ε=ε=走　ジョギング　44km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　44km通過　ε=ε=走at SHAPEUP

ε=ε=走　ジョギング　44km通過　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 21:24:14 WbwSfBEb
>>143
そこまでゆっくりすぎだと、かえって膝に悪いような。
ゆっくり走るにしても、足の切り返しを速くしたほうが
いいですよ。接地時間を短くリズム良く。

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