ベジタリアンダイエット【菜食】

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150:名無しさん＠お腹いっぱい。
 07/10/13 00:10:24 49v/X3OM
どんだけデブになれば基礎代謝アップしますか？ 
パーセンテージで教えてくださいｗ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
 07/10/13 00:31:04 PyMKrguU
体重が増えればその重さを支えるために筋肉がつき基礎代謝があがるんだったら 
そもそもダイエットする必要なくね？

152:VEGAN ◆PsPHI2rklQ 
 07/10/13 04:48:07 /LIi8H/w
いや、ここはダイエット板だし、 
このスレでは誰もカロリー制限を行って痩せることをことさら強調していない。 
カロリー制限のスレッドではない。 
菜食に切り替えることで、飽和脂肪酸やコレステロールの摂取が減り中性脂肪の合成量が減る。 
食物繊維もダイエットに効果があるだろうし、とにかくそういうことだよ。 
普通に肉の代わりに、豆など植物性たんぱく質をとれば筋肉に問題が出るわけでもない。 
わけのわからない妄想を展開させないでくれ。

153:VEGAN ◆PsPHI2rklQ 
 07/10/13 04:52:19 /LIi8H/w
そんな話題は他でやって欲しい。 
 
カロリーに呪われた人 
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1180087556/ 
 
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part２ 
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173009407/ 
 
カロリーゼロの飲料、食品 
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154400808/ 
 
 
筋肉がつき基礎代謝があがるという話題も別だ。 
それにダイエットによって脂肪が主に減れば、体重が減っても筋肉が減るわけではない。 
 
 
【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とす【運動】 
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1177172046/ 
 
筋肉付けると痩せるのは本当か？ 
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188551116/ 
 
 
わけのわからない妄想を展開するのはやめて欲しい。 
根拠を提示すべきだ。

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