ε=ε=走　ジョギング　44km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　44km通過　ε=ε=走at SHAPEUP

ε=ε=走　ジョギング　44km通過　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 03:06:19 80nDeNXo
>>22
スポクラのマシンと公道は別物と考えた方がいい
負荷がかなり違うと思う

故障率も高くなるから、緩めから入った方がいいと思うぞ
筋トレもいいけど、まず公道ジョギングに
一から慣れていくほうを優先しては？

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