07/07/24 22:01:34 nk+6GBe1
>>130
細かいことは言わなければ同じだよ。
>>130
＞＞消費カロリー＝運動強度×時間×体重
だから大まかに言って1.5倍くらいの時間をかければ
同じ距離でも早歩きとジョギングでカロリー消費は
同じになるんじゃないかな。
無理しないでガンガレよ。
走れば運動強度は強くなるが時間が短くなる。歩けば強度は弱くなるが時間が長くなる。
この式に当てはめてもほぼ同じになるだろ。
07/07/24 22:01:34 nk+6GBe1
>>130
細かいことは言わなければ同じだよ。
>>130
＞＞消費カロリー＝運動強度×時間×体重
だから大まかに言って1.5倍くらいの時間をかければ
同じ距離でも早歩きとジョギングでカロリー消費は
同じになるんじゃないかな。
無理しないでガンガレよ。
走れば運動強度は強くなるが時間が短くなる。歩けば強度は弱くなるが時間が長くなる。
この式に当てはめてもほぼ同じになるだろ。