ε=ε=走　ジョギング　43km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　43km通過　ε=ε=走at SHAPEUP

ε=ε=走　ジョギング　43km通過　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch811:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 22:53:56 +0WkWEKE
>>798
LSDの定義として最低1.5時間以上継続しなきゃ
いけないんじゃなかったっけ？

少なくとも最大心拍数の60～70％で走っても
1時間以下じゃLSDなんて言わない。

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