07/09/14 21:07:58 uGqWXcU8
167 58 女
朝：ご飯（６分盛り） 納豆１パック 味噌汁（豆腐・たまねぎ・白菜）
昼：お弁当やさんの弁当 （ご飯は６分食べる）
おかず（ロールキャベツ、ピクルス、添え物のスパゲティ、ひじき、山菜）
間食：牛乳入りコーヒー（無糖） ６７カロリー
夜：ご飯（６分盛り） さんま１，５匹 キャベツのサラダ
間食：ぶどう１５粒くらい
とっているカロリーが不安です。
だいたい１６００～１７００くらいを目指しています。
判定お願いします。
07/09/14 21:07:58 uGqWXcU8
167 58 女
朝：ご飯（６分盛り） 納豆１パック 味噌汁（豆腐・たまねぎ・白菜）
昼：お弁当やさんの弁当 （ご飯は６分食べる）
おかず（ロールキャベツ、ピクルス、添え物のスパゲティ、ひじき、山菜）
間食：牛乳入りコーヒー（無糖） ６７カロリー
夜：ご飯（６分盛り） さんま１，５匹 キャベツのサラダ
間食：ぶどう１５粒くらい
とっているカロリーが不安です。
だいたい１６００～１７００くらいを目指しています。
判定お願いします。