07/07/23 11:23:26 rKo5G04t
前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart21
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ドカ食いした人は、メニューと理由（言い訳）を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒（＝叱咤激励）してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること！！
スペックは聞かれた場合のみ書いてください
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 11:28:57 eecgcZEA
>>1
乙です
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 15:11:52 Jel1DbmO
寿司は低カロリーだから３皿くらいなら
と思ってまわり寿司で
18カン+スイートポテト。行った時点でアウトか。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 15:37:58 dSKJO59d
朝食：米茶碗一杯、鯵の開き一枚、味噌汁一杯、玉蒟蒻の炒め煮少し、南瓜のそぼろあん少し、ヨーグルト一個
昼食：チーズとケチャップ乗せたトースト一枚、ポテチ一袋、板チョコ1/2枚、クッキー２枚、サイダー一杯、ハーゲンダッツ一個、小おにぎり一個
あーあ。二ヶ月ぶりにやっちゃった。休みの日は油断しやすいのかな。
夕飯は温野菜オンリーに。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 15:50:04 wT7RhG0M
あー。せっかく体重減ったのに…
よくばりサンドイッチ
カスタードドーナツ
黒糖まんじゅう
板チョコ
ベビースター
お好み焼きパン
マンゴー 3個
どんだけ食うんだ。ビリーやっても意味ﾅｽ。
アホか。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 15:55:46 nX8kj3yR
>>1乙です
コーンフレーク １箱
牛乳 ２本
チョコチップメロンパン
バターブレッド ４枚
チョコバターブレッド ４枚
マンゴー蒸しパン
メロン蒸しパン
カレーパン
メンチカツパン
チーズハンバーグパン
ランチパック ４袋
パン君・・・君は何でそんなに美味しいの・・・
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 16:01:46 MbDuthVC
朝 桃 キウイ一個ずつ
昼…ナンタコス310キロカロリー
今 モスで ずんだ小豆??シェーク 285キロカロ
山菜巻き寿司一本
お腹張り裂ける
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 16:34:15 RwOA7D40
ここ四日、豆腐とグレープフルーツとりんごで耐えてきたのに…今日わかめうどん食べてしまった…
最低なピザだ…
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 16:58:20 0uMpNVxb
昼間に白米のみ２合食べた。
炭水化物抜きダイエットを１ヶ月近くやってたから、ご飯んまい！
夜はバイト上酒を飲まなきゃいけない…やばす
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 17:00:20 lYqyKM+Y
インスタントラーメン
クランキー
トッポ半分
食べちゃったー＞＜
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 17:01:26 IDTkbsgY
>>9
お前のような「お米大好きお百姓さんタイプ」に炭水化物抜きダイエットなんて百年早い。
まずは菜食主義ダイエットからやれ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 17:20:51 xuG+ZodK
今日
･カレーライス１皿
(銀座カリー 中辛)
･野菜ジュース１杯半
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 17:25:01 J9mB+YIF
バーミヤンにて
満腹コース
茶バー
orz
14:１２
07/07/23 17:34:43 xuG+ZodK
夕飯は炭水化物をやめて
サラダをもりもり食べるか
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 18:06:27 8cky7EJ9
朝からこの時間迄で
カレーパン
パイナップル
コロッケ3個
ポテトサラダ
まるごとバナナ
白米と漬物
アイスコーヒー
チョコスナック
スポロン
ここ数日ひどい食欲に悩んでます。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 18:36:47 EGClPu/4
ミルキーウェイに友人と行き、友人は「やりいかの唐揚げとフレンチポテト（６２５kcal）」とコーラを飲んでたが、俺は烏龍茶９杯で我慢したぞ！
ま、ピザだからしょうがないか。。。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 18:37:13 jyYYv4uZ
朝 バナナ１本
昼 ナンカレーパン メロンデニッシュパン
間 バウムロール４こ
夜 ランパコロッケ アップルパイ
炭水化物～。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 18:57:55 Yv2bVaFh
>>1
おつ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 19:00:37 DO/8qw0x
朝ご飯４００カロリーバランスよく食べたあとに
ハンバーガー
チーズバーガー
フルーリー
三角マンゴーパイ
いただきました。
反省して明日から暫く粗食にします。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 19:03:34 rwZk7wpH
ｵｸﾗ鮭ﾌﾚｰｸ丼
なんせご飯が多い
上に温泉卵までのっけちゃって…あまったご飯には納豆混ぜちゃって…
便秘治りそうだけどな
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 19:46:35 /c7FgFqU
ドカ食いすると下痢をする
焼肉もうなぎも全部今朝出て行った
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 20:00:38 nX8kj3yR
またやっちまったorz
ビール500ml ４缶
豆腐 400g
焼き鳥 20本
冷しゃぶ 大皿山盛り1.5杯
カシューナッツ ２袋
スイスロール １本
カレーライス 大皿山盛り２杯
シチュー 中皿５杯
食パン １斤
やばいやばいやばいやばいやばいやばいやばいやばいやばい
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 20:01:03 cqqVVtPq
朝～昼
ご飯②合とぅなぎ
食べてしまった‥。
炭水化物大量摂取してしまって体重ゎ増えるし‥
自己嫌悪‥‥
夜ゎ抜きます‥
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 20:03:24 4B45ma6o
間食に
アイス3こ
プリン･ゼリー1こずつ
焼き菓子3こ
菓子パン2こ
脂質多いもんばっか食べたら胃がもたれた…
夜ご飯ｲﾗﾈ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 20:05:09 Y044OYXU
>>22
結構なドカっぷりですな。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 20:05:43 NE5AuhO3
１回やるとクセにならない？
もう３日とまらない…
そろそろヤバイ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 20:09:06 oredwtnU
>>6
スペック教えてー
そんだけパン食って痩せてたら凄いわ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 20:09:24 E/mvqYvZ
朝 ご飯と納豆と目玉焼き
昼 スープパスタ、生ハムサラダ、フランスパン2切れ
夜 串かつ７本、うずら卵串１本、エビフライ串３本、ソーセージ串1本、キャベツ、枝豆、焼きおにぎり２つ
アイスクリーム、ビール生中３杯、レモンサワー2杯
夜、串食べ放題の店に行ったのがまずかった('A`)
29:１４
07/07/23 20:10:27 xuG+ZodK
なんてこった
･麻婆豆腐
･白米１杯
･サラダ
食べてしまったorz
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 20:31:55 PpfGG7Dy
あたしも、ナスの味噌炒め・ひじきの煮物・プレーンヨーグルト食べてしまいました…
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 20:32:55 t6A7CFzn
やっちまったぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
ｴｸﾚｱ…あずきｱｲｽ…orz
お腹いっぱいなのになぜ…
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 20:36:03 +6Y3uVd5
えのき
豚肉
豆腐少々
夕飯がコレで、
量も普通なのに、お腹いっぱいでドカ食い気分Orz
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 21:13:39 BR+7WwT9
昨日3000キロカロリードカ食いして、
下剤のんで全部だして、今日絶食して七時間かなり過激な肉体労働バイトしたら
ドカ食い前（後じゃなくて前）より３キロも減
どんだけ腹ん中に水とうんこ溜まってたんだよ（笑）
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 21:54:00 Y044OYXU
>>6
パン食人か？
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 21:58:38 7hyxdjBZ
そうめん
ご飯大盛り一杯
アイス三本
ヨーグルト一個
バターロール一個
ごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさい
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 22:02:41 JEASu5Yh
(昼)
メロンパン
マドレーヌ
野菜ジュース
カレーパン
ブルーベリーデニッシュ
パニーニ
チョコケーキ
(夜)
チーズオムレツサンド
ミニモチドーナツ2個
アップルパイ
カツサンド
枝豆パン
オロナミンC
…。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 22:04:07 x1TCsneO
いつものようにご飯少なめにして、ビールを飲んだ
つまみのナッツの袋の後ろ見たら、645kcalって645って
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 22:45:17 k0sffdy2
>>37
豆ってのは何なのか考えれば栄養価が高いのは当然
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 22:54:21 oredwtnU
豆類食べ過ぎても太らなければいいよねー
ちなみに毎日一食に乾燥豆500ｇを茹でて食べてたけど
全然太らなかった。
ここに来てル人で痩せの大食いっているの？
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 22:59:25 qBKHE7tT
夜ご飯抜こうと思ってたのに...
カルボナーラ
ビビンバ
パナップアイス
シュークリーム
卵ワッフル
マンゴーヨーグルト
チップスター
バランスアップ
マックフルーリー
気持ち悪くなるまで食べちゃったorz
けど気持ちを入れ替えて
明日からまた頑張る！
ここで諦めたら
また同じことの繰り返しになっちゃうもん！
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 23:06:48 NdLBrHUM
朝シャケごはん二杯
昼シャケごはん二杯
スパゲティー一皿
夜シャケごはん二杯
みたらし団子二本
ハマチのさしみ十切れ
カイのスープ二杯
とりの唐揚げ一つ
スイカ一切れ
何してんだ私
馬鹿キチガイ／(^O^)＼
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 23:13:39 xfWn+7u7
カレーをひたすら食べた…
気が付いたら苦しくて動けなくなっていた…
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 23:19:32 nlQcKt9i
朝
ベーグル１つ
くるみパン
ピザトーストみたいなやつ
昼
ラップサンド
角煮丼
夜
ベーグル１つ
コーヒーツイストパン
スティックチーズケーキ
おにびり
ハンバーグパン
イカ串２本
ピーナッツパン
ポッキー１袋
卵ご飯２杯
前日に風邪を引いて２日連続で休んだらバイト首になって暴食・・・
台風の中、働かされたんだよ・・・一日雨に濡れながら客寄せしてたんだよ。
それで風邪引いたんだから仕方ないじゃん・・・なんで首なんだよ・・・
腹立つなぁ。。。
そして２キロ増し・・・明日からバイト探してダイエットも頑張る。。。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 23:33:06 8AfgLJq5
>>41
シャケ乙
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 23:44:39 BR+7WwT9
クリーム玄米ブランチーズ二枚（191kcal）
ソイジョイサンザシ（126kcal）
いちごヨーグルト（78kcal）
ソイジョイアップル（137kcal）
いちごヨーグルト（78kcal）
しんだほうがいいね
明日の朝、昼ということにして
明日は水のみにしてしっかり歩いてみます
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 23:47:04 Dgnd8osZ
ソイジョイ８本
サケルチーズ３本…
食った
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 00:00:51 J/ONPj+e
カツサンド1パック
ジューシーハムサンド1パック
卵サンド1パック
コロッケパン1個
カレーパン1個
ソーセージデニッシュ1個
ランチパック苺&ホイップ1パック
蒸パン1個
レーズンカスタードパン1個
ジャム&マーガリンコッペ1個
チーズケーキ1個
チョコレートバーアイス1本
カロリーメイトチョコ1箱
食パン1斤（ジャムとマーガリンで）
パンは食べても食べてもお腹にたまらない。
逆に食欲出てきて困るわ･･･
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 00:08:39 HEeiFLOu
久々の休み。最近ダイエット頑張って夢の40ｷﾛ台だったのに、、
昼に起きてから
ラブレ
80Kcalｱｲｽ３個
ｶﾆｶﾏ 1ﾊﾟｯｸ
プレーンヨーグルト
ぬかせん大量200ｷﾛｶﾛﾘｰぐらい
生ハム2枚
ﾏﾝｺﾞｰ一個
このへんでｽｲｯﾁ入ってしまって、、、
玄米ご飯1合半WITHごはんですよ☆
ゴディバのアイスクリーム3個
ゴディバのチョコ2個
刺身盛り合わせ
茄子の煮物
胃が痛くてくるしいのにやめられなかった。。。
もー半分病気だよ。。。またダイエットやりなおしかぁ、、、。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 00:09:07 d5bgGyeN
>>40
無理無理。
できないできない。
できない事言っちゃダメだろ
明日からって言うヤツはもう挫折の兆候が見えてる。
同じ事ドカ喰いしてから何回言ってんだか知らんけどｗｗ
どうせまたドカ喰い繰り返すんだしバカスカ喰ってればいいじゃん。
反省したって脂肪にはならないんだから
どんどん喰って、煽られてくやしい事もイライラも全部、皮下脂肪にしちまえばいい
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 00:11:35 Bz8ZqdYF
ビリーにたのむしかない
つ URLﾘﾝｸ(geinoujinblog.hp.infoseek.co.jp)
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 00:19:47 +xP4fPd5
今年の夏は
今までのところ暑くないから困る
暑ければ夏ばてして食欲減少するのに。。。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 00:23:41 eksrDI4V
今日はメガマックを食べた。
店頭で張られてるメガマックの写真は誇大広告だと思った。
ビックマックとたいしてかわらないんだもん。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 00:28:09 PhvNO+26
こんな時間にﾌﾞﾗｯｸﾓﾝﾌﾞﾗﾝ食べる自分はｱﾌｫとしか言いようがない
1時間のｳｫｰｷﾝｸﾞがﾑﾀﾞになった
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 00:29:45 +wGvkidJ
ソイジョイ大人気だな
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 00:43:45 RTo7mnHq
朝、昼、夕と合わせて700kcalにおさえて｢よしっ！｣と思ってたのに…
さっき空腹に耐えかねて芋けんぴ１袋食べちゃった…
56:９
07/07/24 00:54:04 DL3uLidw
>>11
あんたに言われたくないんだけどｗ
まぁなんだかんだで体型維持してますからｗｗ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 01:05:22 p8l3Svb7
んー、上のほうで、ナッツや豆類の話があったけど、
私も一日ナッツのみ2000kcalくらいで過ごしたことあったけど太らなかった！
むしろ鎖骨が浮き出てきてたw筋トレはしてたし、蛋白質豊富なので絞まりはしたよ。
ただ低糖質なので、何日もやってると結構フラフラに…なので今はやめてるw
頭使う仕事にはやっぱり糖は必須だと痛感しま
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 01:18:22 UT9ZcuVI
しま？ｗ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 01:36:00 gSnRNO+s
冷凍諸君のあさりと筍ごはん2人分
たらこスパゲティ1人分
薄皮ミルクパン5個
生まれてきてサーセン
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 01:50:00 x54qohK1
おやつは一日一個(プリンとか)って決めたのに今日はアイス、プリン、チーズケーキ(劇うま)！理由は、溜め買いしたせいだね。明日はアイスだけにしなきゃな。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 01:56:01 RmZlGpYQ
こんな時間に、チートス大袋食った。
久しぶりのスナック菓子。こりゃヤバイ。
つか、久しぶりだから尚ヤバイ。反省。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 01:59:11 GwnjVrjk
昆布おにぎり 焼きそばぱん コーンぱん 珈琲 ヨーグルトジュース グレープフルーツ メロン
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 01:59:58 U5kJe6/G
北海道釧路市
池田 歩
23歳
収入→祖母ｗｗｗ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 02:01:36 nLLzkwWB
朝
カボチャの煮物(カボチャ一個丸々食べた)
昼
ハムカツサンド＆チョコマシュマロ
夜
マーガリン入黒糖パン６個
2000カロリーオーバーorz
とりあえず今ビリーの基本やったけど怖すぎて眠れない
何故炭水化物ばかり摂取したのか、バカ過ぎ自分
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 02:03:08 U5kJe6/G
朝 キャベツ
昼 キャベツ
夜 たまご豆腐
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 02:11:19 U5kJe6/G
朝 卵焼き
昼前 めだまやき
夜 スクランブルエッグ
よろしく
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 04:31:35 uEE63PHB
ねるまえに
春先
豆腐
納豆
玉子３個分オムレツ
食パン２枚
グラタン
一平ちゃん焼きそば
やりました
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 04:40:28 xHUBUO6O
夜中に
茶ソバ
ミニヌードル
カップシチュー
飴
チョコ
プリングス
食べ過ぎで気持ち悪いのにやめられない。
ストレスって怖いな
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 05:05:15 t5Xm+c7b
昨日。
テスト期間終了した開放感んっっ！で…
焼肉屋で完全ラリ食いしちまった・・・
上カル(2)特上カル(1)
上タン(2)黒タン(1)
ギャラ(1)ウルテ(1)
ゲタ(1)マルちゃん(1)
セセリ(1)ハツモト(1)
(カッコ内は～人前、ね)
一人分に換算してコレだよ…実質もっと食べてそうだしな。。。
きちんとシメには、
納豆ビビンバ＆マンゴーパフェ
飲み物はチューハイ三杯とビール中ジョッキ
内臓が豊富な店だったんだ…。内臓って脂肪豊富じゃないか…ｿﾚｶﾞｳﾏｲﾝﾀﾞｶﾞ
やばいよ)^O^(やばいよ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 05:52:12 Rgfq5nTf
そんなことよりこいつを見てくれ・・・
どう思う？
URLﾘﾝｸ(www.zensho.com)
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 08:17:37 B4SEBVdi
譛昴＃鬟ｯ竍� �ｽｻ�ｾ晢ｾ��ｾ橸ｽｳ�ｽｨ�ｽｯ�ｾ�4蛻�繧� �ｽｸ�ｽｯ�ｽｷ�ｽｰ5譫� �ｽｼ�ｾ��ｾ難ｾ晢ｾ暦ｽｽ�ｽｸ6蛟� �ｾ��ｽｮ�ｽｺ�ｾ��ｽｯ�ｾ鯉ｾ滂ｾ奇ｾ滂ｽｲ 縺阪↑縺捺恕縺抵ｾ奇ｾ滂ｾ� �ｾ撰ｾ��ｾ��ｾ橸ｽｰ�ｾ��ｾ�2蛟� �ｽｼ�ｽｭ�ｽｰ�ｽｸ�ｾ假ｽｰ�ｾ� �ｽｶ�ｾ夲ｽｰ�ｾ奇ｾ滂ｾ� �ｽｱ�ｽｯ�ｾ鯉ｾ滂ｾ呻ｾ奇ｾ滂ｽｲ
荳菴謎ｽ輔訣窶ｦ豸�
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 08:38:22 +oGAKai5
朝から食べすぎた。
餃子４個
ご飯一杯
お弁当用ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ２個
ﾌﾟﾁﾁｮｺﾊﾟﾝ１個
ﾌﾟﾁｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ２個
まんじゅう１個
雪の宿？２枚
お昼は食べない…とゆうか食べれない！
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 09:13:13 0p1jxBLu
最近、ビリー寝る前に110分やってるからドカ食いしても平気。
昨夜も中華料理屋でチンジャオロースーとミニチャーハン食べて、家であずきアイス食べたけど
ちゃんとビリーやって寝たから、全然太ってない（∩´∀｀）∩
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 09:43:14 9rKuS/+o
あれ？なんか>>73から脳脂肪の匂いが・・・
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 10:37:34 3E9K/Vth
回転寿司16皿
フライドチキン1個
ジュース1リットル
計2200kcal
ドカ食いしてしまったorz
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 10:46:11 XVaGvOZO
>>73
全然消費されてないだろうに・・・かわいそうな子・・・
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 10:50:33 hxyc6j5M
＞ビリー寝る前に110分
これが出来る様なアスリートの身体を維持するには「チンジャオロースーとミニチャーハン、アイス」
でも足りないだろ。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 11:35:18 Ht7JEmCB
飲み会で焼き肉。おまけにアイスを二皿も。
ウォーキング+10kmを10日間ほど継続してカバーしまつ。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 11:38:32 MMw8QQta
>>71
またお前か！！！
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 11:41:40 V+LhwpMB
昨日の夜中酒飲んでたらわけもわからずドカ食いしていた
じゃがりこ
でかいロールケーキ
蓮根サラダ100gぐらい
ごぼうサラダ100gぐらい
鰻の太巻き
そしてすぐに寝た
ほんま最悪!!!
もう酒のまん!!
あーもう嫌だせっかく歩いたの台無し…
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 12:45:01 ULSR1B1W
今日の昼。ミニカツカレー食ってもうた……。ミニといえども、食堂によくある普通サイズ。カツも二切入っとった。何キロカロリーあるんだろ。。。
朝はフルーツグラノーラとブラックコーヒーとあんパン(半分)。
太ったかなあ……。みんなみたいに自分もカロリー計算勉強しよう(;ω;｀)
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 12:59:00 RnOufqe/
ロールケーキを切らないで手に持ってパクついた
長年の夢でした 後悔はありません
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 13:27:19 skjMwUAp
羨ましい。ロールケーキ一本食べてえー
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 13:40:54 gFgD0DG4
kome１合
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 13:53:26 pyk4i2us
今朝から今の時間までで
自家製フランスパン（食パンサイズ）＋ブルーベリージャム2枚
スウィートコーン1缶
蒸しとうもろこし1本
ベビーボーロ（13ｇ）4袋
毎日果実（3枚入り）1袋
ウエハース1袋
ヴェルタースオリジナル1個
梅アメ2個
水500ｍｌ
お茶コップ1杯
豆乳コップ1杯
やってもうた・・・orz
自分でパン焼くとついつい食べ過ぎてしまう。
今日の夕飯はパン1枚だけにする。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 13:54:52 /gMt7Kb8
>83
OK
スイスロール1本食って1000kcalゲットだ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 14:02:18 7oJGV6nE
毎日ストイックな食事制限しているとストレスたまるのは当たり前だから、今日は半月に一度のチートデー！
シーザーサラダ
マルゲリータPizza
バナナチョコカスタードクレープ
カフェラテ
キヤラメルマキアート
今から友人と約束あり、おそらくスタバでフラペチーノの後、映画
夜は、牛角あたりに焼肉食べに行く予定！
多分明日は体重2㌔位増予定。
また明日から調整して4日後あたりに元にもどすパターン。
これで二年以上美容体重以下キープしてる。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 14:24:07 skjMwUAp
>>86 いやモンテールのロールケーキ明日買いに行って食べるわ かなりうまい
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 15:07:03 1InvdA2C
朝 バナナ２本
昼 菓子パン 惣菜パン
今 ガリガリ君チョコ 納豆 きのこ大量スープ
気持ち輪w類…orz
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 15:19:22 +xP4fPd5
今から
白米１杯
麻婆豆腐１皿
目玉焼き(卵１、ベーコン３枚)
ドカ食いするぞ～
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 15:19:59 rhEk9Uzu
>>86.88
今の人気ロールケーキは、うさぎちゃんの可愛い
ロールちゃんだよ。
確か、バニラ、ココアにチョコの種類ある。
500calくらいかな?覚悟でどうぞ。
みんなでどうぞ、とか書いてあって、1/3か1/4に分ける目印あったよ。
スレ違いなんで逝きますね。
ダイエッターの皆さんもたまには、息抜きにどうぞ。
友達とわければ、楽しいし、おいしいよ。
92:85
07/07/24 15:27:42 pyk4i2us
さらに練乳あずきバーまで食べてしまったorz
>>87ﾀﾝのように今日だけは特別に自分を許してあげよう。
最近ずっと豆腐とかキャベツとかばっかだったしな
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 15:40:43 WRiHrI/Z
今日一日
クリーム玄米ブランチーズ４枚（382kcal）
クリーム玄米ブランメープル４枚（352kcal）
ソイジョイサンザシ（126kcal）
いちごヨーグルト（78kcal）
ソイジョイアップル（137kcal）
いちごヨーグルト（78kcal）
ソイジョイカカオオレンジ（137kcal）
いちごヨーグルト（78kcal）
まだなんか食べたい 最近調子悪い
刺身こんにゃく買ってこよう
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 15:45:26 9rKuS/+o
チョコリングドーナツ ５個
スイスロール １本
アイス ３本
かき氷 ２個
ミルクココア ５杯
ふわふわ玉子サンド ４個
ジャムマーガリンパン ３個
ブルーベリーマーガリンパン ２個
メープルミルクパン ２個
はぁ～あ 何だかなぁ・・・
95:87
07/07/24 15:49:08 7oJGV6nE
＞85ﾀｿ
自分でフランスパン焼けるなんてすごいよ、せっかく自分で作ったんだから食べすぎてもいいじゃん！おいしそう！
今スタバだよ。
パイレーツ見て牛角いくさ。たまにはパーッと食べ飲み、ストレス発散。
ダイエットの大変なのは、むしろ目標達成後の維持だからね！
メリハリある生活＋無理のない運動継続、たまにチートデー、これ大事！
↑にある、ロールちゃんての今日友達と食べてみよう。
普段は6:4:2の割合で三食食食べ、一日1600㌍だよ！
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 15:59:12 iLCvbf4Q
93みたいに、シリアルバーやダイエット系食品買い置きして、ドカやっちゃう人多いな。買い置きしなきゃいいんじゃない？
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 16:10:19 WRiHrI/Z
近所で買うより出先の方が安いから買っておくんだけど…やめたほうがいいね
家には烏龍茶と水と刺身こんにゃくとところてん以外置かないことにしよう
98:９０
07/07/24 16:12:44 +xP4fPd5
食べたｵﾜﾀ＼(^o^)／
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 16:18:26 rhEk9Uzu
SOY JOYは、よほど食べ過ぎないぞ!って意識して
しっかり噛んでたべないと、ついたべすぎちゃう、と
お菓子板でも評判だよ。
きらいな人はきらいみたいだけど、カロリーメート＝脂肪多より
大豆粉＝ヘルシーって安心感あるからね。
ダイエット置き換えとか経験すると、
なかなか普通の食事より
cal明記されてるシリアルやブラン、
SOY JOYなんかの方がラクになっちゃうんだよ。
豆腐や豆乳、海藻、温野菜、魚などの方が安くておいしい、
食べ応えも、あるんだけどね。
おいらもなかなかその罠からぬけでるのに苦労したが、
ある日、お金かけてクッキーやらシリアル買う危険性に気付いて
ぬけでられたよ。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 16:24:09 ZH5cJXbn
ひゃく
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 16:24:21 v5TZ8gS6
すあま3個いり買ってきた。
全部食べちゃった。
はぅ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 16:45:18 WRiHrI/Z
ソイジョイ、カロリー計算しやすいからだけど 結局お菓子ダイエットと同じ事になってる
不健康に痩せる
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 17:10:17 khMwDKki
みんなそんなに食べたら、その後消化してしまっても吐いてしまっても、どちらにしても体に良くないよ。
もっと自分のこと大事にしてあげて。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 17:20:00 F1AOHTp3
あああランパピーナツが食べたいー。
今日すでに山ほど食べて気持ち悪くなったと言うのにorz
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 17:27:05 Q1jA6g6J
今の食事は6年後の身体を創る。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 17:29:32 cTKhKWFQ
初めて大勝軒いったんだけどかなりの量にびびったが全部完食
麺の量は通常の2、5倍（笑）
プールでもいかんとヤバイ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 17:34:53 JYHVXOBn
カップ麺
クロワッサン２つ
ところてん
きゅうり２本
トマトまるごと１個
味つき海苔２袋
食べすぎかもorz
ジョギングしてきやすﾉｼ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 17:43:15 0Ft85tPD
このスレを読んで俺は衝撃を受けてしまった。
メガマック一個とコーラのＳで、
「ダイエット中にこんなドカ食いをするなんて！」
とドキドキした俺はまだまだ青二才
109:85
07/07/24 18:00:33 pyk4i2us
>>87ﾀﾝレスありがとう。
パン作りやお菓子作りが趣味なもんでこれのおかげかこの1年で7キロも太っちゃったんだよorz
6：4：2の割合って大事だよね。最近暑くなってきてウォーキングさぼってたけど頑張ろう。
牛角(´･ω･｀)ﾃﾗｳﾔﾗﾏｼｽ楽しんできてね！
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 18:04:42 eh1bcCvk
お土産でもらった人形焼を３つ…駄目だ…我慢しなきゃ
今日の摂取カロリーが８００を越えてしまう…
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 18:20:25 skjMwUAp
( ﾟдﾟ )
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 18:27:01 cTKhKWFQ
800て（笑）
女でも一日2000くらい消費すんのに。
菓子パン一個500なのに（笑）
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 18:51:59 6zZUDXTa
レトルトのカレーを温めもせずにパウチからスプーンでむさぼっている自分がいた。
しかも二個。
ここのところ一週間、一日千カロリー以内でおさえてたストレスが。。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 19:27:26 hYbu26zV
スイカうめえよ止まらないよ
止まったけど
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 19:45:10 RjvQlM7u
94って、いつもパン大食いする人？
スペックよろー 太らない？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 19:56:13 IacGRzdZ
最近ドカ食いしてないので
何となくムシャクシャしてきた・・・
なので晩飯食ったあとスーパーにフランスパン2本と
マーガリンを買いに行ってきた、帰ってきて一気に平らげた
ウヲォオ！大満足
とりあえずフランスパン2本でマーガリンワンパック食い切った
明日からまたダイエットがんばろうと思う
寝てくる
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 20:01:45 /gMt7Kb8
>>116
マーガリン食うぐらいならバターにしとけ…
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 20:09:50 B4SEBVdi
朝から
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ４切れ ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾊﾟｲ ｶﾚｰﾊﾟﾝ ｼｭｰｸﾘｰﾑ きなこﾎﾞｰﾙ２個 ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ ﾁｷﾝ竜田のﾄﾙﾃｨﾔ おさつﾄﾞｰﾅﾂ３個 揚げﾊﾟﾝ ｸｯｷｰ５枚 ｼﾅﾓﾝﾗｽｸ６枚
はぁ…
何㌍くらい食べたんだろうか。体重は１㌔増えました
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 20:14:34 B4SEBVdi
ぁ、↑に追加
ﾏﾌｨﾝ２個とｺﾛｯｹﾊﾟﾝとｸﾘｰﾑﾊﾟﾝも食べたんだった。
もうなに食べたかさえ覚えきれないや… しかもパンばっかりだし
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 21:17:18 WPiyrLY7
朝パスタいちにんまい 昼なし 夜グラタンいちにんまい ハァ…
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 21:29:42 0LYGUZdt
ダイエット板なのに１日でこんなスレがのびちゃって…困ったねー
そんなこと言う私も生理からかドカ食いしますたよ(´･ω･`)反省反省
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 21:31:24 skjMwUAp
いちにんまい
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 21:34:55 E0hHeGPo
さっき夕飯のレタスサンドの他にスイカ大半分食った…
超美味いけど食い過ぎorzカロリーｺﾜｽ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 21:40:58 QX9rhMK6
お米とか肉とか野菜とかおかずをドカ食いする人って
あんまりいないんだね。やっぱり女性は甘いものが好きなのかー
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 21:49:30 WRiHrI/Z
ところてんニパック
刺身こんにゃくニパック
ファミマゼリー三つ
焼肉さん太郎（10円駄菓子）１つ
逆に病的
カロリーは100キロカロリーくらいか
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 21:50:50 1PIjU3vc
みんな先輩とか友達の付き合い飲みとかどうしてる？
俺は今日ラーメン食ったからジョギングやらプールやらで取り戻そうと頑張ったんだけど
今お呼びがかかっていかないとだめだ・・
ここで飲むと運動したぶんゼロだｗ一杯飲むとがんがんいくタイプだから。乙
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 21:58:18 Ji3nIBzU
おぼんの上に食べるもの置いて、今回の食事の分で食べるのはコレだけ！
って決めて食べ始めるとドカ食い防げるよ
>>126
なるべく健康的な食事になるように努力した上で
(ラーメンならトッピングで野菜たっぷり＆スープ残す
飲み会なら枝豆とかお刺身とかサラダとか食べたりして…コースだとどうしようもないけど)
次の食事で調整する
無理なら次の次の食事で調整
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 22:09:37 V+LhwpMB
ビビンバ炒飯
卵1個
カクテキ
フィッシュソーセージ1本
鯖の煮付け
551のアイス(フルーツ)
歩いたら腹減りますね。。。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 22:16:12 7oJGV6nE
＞126
一度や二度たまになら気にしないで楽しんだ方がストレスたまらないよ。
それだけ運動してるんだし、明日以降で調整すれば大丈夫！
そりゃ夜だし、食べたり飲んだら、そのぶん体重は増えるけど、即調整すれば必ず4日以内で取り戻せるよ！ましてそれだけ運動するんだろうし。体脂肪が即増える訳じゃないよ。
楽しんでいってらっしゃい！
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 22:21:25 Vac63YDz
便秘でお腹パンパンで体重くて、運動も体がついていかず暴飲暴食…。
終わった…。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 22:34:58 5vdjN/1A
パスタ
ポテトサラダ
大盛り炒飯
ポテトチップ１袋
チョコウエハースとクッキー大量
チョコレートケーキ、チーズスフレ２個
久々に腹いっぱい大満足!!･･･orz
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 22:37:51 l97hPg9C
ケーキバイキングにて
ケーキ約20個以上、焼きプリン、フルーツゼリー、マンゴーのムース
やってもうた…直後に口直しが欲しくなり、
メガマックのポテトセット
ケーキってほぼクリームだからお腹が膨れても食べたってきがしない…
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 22:39:01 0Ft85tPD
>>126
ダイエット的にどうなのかは別にして、つまみを漬物ぐらいにして焼酎やらビールだけをガンガン呑んでると体重が減らないか？
たぶん、酒の離尿作用のせいで水分が出て行くからだとは思うけど……orz
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 22:48:46 gkzEQTFM
>>133
利尿ね。どーして離しちゃったの。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 23:12:51 91QCmFut
そこそこ１日３食を節制して食べた後に･･･
ハーゲンダッツティラミス
細くて甘いパン２本
チョコレート４粒
ジャガリコツナマヨ２／３
鯛焼きつぶあんぎっしりの１個
旦那がお土産に買ってきた禿ティラ一個で火がついてしまった。。
この半年、毎日マッサージと骨盤矯正の体操続けて、１８キロ落として
あと９００グラムで目標達成！ってとこで･･･とこで･･･。
泣きたい、でも不思議なくらい久々に夜食でお腹いっぱいにして幸せ気分、でも泣きたい。。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 23:33:08 gCSPWdeD
さっきフルーツオレ1リットルと
ミスド２つ（しかも1個は生クリームいり）
たべちゃった！！！
はっはっは！！！！！
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 23:40:22 7XduljAu
最近うまくｶﾛﾘｰ抑えてたのに、今夜家にてすき焼きﾊﾟｰﾃｨｰでやっちまった霜降り肉大量
豆腐1丁
エリンギ、白菜、しらたき訳わからんぐらい大量たくあん1本
ﾊﾟｯｸ寿司数カン
ﾌｧﾐﾏｾﾞﾘｰ2つ
腹から何かが逆流してきそう
ｵﾜﾀ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 23:47:51 mPVsBWOz
ここのスレ見てたら食いたくなってきたw
こんにゃく畑ライトマンゴー味
今から食いますorz
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 00:07:25 YjMDp+A3
ピザ７枚食べちゃった
何してんだ自分orz
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 01:50:24 IwLOcqzj
豆大福２個
モンテールのレアチーズケーキ
フルーツナビドライマンゴー
ブルボンプチのえび２本
もちろん夕食も重く食べた。ごめんよ自分
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 01:57:12 mC+SXsiF
>>139
7切れってことだよね？
まるごと7枚じゃないよね？
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 02:00:32 qNSdkGBI
あぶねー
今、菓子パンを一口食べて
カロリー表示を確認したら４１４㌔カロリ
どんだけ～
食べるのヤメタ
そばを茹でて食べた方がどんだけマシだ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 02:07:29 ICskuuFg
仕事からさっき帰ってきて
コンビニで買ってきたもの今完食。
卵サンド1パック
ヒレカツサンド1パック
ロールちゃんプレーン1本
ロールちゃんチョコ1本
レアチーズパフェ1個
チョコクロワッサン1個
蒸パン1個
メロンパン1個
パイの実1箱
チーズケーキ2個
バナナクレープ2個
お腹痛くなってきた･･･
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 02:26:08 DIWyc063
昼☆マクドのエビフィレオ～セットで
間食☆菓子パン
夜☆カレーライス、菓子パン、ハーゲンダッツ(アズキとミルクの)
♀です…昨日キャベツばっか食べてた反動でドカ食いしてしまいました…(;´д｀)
でも食べてる間、すげぇ幸せでした…(;_;)駄目だね私…食べたことさして後悔してないよ…でも体重計乗れない…(;_;)…(;_;)…
145:１４２
07/07/25 02:45:00 qNSdkGBI
蕎麦にしておいた
２２０㌔カロイぐらい
あと３０分ぐらいしたら寝よう
おやすみ＼(^o^)／
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 02:57:25 1Uw5q2C3
>>138
自分をコントロールできてるな。
エライ。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 02:59:03 Gafpnxa9
>>143
だいたいコンビニでどんだけ買ってんだよ。貧民にはわからん。
という俺は寝る前なのにコロッケ２個とチャーハン完食です。
ビバ炭水化物www
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 03:28:50 g+/iQ6iH
今ウォーキング途中コンビニで、ソイジョイ6本
カロリーメイト４本
メロンぱん
ビール１缶
バニラアイス
レーズンパン
ふわとろプリン
チロル塩バニラ10個
を買って公園で食べた！！何やってんだｱﾀｼ
日が昇るまで歩くのじゃ！↑
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 03:50:38 Gafpnxa9
>>148
だーかーらー
なんでみんなそんな金持ってんのよ
ブルジョワってわからない
あーたばこうめー
どんどん血がどろついてく
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 04:05:12 sibRFyrt
148〉ﾁﾛﾙの塩バニラ激うまだよねW
みんなも食べてみんしゃい！
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 04:59:06 bu0m7tzj
深夜
コロッケ四個
エビマヨいくつか
クッキーちょい
料理してすばやくたいらげた
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 05:04:47 V0CHmHxQ
アルフォートとクッキー食べてしまったああ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 07:50:29 5WzJBhig
>>148
ウォーキング中に買い食い、しかも公園って…。
かなり脳脂肪だねｗ
周りの目とか気にならないの？
ウォーキング中はお財布は持たない方が良いと思います。
そんな状態では、痩せる為のダイエットではなく、ドカ喰いする為にダイエットしてるようなものですよ。
一歩進んで二歩戻る状態。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 08:15:09 /WALq+Mo
>>148
ｺｿｰﾘ混じるビール一缶ワロス
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 08:41:48 1O4RPIjb
公園でビール…浮浪者かよ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 08:43:54 XCgMl13i
確かにビールは情状酌量の余地はないね
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 09:42:41 45hkEcMx
>>148
てか夜中の３時に公園って危ないよ。
これからはウォーキングしないで寝た方がいいよ。
その分朝起きて歩いたほうがいいし、
明るいから買い食いもしづらいと思うし。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 11:04:51 r/Dua2tM
食べ過ぎた…
朝：ご飯１５０ｇ、手作りビビンバ（肉、もやし、ナムル）
間食：クラッカー４００kcal分
運動はステッパー３０分、コアリズム１０分
…夜まで食べないで、運動するしないよね？
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 11:20:29 vtcOQxlp
自分、今日が誕生日で母親が大好きなちらし寿司を大盛り作ってくれた。
平らげた、美味しかった。
嬉しかったんだけど、嬉しかったんだけど・・・！
いや、感謝するよ母、本当に。
明日からまた頑張ります！
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 11:21:37 m0x5VYU5
>>158
夜まで食べないんじゃなく、昼も普通に食べ
夕飯を抜かせばいいんじゃね？
もちろん運動もするにこしたことないけど
それで夜食べたら意味がないぞ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 11:22:18 m0x5VYU5
>>159
おめ！誕生日くらいいいじゃねえか～
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 11:40:37 XwlHoc90
ちいさいときからお菓子とか全然たべなかったのに、
何故だか今日ポップコーン半袋食べちゃった…
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 11:44:08 m0x5VYU5
>>162
それくらい許してやれ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 11:52:21 vtcOQxlp
>>161
ありがつ！
目標体重までは色々我慢しようと思ってたけど・・・
私甘党だし今日はケーキ食べるかもだけど後悔しない程度にしとくわｗ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 11:56:21 m0x5VYU5
>>164
年に一度のことだし、我慢せず食えよ
また明日から頑張ればいいんだから
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 12:03:44 vtcOQxlp
>>165
あんま言われると本当に自分に甘えちゃって明日戻れなそうだわｗｗ
m0x5VYU5もたまには気抜きなよ？
このスレに居るって事は大丈夫な気もするけどｗ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 12:04:13 2knTNpCg
そういう日がある時は前日や次の日の食事量減らすとかすればよくね
168:158
07/07/25 12:05:06 r/Dua2tM
>>160
あ、そうだよね。ありがとう！
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 12:09:20 vtcOQxlp
>>167
いや、いつもそれなりに運動と、食事制限はしてたんよー。
でも、そうだね。
誕生日限らず、目標体重に達してから維持するために前日は控えるとか考えよう・・・
まずは減量だ・・・！
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 12:20:48 yYbcRA5m
えび天一つ
いも天半分
イカ天半分
ご飯二杯
ポテチ50g
豚肉にポン酢かけたやつ
揚げ物と炭水化物が急激に恋しくなりドカ食い。リバ決定━(ﾟ∀ﾟ)━!!!
途中で我にかえって残りは全部捨てたけど、食べた分は捨てられない 猛反省。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 12:28:14 hlFdIK6s
酢を飲んだらどう?
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 12:32:38 9GG65DRf
日頃から極端な食事制限するとストレスでドカ食いしたく
なるよ。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 12:33:34 ofLrlU2Y
たまにあるよな衝動が
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 12:49:40 fAjgLtPc
チョコボールミルク味
一箱食べてしまった..orz
気合いが足らない;ω;》
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 12:57:12 4/PzQ4SS
意思が弱いねみんな
そんなことだからデブなんだよ
デブはお洒落せずに一生豚みたいに食って生きてろ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 12:59:45 7mXMOKDn
ストレスでドカ食いってことは普段、食事制限してるわけだよな？
普段食事制限してたら胃小さくなって、ドカ食いしてる途中で満腹になると思うのだが
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 13:11:16 N2ONI5ML
今日は夕方から仕事
本郷(家)から東高円寺(母校)までウォーキングして電車で帰ってきた
気づいたら
ハーゲンダッツ抹茶
ハーゲンダッツ小豆ミルク
ハーゲンダッツ苺
ハーゲンダッツマカデミアナッツ
アイス食べすぎるとお腹ゆるくなるというが
ピンピンしてるよ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 13:31:46 FFpXQdTj
ドカ食いする＝デブではないでしょ
私は月に1回ドカ食いするって決めてる（たまに破って食べちゃうｗ）けど168*48だから標準だし
179:↑
07/07/25 13:35:52 4/PzQ4SS
早速メス豚が釣れましたｗ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 13:43:55 FFpXQdTj
反論されたらすぐに釣りだなんて夏休みだね～
そんなに噛み付かずに茶でも飲め(´･ω･`)旦~
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 13:56:49 m0x5VYU5
>>178
ここドカ食いスレなんですけど？
あなたのﾚｽなんて誰も必要としていません
182:１４５
07/07/25 13:58:22 qNSdkGBI
今から菓子パン食べるよ食べるよ！
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 13:58:32 mJggTlip
うーん
ていうかスペックは聞かれたら答えれば…
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 14:02:14 4/PzQ4SS
>>178は自分は痩せの大食いなのにデブと言われてカチンと来たんでしょ
たかがネットでそんなに必死にならなくてもいいものを
プライド高くて可愛げのない女なんだろうね
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 14:13:32 uHaQWpXg
昨日夕飯の後、
爽バニラ
ケーキ
食パン厚切り２枚にﾏｰｶﾞﾘﾝたっぷり
ヨーグルト２個
チーズたくさん
最近過食ばっか
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 14:38:51 Dx5Wd93D
１学期のしめに友達とバイキング(大量)
ド満腹で喋る気力もないや
スカートがキツい…帰宅して脱いだら悲惨そうorz
夜抜きでまた明日から粗食だ!!!
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 14:49:21 8/PMHCl7
痩せても>>178みたいな奴にはなりたくn（ry
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 14:51:31 8/PMHCl7
痩せても>>178みたいな奴にはなりたくn（ry
聞いてないのにｽﾍﾟｯｸ書くとかどんだけｗ
夏休みだなぁｗ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 14:59:51 GZd2PZbc
お昼食べたのに、今お腹ぐるぐる、くうくう鳴りはじめたよ。
夜ドカしないためには３時のおやつがいいのかな？
ちなみにお昼は、忙しかった仕事の合間で
豆乳と、クラッカー7枚しか食べれなかったんだよ。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 15:03:52 r/Dua2tM
>>189
いや、お昼に食べなさ杉。
お昼はちゃんと野菜もたんぱく質も炭水化物もとらないと
お菓子を食べたくなったり、夜にドカ食いする羽目になるから
もし食べたいんなら、おやつじゃなくてサラダとかおにぎりを食べた方がいいと思う
191:189
07/07/25 15:09:51 GZd2PZbc
＞190
㌧くすです。
いつもはきちんとランチ食べてるんだけど、今日昼前後お客さん来店しすぎ。んで、午後入って２時くらいから暇、給料日だからかな。
アドバイスとおり、大好きなひじきおにぎりたべて夕方に備えるよ。
ありがとう！
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 15:15:23 ZxjNFQ2y
寿司ってホントに低カロリー？
まわり寿司で20カン食べてしまったんだが・・・
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 15:27:53 7mXMOKDn
低カロリーじやなくてヘルシー
ただし欧米人から見たヘルシー
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 15:32:51 EFpJYm17
杏仁プリン１つ
ヨーグルト１つ
かぼちゃ８きれ
グミ９つ
豚肉のしょうがやき
鮭ﾌﾚｰｸでご飯
牛乳
今日はもう食わないorz
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 15:34:53 U7s2Jrrw
>>192
一皿２カンで80～160kcalぐらいだから120kcalぐらいで平均しても
そんだけ食えば軽く1200kcalはオーバだｗ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 15:51:49 qNSdkGBI
今日のココまでの食事
･野菜ジュース１杯
･菓子パン１つ
暑くて食欲わかずラッキー
夜涼しくなるとドカ食いしそうで怖いけど
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 15:53:37 4/PzQ4SS
寿司が低カロリーって(≧ｍ≦)ぷっ!
どんだけーｗ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 16:15:51 WgGYKopm
いつもはサラダで軽く済ませてたお昼ご飯に焼き鳥６本とおにぎり二個とお味噌汁にヨーグルトまで食べてしまった・・・。
どうしても焼き鳥が食べたくなってしまった自分のアホ！朝はしっかり、昼夜はバランス良く軽めにしてたのに！！
反省を兼ねて今から走ってきます。
休日は動かないくせにドカ食いしちゃうね。気を付けなきゃ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 16:27:30 dhvc1w9C
メガマック
マックポーク
ポテトＳ
マックナゲット
我ながら凄い食欲……
ｱﾜﾜ(((゜д゜;)))
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 16:32:02 NmYICeYf
親戚が亡くなり、通夜と告別式に泊まりがけで参列。
経験された方も多いと思うけど、とにかく待機中に食べ物が出る出る。
たまにしか会わない親類に失礼はできないので頂く頂く。
2kgは太ったな・・・。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 16:36:15 VQfG4Zci
冷し中華
ミートソース
ご飯と明太子
昨日夕飯食べなかったら一気に･･･ヤバス
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 17:25:16 6NGtRsVB
皆重大なことに気付いてないよ>>178は168 48は標準でしょ、とわざわざ美容体重じゃなく標準体重だと言ってるよ。
とても痩せてるよ。って言われたいんじゃないかなw
真実かもしれないけど、こんな女はろくな奴ではないな。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 17:29:42 FVkLnZn3
朝 バナナ１本 納豆 ゆで玉子
昼 菓子パン 惣菜パン
今 えのき大量スープ 納豆 ゆで玉子
バランスが…。しかも袋パン２こて。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 17:32:19 6NGtRsVB
>>198
焼き鳥は高たんぱく質だから問題ないよ。
俺も以前、焼き鳥１０本入りと白米毎日食ってたけど、標準体重以下だったよ。
もちろん運動してたけど。
そんな俺の今日の過食。
ビスケット４枚
なんかのサンドみたいなお菓子４枚
ドーナッツ２個
煎餅みたいなお菓子
計600kcal以上食ったから、今日だけで朝昼夕を合計すると軽く4000kcal越えてる。
自己嫌悪。。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 17:46:53 /FMI8QY/
やたらノドかわくーーーーーーーーーーーー
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 17:55:52 fLVb6tBY
朝:カツ丼、チョコアイス、ヨーグルト
昼:メガマック、ポテトM、ナゲット
夜:チャーシューメン、餃子3人前、ライス
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 18:04:57 Jch0ixRf
メガマックくいてえ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 18:13:00 cBOa6gIg
１人でいると余計に食べちゃうorz
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 青汁豆乳、ここからだらだらと
白滝とｲｶの煮物、ﾎﾟﾙﾃという小分けの菓子ﾊﾟﾝ３つ
豚ｷﾑﾁいため小鉢（昨夜の残り物）、小さいおにぎり２つ
ﾁﾛﾙの板ﾁｮｺ１枚…ｶﾌｪｵﾚも飲んだ。。。
昼下がりにｽﾃｯﾊﾟｰ４０分やったけど夜もやらなきゃ…
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 18:28:29 WHbHn/7X
きのこ２株キャベツ4分の1チキン200ｇのトマトスープ 鍋全部
男前豆腐 200ｇ
干し白いちじく 10粒
納豆 1パック
無脂肪カフェオレ ２杯
刺身こんにゃく １パック
ゆで卵 １個
飴 ５個
どれもダイエット食材・・だけど・・
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 18:36:19 KleV0yGV
拒食症の集まり。
小学生以下ﾚﾍﾞﾙの量でドカ食い気分になって、ﾔﾊﾞｲの連呼…。
普段何食べてんの？
米１０粒程度とかでしょ？
心の底から、かわいそうだと思うよ。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 18:52:38 A5yolMOC
昼だけで→ご飯三杯(大盛り)多分1合くらい食べた。
味噌汁二杯、コロッケ半分、目玉焼き、ウインナー三本。
緑がチラともないし幾らなんでもご飯たべすぎ。
夕飯控えまーす。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 19:10:40 xw0WIWjr
>>210
このｽﾚ見て拒食症と言えるｱﾅﾀは凄い
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 19:19:59 m0x5VYU5
>>205
糖尿？？
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 19:24:33 h5lEFm38
>>212
209の量なんてどうみてもドカ食いじゃないだろ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 19:24:34 aoLvsT3E
豆腐もりもり食べて我慢したけど
お菓子くいてえええぇぇ
豆腐過食してカロリーとるくらいならお菓子食べればよかったかなー
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 19:34:03 /WALq+Mo
>>207
メガマック一個喰うだけなら、どうにかなる。
夕食で調整すれば体重が増えるのだけはなんとか避けられたぞ。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 19:34:53 m0x5VYU5
>>215
そのキモチものすごく分かるぞ！！
でも健康を考えれば豆腐でおｋだけどなｗ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 19:59:51 qNSdkGBI
何日か前からこのスレ覗くようになったんだけど
美味しいもののレシピが並んでるように見えて
色々食べたくなるんですよ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 20:11:56 wwUvcp99
朝:フィレオフィッシュセット
昼:メガマック、ポテトＬ、ナゲット
夜:モスバーガー、スパイシーモスバーガー、てりやきチキンバーガー、オニオンリング、メロンソーダＬ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 20:15:37 Noqv2cpf
カレー祭り。
月曜
朝@メープル玄米ブラン、コーヒー
昼@カレーバイキング（豆カレー・チキンカレー・キーマカレー・野菜カレーとナン・サフランライス大量）
夜@なし
間食＠爽キウイ味、ガリガリ君ソーダ味
火曜
朝@メープル玄米ブラン、コーヒー
昼@カレー（チキンカレーとナン）
間食＠涼風堂抹茶、ガリガリ君ソーダ味、カルピスバー、蒟蒻畑ライト
夜@なし
水曜
朝、腹下すも昼@カレーバイキング（チキンカレー・さつまいもカレー・ツナカレーとナン・サフランライス大量）
間食＠カルピスバー
一応60～90分のウォーキングとビリー30分を毎日やってるけど、どう考えてもプラスマイナス、大幅プラス。
3日間、カレー三昧満足ですた…。
また明日から粗食でがんばろう。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 20:16:23 FVkLnZn3
>>215
わかる。
お腹一杯で苦しくはなっても、頭がまだ満足してなかったりする。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 20:33:04 iXyQAB28
>>215
そうそう、そういう場合はお菓子を食べた方が早い場合、良い場合がある。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 20:33:09 FVkLnZn3
ずーっとちんたら食べつづけてる。
野菜スープ（もちろん肉魚などはいれていない）とか
焼き海苔とか納豆とか。
ドカ食いじゃないけど、それもどうなんだって感じだ。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 20:41:31 16go26Qo
朝ﾄﾞｰﾅﾂ一個半。ｽｲｶ。
昼ピザ四枚。
夜わらびもち。
ｻﾗﾀﾞ。おにぎり。
団子三本。
ﾁｮｺﾚｰﾄ。
もう最低死にたい！
これでも腹いっぱいにならない私の胃袋最低！
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 20:58:30 fAjgLtPc
ポリンキーめんたいこ味１袋
チョコボール１箱
飴4個
タマゴボーロ3袋
ｿｲｼﾞｮｲ１本
これは間食した分です
食い過ぎた;
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 21:54:55 N7F4Aplm
朝:サンドイッチ
間:スーパーカップ
昼:ﾒｶﾞﾏｯｸ､ｻﾗﾀﾞ､ﾏｯｸﾎﾟｰｸ(少しもらった)
夜:うなぎ､ごはん､ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ､春巻､ポテト､せんべい､
チョコ､ハヤシライスのﾙｰ､飴､栗饅頭､ドルチェ(ｱｲｽ)､
みかんゼリー､パン､ﾎｯﾄｹｰｷ､ｺｰﾋｰ
最近､過食しなかったのに…。
今は落ち着いたけど､今日は怖くて寝れない…。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 21:58:36 qNSdkGBI
>>２２６
こ、これは。。。
たしかにドカ食いだな
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 22:02:00 m0x5VYU5
>>226
なんかそれだけ食べて万が一死んでも
食欲に関しては後悔しなさそうだなｗ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 22:08:00 qNSdkGBI
>>２２６
ちょっｗ
今気づいたけど
ハヤシライスのﾙｰってなんだｗ
ﾙｰだけ食ったのか
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 22:30:19 h5lEFm38
レトルの中身だけ食ったんじゃねえの
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 23:22:48 DULqssh1
この時間にお祭りに行って
ポテト食べて
唐揚げ(大8個)食べて
たまごせん(えびせん大にソース塗って天かすをまんべんなく散らして目玉焼きのせたやつ)食べて
アイスクリーム食べて
たこ焼き8個食べて
帰り際にまたポテト食べた…
油物ばかりで帰り道中に気分が悪くなったぐらいです…怖くて眠れない
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 00:25:07 uVSyQOOy
一気に2500ｶﾛﾘｰ以上を摂取してしまいましたorz
3000円以上テキヤに貢いだ
こんな私は負け組
行く前より1.5kg増加してました…
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 01:36:39 ux99eRNl
ジャーマンポテト大量
ほたてのひも大量
まだまだいけるよ?
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 01:41:09 3pTnQ3AZ
アルフォートっていうチョコレート1箱…。
あと今わらび餅食べてる。うまいけど憎いヤツだぜ。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 01:52:06 eRBnspgN
おれチョコとか甘いもの嫌いなのが唯一の救いだ
甘いものはフルーツぐらいしか食べれない
辛いものもそこまで好きじゃないけど
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 01:56:21 sCp4DHsP
ミネストローネ鍋食いして
卵１０個使った甘いオムレツと
モナカアイス一箱
焼肉弁当一個
ポッキー一箱
コンソメ味のポテチ２袋
食パン５枚にピーナツクリーム１／２ｹｰｽ塗って食って
アクエリ２リットル飲んだ…
まだ食える…まだまだ入る…
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 02:56:59 kKkqv1xM
やはり健常者の過食スレはパンチが弱いね
メンサロ板の過食スレは凄いよ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 03:06:54 uVSyQOOy
>>236
卵10個。フライパン山盛り
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 03:18:59 ClIg7WNb
祭ﾈタは天神祭か
この時間にベビーカステラ一袋☆
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 03:22:52 it37PR8a
アイスボックス15キロカロリーに焼酎ワンカップダイエットコーラでガン呑み
しめじニパックと糸こん醤油炒めと刺身こんにゃくに醤油とふりかけかけたの
しめじニパックって一体何カロリーあるんだもーアホかと
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 04:41:11 3gYGqswO
昨日の昼飯に、
もちもちお好み焼きパン1個
カステラパン1個
アーモンドチョコ1箱
グミ2袋
メロンソーダ紙コップ1杯
ダイエットコーラがん飲み
を食べたあと、さっきまで寝通してたので体重が１kg増えて、た……orz
今日１日で元に戻すぞ！
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 05:52:28 NaNtHXPT
上ナンコツ、豚タケノコ、ネギ塩タン、豚ロース、牛ロース、砂肝、
ブツ切りキャベツ、千切りキャベツ、チャンジャ、冷やしトマト、白センマイ、カルビクッパ。
生大＆サワー大と共に食いまくりました。
今日からしばらく、１日２万歩をノルマに歩きます。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 06:23:23 KRPfzNti
>>235
私は肉とか揚げ物、マヨネーズが嫌いなのが救い。
甘いものには目がないんだけども。
甘いものと言ってもチョコとか市販のお菓子やアイスにも興味がない。
菓子パンだけなんだよ。とりつかれているのはorz
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 06:39:46 3pTnQ3AZ
>>234
どんまいf^_^;
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 06:43:43 3pTnQ3AZ
>>243
もっとどんまいf^_^;
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 07:07:24 KPnmRpGm
雪印 カッテージチーズ
栄養成分 100g 当たり
エネルギー 112kcal
たんぱく質 17.6g
脂質 4.0g
炭水化物 1.5g
ナトリウム 390mg
カルシウム 41mg
コレステロール 20mg
食塩相当量 1.0g
↑この脂質って 多いほうですか？けっこううまいんでいつも食べてるんですけど…。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 07:21:32 qOfZv1nU
歓迎会でビアガーデンに行ってきた
自分主役だから断るわけにも行かず
しかも周りがペース早くて釣られて飲んでたら
ダイエット前の体重にかなり近づいてた
もう一回ビリー師匠の元で元に戻すぞっ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 07:26:15 3tkMz7GS
マーブルチョコ
黒糖塊
バニラタルト
生クリーム大福
冷やしかき揚げ蕎麦
七目ひじき煮
食った直後に爆睡
えっえ～ん
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 07:44:26 dbQKRVTZ
ばかうけチーズ味、一袋
サラダせんべい一袋
ポカリ2リットル
アイス１こ
・・・・・・・・・・・反省。ほんとに。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 09:38:20 xeuBTEhN
自炊するようになったら
作るのが楽しみでドカ食いしなくなったし
カロリー計算も楽になった
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 09:42:44 lpWrIOvW
>>249そりゃ反省だね・私も昨日ぽてち1袋食べちゃった。
梅味であっさりしてる感じがしてつい食べてしまった反省。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 10:28:00 hMJXLzfa
酔っ払って一晩で
多分一万ｶﾛﾘｰ位
取ってしまった…‥orz
一晩位なら太りませんか？
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 11:02:57 aWkZyYXu
今までほんと小食だったのに、昨夜いきなり
カレーライス６杯
ミルクパン２つ
調味料？にマヨネーズ
もうお腹が妊婦さんみたいだorz
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 11:43:50 xu2cXyax
ブランチュールとアルフォートのファミリーパック一袋
ミニルマンド大袋
ばかうけ一袋
おかき一袋
が、
朝おきたら枕元に食べた残骸が散乱してた。
病院いった方がいいのかな…
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 11:48:19 1qM+l2PJ
おかき200㌘
バナナパン１個
アイス４個
甘口煎餅６枚
すいか２切れ
もも１個
うわぁ自分最低
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 11:51:29 cyQbVz9x
>>254無意識で？？無理な食事制限してないかい？？
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 12:01:32 xu2cXyax
>>256
無意識です
ほんと 朝起きたら手が届きそうな範囲全体に個包装がバアーッと…
職場のお茶請けにと思って買ってたんですが
モノはまた買えるけど精神的にキツいです…
普段は夕食置き換えです だいたい１４００カロくらい
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 12:02:09 fgL3HE87
せっかく２ヶ月のビリーと食事制限で少し落ちてきたのに、
明日からフジロックでドカ食いの予定…
先に反省しときます。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 12:09:27 l6XiaAaZ
ドカ食いしたらすぐ下剤のんでみて☆繰り返してたら１キロやせたよ(ﾟДﾟ)
朝スイカ２切れ
昼食パンにたまご２個
柿ピー
クリームのおかし
あとからウォーキング
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 12:54:13 ux99eRNl
チキンナゲット2箱
マックポテトM
フルーリーオレオ
うまかったぁ…
フルリレロー!
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 13:51:05 TQUHjoea
昨日
そうめん４束、米２合、ミートスパ３人前、食パン１斤(マーガリン、チョコ)、コンスープ２杯
を1日で。
久々の炭水化物祭り。炭水化物に底はない。
反省しますもうしません
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 13:54:45 1KpxvMa0
スーパーカップ(ｸｯｷｰ&ﾁｮｺ)１個
ジャイアントコーン １個
黒糖くるみむし ３個
クッキーレーズン ３個
サウナスーツ着て走ってくる!
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 13:58:38 5BTCHlMj
>>261 まともなおかずがないのに、米２合ってすごいな
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 14:04:57 fvf9cl52
>>263
軽くにぎって塩まぶしただけで５合くらいペロっといけるよ(:;´;:゜:Д;゜:;｀;:)ハァハァ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 14:12:55 WYpd8de4
3日間断食成功して体重3kg落ちたのでツイツイ…
フレンチトースト3枚
レーズンバターロール3個
モナ王
ジャイアントコーン2個
ソフトクリーム
あずきアイス
クリームパン
チョココロネ
アーモンドチョコ1箱
キットカット12個
フライドポテト
フライドチキン250グラム
ビール1缶
チーズ
計4900kcal
恐るべき…
てか信じられん…
こんな生活をここ6ヶ月して体重10kg増え服も着れずプライドずたずた…もうだれにも会えない…死にたい…
と言いつつ夕飯のメニューを考えてる自分が恐い…orz
夕飯は焼きそば2玉でやめとこ…
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 14:45:53 IaV8vI3z
＞夕飯は焼きそば2玉でやめとこ…
どんだけ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 14:58:57 k0m1nydM
↑におなじく
どんだけぇぇぇ
胃をいたわったほうがいい。
265の胃は２４時間ﾌﾙ活動だよ。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 15:01:15 WYpd8de4
今引き続きビール飲みながらまたフライドポテト…
胃が壊れそうです
だれか止めてください…
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 15:11:20 xfWHA3UD
>>268
だから断食はダメだと何度言えば・・・
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 15:12:04 ybcnME05
てか、この時間にポテトとビールなんて裏山
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 15:12:15 H7x/WjnF
つーかそんな食料どこに貯蔵してんだｗ
とりあえずコンビニ行くのやめろ 話はそれからだ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 15:12:31 D6lb+lHb
ご飯２杯
揚げ物２枚
から揚げ５つ
餃子３つ
うわあああああカロリーがあああ
さて、ステッパーでも踏むかな
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 15:20:11 MHorN7Vr
ご飯一膳
いんげんのおひたし
卵焼き
鮭
わかめの味噌汁
クッキー二枚
パウンドケーキ一切れ
チョコ10かけら
まんじゅう１個
ゴーフル六枚
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 15:42:33 s7iwx7v5
ホカ弁てちゃんとカロリー買いてあるんだなｗ
だいたい700～900カロリーですな
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 15:58:36 IaV8vI3z
ほか弁に限らず大体弁当は700以上と考えていい。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 16:20:20 hQuIRb9n
カレー(白米130g:ルー同量位)
チョコ(33Kcal前後)×8
バナナ(S)×1
その後３時間爆睡
キャベツ60g
肉焼売2個
卵焼き2個
ヨーグルト100g
オールブラン50g
白滝大量
板海苔1枚
ソイジョイ1本
オールブラン50g
あー…もう
人生ｵﾜﾀ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 16:30:05 wzavKWsF
カップヌードルキムチ
きゅうり１本
おせんべいお徳用３分の２
こんにゃくゼリー３個
抹茶ラテ
食いすぎた・・
夜は豆腐に決定。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 16:36:41 S+aM+inq
ポテトチップス180グラム大袋
あああああああああ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 16:47:01 XpAKZ/hJ
水饅頭1
ﾚｰｽﾞﾝｻﾝﾄﾞ200カロリー
食パン半分
牛乳
じゃがりこ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 17:03:17 it37PR8a
クリーム玄米ブラン ３袋
ソイジョイひとつ
ヨーグルト
1300kcal
うわあ もう明日なにも食えねー。でも貧血気味なおって力がわいてきた。しっかり寝てがんばるぞ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 17:08:53 kJAjDEF5
ササミ500g
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 17:09:38 KEuHn9cb
皆イ㌔＼(^o^)／
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 17:26:04 kgpIv+bw
今日もやっちゃった……
カップ麺一つ
空揚げ４個
餃子５個
ご飯一合に酢飯作って、漬けマグロのせて丼で…
そしてポテチとトッポに手を伸ばしている自分がいる……
(((゜д゜;)))ｱﾜﾜ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 17:31:53 sCp4DHsP
スープカレー丼５杯
メロンパン３個
クリームコロネ２個
チョココロネ１個
バナナ３本
チーズケーキ１ﾎｰﾙ
板チョコ２枚
スーパーカップバニラ２個
豚キムチ１皿
フルーツヨーグルトボール１杯
ファンタオレンジ１Ｌ
餃子２皿
ゆで卵３個
あー…まだ食べ足りない…や…
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 18:12:39 +R1499rH
最近食欲ヤバい…
パン２個
ご飯１杯
目玉焼き
饅頭２個
ジュース
………
死にたい
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 18:37:53 KEuHn9cb
>>285
イ㌔
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 18:44:30 f/41vBgL
ﾎｯﾄｹｰｷ2
紅葉饅頭2
ﾁｮｺｸﾚｰﾌﾟ
卵かけご飯2
焼きそば
ｸｯｷｰ2
ｼﾘｱﾙ4
菓子ﾊﾟﾝ
何ｶﾛﾘｰだろ…
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 19:21:33 cH26+EnU
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ半分ちょい
チーズ２個
茎わかめ少し
ﾌﾟﾁｼﾘｰｽﾞのﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ？
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
ﾌﾞﾙﾎﾞﾝのﾁｮｺ&ｺｰﾋｰｸｯｷｰ一箱
ペプシNEX一口
せっかくｽｯｷﾘして来たのに嬉しい事あって食べちゃった。
後でサイクリング２時間くらいしてくる。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 19:36:27 m7WS+MIZ
2000カロリー以下ってドカ食いなの？
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 19:38:40 VhJj/6ao
>>284
うまそう…
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 19:52:22 nfavkoFO
家にいたら我慢しきれなかった…
ファミマゼリー3個
するめ
白滝の具なし焼きそば
ポケモン蒸しパン
ふんわり名人1袋
お腹ぱんぱんだわ…落ち着いたら腹筋しよう。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 19:53:35 Oav4VAAU
…
何を食べたのかさえ覚えていない
死にたいorz
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 20:37:03 ntTwbxx3
マックフルーリーキットカット
マックフルーリーストロベリー&オレオ
ハニーディップ
ストロベリーミルクリング
ハニーチュロ
エンゼルフレンチ
エンゼルクリーム
ポンデダブルショコラ
チーズピザ1枚+ベーコントッピング
チョコレートパフェ
よく食べれたなぁ・・
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 21:19:31 SKXxXOZz
朝 おにぎり三個
昼 ソフトクリーム一個
夜 居酒屋にて暴飲暴食…
食後のティラミス食べながら反省……orz
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 21:47:38 ntTwbxx3
>>293
密かに追加；
冷やしラーメン2人前
冷製パスタ2人前
食いすぎてあご痛くなった。
どうした自分・・
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 23:11:18 TWzmZOhy
ここに書いてる人ってカロリーノイローゼの人多すぎ。
白滝とかで、食いすぎ、死にたい、とか、アホか？
そんなんだからいつまで経っても痩せないんだよ。
俺の食事量見れば安心するよ、皆。
１日２５００kcal以内なら絶対に太らないよ。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 23:28:40 pSTKs77q
こんな時間にショートケーキorz
今すぐ寝たら確実に明日顔がむくみまくる・・・orz
今日は2時まで勉強頑張ります(´・ω・｀)そして明日の朝走ります
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 23:30:21 nfavkoFO
>>296
それが太るんだよ。女はね…
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 23:32:33 fvf9cl52
>>297
やめとけ、夜更ししても肌が荒れるだけだ。
軽くストレッチした後布団に入りケーキの美味しさを思い出しながら幸せに寝る。
で、明日の朝走る。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 23:34:08 FMokuXi3
>>296 維持目的じゃなくって減量目的だからじゃないか？
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 23:51:23 y7FdC2N+
三歳児でも食べる量だろ。かまってほしいだけ…。
確実に人生損してる。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 23:54:25 fWZgjjDX
>>296
そりゃ100ｋｇ以上の人だったら太ったように感じられないでしょ、そのカロリー取っても
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 23:58:27 DszQ1M1+
たらこ&いくらﾊﾟｽﾀ1
桃のﾌﾙｰﾂｼﾞｭﾚ1
いちごﾖｰｸﾞﾙﾄ1
ｶｼｽﾊﾟﾝ1/2
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 00:13:17 /hFuG/yc
ああああまた食っちゃった…
大鍋に半分残ってたスープカレー全部と
スイートポテトパイ８個
コーヒー牛乳１Ｌ
海老チリ３皿
カニ玉２皿
チーカマ２０本
裂けるチーズ４本
牡蠣フライ１２個
ささ身のチーズフライ８個
食パン６枚に
イチゴジャム１瓶と
ホイップクリーム１本投下
こんだけ食べたのにもっと食べたい…あああああああ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 00:15:17 M1tVoOJ/
>>304
すげー！！！ｗ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 00:15:50 Z8sAQVyk
>>304
なんというブルジョア…
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 00:16:34 yewT0ni+
黒糖黒豆にてんさい糖蜜かけたもの。ノンオイルのシーチキンにいろんなソースかけたもの。バナナ。桃。もやしと玉葱のノンオイル炒め。 低カロリーにしながらいろんな物食べてしまうm(_ _)mコントロールできる余裕がほしい‥
308:296
07/07/27 00:37:54 wZIY0Vad
>>298
>>300
>>302
なるほど、そうなんだ。ごめん、俺が過食症なもんだから、皆気にしすぎかな？と思っちゃって。
たとえば、昨日の俺の過食例だけど
朝食白米３杯、おかず、味噌汁（約１０００kcal）
ピーナッツ入りせんべい２枚（３４０kcal）
小枝１０枚（３３０kcal）
でん六豆８袋（３１２kcal）
うすやき８枚（３４４kcal）
お菓子（２５０kcal）
しみコーン１６本（４９６kcal）
カントリーマーム１７枚（８６７kcal）
鶏そぼろ弁当（６３９kcal）
お菓子（２５０kcal）
カレーライス２杯（約１０００kcal）
計約５８２８kcal
って感じなんだよね。週２回はスイッチが入ってしまうんだ。
異常だと思われてもしょうがないけど、病気だから抑えれないんだよね。薬もなかなか効かないし。
だから、ここに書き込んでる人のドカ食いは俺の１食にも満たない感じで、気にするほどでもないなーと思った。
スペック禁止だから、あえて書かないけど、運動はしてる。
運動しないで、過食して２週間で１３ｋｇ増えたことあったよw３ヶ月かかった、元に戻すのに。
気楽にやりましょう！
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 00:43:25 Z8sAQVyk
>>308
＞病気だから抑えれないんだよね。
ここは「反省するスレ」だ。
開き直るんだったら（・∀・）ｶｴﾚ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 00:55:15 M8c1jbjc
メンヘル板におかえりください
そしてスレタイと>>1すら読めないのも病気のせいなのかね
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 01:01:23 48gZ1Wnj
朝ごはん豆乳クッキー10枚
コーヒー
昼なし
夜
コンビニの冷やしたぬきうどん
ティラミス
次の日用に買ってた、
カルボナーラ
プリン
豆乳クッキー20枚...
桃1個
こんにゃくパスタ2食分
蒟蒻ゼリー5個
自分きもい.........
近くのエステの体験コースしてきたのに無意味
その為にちょっとダイエトしたのに
コースの契約させようとしてなかなか帰してくれないし...
ストレス溜まった。。つうかあんなん詐欺だよ。。。
帰ってから過食orz
でも自分が悪いです。反省します。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 01:10:14 YbekUQUr
半年ぐらいぶりに欲望のまま過食しました
AM 3:30
･棒ラーメン(九州豚骨味)ネギ
AM 6:00
･ところてん（ポン酢ゴマ青海苔）
PM 2:50
･スパゲティ(フライパンで熱したガーリックトマトソースに麺を入れ、オリーブオイルを加えてあとからモッツァレラチーズを軽く溶かす)
PM 6:00
･ハッシュドビーフ（牛肉玉ねぎなど）
サラダ(レタストマトコーンツナ)
PM 11:50
･おにぎり(わかめ)
どうしてこうなったか…
テストが終わって気が緩み、ストレスから解放されたのだろう
まあ食ったものはしょうがないから反省したら明日は原宿で遊びまくってやる（競歩で）
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 01:10:21 XSAisfn0
カレーだといつもガッツリ食べちゃうんだ(´；ω；)
メニューはだいじょぶだったんだ、問題は量なんだ…
朝兼昼⇒ご飯、味噌汁、冷凍餃子５つ、ウーロン茶
昼もどき⇒鮭おにぎり、ウーロン茶
夜⇒カレー、サラダ、牛乳、ウーロン茶
カレーめ……好きなんだよばかぁ(´；ω；)
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 01:19:55 2YMMsW4Z
>>313
なんかよしよししたくなる可愛さだなww
カレーはどーしても食べてしまうと思うので夜はさけた方が無難
日本人はインド人の次にカレーが好きな民族なんだよ
てかメニュー考えてるのは偉い！心をひきしめてこれからも頑張れ！
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 01:21:00 QS8yc2Qi
朝：グレープフルーツ1/2個 豆乳1杯
昼：ﾏｲ弁当 わかめとめかぶのスープ チョコクリームパン プリン
夜：かつカレー プリン×2個
昨晩は暴飲暴食したから今日は控えようと思ってたのに…プリン3つも食べた…
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 01:28:20 XSAisfn0
>>314
ありがと、これからはカレーはお昼にします(´；ω；)
日本人てカレー大好きなんですね、私だけじゃなくて良かった
いっそよしよししてください(´ω｀*)…じゃなくて笑
冷凍はやめて野菜取って、カレーは食べすぎないようにします！
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 01:45:35 sFTH6pmH
>>316
顔文字きもいよ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 01:52:35 Q5G2olMg
>>312
ﾜﾛﾀ
気持ちいい食べっぷりだ！
気持ち切り替えてまた頑張ろうぞ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 01:56:40 Ui6xbG5H
朝9時:バターブレッド1斤（974kcal）
夜5時:鶏ムネ肉（皮なし）600g（700kcalぐらい）
今日は昼から用事があって食事に時間が取れなかったので
かなり極端な食事内容になったが、ここまではまだよかった。
その後、夜7時まで
茹でた豚バラ肉250g
茹でた牛バラ肉250g
さんまの蒲焼
シルバーの照り焼き
スイートデニッシュブレッド4枚（10cm正方形）
ブルーベリージャム3口
黒豆こしあん3口
つぶあん最中
チョコアイス（300kcal以下）
ヨーグルト500g（235kcal）＋蜂蜜、黒蜜
キャラメルブッセ半分（140kcal？）
Wチョコベーグル1個（225kcal）
野菜ジュース小2パック（102kcal）
食った後、5時間ぐらい寝た。ある意味爽快だが激しく馬鹿。
久しぶりに豚肉牛肉を食ったんだが、肉ってこんなに不味かったっけ
と思いながらきっちり完食してしまったｗ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 02:12:33 NKBOyHfx
ﾄﾞｶ食いしたいくらいお腹すいてるけど家にあんまり食べ物ない→買いに行くにもｽｯﾋﾟﾝだしお金ないから無理→疲れてるから食べる元気ない→おやすみなさい
これが続いたら痩せれるんだろうなー
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 02:39:22 UdWawSLh
仕事先の人の誕生日会･･
ケーキ二人分
ミラノ風ドリア
ピザ四枚
オレンジかぶがぶ
なんだかﾀﾞｲｴｯﾄ中だなんて忘れてたよ
むしんになっちゃうって怖い(＾ω＾)
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 02:51:56 pSaaNnuh
>>316
顔文字かわいいよ(｀･ω･´)
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 02:55:10 g/qcbsWP
>>321
サイゼリアかっ！
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 03:45:19 OH8i6WS3
朝：チャーハン300kcal牛乳コップ一杯
昼：チャーハン400kcal軟骨唐揚げ100g
夜：塩クランチ424kcalポリンキー356kcal
その後3時間寝てしまってorz
夜11時半頃･･･
ポンデリング１つ
クッキー３枚
ブルーベリー飴４個
またお腹すいてきたよ･･･
最近モチ下がってるしどうしたらいいかわからない。
朝から晩までバイトで疲れてそのまま寝るならいいけど
食ってから寝てしまうから駄目なんだよ・・・
でも食ってしまう･･･
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 06:36:58 xXPb3zvV
やきそばパン
カレーパン
フレンチトースト
小倉マーガリン
アイス
チロル
セイコヤ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 07:17:41 sFTH6pmH
ひじきと大豆の煮物
チョコ菓子2つ
チキン南蛮5切れ
ご飯1杯
まだ朝だし…と自分に言い聞かせてみるだよ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 07:35:56 j3Ztv6rt
>>323
サイゼリアじゃなくてサイゼリヤ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 07:48:38 LCQOH6hU
リンゴ１個
食パン１枚
おにぎり１個
ミニすもも５個
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 07:55:39 dNQ5UWyt
菓子パン食べたい。
でもここしばらく毎日２～３こ食べてて、太ってきた。
一度ウンザリするほど食べたら、嫌いになれるんだろうか？
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 08:00:07 I9UyZYWt
>>298
白滝じゃ太らないよ。
食べないダイエットやって痩せたら、体が食べないことに慣れてしまって
小食でも太る体質に変わってしまう。
普通に食べて、運動してそれを上回るカロリー消費していけば、基礎代謝がよくなって
自然に痩せる体質に変わるよ。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 09:43:00 8LfRJsaV
BEST３チョコ大袋１袋
食べてしまった。おrz
ｶﾛﾘｰ計算してみたくても
怖くてできない
夜食べない;
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 09:48:15 YSih4AY9
>>331
今の時間ならおｋだろうが、よく食べれたな
飽きないか？
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 10:05:01 dCo5koWd
>>329
うんざりするぐらい食べる事あるが色んな種類あるから飽きない
むしろ中毒になる
パンは魔物
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 10:39:09 hXSS1I6O
あんドーナツ2個
メロン
かぼちゃ
朝っぱらから糖分、油、炭水化物
お腹空きそうにないので昼抜いて運動します
ドカ食いの連鎖を断ち切らなきゃ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 10:46:23 VuLKNv2c
甘梅60個くらい食った。のど渇いた
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 12:26:43 8fYTDdfA
がっちゃんダイエット中なのに
ビスコ2ついりの小袋*2
パン3ぶんのいち
ゼリー半分
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 12:42:12 vgPhHvc6
がっちゃん表に出ろ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 12:43:37 2MeZhcJ1
食べた、食べた。 余は満足じゃ、苦しゅうないぞ～
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 12:45:27 JjXSKxUm
１人でメロンひとたま食べちゃった…
お腹いたい
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 13:49:46 2pHrzZZV
リッツ一袋食べた
よく考えるとそんなに美味しいもんじゃないね‥お菓子って。今朝食べたサラダと冷や奴の方がよっぽど美味しかった。
お菓子辞めよう。
運動してくるﾉｼ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 13:50:55 bbrq/fQL
なんでそんなに家に食べ物があるの？
基本みんなお金持ちだよね
貧乏なので羨ましいと思いながら見てます
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 14:04:56 8t4iuo5J
>>339
おまいがチャンピオンｗｗｗｗｗ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 14:14:22 t+00huVE
7月入ってはじめてかもしれないドカ…昼後…我慢に我慢してドカ1000kcal分ぐらいはとったかもだから昼食あわすと1500kcal…どうしよう、運動しなきゃどのぐらいしたらいいんだ…orz
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 14:20:54 lqLgtf+L
卵豆腐 2/3パック
チーズパン1個
コロッケパン1個
せっかく朝ウォーキング10Km行って来たのに…
朝昼だけは、ずっとオールブランかソイジョイとサプリだけで頑張ってたのに…
過食だけならまだしも、嘔吐まで…治ったと思ってたのに…死にたい…↓
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 14:30:57 LCQOH6hU
食パン１斤
玄米食パン１斤
サーティーワンｗ
つまみいか３袋
おにぎり３個
じゃがりこ半分
パピコアイス１個
りんご１個
すもも４個
スナック菓子１袋
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 14:32:35 0SOaUzWH
つか頭悪いよね。ソイジョイとかでダイエットしてる人ばっかじゃんドカ食いすんの。一生ピザのまま
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 14:35:54 FnKypcN9
>>344
それはドカ食い････？
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 14:55:18 WYoRXcgf
昨日の深夜～早朝にかけて
バナナ
シリアル
チップスター
焼きうどん
＼(^o^)／ﾔｯﾁｬｯﾀ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 15:13:07 Z8sAQVyk
ソイジョイとかでダイエットする唯一の利点は少量で満腹感を感じるようになること。
たまにドカ食いして胃を拡張してたら意味ナッシング。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 15:56:37 34rsdYS0
ｳｴﾊｰｽ7個
ﾖｰｸﾞﾙﾄ1個
おにぎり1個
冷しゃぶ少々
南瓜の煮物少々
やばぃ‥
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 15:56:51 cVi2vjTG
今日もやっちゃった…
１日１食なので１回で、
ﾁｰｽﾞｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ
トッポ
じゃがりこ
うにまぐろ丼(米一合)
喉まで詰まってる…
ダイエット中なはずなのにぃ(ノ_・。)
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 16:07:45 yPjpFYnC
>>344
アホじゃねーの？それはドカ食いじゃないって慰められたいだけじゃないの？
嘔吐ならメンヘル板に帰れ！
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 16:20:08 UIATahuj
嘔吐って…食べ物に失礼だとは思わんのか
楽して痩せようとしてんじゃねぇよ。そんなんだから痩せないんだよ。
動けピザｗ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 16:21:13 KNY2/sUV
ダイエット中なのに！
ＤＡＫＡＲＡ１本、ヤクルト２本、ヨーグルト１個、牛乳２００ｍｌ、
２００カロリー超えてるわ・・・
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 16:23:35 /aOLY3IL
トリュフ５つ。
でっかいトリュフ１つ（めちゃでかす。にぎり拳ぐらいの大きさっす）
ファンタ５００ｍｌ
夕食ぬくか・・
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 16:33:19 hVZf91LU
>>1-355
意地汚いクズ共
一生の大半をデブのままで過ごせｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 16:35:07 A6g7L78W
朝:ヨーグルト、ようかん、チョコ、ご飯、納豆、味噌汁、タルト、マドレーヌ昼:カレー、玄米ブラン
夜…飲み会／(^O^)＼ﾌｯｼﾞｻｰﾝ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 16:35:53 ZOj9FP1d
食べたくなったからって食べ物がそれだけあるのがすごいよ
どんだけ非常時に備えてんだ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 16:49:20 NfGdu832
おまいらエアコン消せ、食欲うせるから
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 17:21:08 yPjpFYnC
>>351
頭おかしいんじゃないの？１日１回にするから過食（とまでいけないと思うけど）するんだよ。
それを１/３にしてみろよ。幼稚園児以下の頭脳だな。
お前は一生ダイエットできないよ。消えろ！
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 17:24:18 rw5hHl2f
食べてる時めっちゃ体温あがる…
朝昼は玄米ご飯だった
メロンパン１個
黒糖ロールパン１袋（６個入り）
カロリーメイトのフルーツ・ポテト味２本ずつ
↑と一緒に烏龍茶２.５リットル
本日三回目の●しそう＼(^O^)／
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 17:51:51 pSaaNnuh
>>３５９
同意
夏ばてするｗ
今年まだエアコン一度も使ってない
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 18:05:15 YSih4AY9
>>362
えらい！
地球環境を考えてもえらいよ！
見習わないと！
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 18:11:26 09Q8Np0W
>>362
痩せた？
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 18:15:12 q+qjUefY
あのなあ、都会の熱帯夜でそれやると眠れなくなって余計にばてるぞ（経験談）
夏はガツンと食わなきゃ
ああ、腹減ったー
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 18:15:57 bkSv3vi6
メガマック一個
マックナゲット五個
コーヒー牛乳1リットルパック一本
ジャガリコツナマヨ味一個
パン二つ
久しぶりにこんなに食べた～、苦しくて今日はもう何も食べれそうにない。
お腹が落ち着いたらビリーしてちょっとでもカロリー消費しよ。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 18:19:45 pSaaNnuh
>>363
扇風機のみで頑張ってるよ
>>364
東京在住だけど
この一週間ぐらいで急に暑くなってきて1㌔やせた
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 18:22:52 YSih4AY9
>>367
ウチどこら辺？
北海道とか？関東もものすごい暑いけど
脱水症状とか気を付けろよ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 18:52:29 F3cjjHml
焼きうどん
8枚切りパン2枚
白飯2杯
炭水化物多すぎ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 18:58:16 Cxg6kKp5
マックフルーリーストロベリー&オレオ
チキンナゲット10ピース
じゃがりこチーズ味
生姜焼き定食
豚骨ラーメン
プチシュー10個
ハーゲンダッツ抹茶
ハーゲンダッツマカデミア
牛肉200gぐらい
野菜ジュース1L
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 19:03:57 sFTH6pmH
>>372
1日でって事だよね？？
できればスペック希望。
本当にそんなに食べれるのか素直に疑問で…
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 19:23:06 0GQP30EM
納豆１個
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 19:32:23 JxjnImT4
夕ご飯食べた後
ショコラポッシュ(?)の紅茶
ライ麦パン薄いの2枚
ガム
カレドショコラ12枚
やってしまいましたorz自分の体ごめんなさい…ちゃんと自炊しよう
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 19:40:50 YSih4AY9
>>371
>>370だよな？ｗｗｗ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 20:20:17 hbIGu4YX
お昼断れずに…
さばの塩焼き
ごはん
お味噌汁
たまご
食ってしまった(⊃д;)
でも久々のご飯おいしかった
また頑張るぞ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 20:37:19 VTMg94Y8
マリーサンドアイス箱食い600キロカロリー
リッツチーズサンド700キロカロリー
ないない
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 20:41:36 Mmgb9ye7
>>375
どこがドカなの～？
野菜がもう少しとれればいいかも
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 20:55:32 2q8SqYCC
久々にこのﾄピ来てしもた(|ilﾟω｡)!!
朝:いんげん
目玉焼き2つ
昼:豆腐3/2丁
糸こんにｬく
卵1つ
ごぼうのかきあげ
を,煮たやつ
間食:干し芋1袋
夜:カﾚｰのﾙｰだけいｯぱい
納豆
干し芋700カロリｰ…(｡∀ﾟ)
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 20:57:55 baQbLYj8
プチトマト１パック
片手鍋一杯のトマトスープ（タマネギ・なす・エリンギ）
蒸し野菜（大根少々ともやし１パック）
ミディトマト８個
みそ汁鍋一杯（オクラ・なめこ・めかぶ各１パック）
帰宅後２時間で食べた。量がもの凄い。
冷蔵庫で１．５リットルの寒天もスタンバイ中。
テイカロなものでもこんなに食べて満たされないなら
和菓子ちょっととかのほうがいいのかも。
胃が気持ち悪い。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 21:10:31 hpqduP9S
頭のなかの何かがプツンと切れて
おせんべい6枚、生クリーム、チョコ6個、ご飯3杯、パン1個、お弁当、きゅうり1本、大福1個、ココアの粉600calくらい、柿ピー、‥他なに食べたか忘れた。今日のカロリー絶対3000いった。運動さぼった。おわた。どうしよう
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 21:18:03 4qFj7YEh
ココアの粉600cal？
粉を貪ったのか？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 21:22:55 qMXsq4RG
柿ピー
野菜スナック
ポテト
太りそうなのばっかり…
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 21:31:59 pSaaNnuh
＞ココアの粉600cal
ここ詳しく！
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 21:32:18 bnWIhaFq
そんなにお腹すいてなかったのに
ミスドのスパイシーチュロとポンデリングとフランクパイ食べて
さらに夕飯ってことで、スーパーの惣菜コーナーで買った豆腐カツとミニトマト
食いすぎた･･･orz
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 21:38:34 EN1xotiy
ここ４日くらい一日一食＋半身浴で３キロくらい減ったのに、
お昼、お弁当(おにぎり２個、きんぴら、もやし炒め、からあげ、ｱｽﾊﾟﾗ人参豚肉巻き、ちくわの中にｷｭｳﾘ、ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ)
夜、ホタテのバター焼き、刺身、冷やっこ
今日こぞう寿司でまぐろずくしにサーモン巻きアナゴわかめスープ食べた
帰ってからアイス２本たべた
終わった
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 21:55:33 hpqduP9S
>>381 >>383 粉食いました。当たり前ですけど気持ち悪くなりました。
もう自分がわからないです。とりあえず明日絶食しますorz
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 22:00:35 GSTqkq8w
今日もこのｽﾚに来てしまった
クリームパスタグラタン
マックフルーリーキットカット
メガマック
エンゼルフレンチ
エンゼルクリーム
カスタードクリーム
ファンシー
ダブルショコラパイ
メガマック始めて食べたけど思っていたより小さくてガッカリしたｗ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 22:01:24 GSTqkq8w
×始めて
○初めて
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 22:02:10 4qFj7YEh
>>386
絶食する前にカウンセリング受けた方がいい
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 22:08:29 hpqduP9S
>>389
やっぱ普通ありえないのかorz
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 22:13:58 /GluVRoY
>>390
ダイエットしてお菓子とかご飯、我慢してた時スプーンにすくって
舐めてたｗ今ものりたま舐めたりケチャップマヨネーズ舐めて飢えを
しのいでるｗただ普通に他の物食べてんのに粉だけ食ったって面白いね
でもココア粉旨いから気持ちはわかる
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 22:20:33 4qFj7YEh
粉を舐めようと考える時点で間違ってることに気づけよ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 22:24:30 uhl8QQfB
ちっとも反省してないじゃんw
１日一食とか、過食したから、絶食とか。
よけい悪循環に自分でしてるだけじゃん。
ダイエットする資格ないよ。精神科にいけよ。
それから、>>375
お前釣りのつもりかもしれんが、全然面白くないから。
くだらないこと書き込むな！
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 22:26:45 uhl8QQfB
ドカ食いじゃないのに、書き込む奴って「それってドカ食いじゃないよ」って慰められたいだけじゃん。
単なる甘えだね。全然面白くないから。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 22:31:35 hpqduP9S
すみません、明日絶食ではなく1日運動することにします。そしてココアはもう粉で食べないよう気をつけますorz
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 22:31:38 /aOLY3IL
>>355の者。
夕食はトリュフ２つ食った(´▽｀)
やっぱ、トリュフｳﾏー＾＾
またつくろっとｗ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 22:34:15 4qFj7YEh
>>395
本当に極端な奴だな
一日運動する力を分散して使えって
一日だけ運動したって意味ないし
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 22:38:06 hpqduP9S
>>397
周りからも極端なやつだとよくいわれますorz すみません、ちゃんとコツコツ努力します。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 22:46:51 B3wmkcUQ
やっちまったぃ！orz
生中 ３杯
枝豆 大量
堅あげポテト 半袋
たこ焼き ４つ
他揚げ物系 一皿
抹茶わらび餅 ５つ
スイカ １切
オレンジ ２切
ビアガーデンのバカ！うまいじゃまいか！！！
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 22:50:45 cVi2vjTG
>>360
罵倒サンクス
ガンガルわ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 22:52:04 VTMg94Y8
なんかこないだからムラムラしてて
いっきに2000キロカロリー
食欲性欲睡眠欲いらいら下腹痛みむくみほてり
鶏照り焼き肉と玉子サンドイッチ（330kcal）
吉野家牛焼肉定食（935kcal）
生卵（97kcal）
ミスドのＤポップ（292kcal）
練羊羹（171kcal）
抹茶シューアイス（243kcal）
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 22:53:02 t8n1esjj
自分はここの住人だったけどいっぱい食べる日って設定したら
いきなりプツーンってことはなくなった。
やせるスピードはかなり遅いけどその方が精神衛生上いい（変な後悔しない）
し皆で楽しく食べられるからおすすめ。
まぁでもこの考えは脳脂肪といえば脳脂肪だから何ともいえないけどｗ
スレチｽﾏｿ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 22:55:52 0YXENtJs
>>398
ダイエットノイローゼになってませんか？
自分が太ってると思うのもあなたの思い込みかも。
差し支えなかったらスペック教えてください。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 23:07:32 hpqduP9S
>>403
いや太ってますよ。168の62です｡。半年前まで168の55キロだったんですけどストレスによる過食で65まで太ってしまい今に至ります。 はやく元の体型に戻りたいです｡。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 23:08:34 4qFj7YEh
標準的な体重なんじゃ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 23:16:30 0YXENtJs
>>404さん
そうですか、僕は男ですが、あなたと同じ168ですよ。関係ないか(^^ゞ
>>405さんが言ってるように、62は標準ですよ。BMIも22で
『あなたの今の体型は標準です。
「太っている」と感じているようですがそのようなことはありません。
今の体重をこれからも維持できるように心がけましょう。』
という結果でしたよ。
無理にダイエットすると過食が悪化しますよ。もっと気楽に考えてみてはいかがですか？
余計なお世話でごめんなさい。
407:名無しさん＠お腹いっぱい
07/07/27 23:20:10 kgqrArB3
>>399
>>枝豆 大量
家庭菜園の枝豆を、ジョギングする前にゆでて冷蔵庫に入れてた事思い出した。
今、もりもり食べてます。 って、ダメじゃん。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 23:26:17 hpqduP9S
>>405 >>406
たとえ標準体型でも60キロ以上ある自分が許せないんです｡｡
なのではやく痩せなくちゃという気持ちが強くて‥
でも気楽に考えれるように頑張ります。ここの板にももう書き込むことがないように｡｡
私なんかにレスしていただいて本当にありがとうございました。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 23:26:23 +EvL+4EE
やきそばにソースとマヨネーズと卵のっけて
食べすきた…
明日からは減らします
よろしくおかあさま
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 23:41:01 EfOXd/YC
せんべい1袋約400kcalと回転焼き300kcal弱
たべちった・・・・・・・・
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 00:20:51 F58KfWlv
メガマック３個
特盛りカニクリームパスタ４皿
板チョコ１枚
豚トロ焼肉１０皿
骨付きカルビ７皿
レタス１玉
フランクフルト３本
プッチンプリン大２個
チョコケーキ１ﾎｰﾙ
キャラメル１箱
お好み焼き３皿
焼そば２玉
ソフトクリーム２個
フルーチェ１杯
コーヒー牛乳１Ｌ
気づいたら食い終わってた…そしてまだ食える…あー…
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 00:31:23 U5nz9BoF
よう聖子
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 01:02:03 zx2YJye0
飲み会で大量に摂取（何食べたかなんて憶えてない）
会のあと、ドーナツ（馬鹿）
そのあとコンビニでパピコ（もうDQNの域に達している）
それでもまだ食べたい私って･…。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 01:23:46 aBj+YBwe
今さっきドライブスルーで
メガマック＋ポテトL＋カフェオレ
食ってきた。。。上手かった^^;
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 03:30:45 F58KfWlv
だめだ！また食った！
ポタージュスープ５杯
バナナ３本
煮込みハンバーグ５個
炊き込みご飯丼２杯
ツナサンド６枚
キュウリの糠味噌１本
プリッツ１箱
午後の紅茶ミルクティー５００ｍｌ
バカ！どんだけ食う気だバカ！
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 04:45:47 fD4vMvhF
やきそば少量
クッキー二枚
ごはん3膳
エビチリ
クラッカー6袋
ヨーグルト
豆乳
枝豆の天ぷら
萎えるわ糞豚。豚は何も食うな。
今日は思いっきり運動しろ。