり寿司２個
ネギトロ巻１本
プリングルス
タラコぱん１個
ヤバイヤバイヤバイー！！！！
生理前で食欲ハンパないorz
明日外に出たくない…
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 21:51:30 Gn+rXG+0
揚げ物豆腐×2
サイダー
バナナと桃のヨーグルト
さしみ
腹いてぇ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 21:52:16 0spWHsrv
また食後に3枚食っちまったぜゼハハハハハハ
やっぱり婆ちゃんのチェリーパイは最高だぜ～ゼハハハハハハ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 21:58:20 3Q0Sdgkx
お昼ご飯の反省
自分はﾏｯｸのｸﾞﾘﾙﾁｷﾝだけの予定･･･でしたが
親が半分残したﾒｶﾞﾏｯｸとﾎﾟﾃﾄをﾄﾞｶ食い･･･
夜ご飯食べないくらいにしました
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 21:59:45 GJAsJhaJ
冷麺１人前
冷やし中華１人前
おにぎり１個
アンドーナツ１個
ポテト半袋
シューロールケーキ
チーズケーキ１個
焼き鳥１本
大福１個
夜だけで３０００キロカロリーやっちまった。週３の有酸素運動が無駄になったかな…。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 22:00:30 GJAsJhaJ
冷麺１人前
冷やし中華１人前
おにぎり１個
アンドーナツ１個
ポテト半袋
シューロールケーキ
チーズケーキ１個
焼き鳥１本
大福１個
夜だけで３０００キロカロリーやっちまった。週３の有酸素運動が無駄になったかな…。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 22:12:10 GY+ayFPE
たまに全然過食じゃないのに、後悔しまくってる人がいるけど、もはや軽い摂食障害だから気をつけた方がいいよ？
あと、食べた後に、後悔したり、太る太るって心配すると、通常よりも太るよ。
「潜在意識で痩せよう」みたいなスレあるけど、逆バージョンかな。
まっ、ホントに食べ過ぎてる人は反省しなきゃだけど、後悔も程々に。
つーか、全然過食してないにｶｷｺしてんじゃねーよ ﾎﾞｹ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 22:24:46 BUzTQzs3
食い過ぎたらその分動け！後悔してる暇があるなら運動しろ！
デブでダイエットしてる以上多少でも自分に厳しく在れ！
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 22:35:49 FFWEMLRI
ブルボンのプチチョコクッキー×2本
ムギムギ
ベビースターラーメン
軽く800kcalは超してるｗｗｗｗｗ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 22:46:16 CBLhQDPu
竹輪10本
ソーセージ5本
いちごヨーグルト300ｇ
豆腐200ｇ
プルーン100ｇ
いちじく10個
鶏ささみ5本
ところてん3パック
納豆2パック
ドライアプリコット100ｇ
なんか疲れてきたが止まらない
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 23:13:35 NkqdNEzI
>>424に同意
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 23:20:48 I52Rw3mD
神戸アルテナ１ホール（2000kcal超）
バニラアイス×２（500kcalくらい）
抹茶アイス×２（500kcalくらい）
夜８時の晩御飯だった…