07/08/11 11:03:10 47UzdkWI
>>390です。>>393さま貴重なレスありがとうございます。
食事量ですが、特に減らしすぎではないと思いますが
ここ2週間前から肉料理を控え魚中心になりました。
魚（特に青魚や川魚が多いです。）と納豆1パック
お味噌汁または野菜たっぷりのスープ、トマトサラダ
豆腐という献立がづづいています。
おかずを先にたべるようにしているのでご飯の量は減りました。
リバウンド…怖いですね。気をつけます。
それから先ほど体脂肪率３２→３１と書きましたが、
これは我が家の体重計（タニタ製）で計った
ものです。
ですが、ここに書き込みをした後オムロン体脂肪計で
計ってみたところ体脂肪率が27.0% 体脂肪量17.3㌔ と
でてきましてあまりの測定値の違いに「？」となっています。
どちらも家庭用なので参考程度にしかならないとは思いますが
どちらが正しいのか迷っています。もちろんオムロンのほうを
信じたいのは山々ですが。 …長文ですいませんでした。