07/10/14 17:55:59 afxe7Qej
>>899
ちゃんと医者行った方がいいですよね。
避妊は毎回してました。
先月こなくなったんでなめてました。
■今日一日の食事
朝 ・玄米ごはん・納豆・さば味噌煮・プレーンヨーグルト57kcal・ゆで栗3粒・みかん30g・梨20g
昼 ・玄米ごはん・オクラ納豆90kcal・さわら・豆腐45kcal・きゅうり30g
夜 ・玄米ごはん・ささみ50kcal・ミックス野菜・豆腐・プレーンヨーグルト・スゴイ黒ダイズ(豆乳飲料)64kcal・黒酢13kcal・みかん30g