【質問相談】食事内容スレ４【助言批判叩きおｋ】at SHAPEUP

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735:730
07/09/30 10:15:39 LSQ4FQWW
>>734
ありがとうございます！
更に肥えていた時期があってその頃は
よくドカ食い＆間食していたから太ったんだと思いますorz
5ヶ月前は82kgでした。
それから食生活の見直しをしている内に少量のメニューでも満腹になってきました。
仕事は今年の春に始めたものなのでいい運動になってます。
野菜＆タンパク質を摂るように心掛けます！

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