07/09/05 22:06:22 sVJJq/B5
>>401
＞炭水化物は取りすぎ？
昼が夜の食事ならＯＫと思う（菓子がダメなんだよ）
夜はご飯（米やパン）抜いても良いかもよ。
後、野菜は緑黄色野菜が良いよ。水菜、小松菜、青梗菜など
野菜は多少、多くとっても大丈夫。
07/09/05 22:06:22 sVJJq/B5
>>401
＞炭水化物は取りすぎ？
昼が夜の食事ならＯＫと思う（菓子がダメなんだよ）
夜はご飯（米やパン）抜いても良いかもよ。
後、野菜は緑黄色野菜が良いよ。水菜、小松菜、青梗菜など
野菜は多少、多くとっても大丈夫。