07/08/06 23:47:40 uFIBZByJ
【入隊歴】 ５月１６日～
【性別】 男
【年齢】 ３２
【身長】 １７９．６ｃｍ
【訓練内容・頻度】 基本・応用の次の日は休養日として週３～４ＤＩＳＣ
【ビリバン有無】 最初から有り
【体重変化】 ７５㌔→７２㌔
【体脂肪率変化】 ２６％→１８％
【ウエスト等サイズ変化】 ８５．５ｃｍ→８０ｃｍ
【その他効果・実感】 体重はあまり変わらないのに久々に逢う人に驚かれる。
【ブートキャンプ以外に実践したこと】 腹筋Ｐのときは腕立て・懸垂も（できる回数×３セットスローで）
【入隊前と現在】 酒をやめられた（ノンアルコールビールは毎日飲んでる）腹筋が割れてきた。
【過去のダイエット経験】 ステッパー （挫折）
【過去の運動経験】学生時代ソフトボールでインカレ出場