二の腕を細くするスレ0.2cm目at SHAPEUP二の腕を細くするスレ0.2cm目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト257:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/21 02:32:56 1mW0Xjbl おそらく外国人だと思うけど普通のおっさんが出てきて いきなり何やら引っ張ってるね、これは後ろ手バイバイと同じ効果かも知れないね 力こぶのストレッチ、それから後ろ手バイバイの違うバージョン、ほんとこれは勉強になった!! http://jp.youtube.com/watch?v=AgDdHo8XTKk&feature=related 258:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/21 02:38:40 1mW0Xjbl 外国人っぽいおっさんが出てきた。 この人ぐらい筋肉を動かせた運動が出来ればそれなりにものになるかも知れないね。 なんだかぞっくぞっくしてきちゃうね。 http://jp.youtube.com/watch?v=TECV1DtFyRo 259:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/21 02:49:34 h72PnfNS 後ろ手ばいばいとは？ 260:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/21 02:52:12 1mW0Xjbl >>259 それは詳しく知らないもん 261:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/22 00:42:13 5gnOiX2T バイバイ三年くらいやりつづけてます。もちろん食事にも気を付けていますが、かなり綺麗に締まっていて自分の二の腕が大好きになりました。みなさんも続けてください。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch